游泳心得体会6篇

游泳心得体会6篇暑假我就报了个游泳班儿,刚入泳池第一天,我只敢在浅水区扑腾两下,教练告知我说,想学会游泳,瞎扑腾是没用的,只要经过他的系统练一周之内确定都能学会。

一听教练这么说,我练就特别仔细,蹬腿划水闷水,每一样都坚持了下来,教练还夸我用功呢!开头游泳啦,不过我们都有浮板和臂圈,不用担忧沉在水里被淹到。

可真正游起来,我创造假如协作不好,浮板也不听使唤,不是浮板为我所用,而是我被浮板所用。

教练跟我说,保持身体平衡很重要,腿部的动作要和身体协调全都,我认真体会,练了几下还真是如此。

练周期最终两天的时候,我们不能借助任何工具,要“真刀真枪”地游了,我在岸边反重复复练确保动作协调到位,教练说的注意事项和动作要领也在心里一遍遍的叨念,可一下水就手忙脚乱,全忘了。

经过重复练我再下水时,已经可以游一米远了,可是有的时候老是鼻子会进水,又练了两三天,我已经把握了呼吸的方法,鼻子不会进水了,游得也越来越快,最终我最终可以从浅水区始终游到深水区了。

后来我还学会了自由泳仰泳,接下来我还想学蝶泳。

通过游泳练我也明白了,做任何事情都要勤奋努力,才会有收获,有胜利。

游泳心得体会篇3光阴荏苒,不知不觉中,一学期的生活已经走向尾声。

很幸运的选到了李忠老师的课,通过一学期的收获良多。

伏尔泰曾说:“生命在于运动。

”达芬奇亦言:“运动是一切生命的源泉。

”作为同学总是埋头假如不常常活动四肢,对健康是一种损害,也是一件极其苦痛的事情,最终是不利于的。

所以体育的重要性不言而喻。

而对于我们这些往往会忽视体育的高校生们来说,上好体育课显得尤为关键。

高校体育是高校重要的教育内容之一,是同学在接受学校体育系统教育的基础上,连续增加和完善高校生的身心素养,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺当由于“身体是革命的本钱”。

“生命在于运动”,作为国之栋梁的当代高校生,体育运动对于我们的重要性不言而喻了。

古人说,腰缠万贯,不如一技在身,而游泳,作为一种技能,那已经直接与平安甚至是生命相挂钩,尤为重要。

所以,我觉得自己很幸运,可以选上游泳课。

游泳课是实打实的上。

由老师示范,指定任务,课上的一个半小时利用得很充分,也得到了充分的熬炼。

我最想赞扬的就是课上的练时间很充分,也可以准时请教老师,有利于我们对于不太会花其他时间在熬炼上的我来说,体育课能让我适时地放松一下身心,也是难得的熬炼。

这学期的游泳课我上得很快乐,也很仔细,课余时间也不忘去游泳馆练虽然我学得有点慢,有些动作的幅度太小,体力耐力都不怎么好,总是要麻烦老师,请教老师,但我始终为自己能够全力以赴,认仔细真的一项运动而骄傲。

不过,我现在游得不快,也不会踩水,盼望通过暑假的努力,游得娴熟,学会踩水。

我认为体育熬炼的目的是使身心舒适,循序渐进。

每个人都知道怎样对自己的身体最好,而不是依靠一个标准把人给分开,。

在属于自己的状态内达到更好,这样才最好。

最终,提点小小的建议。

由于浅水区域过于小,课余去练的时候太拥挤,无法达到抱负的效果。

我盼望学校可以完善游泳设施和设备,让我们更好地享受到游泳的乐趣。

“每天熬炼一小时,健康工作五十年”,不应仅仅是个口号,我们每个人都应当有所行动,乐观投身到熬炼身体的行列中来,以提高自己的身体素养。

保持一个好的身体状态,无论是对还是生活都是大有裨益的。

游泳心得体会篇4能够选上游泳体育课始终是我的幻想,最终在大四选修课上我如愿了。

虽说是选修课,但怀着对游泳的喜爱,我仍是始终都拿出12分的仔细,努力学好每一个动作。

一学期下来,我不仅学会了标准的动作,而且对游泳有了新的熟悉。

游泳课上老师先在岸上做动作示,叙述动作要领,然后观看每个同学的游姿,针对我们消失的问题进行订正。

从漂移到蹬腿再到划手到换气,一路上老师仔细负责,我们也觉得仔细起劲,最终大家都具备了蛙泳这项技能。

由于之前稍有基础,所以我学起来也比较快,但是难免受到之前错误动作的影响,有句话说“江山易改,本性难移”,这句话在这里可能有点重,但是能说明一个问题,那就是假如一开头就不按正确的方向去做一件事情,而且还坚持在这个错误的方向进展,当把这个错误的行为变成了惯之后就很难改掉了。

我就是一个活生生的事例。

所以也让我体会到了做什么事情,不要太盲目了,要想胜利的做成一件事情,就要一开头找对了方向和方法,这样朝着正确的方向前进并坚持下去,就才会收获到付出的欢乐!所幸,在老师的关心和自己的努力下,我把握了正确的游姿,游泳速度得到了很大的提高。

我觉得这次游泳课对我的另一个更大的影响就是,我更加喜爱游泳了,总结来看我喜爱游泳有以下三个缘由:其一,游泳时我能感受到自己的活力和青春,身体素养也得到了很好的提高。

