大学生职业生涯规划之自我认知

大学生职业生涯规划与就业指导

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自我认知职业规划第一步

——认识自己是职业生涯规划成功的前提自我认知有一种东西比才能更罕见、更优美、更珍奇，那就是自知之明。

——巴顿一个目光敏锐、见识深刻的人，倘又能承认自己有局限性，那他离完人就不远了。

——歌德自我认知“不患人之不己知，患其不能也。”——《论语·宪问》“一日三省吾身”，“行有不得，反求诸己”，“见贤思齐焉，见不贤而自省也。”——《里仁》自我认知

华人首富李嘉诚早年生活艰苦，经历过无数磨难。少年时他曾在香港的茶楼里做侍应生。虽然身为侍应生，但李嘉诚有强烈的梦想：就是要成为一名实业家。可是，像他这样没有后台、没有本钱的人，该怎样才能投身实业呢？自小早熟的李嘉诚对自我有强大的认知能力，他相信自己有做销售员的潜质，而且做销售员可以为自己更快积累资本成就实业家的梦想。在这种强烈自我认知引导下，17岁的李嘉诚大胆地迈出了新的一步，他辞掉了茶楼里的安稳的工作，成为一家塑胶厂的推销员。自我认知在辛苦的推销生涯中，尽管经历种种艰苦困厄，但李嘉诚毫不退缩，因为从17岁那一年他就深刻认识到自己的定位与能力，他相信自己的判断，相信自己凭着自己的潜质终会成就一番惊人的事业。李嘉诚的成功，虽然有机遇的垂青，更多则是他强烈的自我认知以及不懈努力的结果。自我认知了解自我认知的基本内涵，弄清自我认知在职业生涯规划中的作用了解自我认知的功能，掌握自我认知的基本方法了解价值观、性格、气质、兴趣的基本概念；理解价值观、性格、气质、兴趣等个人因素与职业之间的关系。自我认知自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态和认知。自我认知，就是人在社会实践中，对自己的生理、心理、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。自我认知人贵有自知之明是自我认知的基本思想。自我认知要求主动地、有组织地对自我进行认知，其基本途径是：从社会交往中认识自己，“择其善者而从之，其不善者而改之。”；严于自我解剖，“一日三省吾身”，“行有不得，反求诸己”，“见贤思齐焉，见不贤而自省也。”自我认知的结构与自我呈现自我认知三要素（美国心理学家WilliamJames）：物质的自我：即自我的身体、生理、仪表等要素组成的血肉之躯；社会的自我：即自己在社会生活中的名誉、地位、人际关系、处境等，也是自我在群体中的价值和作用，别人对自我的大致评价等；精神的自我：即对自己智慧、道德标准、心理素质、个性的认识。自我呈现又称自我暴露，指人在社会生活中，通过自己的行为、语言等方式把自己的个性及内心世界的奥秘表述和显露出来。正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界。对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”。社会交往中，正相呈现的自我，常能和集体群体的目标保持一致，与人平等互爱，很少利害冲突。反相呈现反相呈现：即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致。自我呈现放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激。如谈恋爱时自吹自擂；取得一点成绩，炫耀自己的能力；高学历在低学历面前神气活现等。收敛呈现即有节制的表现自己的行为，不愿或不屑表现自我的长处，缩小信号以减弱对别人的刺激，常见三种情况：年轻人在长者面前，下级在上级面前，洗耳恭听，言听计从，唯唯诺诺，随声附和等；强者在弱者面前，表示不以强凌弱，谦虚客气，大智若愚，谨言慎行等；有意收敛呈现，在一定的时期内，作为一种策略和手段隐藏自己，如韬光养晦，委曲求存等。

自我呈现单向呈现有目的地表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象。社会交往中每个人都有自我实现的需求，自我实现的最好方式就是扬长避短，把自己的优势显露出来。如人除了专业角色外，还可以有书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，也可以显出才华来。无意呈现未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来。如原形毕露、无意吐真情、不打自招、情不自禁等。一认识自己认识自己是自我评估的重要内容认识自己是“知己”的具体内容职业规划＝知己＋知彼＋抉择一认识自己知己性格兴趣特长智能情商知彼组织环境组织发展战略人力资源需求晋升发展机会政治环境社会环境经济环境抉择职业抉择路线抉择目标抉择行动抉择二自我认知的功能和方法2.1橱窗分析法2.2自我测试法2.3计算机测试法2.1橱窗分析法认识自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事难、做人难、了解自己就更难的说法。心理学家们就曾对个人的了解比如橱窗一样，为便于理解，我们把橱窗放在直角坐标中加以分析。坐标的横轴正向表示别人知道，坐标横轴负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道。2.1橱窗分析法1公开我自己知道别人知道4背脊我3潜在我2隐私我别人不知自己不知道橱窗分析法前苏联著名心理学家指出：一个人一生发挥出来的能力只占他全部能力的4%，也就是一个人96%的能力还未开发。2.1橱窗分析法橱窗3“潜在我”据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背整套百科全书，拿12个博士学位。著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人96%的能力还未开发。控制论奠基人维纳说：“可以完全有把握的说，每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认知的重点之一，把个人潜能开发出来，也是职场新人的头等大事。2.1橱窗分析法橱窗4“背脊我”如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。我们可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助录音、录象设备，尽量开诚布公。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉，否则，别人是不会说实话的。怎样自我认识知识结构

