《学习如何让工作快乐且有价值》心得

《学习如何让工作快乐且有价值》心得工作是生活不可分割的一部分，而我们生活的全部不是为了工作。工作是物质的基础，快乐是精神的享受。工作就应该快乐，那么我们该怎么做才能如此，1、对待工作要有正确的态度。正确的态度，是快乐工作的源泉。态度是很重要的，你对待工的态度将决定你是否快乐。态度就是一切，它可以是你的无价之财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，寸有所短，尺有所长，一个人应该利用自己的特长和兴趣，激发自己的活力因子，满怀激情地、全力以赴地、热爱自己所从事的工作2、良好的人际关系，是快乐工作的助推器。早有古训“三人行，必有吾师”，团结向上的工作团队能激发人的进取心，枯燥乏味的工作环境容易让人气馁。从自己做起，不要当环境的被动者，要在合作中分享工作的快乐。3、合理的安排工作与生活。协调好生活与工作之间的关系，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，又不能好吃懒做,纵情享、寻找工作中的乐趣。无论怎样的工作，只要认真对待,都会发现其中的快乐。工作中不缺少快乐，只是少了发现快乐的眼睛。不要让自己变成工作的奴隶，而要把自己变成工作的主人。淡薄名利，笑对人生，会使人更加快乐。简单，就会快乐。微笑余建祥先生堪称中国学习力教育研究的第一人，在该领域研究整整达十余年之久，在取得突出理论成就后，先后在全国各大中学开展巡回讲演,至目前为止，其讲演次数已经超过一千场，听讲人数达近百万人次。而听过余建祥先生演讲的学子，很多人都有“茅塞顿开”的感觉。有不少学子，给余建祥先生写来感谢信，他们原来是成绩并不好的学生，通过系统的学习力训练，学习能力都得到大幅提升，后来考上了知名大学。采访余建祥先生不容易，这个全国各地讲演不辍的学习力教育大师，显然是个极其忙碌的人，经过多方联系，我们终于在杭州“逮”到他一个下午2小时的时间，采访就在这种匆忙中开始：★★★系统学习力训练，能给学生带来多大的改变，采访开始，我就带着这样一个巨大的疑问，来展开以下的采访实录。记：听说您一直研究的是系统学习力训练，而且研究时间相当长，前后有十多年的时间，我们想问一下，当时为什么有这么一个想法。余：我原来也从事过一些企业管理咨询培训的工作，曾经参加过剑桥的“体验式学习法”的训练，这个训练的方式，给了我很大的启发，他训练的基本核心，就是让你更多的器官和细胞调动起来进入学习模式，你在这个训练中，你是主动的学习，而不是被动地接受受教育，是接受一种熏陶，作用非常明显。后来我决心从事青少年教育的研究，在这个过程中，走过不少弯路，我发现，单一的学习方法对学生的改善非常有限。学习能力的提升不是单一的学习方法，而是涉及到学习心态、学习习惯、学习方法、学习动力、时间管理、情绪管理等的系统工程，任何一方面的缺失都有可能造成孩子学习上的瓶颈。经过深入研究并参考国外大量先进经验后，我就说动一些邻居有孩子的家长，希望他们的孩子来配合我做一些尝试，结果效果非常明显。通过一系列的实践证明，只有系统、全面地改善孩子的思维、学习习惯、学习方法，才能让学生真正发生重大改变。我们用大量的事实证明，世界上没有差学生，也没有笨学生,只有不会学习的学生。★★★系统学习力的研究动力，来自孩子沉重的书包。记：您刚才说，您原来是从事过企业管理咨询工作的，也给很多名企和政府担任过顾问，在咨询管理工作当中，您也取得了非常了不起的成就，但后来为什么会转行专门做青少年教育的研究工作呢。余：我想很多人都有一个感受，现在的孩子书包太沉了，我也一样，我接触很多的孩子，学习压力很大，学校学不完，回到家里继续“战斗”。我非常同情现在的孩子，因为这种沉重的学习，会让我们的孩子失去一些童真的东西。但中国的教育体制，又决定了我们的学校，不得不把这些学习压力压到孩子身上，最简单的说，我们学校的好坏标准，都是以学生的考试成绩为唯一标准，成绩决定名次，决定学校教育经费。