睡眠障碍的诊断及课件整理整理

睡眠障碍的诊断及睡眠障碍的诊断及睡眠障碍的诊断及睡眠障碍的诊断及治疗珲春市医院神经内科罗日赞睡眠概述睡眠障碍:指入睡和/保持正常睡眠力的异常,还包括睡眠过度,与睡民相关的行为异常。临床上各科病人都可能并有睡眠障碍,各科的多种疾病本身也可并发睡眠障砖实施素质教育与创建特色学校，两者具有密切的联系。实施素质教育是学校发展的内在本质要求，而创建特色学校则是实施素质教育的外在体现。一、创建特色学校要以学生的健康成长、全面发展为基础坚持全面贯彻党的教育方针，进一步贯彻落实《国家中长期教育改革与发展规划纲要》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》精神，以课间活动、阳光体育活动为载体，以运动会、《国家学生体质健康标准》“达标争先”实践活动为平台，严格执行体育与健康课程标准，保证学校体育与健康课程时间，落实学生每天有一小时体育锻炼时间的目标，培养学生的艺术特长，面向全体学生，全面提高素质教育质量，扎实开展新课程实验，努力构建以德育为核心、以学生可持续发展为根本、以科技创新教育为特色的素质教育办学目标，为学生的全面发展、终生发展服务。二、创建特色学校要以构建和谐教学秩序为前提孕育创新情感，激活创新意识，培养创新能力，是建立和谐教学秩序的核心。教学活动一方面要引导学生继承人类优秀的文明成果，另一方面则是要通过各个教学环节的落实、各类实践活动的开展、各种方法技能的训练，孕育学生的创新情感，激活创新意识，培养创新能力。教师要学习新理论，树立新观念，提高自身对教育教学新事物的认识研究能力，真诚勇敢地做新的课堂教学秩序建立与完善的理论与实践的支持者;同时要强化教学的民主意识，构建自主、开放的教学环境。在教学过程中，要处理好“差异”与“全体”、“严肃”与“开放”的关系，既讲群体目标任务，又讲个性化分层落实，以取得实效，为学生尽量多地提供发表言论、展示才华的平台;要致力于培养学生的团结合作精神和良好的言行习惯，引导学生敢于质疑，面对“登台”、“亮才”，既讲“当仁不让”又讲“君子风范”，既体现主体性又体现合作意识。三、创建特色学校要以提高教育教学质量为核心教育教学质量是学校生存与发展的生命线，师资队伍整体素质的高低是教育教学质量优劣的决定性因素，建设一支高素质的教师队伍是学校发展中头等重要的任务。“教师是一个学校的灵魂”，是学校的生命和活力所在、精神和力量所依。教师在教育教学过程中，其本身的师德、敬业精神、工作责任感等会影响教育学生的一生，是隐性的素质教育。因此，要提高教师教书育人的整体素质，强化两种精神――敬业精神、奉献精神;树立三种意识――教研教改意识、求实创新意识、竞争意识;做到“四个一”――关心每一个学生、不让一个学生掉队、上好每一节课、规范自己的每一个言行。要引导学生快乐发展，教师首先应该成为快乐发展的榜样，为了使“愉悦学习，主动发展”的理念转化为学校全体成员共同的教育理想和自觉行为，要建立爱岗敬业、安于工作、乐于奉献的教师成长机制，提倡自主负责的主人翁精神，促使教师扎实完成本职工作;要完善激励机制，建立和优化评先、评优、评奖的各项指标体系和模式，逐步形成认真钻研业务、争先创优、努力进取的教学氛围;要建立尊师重教人文关怀的保障机制，充分激发广大教师的内在动力，优化教师个体和群体素质。学校应通过各种方式为教师搭建发展创造的平台，激活教师的内在动力，强化教师的职业认同感，以新课程改革为契机促使教师由传统的课程实施者、组织者向课程的建设者、开发者、研究者转变，在课改这个舞台上使教师真切感受到自己聪明才智得到发挥的快乐，由衷地感受到教书育人的幸福。