你属于什么学历？专业知识是否扎实？知识面广不广？所学专业的社会需求情况如何？能力水平

你擅长抽象思维还是形象思维？你的创造能力、组织能力、动手能力、表达能力有哪些长处和不足？你观察问题是否全面、精细？注意力是否稳定集中？适应环境的能力如何？怎样自我认识社会交往

你交友是否广泛？是否喜欢参加集体活动？在群众中受欢迎的程度如何？兴趣爱好

你的兴趣是否广泛？是否有一、二项特别浓厚和比较持久的爱好或兴趣？怎样自我认识性格特征

你的性格是内向型的还是外向型的？你的意志和毅力是否顽强？你喜欢在人多的环境中工作，还是愿意在清静的环境中工作？气质特征

你属于哪种血质类型？你是否知道你这种气质的人适合做什么工作？三与职业相关的几个因素3.1价值观与职业3.2性格与职业3.3气质与职业3.4个人兴趣与职业3.5能力水平与职业发展3.1价值观与职业职业价值观含义职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。价值观是一种内心尺度，它凌驾于整个人性当中，支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等；也为人自认为正当的行为提供充足的理由。我们这里考察的职业价值观，在于探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值。3.1价值观与职业价值观的作用价值观对动机有导向作用价值观反映人们的认知和需求状况价值观的特点主观性选择性稳定性社会历史性3.1价值观与职业价值观的类型（心理学家马丁.凯茨）高收入多样性社会声望领导力独立性在自己感兴趣的领域中工作帮助别人休息稳定性尽早进入工作领域3.1价值观与职业职业价值观类型Ⅰ.自由型（非工资工作者型）特点：不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小“城堡”，不愿受人干涉，想充分施展本领。相应职业类型：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家等。3.1价值观与职业职业价值观类型Ⅱ.经济型（经理型）特点：他们断然认为世界上的各种关系都建立在金钱的基础上，包括人与人之间的关系，甚至父母与子女之间的爱也带有金钱的烙印。这种类型的人确信，金钱可以买到世界上所有的幸福。相应职业类型：各种职业中都有这种类型的人，商人为甚。3.1价值观与职业职业价值观类型Ⅲ.支配型（独断专行型）特点：相当于组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为无比快乐。相应职业类型：进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。3.1价值观与职业职业价值观类型Ⅳ.小康型特点：追求虚荣，优越感也很强。很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。欲望得不到满足时，由于过于强烈的自我意识，有时反而很自卑。相应职业类型：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员等。3.1价值观与职业职业价值观类型Ⅴ.自我实现型特点：不关心平常的幸福，一心一意想发挥个性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并视此为由意义的生活。相应职业类型：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学家、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员等。3.1价值观与职业职业价值观类型Ⅵ.志愿型特点：富于同情心，把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视为无比快乐。相应职业类型：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、护士等。3.1价值观与职业职业价值观类型Ⅶ.技术型特点：性格沉稳，做事组织严密，井井有条，并且对未来充满平常心态。相应职业类型：木匠、农民、工程师、飞机机械师、野生动物专家、自动化技师、机械工、电工、火车司机、公共汽车司机、机械制图等。3.1价值观与职业职业价值观类型Ⅷ.合作型特点：人际关系较好，认为朋友是最大的财富。相应职业类型：公关人员、推销人员、秘书等。Ⅸ.享受型特点：喜欢安逸的生活，不愿从事任何挑战性的工作。相应职业类型：无固定职业类型。3.1价值观与职业价值观类型分类（1）利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。（2）审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。（3）智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。3.1价值观与职业价值观类型分类（4）成就动机：不断创新、不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。（5）自主独立：能够充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。（6）社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。3.1价值观与职业价值观类型分类（7）权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。（8）经济报酬：获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。（9）社会交往：能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。3.1价值观与职业价值观类型分类（10）安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。（11）轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。

3.1价值观与职业价值观类型分类（12）人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。（13）追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。

上海交通大学就业中心对毕业生进行的问卷调查

3.2性格与职业性格的特征性格的态度特征对现实的态度(社会、集体、他人、劳动、自己)。性格的意志特征行为方式（自觉性、坚定性、勇敢、脆弱、冲动）。3.2性格与职业性格的特征性格的情绪特征情绪影响人的活动或受人控制时表现稳定的特点。性格的理智特征人的感知、记忆、想象、思维等的差异。3.2性格与职业荣格（瑞士）心理活动倾向分类内倾向沉静、孤僻、不善交际、思想和情绪不易外露、处世谨慎、社会适应能力弱。比较适合从事有计划的、稳定的、不需要与人过多的交往的职业，如科学家、技术人员、艺术家、会计师、统计员、资料管理员、一般办公室职员等。3.2性格与职业荣格（瑞士）心理活动倾向分类外倾向