我非常不愿意看到这个事实，有时就会想，如果事实不能改变，在学习方法上可以改变么。有没有一种好的学习方法，可以大幅度提升孩子的学习效率，从而让孩子的书包轻下来。因为这个想法，我真正开始这个领域的研究，到现在为止，也取得了一些成绩。重要的是，我看到孩子因为掌握了这些好的学习方法、养成良好的学习习惯、学会劳逸结合，有“如释重负”的感觉，我也非常高兴。★★★好成绩，并不来自聪明，而是来自良好习惯。记。你一直在演讲中强调，天下没有差学生，也没有笨学生，只有不会学习的学生，是基于一个什么样的前提条件。余。我说这话，不仅仅是鼓励意义上的，事实上我们都知道，我们的大多数的人的智商，都在100—120之间，超过140,我们才会被认为是天才，但真正的天才儿童是很少的，也就是说我们大多数的孩子，并不会特别笨，也不会特别智力超群，从聪明角度说，相差非常小。但是我们也看到一个事实，在学校学习差异很大，一个班级总有几个尖子生，也有几个学习不怎么好的学生,如果你仔细观察和分析就会发现，这些学习不好的学生，并不是因为笨，他们之中很多孩子也很聪明，但这些孩子在学习习惯、学习心态、学习方法上确实跟成绩好的学生有一定差异，比如他们常会出现学习精神不集中的现象，他们会抱怨学习枯燥，有的学生甚至对教科书产生厌烦心理。这些现象，都要引起我们教育工作者的重视。所以我一直强调要科学地学习、聪明地学习，其实也是希望通过这种系统的学习力训练，来激发孩子对学习的主动参与，激发孩子学习的兴趣，并能掌控自己的情绪。成功学讲成功来自好习惯，在平时的教育当中，我们也发现，一个孩子学习，由想法变成行动，还是容易的，就象一些孩子平时学习不怎么努力，临考试了，也会加紧学习。但如果把学习的行动变成一种习惯，相当不容易。所以我一直提倡的要养成良好的学习习惯,我们正是试图通过科学的训练，让学生意识到良好学习习惯的重要性，并逐步养成孩子学习习惯。现实中许多老师、家长、学生都不知道良好的学习习惯有哪些，这不能不说是一种悲哀。很多学者把“习惯”比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。“习惯”是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程,一旦启动就按既定的程序演绎。人们常讲“性格决定命运"。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢。“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。命运的基石就是养成习惯的行为。“习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。好习惯把命运之舟推向成功的彼岸。记：为什么这种方法，会让孩子乐于养成良好学习习惯呢。余：其实这个道理很简单，我们说孩子为什么不爱学习，因为现在我们太多的学习方式，其实是让孩子被动学习，比如我们总喜欢告诉孩子，一天要完成多少多少作业，如果完不成，我们就怎么怎么样。有些地方甚至对没有完成作业的孩子,还会采取一些“抄作业”“罚站”等等处罚孩子的措施，其实这些方式非常的不好，引发了孩子很大的逆反心理。我们的系统学习力从来不强调苦学，而是乐学，体验学习的乐趣，该学的时候学，该玩的时候玩，自然让孩子的学习由被动变成了主动，由厌学变为爱学、乐学。这也是我们最具有革命意义的所在。我在一些学校演讲，很多学校说的差学生听了，有的很感动，有的现场就流露出很开心的神情，说到底，他们并不是不爱学习，是因为他们在学习当中，没有体会到有意思的东西和一些起码的尊重,现在，他们找到了这个方法，他们的信心有了，心情自然也就变了。我们的系统训练非常注重细节。★★系统学习力训练很注重细节记。刚才您说你们的训练很注意细节，我很感兴趣，能不能具体谈谈。