《中医养生学保健基础》读书笔记模板

中医养生学保健基础读书笔记模板01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图中医保健互联网医堂专业保健养生中医保健膏肺饮料固体标准方法养生诊断肾西医本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书共有八章内容，分别包括了中医养生保健概论、中医辨证与调治、体质学说与体质养生、亚健康及其中医干预、药食同源与养生保健、常见中药与养生保健、常见疾病及其调治、谷医堂产品及处方应用。2019年4月12日，谷医堂互联医院正式取得医疗机构执业许可证，这意味着即日起谷医堂互联医院作为湖南企业开设的第一家互联医院正式营业。作为以中医诊疗与中医养生保健为主要服务内容的互联中医医院，谷医堂开启了“互联+中医医院”的运营模式的探索。本书作为互联中医院医护专业人员培训教材的其中一部分，其编写是为了规范专业服务人员的专业素质和能力，提升专业队伍建设的重要举措。作者简介：孙贵香，女，湖南常德人，医学博士，博士后，湖南中医药大学副教授，硕士研究生导师，国家二级健康管理师，中华中医药学会亚健康专业委员会副秘书长，中国民族卫生协会中医药专家委员会常委，湖南省养生协会常委暨首批养生专家，世界中医药联合会亚健康专业委员会理事，世界中医药联合会药膳食疗专业委员会理事，中国中西医结合学会诊断专业委员会委员，湖南省中西医结合学会心脑血管病专业委员会委员，湖南省中医药学会亚健康专业委员会委员，全国亚健康专业调理机构服务水平星级评审专家。目录分析第二节中医养生学保健的基本原则第一节中医养生学保健的历史源流第一章中医养生学保健概论第四节中医养生学保健的特点第三节中医养生学保健的具体方法第一章中医养生学保健概论第一节中医养生学保健的历史源流一关于生命起源的认识二天人相应，顺应自然三关于生命规律的阐述四关于衰老的认识五提出养生原则和方法第二节中医养生学保健的基本原则一协调脏腑二畅通经络三清静养神四节欲葆精五调息养气六综合调养七持之以恒第三节中医养生学保健的具体方法一五脏养生保健法二一日养生保健法三四季养生保健法四饮食养生保健法第四节中医养生学保健的特点一独特的养生保健理论二和谐适度的养生保健宗旨三综合辨证的养生保健调摄四广泛的养生保健适应范围第一节中医辨证的理论依据第三节常见中医证型及调理方法第二节中医常用的辨证方法第二章中医辨证与调治第一节中医辨证的理论依据一司外揣内二见微知著三以常衡变第二节中医常用的辨证方法一八纲辨证二病性辨证三病位辨证第三节常见中医证型及调理方法一心阴不足证二心火亢盛证三痰火扰神证四肺气亏虚证五肺阴亏虚证六风寒犯肺证七风热犯肺证八燥邪犯肺证九肺热炽盛证第二节九种体质学说第一节《黄帝内经》与体质学说第三章体质学说与体质养生第一节《黄帝内经》与体质学说一体质形成的因素二体质分类的方法三体质学说的临床应用第二节九种体质学说一九种体质分类二九种体质判断标准三九种体质调养原则和方法第一节亚健康的概念及分类第三节亚健康常见症状第二节亚健康常见证型第四章亚健康与中医干预方法第一节亚健康的概念及分类一亚健康概念的提出二亚健康的分类第二节亚健康常见证型一肝气郁结证二脾虚痰阻证三肝郁化火证四肾精不足证五脾虚湿困证六脾肾两虚证七心脾两虚证八肺脾气虚证九气血亏虚证第三节亚健康常见症状一目干涩二耳鸣三头晕四夜尿多五牙齿松软六下肢无力七烦躁易怒八经前乳胀九月经失调第二节养生保健中药第一节药食同源中药第五章常用中药第一节药食同源中药一阿胶二白扁豆三白果四白茅根五百合六陈皮七赤小豆八大枣九淡竹叶第二节养生保健中药一丹参二白术三川芎四熟地黄五菟丝子六赤芍七红花八淫羊藿九白芍一沙冬滋肺膏二石斛滋胃膏三参附温心膏四健脾消食膏五参茸壮阳膏六参芪益肺膏010302040506第六章养生保健常用膏方七健脾益气膏八解毒消痈膏九清肝利胆膏十利湿止泻膏十一燥湿化痰膏12345第六章养生保健常用膏方十二利尿通淋膏十三桃红麻杏膏十四通脉止痛膏十五疏肝祛瘀膏十六归莪妇痛宁膏12345第六章养生保健常用膏方十七疏肝解郁膏十九气虚大补膏十八禀赋增强膏第六章养生保健常用膏方二十坤灵丸二十一活血通经丸二十二益宫丸二十三益肾调经膏第六章养生保健常用膏方二十四益肾生精丸二十五益肾生发丸二十六胃炎消丸二十七激奎丸第六章养生保健常用膏方二十八益肾健腰丸二十九健脾强体膏三十玉竹黄精膏三十一参胶龙枣固体饮料三十二姜枣桑椹固体饮料12345第六章养生保健常用膏方三十三精枣葛根固体饮料三十四人参牡蛎膏三十五桃实栀英固体饮料三十六杞桂益智固体饮料三十七山药枣甘固体饮料三十八枸杞桑椹固体饮料010302040506第六章养生保健常用膏方三十九百合茯苓膏四十枸杞桑荷固体饮料四十一桑荷薏仁膏四十二槐葛三仁固体饮料第六章养生保健常用膏方四十三荷叶乌龙调味茶四十五茯苓香砂调味茶四十四薏仁玉苓调