后滚翻 导学案2022-2023学年体育与健康五年级_第1页
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文档简介

后滚翻导学案一、学习目标了解后滚翻技巧的基本要求和注意事项掌握后滚翻的基本动作要领提高后滚翻的技术水平二、教学重点、难点重点后滚翻技巧的基本要求和注意事项后滚翻的基本动作要领难点通过尝试练习来逐渐掌握后滚翻技术练习后滚翻时的身体协调性三、学习内容理论学习了解后滚翻技巧的基本要求和注意事项下肢要贴地打滑推动头部要顶起，继续向后滚动肩胛骨要向后退，放松双臂注意保持呼吸顺畅掌握后滚翻的基本动作要领两脚分开与肩同宽，膝盖自然弯曲抬起双臂，双臂打成“X”形状置于头部后方，目光正对前方后腰部离地，头部顶起向后滚动，用力向前推出双腿提前将后脚和头部抬起，双脚迅速先落地，随后全身紧贴地面滚动实践操作尝试练习后滚翻的基本动作要领通过反复练习去掌握后滚翻技术提高后滚翻的技术水平四、教学方法理论授课示范演示带领学生动手练习小组合作讨论实践五、教学步骤教师介绍后滚翻技巧的基本要求和注意事项。进行后滚翻的基本动作要领示范演示，并带领学生一起模仿练习。学生自主练习后滚翻，教师对学生进行辅导和指导。组织小组合作讨论实践，学生相互交流、分享练习过程的体会和经验。结合实际情况进行巩固练习。六、注意事项练习过程中要注意安全，避免受伤。练习时应穿适合运动的服装和鞋子。练习前要进行适当的热身活动，让身体处于最佳状态。注意保持呼吸顺畅，避免窒息等情况发生。七、作业按照老师的要求认真练习后滚翻技巧，掌握后滚翻的基本要领。汇总练习过程的体会和经验，分享到班级微信群中。八、评估与反思评估学生是否掌握后滚翻的基本要领。记录学生在练习过程中遇到的问题和解决方法，以便下次教学时更好

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