余：我原来是做企业管理的，做企业的人都明白，细节决定成败。现在很多的课程都在阐明一个道理，极少有告诉他们如何去做的，换句话说没有具体的解决方案。我一直认为没有良好解决方法的课程都是失败的。所以注重细节这个特点也延续到了我的系统学习力中去。打个比方说：如何解决高压力、高紧张的状态，我们会告诉学生许多办法，比说有mp3的同学，我们会建议他去下载一些他喜欢听相声、小品，状态不佳的时候听一小段,没有mp3的同学，我们也会建议他去买本校园幽默与笑话，偶尔看一两个小笑话；比如说做目标管理，我们会细到用什么样的纸张、做好后放在什么地方，这些很小的细节直接影响效果。所以不注重细节管理的课程，结果就是大而无当，效果极其有限。细节决定成败。★★快乐地学习，是学习的最高境界记。我听您一直在强调快乐学习，但现实中多数学生很难达到这种境界，您是怎么看待这个问题的。余：当做一件事情让我们感觉很快乐的时候，我们的脑细胞的活动就会非常活跃，这时候学习效率就非常地高。相反我们在紧张、压抑、不快乐的状态下，脑细胞的活动就会受到严重抑制，这时候的学习效率就非常非常低。所以我到学校讲学，就经常会问学生：你们会休息吗。高三的繁重学习中，你们每天体育锻炼的时间能达到30-60分钟吗。你们的课外读物中有幽默与笑话吗。经常大大出乎学生和老师的意料，并赢得阵阵掌声。我每到一个学校讲学，都会有非常多的学生要我签名留念,还会提出很多的问题和我交流，这当中有成绩优异的学生，更有许多成绩不理想的学生，他们都传递出一个非常强烈的信息：我们都想学习，我们并不是天生不爱学习的。有的同学甚至会跟我说：余老师，原来我真的准备放弃了，觉得学习太没意思了，但听了你的报告以后，彻底改变了我的想法，原来学习是有乐趣的,原来学习并不一定要16个小时埋头功课中的，科学地学习会让我们改变命运和成绩糟糕的现状。科学、快乐地学习才是学习的精要和关键。所以我经常会告诉学生，不想学的时候放一放，调节一节，虽然短短的几分钟,但通过这几分钟，你会很快又进入一个良好的学习状态，保证学习的高效性。而且我们的绝大多数内容会影响孩子的一生。★★系统的学习力训练会影响孩子的一生记。您提到你们的学习力系统的绝大多数内容会影响孩子的一生，能具体谈下吗。余。是的，我们课程的多数内容不仅影响孩子现在的学习成绩，能力的提升对他们一生都受益菲浅。比如说时间管理，现在很多大学毕业生甚至工作年十几二十年的成人，都不会科学地做时间管理，造成工作效率低下，成就平平。学会了科学地做时间管理，并养成习惯，不仅会让他们现在的学习效率几倍甚至十几倍地提升，也会让他以后的工作、事业取得比别人几倍甚至几十倍的效率和成绩。知识会不断更新和淘汰，只有能力是永远增值,并且让你受用不尽的。当你具备了获取知识的强大能力时，落后只是暂时的，你会很快超越别人。★★系统学习力训练在国际上处于什么水准记。目前，全球化变成了一个符号，冒昧地问一下，您的系统学习力在国际上处于一个什么水准。余。我们的系统学习力训练从国际角度来看，目前都走在最前沿，因为我们吸收了东西方文化的长处。比如西方文化重视标准量化，对学习方法、时间管理、目标管理上都有其先进和独到的地方，非常值得我们学习和借鉴，也远远走在我们前面，但在学习心态、心智模式、境界和格局上，显然中国的传统文化远远走在西方文化的前面。所以我们的学习力系统吸纳了中西方文化的精髓，各取所长，自成一体，走在了学习力研究的国际最前沿。目前国内、国外的绝大多数学习力研究机构都在研究单一的学习方法、记忆方法，这确实会对孩子有很大帮助，但很难从根本上解决问题，一个不喜欢学习的孩子还是会厌学；你掌握了好的学习方法，学习效率提升了，但不会做时间管理，你的时间效率照样很低；情商高于智商，连基本的情商管理都不会，根本谈不上以最佳的状态投入学习。只有系统地解决这些问题，才会从根本上改变一个学生。我希望不是一个人在战斗。记：目前，您在这方面有了一个非常好的开头，但我想问的是：您现在有阻力么。余。从工作层面，我们开展的还是相当顺利，很多学校邀请我们去演讲，交流，探讨，我们非常感谢他们。如果说阻力，我想最大的阻力，是我们这个团队组建时间不长，而且目前国内系统研究学习力的机构也很少。我们倡导的系统学习力训练，到现在为止，国内还只有我们一家。但现在我们的力量非常有限，虽然我每年演讲了几百场，反响很好。而且我们的一堂演讲只能侧重几点，并不系统，学生会受益良多，但很难从根本上改变。我们的系统学习力夏令营每年在暑假期间只能举办4期，由我亲自