四、创建特色学校要以构建和谐校园为动力构建和谐校园要以“建构有尊严的教育生活”理念引领学校的一切教育教学活动，并渗透到学校的各项工作中去，努力追求高品质、新视角、全方位的素质教育。尊严是人的第一需求，学校要精心呵护每一位教师、学生的工作、学习热情，为他们的发展提供服务、搭建平台。要把人本观念体现在学校的教学、管理、教师考评、学生发展的各个环节，让学生和教师始终体验到尊严，体验到自己生存的价值，对自己充满信心，对社会充满热情。建构有尊严的教育生活，追求让每一位师生都享受和创造有尊严的教育生活，这不仅是对教育终极意义的思考和追求，也是对教育尊严、教师尊严、学生尊严缺失的积极回应。学校要从各个方面营造良好的学习、工作、生活环境，让师生体验学校时光的快乐与幸福，为学生的自主发展、终身发展奠定基础，让师生具有充盈的尊严感、幸福感和成就感。同时，要积极推进民主管理和管理机制创新，完善各项管理制度，使办学思想、管理体制和制度建设全面融通，不断提高管理水平，为促进学校的可持续发展奠定基础。五、创建特色学校要以现有资源为条件特色学校建设，就是对自身优势资源的开发和利用。任何一所学校无论其规模大小、历史长短、环境好坏、条件优劣，总有相对而言的优势资源，把自身的强项和优势资源充分挖掘出来，不断加以充实、完善、凝练、提升，就能形成自己的办学特色。通过政府采购统一配备了保证学校体育课教学、业余训练所需要的各类器材，丰富了师生校园快乐学习资源，并充分发挥了它们的育人功能。同时，学校一方面绿化、美化、净化校园，让学生在优美洁净的环境中潜移默化地规范自己的行为习惯;另一方面，努力创设浓郁的快乐的校园文化，营造出一种浓郁的学习氛围，使学生耳濡目染，起到随风潜入夜、润物细无声的学习效果。六、创建特色学校要以办人民满意的教育为根本教育公平是社会公平的基石，可以改变一个人的人生轨迹。办人民满意的教育，要体现教育的普惠性，为每个学生提供适合的教育，让所有学生均等地享受优质的教育资源，营造适合学生成长规律的教育生态和文化环境，深化课程改革和教学改革，创新教育理念、教学内容、教学方法，从学生成长的兴趣和爱好出发，全面实施素质教育，使学生成为校园的主人，体验学校的人性和人本关怀，发展学生个性，培养学生特长，不断提高学习能力。教师要用真心、真情、真诚关注每个学生的成长进步，用爱心和责任激发每一个学生的学习动力，用智慧和才能点燃学生的心灵和希望，用心血和汗水赢得学生和家长的支持与信任，用人格魅力和学识水平来感染教育学生，为学生的全面发展提供服务。因此，创建学校特色，不仅是全面推进素质教育发展的需要，也是历史发展的必然趋势。总之，创建特色学校要从以下几个方面去构建。1.加强对特色学校创建的领导，促进创建活动常态化。教育要在区域均衡发展的基础上凸显学校个性化发展，学校要为实现办学特色积极创造各种条件，要有个性化的校长、有特色的教师群体、有特色的办学机制、有特色的学校文化、有鲜明的特色成果。学校特色可通过办学思想、教育的特色、管理的特色等方面体现出来。教师发展学校，要不断加强课程体系、教学方法、教学改革实践，培育教育风格，健全完善学校的各项管理制度和运行机制，营造良好的育人环境，凸显“健康第一”的办学理念，提升学校品质，形成学校特色。2.加强教师专业化发展，培育学校特色文化，推动特色学校创建。学校的特色主题必须以先进的教育理念为指导，只有树立了正确的观念，才能把办学理念内化为每个教师的自觉行动，并持之以恒地努力实施，学校才能逐步形成鲜明的办学特色。3.不断增加资源存储，为特色学校创建提供物质保证。要加大人力资源和设施资源建设，提高学校资源占有量。要按照《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中“用学校公用经费的20%配备学校艺术、体育教学设施（备）”的规定，逐步改善学校艺术、体育教育环境，增加器材、设施存量，搭建师生才艺展示的平台。