青春期生理卫生

女生青春期生理卫生我的身体正悄悄的发生着变化……女孩青春期生理--------------------------------------------------------------------------------------------3每月那几天，善待“好朋友”的造访5“面子”问题多，让青春多点靓丽4胸前凸起的小花蕾2女孩子的秘密花园1认识青春期我的身体正悄悄的发生着变化...6女生如何自我保护1认识青春期认识青春期童年期(0~~12岁)青春期(12~~20岁)成人期(20~~45岁)更年期/绝经期（45岁-55---)什么是青春期？青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。在青春期，我的身体会发生哪些变化？下丘脑——腺垂体像花儿一样绽放女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。个子开始增高,体重开始增加乳房开始发育增大腋下、外阴部位开始长体毛皮肤开始变得油腻腻的，脸上可能也会长出小痘痘音调变高，声音尖而细身体下面开始分泌蛋清样的粘液（俗称白带）月经来了女性青春期生理--------------------------------------------------------------------------------------------3．每月那几天，善待“好朋友”的造访5．“面子”问题多，让青春多点靓丽4．胸前的凸起的“小花蕾”2女孩子的秘密花园我的身体正悄悄的发生着变化...6．女生如何自我保护1．认识青春期2．女孩子的秘密花园来认识一下自己的身体构造吧女孩子和男孩子的身体构造大体相同，主要差异在4个方面：激素、性器官、头脑、染色体女性的性器官隐藏在身体里面，位于骨盆之间。主要包括子宫、输卵管、阴道、卵巢。女孩子的秘密花园女孩子的秘密花园女孩子的秘密花园“好朋友”来啦第1-5天月经来潮一个新的卵子在其中的一个卵巢中开始发育。第6-12天卵子在卵巢中继续发育。第13-14天排卵卵囊裂开，将包含其中的成熟卵子从卵巢中排出。第15-22天阴道壁中的血管，因为雌激素和黄体酮减少而收和痉挛，导致痛经。第22-1天子宫内膜连同没有受精的卵子开始脱落。“好朋友”的周期月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征，因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经。女性第一次月经称为初潮。大多数人行经时间是4~5天，也有少数人是1~2天或者7~8天女孩青春期生理--------------------------------------------------------------------------------------------3．每月那几天，善待“好朋友”的造访5．“面子”问题多，让青春多点靓丽4．胸前凸起的小花蕾”2女孩子的秘密花园我的身体正悄悄的发生着变化...6．女生如何自我保护1．认识青春期3．每月那几天，善待“好朋友”的造访护理秘笈5注意注意卫生勤换内裤每天用温水冲洗“私密处”大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴注意营养多食一些富含钙质的食物，如虾皮、奶及奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等注意保持良好情绪听轻柔音乐可以缓解紧张情绪注意休息保证充足的睡眠,不要熬夜注意保暖约有一半的女孩都会或多或少的痛经，经期多注意保暖可适当用热水袋暖肚子以减轻痛疼，另外再喝些红糖水。护理秘笈6不宜受寒坐浴、盆浴、游泳穿紧身裤大声K歌用沐浴液清洁阴部做激烈运动"好朋友"秘语之Q&A月经来临之前，会有明显的症状吗？大多数人在月经期无明显症状，少数人可能有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。每次来经期好像流了很多血，会对身体有影响吗？经量多少是因人而异的。一般来说每次月经流血量约60毫升左右。这些血的流失对身体完全没有影响.为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？需要看医生吗？由于经血流通不畅，或子宫不规律的痉挛收缩而引起的腹痛通常称为痛经或经痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷在腹部，减少疼痛感。为什么来了一次月经之后，隔了几个月才来一次。以后总会这样吗？来第一次月经时，制造卵子的卵巢和安置新生命的子宫还没有完全成长，所以月经没规律。这是是正常现象。经过几个月的调理，月经会慢慢变得有规律。成长问答如何选择卫生巾根据经量选择卫生巾干爽网面漏斗型卫生巾吸收量大量多的白天需用护翼型，晚间需用夜用型月经前后则可使用超薄型或护垫根据肤质选择卫生巾皮肤敏感的MM，最好尽量选择棉质网面卫生巾有香味的、药物性卫生巾不适合皮肤敏感的MM选用卫生巾需注意优先选择大型企业的优质产品选用独立包装卫生巾、减少卫生巾二次污染如何使用卫生巾2、粘在内裤的正中间3、将护翼上的不干胶贴条撕掉，然后将护翼包住内裤的边缘，并用力按紧。1、将背面不干胶贴条撕掉注意：拆开卫生巾前务必要洗手！卫生巾使用要注意的小问题1、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经量少，而忽略换卫生巾如果长期不更换卫生巾，阴道局部湿度和温度会大大增加，很容易造成阴部潮湿，产生细菌。不管经量多少，每隔2小时更换一次卫生巾。2、不要随意丢弃卫生巾用完卫生巾后，要利用反向粘性向内卷好，扔进垃圾桶。千万不要扔进马桶，这样容易造成马桶堵塞。3、不要将卫生巾存放在浴室等潮湿地方浴室等潮湿地方容易滋生病菌，从而造成卫生巾二次污染。应该选择干燥通风的地方存放卫生巾。青春小帖士“特殊情况”小妙招

