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千里之行，始于足下。你若盛开，蝴蝶自来。第第2页/共2页精品文档推荐中医养生健康知识百科大全中医养生健康学问百科大全

中医是我们维护生命的医学思想和手段。”所谓“生生”，即维持生命的方法。有生生之具，也有生生之理，二者结合在一起成为“生生”之学，生生之学是中国传统文化核心内容之一。下面是我给大家带来的zzzzz，期望能够帮到你哟!

中医养生小常识

1.健康不是一切，没有健康没有一切。

2.养生孰为本，元气不行亏。

3.多食则气滞，多睡则神昏。

4.我想要星光永不暗淡，夜夜绚烂;我想要冬季永不寒冷，如同春暖;我想要夏日永不酷热，凉风习习，我更想要看短信的人从今凉爽一夏，欢乐一夏!

5.四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

6.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

7.精、气、神，养生家谓之三宝。

8.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

中医药学问

我国被称为最早的妇科专论名方和胎教记载是哪些内容?

我国现存最早的中医妇科专论，首推东汉末年张仲景的《金匮要略方论》第20-22篇“妇产科疾病”。

中国妇科的第一张方剂名为“四乌贼骨—藘茹丸。”主要适用于调经止带。陈素庵《妇科补解》中也记载有妇科名方“逐瘀夺命丹。”由泽兰叶、白芷、益母草、冬葵子、甘草、生地、干姜、官桂、附子、当归、丹皮、赤芍、南星、牛膝、苏木组成。

关于胎教的最早记载，有先秦时《青史子》中“胎教说”，又见于西汉时文学家司马迁《史记》中的记载。其“太妊有娠，目不视恶色，耳不听淫声，”“口不出傲言”。

中医养生保健学问

住

在生活起居方面，冬季应早睡晚起，日出而作，保证充分的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的。早晨最好等太阳升起后再起床，有利于人体阳气的生发，使头脑更糊涂、灵敏。年轻人要避开夜生活丰富，睡觉过晚。早睡晚起更适合老年人，老年人要避开晨练起得太早。

潜藏阳气

蓄积阴精

早卧晚起

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