高校里的体育活动少了,大家也更懒于利用闲暇时间去熬炼。

而在体育课上,大家一起跟着老师练达到了一种很好的熬炼效果,到课后也找得到理由来熬炼了,而且还是一种很好的熬炼方式。

对于女生来说,游泳更是一项特别好的运动。

游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高心肺功能,而且能熬炼我们几乎全部的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。

而且在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会“伸一下懒腰”,这对于保持挺立的身体很有好处,对于我们正在长身体的青少年,常常坚持游泳熬炼可以让你长成一个“高个子”。

其二,游泳能考验我们的意志。

在北京的冬天游泳是个很大的挑战,虽然我们是在室内游泳,但是26摄氏度的水温还是足以让我们瑟瑟颤抖。

每一次的下水都需要鼓足士气,在水里坚持游一个小时更需要士气。

这是一种自我挑战,我信任在这个过程当中最终我是战胜了自我的。

其三,游泳能加强我的平衡力量,增加我的信念,挑战自己的不足之处。

我一向是个平衡力很差的人,而游泳最强调的就是平衡力量,没有平衡力就很简单沉到水底,游泳有时让我觉得无比的难受,由于我常常由于平衡力不好而不能浮起来换气或者是协调动作,但是只要我加强练那种经过努力后得到的小小进步也会使我很自信很快乐。

这学期游泳课程带给我的,不会只是半年的而是一种历程与体会,而这种历程与体会会深深扎根于我的心中,伴随我一生对于世界的探究。

游泳心得体会篇5说到游泳可能大家都会想到很凉快,很舒适。

当然在这个我也不例外,这个暑假我报名学了游泳。

一大早老妈就将我喊起了床,洗脸刷牙过后匆忙的吃完早点就走了。

在路上老妈当心的开着车,阵阵不冷不热的风从车窗刮进来。

在太阳的烘烤下老妈停了车,我们开快乐心的走进游泳馆以后,我在换衣间换了套游泳衣就下水了,水不深在1米4左右。

教练,来了一位学员叫道。

教练说:“学游泳首先要学会憋气,大家看着我做:先吐气在吸气然后潜下水憋气。

”我们大家都做了一遍都做的不怎么好,后来我慢慢地学会了其他同学也是如此,后来教练看我们都会憋气了便准备让我们自己浮起来。

可是,就在这时发生了一个小小的意外。

竟然有两个男同学不会憋气,于是教练便急躁指导可是他们俩就是学不会这时教练说了一句话让他俩吓了一跳:谁要是不会憋气,我就把他按到水憋气结果俩个人纷纷退钱而走。

当我上岸的时候在地上我感觉我的双腿就像灌了铅一样,哦!原来是我在水中太疲惫了所以到了地上我特别累。

怎么样!游泳心得体会篇6时间飞逝,转瞬间,一个学期的游泳课已经接近了尾声,虽然自己现在还很难游出很远,有时甚至会呛水,仍旧需要不断的努力,但是与之前的自己相比,已经有了很大的突破,真的非常感谢老师细心仔细的教育。

开学时,我怀着一丝奇怪   与憧憬选择了游泳,之前从没下过水的我对此既有些可怕也有些憧憬,我盼望能在高校学会游泳这项必需的技能,这对自己和他人都是有好处的。

在奇怪   中,我开头了自己的游泳课。

第一节课上,我就感受到游泳肯定不是一件简单的事,对游泳学问完全空白的我不但不会游泳,甚至对水有着一种出自心底的恐惊。

下水后,每当自己的手不能接触到岸边时,我就感到非常的惊慌,很难让自己放松下来,但是随着课程的不断深化与不断地练这种恐惊感在不断地削减,我开头努力尝试着让自己漂起来。

一开头,感到在水中很难保持平衡,很难掌握自己的身体,但是无论水多么的冰冷入骨,老师都会始终陪伴在我们身旁,指导我们,爱护我们,只要看到老师在身边,我便能感受到一份信念与平安感。

在不断地尝试与努力后,虽然对身体的掌握并不是很好,但我最终能胜利的漂起来了。

在之后的中,我们开头蛙泳的基本动作,手上的动作与腿上的动作先是在岸上练之后再到水中进行分解练蛙泳的动作看似简洁,但是到水中却很难掌握自己的身体,尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧急,很难把动作做到位,总是还没把动作做好就有些惊慌了,之后就会有一点呛水,很难再连续游下去。

每次上课,老师都会一遍遍的给我们示范,在一边不断订正我们的动作,教我们蛙泳的技巧,甚至手把手的教育我们。

蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面,蹬蛙泳腿的技巧很难把握,需要多加练在刚开头练时,总是很用力的蹬腿,但是却只前进很短的一段距离,总是蹬腿蹬得很累,但是效果却并不抱负,后来在不断地观摩中,,所以才会效果很差,随着自己的不断练已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。

蛙泳的换气也是很难的,总是把握不好时机,每当换气不胜利就会喝进去许多的水,这时就会很惊慌,很难再连续游下去。

换气需要不断地练找到感觉后才能找准换气的时机,换气换好后才能调整好呼吸的节奏,才能有力气游下去。

自己练时,身旁总是有很多的同学,大家会在水中相互让路,在有人需要关心时热心关心,有时大家甚至会开一些玩笑,让紧急的神经能得到一些放松,让自己能在筋疲力尽时能有动力连续游下去。