主讲，每期两三百人。但中国目前仅仅是中学生的人数就达到7300万人，加上小学生、大学生，这个人数估计接近2亿吧，从这个数字来看，我们影响到的人数，其实是非常有限。现在也有非常多的企业邀请我们去做学习力方面的讲学，创建学习型创新型组织，所以行程安排非常满。我希望有更多的人投入到这个事业中来，不是我一个人在战斗。尾声:两小时的采访很快就接近尾声，采访结束，余建祥先生又要风尘仆仆的赶往扬州一所中学演讲。而我们在采访之余，也在思考一个问题，这个带有革命性意义的学习力教育，最终能够为我们的教育带来什么。一场风暴,还是一个奇迹。一场风暴,还是一个奇迹。我们并不希望，这仅仅是一个“奇迹”，因为我们在余建祥先生的眼神中，读到了一种强烈的使命。一种教育的使命，衷心地希望余建祥先生的系统学习力课程能够影响到更多的学生，让更多的孩子受益””是最好的生活态度；运动是身体的最好调养。工作虽不是生活的全部，但它占据着每个人生命的大部分时间，工作快乐才能让生活更快乐。了解自己，和谐人际，协调生活，寻找乐趣，愿我们都能快乐的工作。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢。一、是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二、是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四、是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五、是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六、是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。业务部：李家慧2017年1月8日第二篇：如何让学生快乐学习如何让学生快乐学习一、融洽师生关系，让学生在轻松中快乐学习成功的教学，首先要热爱学生，了解学生。没有爱便没有教育，爱学生是教师的天职。教师只有爱学生，学生才能亲其师、信其道，才能在轻松愉快的氛围中主动的接受知识。因此，在教学中，必须建立民主、平等、和谐的师生关系。首先教师要深入学生，了解学生的兴趣、爱好，喜怒哀乐等情绪的变化，时时处处关心学生，爱护学生，有的放矢地帮助学生。让你在学生的眼中不仅是一位可敬的师长，更是他们可亲可近的亲密朋友。其次尊重学生的人格和权利，采用一切的方式肯定学生，赏识学生。真诚倾听学生的心声，允许他们提出不同的、相反甚至是错误的见解，解放学生的主体性和创造性，与学生平等地商讨问题，把学生看作解决问题的伙伴。二、充分发挥学生的主体作用，让学生在参与中快乐学习教学中，学生是学习的主体，学生学习方式的转变，即由被动学习变为主动学习对于取得良好的教学效果至关重要。而主动学习离不开学生的参与，只有让学生在参与中生动活泼地发展,才能充分体现学生在教学中的主体性。教学中，在教师的引导下,学生以新知识为工具进行探索，每一次精彩的发言、每一个问题的解决都使学生在心理上产生成功感和自豪感。这种快乐的情绪成为学生进一步学习的动力源泉。教师利用学生的这一特点，多给学生“自我表现”的机会，根据教学内容，适当放手给学生，让学生充当“小老师”，自己解决问题，让学生在参与中找到自信，在自信中快乐学到知识。