职业生涯规划与人生-职业生涯规划的理论（职业生涯规划课件）

霍兰德类型理论

霍兰德是美国著名的职业生涯指导专家，他在帕森斯（Parsons）特质－因素理论的基础上，发展了职业规划的理论。在霍兰德类型理论中，他将职业选择看做一个人人格的延伸。他认为，职业选择也是人格的表现。霍兰德在特质因素论的自我了解原则上进行深入分析后，指出：人的人格类型、兴趣与职业密切相关，而职业方面的兴趣与人格之间存在很高的相关性；兴趣有促使人们活动的作用，凡是具有吸引力的职业，都可以提高人们的工作积极性，从而促使人们积极、愉快地从事该职业。霍兰德类型理论实际型研究型艺术型社会型企业型传统型相邻相隔相斥这6种类型，按现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型的顺序依次围成六边形，各类型相互之间存在3种关系即相邻、相隔、相斥。在六边形上相邻的两类职业类型相似性最大，如现实型和传统型。六边形内处于对角的两类职业类型相似性最小，可视为二者相互抵触，如艺术型和传统型。THANKS谢谢观看！明尼苏达工作适应理论明尼苏达工作适应理论强调个人与环境之间存在着互动关系，符合与否是互动过程的产物，所以是目前企业人力资源和调节员工积极性的重要理论依据。该理论强调只有当工作环境能满足个人的需求，个人也能满足工作的技能要求时，个人在该工作领域才能够得到持久发展。明尼苏达工作适应论是戴维斯与罗规斯特等人在20世纪60年代提出的。选择职业或生涯发展固然重要，但就业后的适应问题更值得注意，尤其对障碍者而言，在工作上能否持续稳定，对其生活、信心、与未来发展都是重要的课题。基于此种考虑，戴维斯等人从工作适应的角度，分析适应良好与否的因素。他们认为每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工作环境能满足个人的需求，又能顺利完成工作上的要求，符合程度随之提高。个人与工作之间存在互动的关系，符合与否是互动过程的产物，个人的需求会变，工作的要求也会随时间或经济情势而调整，如个人能努力维持其与工作环境间符合一致的关系，则个人工作满意度越高，在这个工作领域也越能持久。事实上，工作适应论仍属于特质论的范畴，不过已将其重点扩及个人在工作情境中的适应问题，强调就业后个人需要的满足，同时也考虑能否达成工作环境的要求。在职业规划实践和辅导工作方面，工作适应理论所提供的概念对各类就业问题及不同的辅导对象均有其应用价值，以对象而言，已就业者、未就业者、考虑转业者、退休人员、残障人、复健者等等。

明尼苏达工作适应理论具有完备的测量工具，包括明尼苏达重要性问卷、职业性向组型量表、明尼苏达满意感受问卷、明尼苏达满意指针量表及职业增强组型量表等，可根据当事人情况选择适合的工具，以增进当事人对自我及环境的探索。THANKS谢谢观看！帕森斯特质因素理论

职业生涯规划始于美国的职业辅导运动，早在1908年，帕森斯就在波士顿创设了职业局，专门辅导青年去认识自己的能力和志趣，了解工作所需的条件以便寻求合适的工作，达到人职匹配，他也因此而获得了“辅导之父”的美称。321特质因素理论：职业选择的三大要素个人特质：应清楚地了解自己的兴趣、能力、态度、价值观和其他身心特征。外界条件：把握好职业选择成功的条件、所需知识以及自己在不同工作岗位上的优势和劣势、机会和前途。上述两者平衡：帕森斯认为职业选择的关键在于个人特质与职业的匹配。特质因素理论：职业选择和生涯规划的原则123了解自我：即对自我进行探索，包括了解个人的性格、能力、资源、优势和劣势等内容。了解工作：了解职业能力素质和知识经验、工作环境、薪酬、晋升机会及发展前途等相关因素。协调匹配：将资料进行综合分析，得出个人特质与外界条件相协调和匹配的最佳职业。

在做出职业选择之前首先要评估个人的能力，因为个人选择职业的关键就在于个人的特质与特定行业的要求是否相配；其次，要进行职业调查，即强调对工作进行分析，包括研究工作情形、参观工作场所、与工作人员进行交谈；最后，要以人职匹配作为职业指导的最终目标。帕森斯认为只有这样，人才能适应工作，并能使个人和社会同时得益。帕森斯的理论强调

