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针灸zhēnjiǔ中医和养生医学宣教专家讲座第1页拔火罐

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中医和养生医学宣教专家讲座第2页人体穴位图Xuéweì中医和养生医学宣教专家讲座第3页

号脉hàomài中医和养生医学宣教专家讲座第4页草药中医和养生医学宣教专家讲座第5页冬虫夏草中医和养生医学宣教专家讲座第6页人

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参中医和养生医学宣教专家讲座第11页夏季中医养生夏天来了，同学们有什么感觉呢？请同学们想出一些形容词来描述夏天吧。一起来试试中医养生。中医和养生医学宣教专家讲座第12页渐进式放松

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—眼睛

精神不好话，眼睛会？干涩，轻易发脾气多休息，喝枸杞泡水。中医和养生医学宣教专家讲座第14页养生

—眼睛日常护眼敲门：

（1）搓热双手，用掌心抚双眼。

（2）按揉“后眼”。后脑勺对应眼睛地方，有两个小坑，能够时常地闭上眼睛，按摩这个地方。假如这个地方鼓起来了，说明眼压过高，也要多按摩。中医和养生医学宣教专家讲座第15页养生

—耳朵耳朵保护耳朵方法:(1)调整情绪，不要过分焦虑、过分疲劳。(2)“鸣天鼓”，双手搓热，手心压紧耳朵。(3)双手托后脑，用食指敲击后脑勺。中医和养生医学宣教专家讲座第16页养生

—颈椎篇日常锻炼方法——龟息法：仰卧或侧卧，凝神静卧，伸脖子吸气，轻微地呼吸，动作要迟缓。像小乌龟一样。中医和养生医学宣教专家讲座第17页温习刚才看中国医术有哪些呢？冬虫夏草是什么东西？刚才学习了哪些按摩方法？中医和养生医学宣教专家讲座第18页中医养生

祝福同学们能够有所收获！在学习汉语同时，也能够了解来自中

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