社会在发展,人类在进步,尖端科技层出不穷,都强烈要求人类的文化素质要上一个新台阶。相对而言,素质教育教学在社会教育中起到了举足轻重的作用,因为我们培养的是二十一世纪的人才,他们面临着知识急剧增长和科学技术飞速发展的挑战,所以我们就不能仅仅立足于知识点的教学,必须在传授知识的同时,教给他们科学的思维方法,以提高他们的能力和科学素质。物理教学在发展学生思维品质的训练中有独特的功能。通过物理教学揭示事物变化规律,提高学生思维发展的主动性和积极性,力求学生高度思维品质的形成,对大面积提高教学质量起着推动作用,并能真正地把应试教育向素质教育的转变落到实处。一、改进教学理念和方法,为提高学生能力打好基础受应试教育的影响,大多数教师习惯了传统的教学理念和教学方法,一贯采用“注入式”教学,这种教学方法限制了学生思维的发展,阻滞了学生能力的提高,因此要想提高学生能力,首先要改进教学理念和教学方法。理论课上,应该力求做到广征博引,精通教学素材,尽可能地使每堂物理课的内容和过程都贴近学生的日常生活,调动学生学习的积极性。在课堂教学上我们应以实验为启发,鼓励学生动手实践,总结出理论观点,让学生有更多的翱翔的空间,促使学生在教师的指导下进行思考与探索,以理论指导实践,以实践提高理论,做到知识与能力并重,全面提高学生的素质。习题课上力求把同类题型结合到一起,讲解典型例题,要讲透讲到位,做到一题多变,一题多解,锻炼学生灵活思维的能力,鼓励学生自己动脑思考,充分发挥学生主体地位。每节课课后,都让学生自己归纳总结本节课的知识内容、解题方法,使学生从错综复杂的物理问题中得出一定的有序的规律,并且形成知识网络,形成一个解决物理问题的清晰思路。长期如此坚持下去,对于提高学生的各方面能力有很大帮助。二、合理设计课堂,提高学生的创新能力二十一世纪,社会科学技术迅速发展,国际竞争日益激烈,培养创造性人才已经成为世界教育发展的一大趋势,创新能力将成为未来人才参与社会竞争的重要条件。教育是为未来培养新型人才的,初中物理学科教学特别要想方法培养学生的创造性思维能力,这是时代的需要,更是新世纪中国教育发展的需要。提高学生的创新能力可以从以下两个方面进行:1.改善学习氛围,培养学生的创新思维能力传统教育不能充分发挥学生主动学习的积极性,制约了学生的动手、动脑能力,传统教育模式非常不利于学生创新能力的发展。我们教师应积极主动地创设宽松的学习环境,鼓励学生开动脑筋,积极提问,勇敢质疑,诱发学生的探索精神,通过探索去发现真理,获得知识。质疑是思维的开端,是培养学生创新思维能力的动力源泉,我们在教学中要鼓励学生积极讨论、争辩,各抒己见,敢于对书本知识提出疑问,为学生创设民主宽松的环境。生动活泼的学习气氛可让学生愉快思考,大胆设想,从而最大限度地激发他们的创新思维火花,发展创新思维能力。2.利用探究性实验,发展学生的创新能力探究性实验突出了学生的主体地位,要求其自主地获取知识,主要程序包括提出问题、猜想假设、设计实验、实验验证、分析评估、交流合作等。探究性实验教学是一种依赖于物理实验解决问题、获取知识规律的教学模式,具有很大的开放性和灵活性。在这些实验中,我们可以进行大量的操作创新、过程创新、装置创新等。学生可以通过探究性实验活动,以能动的方式在教学过程中掌握科学知识和科学方法并养成良好的科学态度,对激发学生思维、培养学生创新能力具有极其重要的意义。除探究性实验外,物理课外科技活动也是培养学生创新能力的重要阵地。适时引导学生走出课堂进行课外小实验可以进一步引导学生关注社会,关注生活,利用物理知识解释、解决实际问题,从而更好地拓宽实验功能,培养实验兴趣,提高创新能力。