做篮球培训工作总结6篇

做篮球培训工作总结6篇

通过几年高校学习的体会，然后经过几年带队的实践，我发觉“精确     、快速、敏捷”的指导思想，不仅与目前我国篮球运动的进展状况相适应，也完全适合于中学校篮球运动的训练工作。

一、“精确     、快速、敏捷”的意义及其关系。

“精确     ”是篮球运动中的一个突出冲突，通常在竞赛中因传球精确     性差造成许多失误，或因投篮不准带来竞赛的失败。篮球竞赛本身攻守双方一切技术、战术的应用和对抗的焦点就是围绕解决能否干扰对方的一切行动的精确     性并争取自己尽量多把球投入对方篮圈，因此，不难看出“精确     ”的重要。

“快速”的目的是为了出其不意，攻其不备，可以造成以多打少；“敏捷”是随机应变，克服不利条件，争取有利局势，没有“快”就没有“敏捷”，“快”与“灵”为“精确     ”制造条件，保证“精确     ”的发挥，“快”与“活”是手段，“精确     ”是目的，反之，“精确     ”的动作缩短了时间，争取了速度，“精确     ”的投篮又逼使对方扩大防区，而对方防区的扩大，更有利发挥“敏捷”和“快速”的特长。由此可见，“精确     ”是三者核心，应占首位。

二、在篮球队训练中的运用

我始终担当校男篮教练工作，通过几年来的实践，我在训练竞赛中留意贯彻“精确     、快速、敏捷”这一指导思想，取得了显著的成果。我校男篮在参与市级竞赛中，多年保持前几名的地位。

三、训练措施和方法。

“精确     、快速、敏捷”的指导思想是在平常训练中不断总结而形成的，且在竞赛中得到体现，为了确保球队形成“准、快、灵”的风格，实行了下列详细做法：

（一）仔细拟定训练方案，从组织、思想、技术、战术、身体素养等详细环节上从严、从难地进行训练。

（二）起点抓得早，留意连接好。学校里队伍的连接，以保证“准、快、灵”风格能早期形成和不断提高。

（三）要有方案的仔细选材

1、学校里的级际竞赛要形成制度化，形成广泛的群众基础，不断吸取新奇血液充实到运动队里来。

2、体能条件优良，除要求速度较快外，着重强调弹跳力好，动作灵敏、敏捷、视野宽敞。

3、对篮球运动有深厚爱好，意志坚韧，能吃苦耐劳。

4、文化学习仔细，成果较好。

四、加强训练工作

对球队的训练，管理严格，不断要加强思想训练，以培育其意志、作风，形成篮球运动员的典型风格，加强素养训练，在“准、快、灵”方面下功夫，处理好“准、快、灵”三者之间的辨证关系。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“五抓”“三突出”的训练。

“五抓”为：

1、抓基础。抓好身体素养基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力气和观看力量，反应与应变力量等）与技术基础（掌握和支配球的力量，基本技术、连接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等）。

2、抓对抗。有球或无球对抗，速度对抗，弹跳对抗，力气对抗，攻守对抗等，重点是一打一的训练。

3、抓竞赛。除有组织有目的地观看竞赛外，训练中常有方案地支配一些竞赛，如特定规章的竞赛，友情竞赛，适应性竞赛等。

4、抓中锋和核心队员的培育。这两个关键人物，要花力气，花时间特地进行单独训练。

5、抓投篮命中率。强调训练中任何一样技术训练都应与投篮结合起来，每次训练都支配投篮练习。投篮可采纳定位、连续投、平步跳步投篮等，战术练习与投篮命中率要结合起来抓。

“三突出”为：

1、突出“精确     ”。投篮准，（方法多，突出自己的特长，把握各种位置，各种距离的投篮，其中强调抓好中投，打“胜利率”战术）；传球准，（各种传球方法要求人到球到）；推断准，（要求队员了解场上双方位置和球的关系，强调站位）；空间与时间概念准。

2、突出“快速”。加强快攻意识，提高快攻质量，解决好发动快攻的时机，处理好快攻三个阶段。

3、突出“敏捷”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时要留意讲解，培育队员思维记忆力量、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的变化，强调真假变化、攻守变化等。

篮球运动这一项目对人来说是熬炼身体的好方法，在我国宠爱的人极为广泛，对于篮球技术来讲，这是一门科学，有待人们反复实践，不断提高，在校出成果，毕业出人材，盼望有更多的同仁为篮球事业作出贡献。

通过这一学期的带队训练，队员在思想作风、身体素养、基本技术方面有了不同程度的提高，本学期学校城市少年宫开展篮球爱好班，对象为一班级篮球爱好者，11班、12班、13班男生为47人，14班、15班、16班男生为49人，一班级女生为42人。现将本学年的训练工作总结如下：

一、思想作风训练

道德品质思想作风训练是政治思想训练的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的进展方向以及培育什么样的人的问题。只有严格的管理训练和科学、刻苦训练相结合，才能培育出思想作风优良，训练作风泼辣，竞赛战斗作风坚韧，组织纪律严明和技术、战术、身体素养好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟同学一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、乐观地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培育英勇、坚韧的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风训练渗透到训练场上、竞赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练方案。