月经漏了，裤子都沾上了“一抹红”多带一条裤子在书包里把外套脱下来，绑在腰间预备在书包里的卫生巾被同学发现了，太尴尬了用一些小化妆袋或者专门放卫生巾的小袋子包起来，放在书包的底层，这样不容易被同学看到。上课或者下课站起来的一瞬间，突然潮涌选用量多日用或者夜用卫生巾选用一些吸收力好的网面卫生巾经期不规律，不知道什么时候来月经？在日历上记录下每次的月经时间事先在书包里准备好卫生巾内裤上白色的东西是什么？白带和月经一样，也是女性一种正常的生理现象。正常的白带应是白色的，透明、黏稠、无异昧。白带的作用之一是“生殖道的镜子”，青春期女孩生殖器官的正常与否，很多都可以从白带上看出来。白带异常是女性内生殖器疾病的信号，应引起重视。成长小帖士排卵期时白带透明、量多、稀薄，而其他时间则量少、黏稠。阴部瘙痒是怎么回事？?青春期也会得妇科病吗

青春期少女会误认为，只有已成熟的女性才惠有妇科疾病，因而忽视对私密处的保护，这是一种错误的观点。阴道是女性身体疾病的多发地带，一定要注意健康和卫生，不要忽视做妇科检查。从私密处呵护自己，才能拥有健康的青春期！

很多青春期的女孩可能会崩为阴部瘙痒而坐立不安，但叉羞于启齿。外阴瘙痒虽无大碍，但也应该在家长的陪同下及时治疗，若羞于求医，日久可能变成顽固性瘙痒，不仅会影响心理健康，严重时还会影响学习和生活。阴部瘙痒是什么原因造成的？1、外阴不良因素刺激，如不合格的卫生纸、卫生巾造成的2、外阴局部疾病正常的外阴环境为弱酸性，内分泌改变环境以及一些淋病、霉菌性或滴虫性阴道炎等3、饮食因素，有些食物会导致外阴瘙痒，由于其中缺乏铁、核黄素、维生素A、维生素E、脂肪等，会使外阴皮肤干燥、脱屑、瘙痒。4、精神因素.女性在精神异常的状况下，如忧虑、忧郁、紧张、烦躁时会自己认为外阴瘙痒，结果越抓越痒。如何选择和清洗内裤？

不宜穿深色的内裤不宜穿化纤的内裤更不宜买丁字裤或T字裤

在内裤的清洗上，女孩应该注意

(1)、内裤是贴身衣物，一定要勤洗。最好天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。(2)、手洗内裤。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密地搓弄，这样才洗得干净、彻底。

(3)、洗液必须是肥皂水。洗内裤时，最好用专用的盆，否则容易造成细菌的交叉感染，水也最好用凉水。

(4)、晾内裤时，尽可能要在阳光下消毒。女孩青春期生理--------------------------------------------------------------------------------------------3．每月那几天，善待“好朋友”的造访5．“面子”问题多，让青春多点靓丽4．胸前凸起的“小花蕾”2.女孩的秘密花园我的身体正悄悄的发生着变化...6．女生如何自我保护1．认识青春期4.胸前凸起的“小花蕾”认识