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文档简介

1可编辑版课件1/78第

讲养成良好的卫生习惯2可编辑版课件2/78养成良好卫生习惯之

——勤洗手3可编辑版课件3/78吃饭(拿碗筷)前应洗手4可编辑版课件4/78便前、便后应洗手5可编辑版课件5/78劳动后应洗手6可编辑版课件6/78摸脏东西后应洗手7可编辑版课件7/78从公共场所回来后应先洗手8可编辑版课件8/789可编辑版课件9/78我们手每天都要接触很多东西,尤其是指甲里藏着“垢”,隐藏着更多眼睛看不到细菌、病毒、寄生虫卵。有人化验一只手上发觉有细菌四万个左右,指甲缝里细菌更多。假如不洗手吃东西,就会把这些细菌、病毒、虫卵带进口里,使人生病。用脏手揉眼睛,容易感染“红眼病”和沙眼。因此一定要养成勤洗手勤剪指甲好习惯,尤其注意饭前便后要洗手。养成良好卫生习惯之

——勤剪指甲10可编辑版课件10/78养成良好卫生习惯之

不咬(含)笔和吃手指11可编辑版课件11/78引发后果养成良好卫生习惯之

不喝生水(未煮沸水)12可编辑版课件12/78养成良好卫生习惯之

食物要煮熟后再食用13可编辑版课件13/78养成良好卫生习惯之

生食食物和水果要洗洁净或去皮能够削去外皮!也用清水浸泡、冲洗!14可编辑版课件14/78第

讲合理营养15可编辑版课件15/7816可编辑版课件16/78有什么不适感觉?17可编辑版课件17/78挑食偏食18可编辑版课件18/78什么叫合理营养?能够满足人们对营养物质和能量需求食物。想一想19可编辑版课件19/78中国居民平衡膳食宝塔202320可编辑版课件20/78Cereals粮谷类占膳食组成49.7%我国居民能量主要起源,提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素主要品种包括大米、小麦、玉米、高粱和小米21可编辑版课件21/78Vegetable&fruits分别占膳食组成33.7%和8.4%是维生素、矿物质、膳食纤维主要起源,还提供植物化学物蔬菜水果22可编辑版课件22/78养成良好的饮食习惯合理营养-吃粗、吃杂23可编辑版课件23/7824可编辑版课件24/78如何养成良好饮食习惯?一日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃饱,晚餐精而少;不偏食,不挑食,合理安排很主要;一日三餐有规律,身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹。25可编辑版课件25/78第

讲预防近视珍爱光明26可编辑版课件26/78正常视野(远视清楚)27可编辑版课件27/78近视眼(远视含糊)28可编辑版课件28/78近视眼苦恼29可编辑版课件29/78眼睛作用30可编辑版课件30/78如何保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不躺着看书不近距离看电视不用脏手擦眼睛保持正确读写姿势31可编辑版课件31/78玩耍时不伤害眼睛32可编辑版课件32/78不用脏手、脏毛巾擦眼睛33可编辑版课件33/78走路、乘车不看书34可编辑版课件34/78不躺着卧着看书35可编辑版课件35/78不在光线太强或太暗时看书36可编辑版课件36/78不近距离看电脑与计算机屏幕距离不可短于30公分37可编辑版课件37/78不近距离看电视38可编辑版课件38/78保持正确读写姿势39可编辑版课件39/78适度用眼、注意休息看书、用电脑约50分种后要休息一下,要远眺几分钟。40可编辑版课件40/78合理安排生活,保持适度

体育锻炼和足够睡眠41可编辑版课件41/78定期检查视力定期检查视力,如发觉自己得了假性近视,应在医生和老师指导下矫治42可编辑版课件42/78对于小学生正确读写姿势是

预防眼睛近视关键眼睛离课本一尺、胸部离桌子一拳、手离笔尖一寸。43可编辑版课件43/7844可编辑版课件44/78不正确坐姿45可编辑版课件45/78不正确坐姿46可编辑版课件46/78不正确坐姿47可编辑版课件47/78不正确坐姿48可编辑版课件48/78温总理和同窗们49可编辑版课件49/78正确握笔姿势50可编辑版课件50/7851可编辑版课件51/7852可编辑版课件52/78看图说话,

谁做得对?

谁做得不对?53可编辑版课件53/7854可编辑版课件54/7855可编辑版课件55/78第

讲保护牙齿56可编辑版课件56/78

人一生有2副牙齿:乳牙和恒牙。

健康恒牙一共有28-32颗,终生不再替代。57可编辑版课件57/78切牙磨牙磨牙尖牙尖牙牙齿的种类58可编辑版课件58/7859可编辑版课件59/78这是个不爱刷牙孩子!60可编辑版课件60/78赶紧吃,吃好了就能够出去玩喽!!61可编辑版课件61/78睡前吃甜食62可编辑版课件62/78生病的牙齿63可编辑版课件63/78牙齿洁净不会疼痛牙龈颜色正常没有出血现象没有蛀牙怎样的牙齿是健康的牙齿呢?64可编辑版课件64/78如何保护牙齿?①不偏食,多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物;②讲卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口好习惯,保持口腔清洁③睡觉前不吃零食,不喝酸、甜饮料;④定期做口腔检杳,发觉龋齿,及早治疗65可编辑版课件65/78你懂得该如何保护我们牙齿吗?早晚要刷牙66可编辑版课件66/78一般人最常用刷牙方式,即在牙齿光滑表面区,不停來回做大范围、长距离刷洗。此种刷牙方式往往遗漏預防牙周病最主要齿颈部牙肉区,使牙菌斑继续残留,而连续破坏牙周组织。67可编辑版课件67/78另外,有人曾听牙医說:「要刷牙肉旁边齿颈牙肉区。」可是卻仍然做长距离、迅速且用力刷洗。如此,容易造成牙肉萎缩或齿颈部磨耗,而在牙根表面留下刻痕,這也是不对!68可编辑版课件68/78刷上下前牙唇外侧刷上牙外侧由上往下刷,刷下牙外侧由下往上刷科学正确的刷牙方法69可编辑版课件69/78刷上牙前腭科学正确的刷牙方法70可编辑版课件70/78刷下前牙舌侧科学正确的刷牙方法71可编辑版课件71/78刷上下后牙颊侧

上牙由上往下刷,

下牙由下往上刷,

由于横刷容易引发

楔状缺损,俗称烂

牙脚。科学正确的刷牙方法72可编辑版课件72/78刷上下后牙舌侧

上牙由上往下刷,

下牙由下往上刷

科学正确的刷牙方法73可编辑版课件73/78刷上下牙牙合面

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