二、身体素养训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，进展运动素养。在训练过程中主要以一般速度、力气、耐力等素养为主，由于它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素养，便不能把握高难度的动作，担当大负荷的训练和紧急激烈的竞赛。因此，在本学年训练过程中，我依据学校生的年龄特点，采纳小强度，循序渐进的手段，并通过各种嬉戏方法来激发他们

的练习爱好，在潜移默化中提高他们全面的身体素养。

2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素养，在于提高速度、耐力、力气、弹跳、灵敏等身体素养，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的特地素养训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

总之，通过一学年的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素养有了明显的提高，相互之间的协作渐渐有了默契。在今后的篮球训练中，必需加大力度，主要以提高力气、速度耐力等身体素养为主，培育了同学的乐观性，进一步提高技战术水平。

在领导的关怀下本人有幸参与20xx年在xx举办的全省篮球传统学校教练员培训班，本次培训自己收获颇丰，有种久旱逢甘露的感觉。

现总结如下：

一、结识了很多高水平专家：

本次培训是国家级培训有幸结识了很多高水平的教练，担当本次理论课是山东体育高校特地从事篮球理论讨论同又有实践阅历的姚卫国和王威教授，知名的篮球教练曲阜师大的老教授张崇民老师.

二、本人的综合水平进一步提高：

本次学习班的目的及任务主要是两个：一是全省青少年篮球训练工作；还有就是观摩篮球战术。

1、姚卫国和王威教授具体介绍了篮球的进展现状和趋势，及其世界各国的特点，并讲解了各个位置的技战术打法和进攻防守的技战术方法.青少年儿童如何系统的训练，每个年龄段的训练任务目标更加明确，怎样制定篮球教学训练方案，明白了各个年龄段各种素养要求及测试内容，使自己的训练有的放矢。

2、当今篮球教练员应具备的力量素养、何抓好少年儿童的训练、青少年篮球运动员的选材等四个面深化浅出的系统的阐述了当今青少年儿童生理特点心特点，如何把孩子们培育成才供应了理论基础，同时又把新篮球学校针对少年儿童开发的一些新奇的训练方法及视让大家共享，给我们上了生动的一课。

3、学习观摩训练，体现了理论联系实践的学习方法。这次培训班目的是使大家能够理论联系实际全方位的理解篮球，这次培训正值篮球亚锦赛期间，看过*各个国家的竞赛以及*各国的竞赛自己感受特殊多。首先*是这四个国家平均身高最高的队伍，通过竞赛*无论在细节上还是在意识上战术养上比伊朗韩国以及台北都有不少的差距。这个差距详细表在一些习惯动过、场上的意识、攻方转换的速度、防守以场上的应变力量等方面都是有差距的。

三、自己的感受以及将来工作思路.

本次培训自己更新了观念、见识新的训练理念以及新的训练方法、同时坚决了原来自的一些执教思路，那就是从小培育孩子要有过硬的基本功养成好的篮球习惯、培育孩子的个*进展、使他们有良好团队意识、高尚的*豪感、努力拼搏永不放弃的精神、以及良好的场上篮球意识。训练要从细节抓起、从点滴做起同时也颠覆另一个概念篮球场是高人的运动，并不是是所身高高人都适合联系篮球，也不是身高矮的人与篮球缘。只有具备很高的篮球素养的人才能胜利，否则，再高的高也不肯定取得成功。只要有特点就能留在场上。同时也告诫自己要加强学习，喜爱本职工作，为今后的体育事业贡献力气。

本学年我主要是负责篮球校本课程的教学。本学年同学报名参与篮球校本课程特别踊跃，表现出了很高的乐观性。本学年我依据同学的身体特点支配了以把握基本篮球技术为主的教学内容。

本学年前半段时间，主要是让同学学习运球和运球跑三步篮的技术动作，使同学对篮球有个初步的了解，培育他们对篮球运动的爱好。在从事这部分教学的时候，我没有按部就班的让同学一遍一遍的重复练习，而是在讲授完基本动作要领，同学熟识后通过各种嬉戏活动提高同学的篮球技能。校本课程是以培育同学的爱好为主教学目的的，那么对于中同学来说，尤其是这些第一次接触篮球运动的同学来说尤为重要。

嬉戏是最能激发他们爱好的手段，所以将教学内容置于嬉戏中寓教于乐，很好的达到了教学目的。在把握了基本的运球及跑篮技术之后，我又进一步提高了教学难度，由一个人的活动变为两个人相互协作才能完成的练习原地传球及行进间传球。现在的孩子基本是独生子女，他们个人活动力量都很强，但是需要两个人或是多个人协作进行活动时，他们又表现得明显不如一个人。所以通过让同学学习两个人或是多个人的传球技术，就是培育同学的合作精神。个人的力气是微不足道的，一个要想在社会取得胜利和成就，就需要与人合作，需要得到他人的关心，孤军奋战，难成大业；现代社会竞争日趋激励，努力培育竞争意识和力量有助于同学走出学校，走向社会能很好的适应社会。

在本学年的后半时间里，我主要是组织同学进行三对三或是五对五的教学竞赛，让同学将本学期所学的篮球基本技术运用到实践中。在实践中找到不足，并提高自己。打起竞赛来他们的乐观性及作