三、开展丰富的教学活动，让学生在“玩”中快乐学习爱玩是学生的天性。如果能把课堂中枯燥的知识融入到“玩”中，必然会极大的激发学生参与的兴趣，让学生在轻松愉快中学到知识。因此，教师在教学中可采用多种多样的游戏和活动，把课本上的抽象知识融入到游戏中，激发学生参与的欲望，调动学生学习的积极性。四、激发学生兴趣，让学生在探究中快乐学习。学生有强烈的好奇心，爱打破沙锅问到底，对生活中常见的的一些问题容易产生疑问。教师可利用学生的这一特点，激发学生的探究欲望，让学生在探究中体会成功的快乐，并在快乐中获得知识。让学生在快乐中学习给我们教师带来许多新的挑战。我们只有在实践中不断地探索，努力使自己的课教得艺术、生动，学生才会学的愉快、主动，教学才将更具有亲和力，学校将会成为学生的乐园，学生将会在快快乐乐地在知识的海洋中健康成长。第三篇。如何让学生快乐学习。如何让学生快乐学习。少年本无忧，因作业而发愁；学生应无虑，因成绩不好而焦虑。调查显示，多数学生感受不到学习的快乐，相反，感到学习压力非常大，天天有写不完的作业，时时有做不完的习题。但是，我发现当学生三五成群地跳绳、踢建、跳皮筋、弹玻璃球、砸纸板、打游戏机时，却到了废寝忘食的地步。于是，这引发了我深深的思考：怎么让学生积极愉快地学习呢。在小组合作学习实验中，我改革了布置作业的方法，让学生像踢稿子那样自己给自己布置作业，自己给自己定目标，最少做多少，争取做多少，并且要得到小组的认可和监督。这样，学生自己给自己布置的作业没有理由不完成。同时，在作业批改上，我采用了小组之间相互批改、组长批改、老师批改相结合的方法。学生批改时，在错误的地方划出横线，让学生用另一种颜色的笔改正。谁批改，谁签名，谁负责，人人既是学生又是老师。在批改作业的过程中，相互学习，相互交流，相互促进，共同提高。当老师批改、审阅时，作业中留下的只有一些共性的、普遍性的小问题了，教师再进行一些针对性的讲解，学生听得认真，也容易接受，做作业成了一件快乐的事。在单元测试时，当学生差1分、2分不到满分我给满分，不到优秀我给优秀，不到及格线我给及格。学生乐了，有的学生对我说：“老师你错了，他应得58分，你怎么给了60分呢。“我说：“现在买汽车，买楼房，国家都实行分期付款，挣了钱再还账。大家想一想：住着楼房，开着汽车，哪真是干什么都高兴,干什么都格外有劲儿，工作会更加努力，钱也会越挣越多。我这是学习国家的办法，先让大家高兴、开心地学习，大家成绩好了，老师还怕你还不起我这3分2分吗。“学生乐得直鼓掌。由于实行了作业布置、批改、测试等系列的改革，让学生快乐地学习，学生的学习成绩提高很快，整个班风班纪都有了较大的改变。作为教师，我们不可能给学生过多的物质财富，但我们完全可以给学生精神上的快乐和满足。学生快乐，老师更快乐,善待学生就是善待自己。让学习成为学生的第一需要，决不让分数成为禁锢学生快乐学习的魔咒。第四篇。如何让孩子快乐学习英语在国际交流日益紧密的时代，英语已经成为孩子未来发展的必备工具。因此，不少家长从孩子幼儿阶段就非常关注他们的英语启蒙教育，希望他们能够早接触早运用，为将来的正式学习打下良好的基础。但是英语作为孩子的第二语言，在习得上有着特有的困难。孩子在从掌握发音到识记单词再到遣词造句等诸多方面，都必须付出比母语习得更多的努力。要让孩子快乐的学习英语，首先要激发孩子的兴趣,让孩子觉得这种学习不是负担。本质来讲是将教学内容融入游戏活动中，给孩子设置情景，让孩子发挥自我的想象力和行动力,置身其中身临其境的完成活动内容，达到训练目标。因此充分发挥想象力，为孩子设置游戏场景和情节，非常重要。kindyroo瑞德探知学堂的瑞德小兔(readerrabbit)英语课程以多媒体课程为依托，通过围绕互动白板的电脑游戏活动和丰富的脱机游戏活动，设置切实可行的活动和任务目标，充分的把孩子引入课堂活动中，使他们在游戏中自觉发现知识要点，快乐的习得语言知识