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文档简介
一、训练前的准备1、听莫扎特的轻音乐2、调整呼吸,放松心情。3、想着今天要完成的目标。4、40分钟-1个小时休息一次。5、没完成目标,没有饭吃。一、训练前的准备1、听莫扎特的轻音乐1一、1—10数字代码1笔2鹅3耳朵4红旗5钩子6口哨7拐杖8葫芦9蝌蚪10棒球一、1—10数字代码1笔2鹅3耳朵4红旗5钩子6口哨7拐2二、11—20数字代码11筷子12日历13医生14石狮15鹦鹉16石榴17玉器18腰包19药酒20香烟二、11—20数字代码11筷子12日历13医生14石狮15鹦3三、21—30数字代码21鳄鱼22双胞胎23耳塞24耳屎25二胡26河流27耳机28喇叭29阿胶30三轮三、21—30数字代码21鳄鱼22双胞胎23耳塞24耳屎254四、31—40数字代码31鲨鱼32扇儿33仙丹34沙子35珊瑚36山路37山区38伤疤39胃药40司令四、31—40数字代码31鲨鱼32扇儿33仙丹34沙子35珊5五、41—50数字代码41司仪42示爱43石山44石狮45师傅46石榴47司机48丝瓜49死狗50五环五、41—50数字代码41司仪42示爱43石山44石狮45师6六、51—60数字代码51舞衣52孤儿53火山54武士55老虎56蜗牛57武器58苦瓜59五角星60榴莲六、51—60数字代码51舞衣52孤儿53火山54武士55老7七、61—70数字代码61儿童62牛儿63硫酸64律师65路虎车66悠悠球67油漆68喇叭69牛角70麒麟七、61—70数字代码61儿童62牛儿63硫酸64律师65路8八、71—80数字代码71球衣72棋儿73花旗参74骑士75骑虎76汽油77喜鹊78青蛙79气球80芭蕾八、71—80数字代码71球衣72棋儿73花旗参74骑士759九、81—90数字代码81军人82靶二83爬山84巴士85白虎86八路87白旗88爸爸89白酒90酒瓶九、81—90数字代码81军人82靶二83爬山84巴士85白10十、91—100数字代码91旧衣92式手枪93旧伞94旧寺95至尊96酒楼97香港98酒吧99澳门100元十、91—100数字代码91旧衣92式手枪93旧伞94旧寺911十一、00—09数字代码00眼镜01北京02领儿03灵山04零食05领舞06牛07鸡08冬瓜09狗十一、00—09数字代码00眼镜01北京02领儿03灵山0412要求:一定要训练掌握数字代码。成为记忆高手的唯一方法就是训练。要求:13数字代码记忆法0.灵、零、另、领、林、临、鸡蛋1.椅、姨、忆、艺、药、妖2.耳、儿、两、凉3.伞、散、山、叁4.寺、死、是、丝、石5.屋、我、无、乌、虎6.路、柳、流、楼7.骑、妻、气、欺8.爸、把、拔、巴9.酒、舅、救、揪10.衣领11.摇椅、要医、大姨12.妖儿、要儿13.失散、石山、大山14.钥匙、要死、要是15.鹦鹉、要我、大姑16.石榴、大路17.妖气、仪器、一起、义气18.哑巴19.药酒、要走、大舅20.耳洞、耳朵21.阿姨22.夫妻23.凉山24.暗室25.二姑、二胡26.自行车、二流子27.暗器、按期28.恶霸29.二舅、两瓶酒30.山洞、山东31.山医、山药、三姨、善意32.扇儿、三儿33.山川、耳朵34.山寺、山狮35.山虎、三姑、珊瑚、山谷36.山路、山鹿37.山西38.妇女、山霸39.散酒、三舅40.司令、狮洞41.湿衣、失意42.死儿、四儿43.四川、撕伞44.试试45.失误、似乎、石虎46.四楼、石路47.司机、死期、石器48.丝瓜49.死狗、四舅50.武林51.武艺、无意、五姨52.无儿、雾儿、捂耳、屋儿53.巫山、雾散54.青年、武士、舞狮55.无屋、五姑、无雾、无虎、无误56.无路、五楼57.武器、无妻58.舞吧59.无酒60.老师、路洞61.六一、留意、如意62.牛儿63.庐山64.手抢、律师65.入伍、疏忽、路虎66.顺意、路路67.漏气、氯气68.路霸69.溜走、六舅、遛狗70.其实、妻令、老人71.起义、妻意72.妻儿、旗儿73.祁山、凄惨74.气死、骑士75.欺负、旗舞76.骑鹿、七楼77.织女78.骑马79.吃酒、旗手80.白领、百灵81.巴黎、把药82.花儿83.爬山84.巴士85.芭蕾舞86.八路87.白旗、白气88.爸爸、爬爬89.斑鸠90.酒瓶91.旧衣、九姨92.揪耳、救儿93.旧伞94.旧寺、九死95.旧屋96.酒肉、酒楼97.酒气98.酒巴99.澳门、舅舅00铃铃、眼睛01.北京02.上海、铃儿03.天津、东山04.懂事、冻死、临时05.东屋06.冻肉07.灵气、08.冬瓜09.冻酒数字代码记忆法14评分标准:50秒及格,40秒良好,30秒优秀。评分标准:50秒及格,40秒良好,30秒优秀。15颜色记忆黄色------鸡蛋----0紫色----烟斗--6(紫檀木)黑色
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