制定生涯决策时需要掌握有关个人及其各种选择的良好信息。最关键的一步是，人要仔细运用逻辑和推理的技能来决定哪种选择最佳。一个人如果缺乏对自己和职业或工作的信息，或者推理技能不足，那么他就会做出不适宜的职业选择。帕森斯认为，高水平的自我评价、职业和就业信息，再加上专业的咨询专家，是帮助人们解决职业生涯问题的核心。THANKS谢谢观看！认知信息加工理论

职业生涯规划的相关理论都会对生涯决策的模式进行强调。然而，即使个人掌握了自身的内在特质和外部环境的信息，也未必就能做出好的决定。同时，在人的整个生涯发展过程中，会不断面临各种重大决定。因此，决策能力是整个生涯发展过程中最重要的能力。1991年，盖瑞·彼得森、詹姆斯·桑普森和罗伯特·里尔登合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》一书，该书围绕认知信息加工金字塔模型展开，经过后续的信息加工与处理，最终发展成完整的认知信息加工理论。在认知信息加工金字塔模型中，中间部位被称为决策技能领域，是良好决策的方法，即CASVE循环。所谓的CASVE循环是一种职业生涯规划决策技术，包括沟通、分析、综合、评估和执行5个步骤（其中CASVE正是这5个步骤英文首字母大写的组合），各步骤之间有着层层递进的顺承关系。CASVE循环模型从认知信息加工金字塔模型和CASVE循环中可看出，认知信息加工理论重点关注的是职业生涯的决策问题。作为职业生涯规划的指导理论，它能够帮助我们判断出生涯决策过程中的具体位置和需求指向，引导大家做出科学合理的选择和判断，从而为职业生涯的健康发展提供保障。在课程后面职业决策方法的学习中，我们将对CASVE循环进行进一步的学习。THANKS谢谢观看！生涯彩虹图为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——"生涯彩虹图"，形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成，主要包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。舒伯认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要发展阶段，内圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量；在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。通过生涯彩虹图，我们看到，生涯规划变得立体化了，以多层次的视角看到在个人发展中不同时期不同角色的意义和相互间的影响。从长度上看，它包括了一个人从生到死的全部生命历程；从空间上看，并不局限于对职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。舒伯认为，持家者、公民、休闲者、学生、子女、配偶、退休者等的角色和工作者的角色都是一个人自我概念的具体表现。这里的自我概念指个人对自己在兴趣、能力、价值观以及人格特征等方面的认识，是个人生涯发展历程的核心。工作与生活满意的程度，有赖于个人能否在工作上、职场中以及生活形态上找到展现自我的机会。大学时代处于职业生涯发展的探索阶段，同学们在大学阶段一定要通过参加各种各样的社会实践活动，进行职业生涯的重要探索，同时积累足够的社会实践经验，为毕业时顺利实现与职业的合理匹配做好准备。THANKS谢谢观看！舒伯职业生涯发展理论美国著名的职业生涯规划大师舒伯根据不同年龄阶段人们的生涯任务与角色差异，将生涯发展划分为五个阶段：成长期（growth）、探索期（exploration）、建立期（establishment）、维持期（maintenance）、衰退期（decline）。舒伯的理论首次提出了自我的概念，同时界定了生涯辅导的重点不在“职业”而是在于协助个人发展的整合，强调了个人全方位的发展。这一理论观点至今是生涯辅导的重要理论依据和实践指导。（一）成长阶段该阶段的孩童逐渐发展起自我的概念，尝试以各种不同的方式来表达自身的需要。通过对现实世界不断地摸索和探究，他们开始试图对自身角色加以修饰。这个阶段发展的任务是塑造自我形象，形成对工作世界的正确态度并开始了解工作的意义。成长阶段处于0~14岁（二）探索阶段该阶段的青少年，从学校、社会等活动中，逐步对自我能力及所扮演的社会角色有了尝试性的探索和了解，因而扩大了在职业生涯规划上的选择弹性。这一阶段的发展任务是使职业偏好逐渐趋于明确和具体，并将其实现。探索阶段处于15~24岁（三）建立阶段经过上一阶段的验证和新的尝试，不合适者会谋求改变或做其他探索。因此，个体在该阶段通常能明确整个职业生涯中适合自己的目标和属于自己的位置，并逐步建立自己的地位。探索阶段处于15~24岁（三）建立阶段在40~44岁这段时期，个体开始考虑如何保住这个“位子”，并使之坚固。该阶段发展的任务是稳固并求上进。（四）维持阶段个体在面对新生力量挑战的同时，仍希望继续维持属于自己的工作和职位，因而这一阶段发展的任务就是维持既有的成就和地位。维持阶段处于45~65岁（五）衰退阶段由于生理与心理机能的衰退，个体不得不面对现实，开始