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文档简介

五年级上册心理健康教育导学案-1开朗大方的我一、课程目标了解自己的个性特点和情绪表现，认识开朗大方的人的特征；学会积极面对情绪，掌握调节情绪的方法；培养乐观、自信、健康的心态，增强社交能力。二、授课内容什么样的人称得上“开朗大方”？乐观向上，善于发现生活中的美好之处；大方得体，待人友善，不计较小事；积极进取，勇于迎接挑战。如何掌控自己的情绪？好好休息，保持足够的睡眠；运动放松，释放压力；调整饮食，保持心情平稳；积极交流，倾诉心声。如何培养自信、健康的心态？肯定自己的优点，放下自己的缺点；学会正确面对失败，善于总结经验；积极参与集体活动，展现自己的特长；向身边的人学习，不断进步。如何增强社交能力？练习表达自己的想法和看法，多与人交流；学会倾听别人的意见和建议，理解别人的感受；积极参与集体活动，结交更多的朋友；利用网络等平台拓展社交圈子。三、教学重点和难点重点让学生了解何为“开朗大方”的人，学会用积极向上的态度面对生活；培养学生乐观自信的心态，养成良好的社交习惯。难点让学生学会调节自己的情绪，用正确的方式合理地表达情感；培养学生对自己的自信，以及面对失败时正确的心态。四、教学方法利用小组讨论、活动展示等形式激发学生的兴趣；通过实际案例的引导，帮助学生理解和运用所学知识；积极引导学生自主思考，从中获得成长和收获。五、教学准备课件，多媒体设备；活动道具、小组讨论纸条等教学工具；活动场地。六、教学步骤第一步：导入（15分钟）利用PPT或其他媒体方式，让学生深入了解“开朗大方”的人的特点；引导学生回忆自己身边的“开朗大方”的人，这样的人对自己有什么影响？第二步：讲解（20分钟）讲解情绪的表现形式及影响因素，并介绍几种常见的调节情绪的方法；介绍如何营造积极向上的心态，并培养自己的自信心；给学生分组讨论，讨论小组成员各自的优缺点，并互相交流对他人做出的评价。第三步：活动展示（25分钟）让学生小组进行创意活动，展示关于“开朗大方”的人的特点。例如：小品、手把手教学等方式；引导学生结合自己的动手实践，体验掌控自己情绪时的自信、开心、自在等感受。第四步：课堂总结（15分钟）学生自主总结今天所学的知识，并表述自己的体会；教师引导学生分析自己在日常生活中的不足，给出相关的建议和意见。七、课后作业学生写下今天的学习收获，以及自己对自己的进一步期望；每天睡觉前记录当天的情绪并进行反思，积极总结和调整情绪；和家人或朋友进行一次沟通，倾听他们的意见和建议，用积极的音调表达自己的想法。以上就是五年级上册心理健康教育导学案-1开朗大方的我的全部内容，通过本节课的学习，相信同学们能够了解什么是开朗大方的人

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