产科健康教育总结

第第#页共71页经45西安医学院第一附属医院产科健康教育-卫生科普宣传开始张开，1-2天就要分娩。见红的标志：少量出血1流出的分泌物通常是茶褐色、粉红色、红色，有时会有血丝。2出血量明显比生理期少。3白带增多，分泌物为黏稠的液体。如何应对见红？如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，注意不要太过操劳，避免剧烈运动就行。如果流出鲜血量超过月经量，或伴有腹痛感，准妈妈要马上住院。分娩信号4阵痛为了将胎儿挤出产道，临产时子宫会开始收缩，当宫缩形成规律并逐步增强的话，就被称为“阵痛”。一旦发生阵痛，就是分娩即将要开始了。阵痛的标志：有规律阵痛1时间间隔有规律；2阵痛发生的时间逐渐缩短；3腹痛，少数人觉得腰酸。如何应对阵痛？如果准妈妈感到宫缩，先不要慌忙进医院，可以拿出表监测一下宫缩的间隔时间，等阵痛达到至少10分钟一次的时候再住院待产。在家休息的时候不需一直卧床，也可以下床走到，注意不要做剧烈运动。46西安医学院第一附属医院产科健康教育-卫生科普宣传分娩信号5破水因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从阴道流出羊水，俗称“破水”。这时，离宝宝出生已经不远了。破水标志：液体流出1感觉到热的液体从阴道流出；2无色透明，可能含有胎脂等漂浮物；3无意识，不能控制，持续性。如何应对破水？在生产期的破水是早期破水，早期破水可能引起细菌感染或脐带脱垂，所以准妈妈破水以后，为防止胎儿生产的情况发生，不管在什么场合都应立即平卧，抬高臀部，防止羊水流出。如何面对分娩过程中产生的疼痛？寻找一个舒适的体位，在放松的状态下进行深呼吸，可以缓解分娩疼痛。要对分娩疼痛有充分的思想准备，分娩是自然的生理现象，分娩痛是自然性疼痛，一般人都可以忍，如果没有充分的思想准备，你会被意料不到的疼痛打垮。分娩过程中切勿大喊大叫，消耗过多的精力，使产程延长。62.产后饮食注意什么？：吃清淡易消化的食物：产妇分娩后的脾胃功能往往较差，特别是分娩后的半个月内，所以应吃些清淡又健胃的食品，如豆腐、47西安医学院第一附属医院产科健康教育-卫生科普宣传玉米粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。吃有利于身体复原的食物：分娩后，产妇处于“元气复原”阶段，应选择高营养、高热量的食物。如鸡汤、鱼类、豆腐，保证维生素及粗纤维食物的摄入。吃促乳汁分泌的食物：母乳喂养对宝宝的生长发育十分重要。乳汁不足的产妇，可选择猪蹄、鯽鱼、豆腐、和黄豆等食品，如因乳房胀满，乳腺不通而缺乳的，可选择丝瓜、萬笋、番木瓜等，有利于通络下入的作用。注意必要的饮食禁忌：忌吃生冷、大辛大辣的食品如辣椒、肉桂、狗肉、花椒等，忌吃油腻或不易消化的食品。产后个人卫生注意什么？产褥期新陈代谢旺盛，产妇身体虚弱，毛孔扩张，易出汗。所以产后妇女特别注意个人卫生。刷牙：产后当日即可刷牙，选择刷毛较软的牙刷，用温热水,每天早晚各轻刷一次，不但可以减少口腔异味，增进食欲，还可以防止牙龈炎，口腔炎的发生。梳头：每天梳头可以促进血液循环，防止产后脱发。洗澡：产后当日即可用温水擦洗全身，自然分娩的产妇产后24小时，在家人的陪同下可以淋浴；剖宫产的产妇在术后两周可以淋浴。淋浴后要避免着凉，防止吹对流风，头部可用毛巾包裹。除此之外，产妇还应保持外阴清洁，勤换内衣裤，每次给宝宝喂奶或抚触之前，要清洁双手，产后四周禁止性生活，产后3个48西安医学院第一附属医院产科健康教育-卫生科普宣传月防止节育环。母乳喂养的好处？母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳中所含的各种营养素最符合婴儿的需要，而且易于消化和吸收。特别是产妇分娩一周内乳汁营养丰富，能增加抵抗力，量再少也不可弃之不用。母乳中含有天然胡萝卜素和各种抗体、酶、各种抗感染因子,保护胎儿免受细菌、病毒的侵袭。母乳喂养有利于增进母子感情，婴儿与母亲的肌肤之亲可以帮助宝宝稳定情绪。经济、简便、安全。母乳喂养能促进母亲产后健康恢复，减少乳腺癌、卵巢癌的发生。喂奶的姿势？婴儿的身体和头呈直线。婴儿的身体贴近母亲。婴儿头和颈得到支持。婴儿贴近乳房，鼻子对着乳头。母亲手贴在乳房下胸壁上。食指托住乳房。拇指在乳房上方。母亲的手不要离乳头太近。用乳头轻触婴儿的嘴唇直到婴儿嘴张开。很快的将婴儿移向乳房，让其下唇在乳头的下方，将大部分乳晕含在嘴里。手工挤奶的方法？49西安医学院第一附属医院产科健康教育-卫生科普宣传彻底洗净双手。站或坐均可，让母亲感到舒适为准，将容器靠近乳房。将拇指和食指放在乳晕处，（距离乳头根部2厘米处）拇指在上，食指在下，二指相对，其他手指托住乳房。用拇指和食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则将导致乳腺管阻塞。压力应作用在拇指和食指间乳晕下方的乳房组织上，也就是说，必须压在乳晕下方的乳晕上。反复一压一放。这种操作不应引起疼痛。第一次挤压可能没有奶滴出，但压过几次后，就会有奶滴出。依各个方向按同样的方法挤压乳窦，要做到使乳房内的每一个如都得乳汁都被挤出。压乳窦的手指不应有滑动或摩擦式动作。不要挤压乳头,因为挤压乳头不会出奶。一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，怎样判断婴儿是否吃到足够的奶？开始喂奶时，母亲感到宝宝慢而有力的吸吮，可听到连续的吞咽声，婴儿吸吮一段时间后，主动能松开乳头或含着乳头入睡。两次喂奶间宝宝有满足感，能安静睡眠2-3