味茶第六章养生保健常用膏方四十六杞菊明苏固体饮料四十七麦槐麻仁固体饮料四十八蒲英金槐固体饮料四十九香橼佛手膏第六章养生保健常用膏方五十佛手香仁膏五十一龙枣益智膏五十二橘红姜枣膏五十三杏仁山棘膏第六章养生保健常用膏方五十四双花栀苓膏五十五薏仁栀英膏五十六金银栀蒲膏五十七山楂桃葛膏五十八桃仁香芷膏12345第六章养生保健常用膏方五十九蒲英芦草膏六十阿胶茯杞膏六十一养阴清肺膏六十二养阴清胃膏第六章养生保健常用膏方六十三理中保元膏六十四温肾固精膏六十五健脾益气膏六十六化痰祛湿膏六十七补脾益肾膏12345第六章养生保健常用膏方第一节慢性支气管炎第三节慢性咽炎第二节慢性阻塞性肺疾病第七章常见疾病及其调治第四节高血压病第五节高脂血症第六节糖尿病第七节痛风第七章常见疾病及其调治第八节肥胖第十节消化性溃疡第九节慢性胃炎第七章常见疾病及其调治第十一节炎症性肠病第十三节慢性腹泻第十二节功能性便秘第七章常见疾病及其调治第十四节失眠症第十六节前列腺增生第十五节前列腺炎第七章常见疾病及其调治第十七节阳痿第十八节早泄第十九节功能性不射精症第二十节不育第二十一节慢性鼻炎12345第七章常见疾病及其调治第二十二节斑秃第二十三节脂溢性脱发第二十四节月经不调第二十五节子宫肌瘤第二十六节乳腺小叶增生病第二十七节不孕症010302040506第七章常见疾病及其调治第一节慢性支气管炎一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第二节慢性阻塞性肺疾病一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第三节慢性咽炎一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第四节高血压病一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第五节高脂血症一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第六节糖尿病一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第七节痛风一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第八节肥胖一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第九节慢性胃炎一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十节消化性溃疡一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十一节炎症性肠病一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十二节功能性便秘一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十三节慢性腹泻一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十四节失眠症一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十五节前列腺炎一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十六节前列腺增生一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十七节阳痿一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十八节早泄一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第十九节功能性不射精症一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第二十节不育一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第二十一节慢性鼻炎一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第二十二节斑秃一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第二十三节脂溢性脱发一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第二十四节月经不调一闭经二崩漏第二十五节子宫肌瘤一诊断标准二中医病因病机三西医病因病理四中医治疗五西医治疗第二十六节乳腺小叶增生病一诊断标准二中医