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文档简介

减负后的双休日（导学案）一、活动目的本次综合实践活动的目的是让学生在轻松愉悦的氛围中锻炼自己的身体素质，开展多种形式的休闲活动，增强学生们的社交能力和情商，同时也让他们更好地利用自己的双休时间，享受健康的生活方式。二、活动时间本次活动将在双休日举办，具体时间为：日期：2022年6月4日（周六）时间：上午7:30-11:30三、活动地点学校操场及周边四、活动内容及方式1.游戏互动1.1环保垃圾分类活动在活动现场设置多个垃圾桶，并对垃圾桶进行标记，让学生将自己手中的垃圾投放至正确的垃圾桶中。督促大家养成良好的环保习惯。1.2美食探秘活动现场设有多个美食展台，学生可以自由地前往参观。在展台前，我们安排了专门的志愿者介绍这些美食的制作方法和历史文化背景，并介绍有关的健康知识。1.3绳索竞速利用操场两端的木桩和绳索搭建示范跑道，学生分成两队进行比赛。比赛规则为：组员两两相对，一个人先跑完一段距离并抢到木桩处的绳索，然后将绳索传递给另一个组员，由后者继续完成任务直至终点，比赛用时最短的队伍获胜。2.体验活动2.1跳绳利用学校提供的跳绳，让学生在边跳边聊的氛围中锻炼身体，放松心情。2.2静心瑜伽为学生提供自由的走位空间，利用操场上的草地，在志愿者的指导下，进行简单的瑜伽体式，增进学生们的身心健康。2.3感恩颂歌活动现场配备了多个音响设备，志愿者会播放一些具有感恩主题的歌曲，让大家在轻松自由的氛围中感受到自己所拥有的一切，开始更加感恩的生活。3.分享交流3.1个人分享在活动场地提供两个专门的小小演讲台，鼓励学生用一两分钟介绍自己最喜欢的事物或者最想做的事情，增强他们的自信心和表达能力。3.2组间交流在活动结束后，组织每一个参加本次活动的组，进行交流分享，学生可以在组内互相交流和讨论，完成组间互动交流的任务。五、注意事项参加本活动的学生应穿着舒适的运动服装和运动鞋。学生请自行携带饮用水和毛巾等个人物品。活动结束后，请将垃圾分类投放至相应垃圾桶中。六、活动得分本实践活动的总成绩将由以下要素综合得出。活动过程中学生的参与度（满分30分）活动现场环境卫生（满分20分）学生在活动中表现的团队精神和配合度（满分20分）学生在个人分享环节中的表现（满分20分）学生在整个活动中的表现（满分10分）七、总结本次活动秉承了“减负化繁”、“健康为本”、“轻松愉悦”的理念，活动内容全面、形式多样，在实践中充分激发了学生的求知欲和创造力，让他们在放松身心的同时，也培养了

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