三、规范物理教学,提高学生实验能力中学物理学生实验能力主要包括以下三方面:一是掌握常用基本仪器的构造、原理和使用,能正确使用仪器进行观察、测量和读数;二是掌握有关实验的一般原理和实验方法;三是会正确记录实验数据,并能进行运算和分析,以得出正确的结论。而我们通常所说的实验能力实则是学生的实验操作能力。学生对于新鲜事物往往表现出浓厚的兴趣,我们应因势利导,利用兴趣启动知识和能力的培养程序,并赋予实质内容,在教学中及时引导,培养实验观察、分析能力。教师在演示实验或指导示范性学生实验时,一定要注意操作的规范性,因为物理实验往往是基础知识的巩固与升华,规范操作实验有利于学生知识的巩固,而不规范的操作,必将引起知识的混淆,所以我们在教学中一定要注意学生实验能力的提高。(责编周侯辰)睡眠障碍的诊断及睡眠障碍的诊断及睡眠障碍的诊断及睡眠障碍的诊睡眠障碍的诊断及治疗珲春市医院神经内科罗日赞睡眠障碍的诊断及治疗2睡眠概述睡眠障碍:指入睡和/保持正常睡眠力的异常,还包括睡眠过度,与睡民相关的行为异常。临床上各科病人都可能并有睡眠障碍,各科的多种疾病本身也可并发睡眠障砖睡眠概述3随着现代化进程的加速,工作和生活节奏加快,社会竞争日益激烈,睡眠障碍的发病率会不断升高,拥有良好的睡眠既是提高人们健康素质之必须又是健康的重要标志之一。随着现代化进程的加速,工作4精神和国际神经基金会发起了“全球睡眠和健康计划”,并从2001年起,将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,以引起大众关注睡眠健康问题。精神和国际神经基金会发起了51.睡眠概述1.1睡眠的生理学涵义睡眠是有机体周期地静息(一种特殊的意识状态)的生理现象。睡眠与觉醒同样是生命活动所必要的种主动而复杂的生理状态,人们对睡眠的需要存在很大的个体差异。在正常人中有的每天只需4小时睡眠而有的则需要每天9小时的睡眠。1.睡眠概述6睡眠的时间长短与其满意程度受到许多因素的影响。正常人每个人24小时就有一次觉醒与睡眠相交替,构成人类精神活动的日周期节律变化睡眠的时间长短与其满意程度受71.2睡眠的作用■1.睡眠是保护性抑制,但精神活动和生理活动并未停止;2适当的休息是最好的休息,是精神和体力恢复的必须,增加能量的储存(为觉醒状态所需能量作储备)随意运动朋肉处于静息状态■3.增加大脑的记忆功能,巩固记忆,防止学习结枣后带来的记扰和记忆衰退;恢复记忆,增加记忆的关联忪■4.是维护身体健康的基础,剥夺睡眠可导致精神异常。1.2睡眠的作用81.3良好睡眠的自我感觉1.入睡顺利,在10~15分钟内入睡2整个睡眠过程中从不觉醒;3.觉醒后有清爽、舒适的感觉。1.3良好睡眠的自我感觉91.4正常睡眠的生理特点■1.感觉与反射的兴奋意识阈增高;■2.意识不清晰(特殊意识状态),对外界事物不能认识;3.在强烈刺激下可唤醒;4躯体的大多数生理活动和反应有周期性变化和现惰性状态;■5.大脑皮层活动显著减少,全身骨骼肌放松,大部分器官处于休息状态,从而促进恢复大脑神经细胞功能和体力1.4正常睡眠的生理特点101.5.1“生物钟”■正常的睡眠指的是正常的睡眠节律和时间,按正常的睡眠结构是白天清醒,黑夜睡眠,至于上床、起床的时间,往往由个人的习惯所决定,这种睡眠节律往往是由个人生活工作习惯所养成的,这也是我们通常讲的“生物钟”1.5.1“生物钟”11睡眠障碍的诊断及课件整理整理12睡眠障碍的诊断及课件整理整理13睡眠障碍的诊断及课件整理整理14睡眠障碍的诊断及课件整理整理15睡眠障碍的诊断及课件整理整理16睡眠障碍的诊断及课件整理整理17睡眠障碍的诊断及课件整