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文档简介

全国爱眼日国旗下讲话稿尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！今天是6月6日，也是“全国爱眼日”，这是一个与我们的健康息息相关的日子。因此，我想借此机会谈谈爱护眼睛的重要性，从点滴做起。为什么要设立这个节日呢？眼睛是我们心灵的窗户，每个人都希望拥有一双明亮的眼睛。但是，统计数据显示，我国有500多万盲人，600多万低视力患者，以及1000多万儿童斜弱视患者。卫生部、教育部联合调查显示，我国学生的近视发病率接近60%，居世界第二，人数高居世界第一。这意味着，在我们的同学中，每10个人中就有6个人将成为近视患者。这个情况让人感到非常担忧。正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。那么，我们应该如何爱护我们的眼睛呢？首先，我们应该少看电脑和电视。并不是要完全禁止，而是要少看，并注意休息，让眼部肌肉有机会放松。有人会问：“如果不看电脑电视，我该做什么呢？”我们可以多做运动、结交朋友，让生活更加丰富多彩。你也许能成为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。其次，我们要做到“三个一”，即手指距离笔尖一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。此外，每天学校的眼保健操也要坚持做。最后，饮食也可以帮助我们保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好。最近，专家还发现，甜食是导致少儿视力下降的罪魁祸首，所以我们要控制甜食的摄入量。这些方法同学们都多多少少了解，在家中父母也经常提醒。但是，关键在于坚持，只有坚持不懈地做到这几点，我们的眼睛才会一直像星星一样闪亮。人们常说：“眼睛是心灵的窗户。”我想送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我

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