篮球运球技术教学课件

篮球运球技术教学课件运球天华学校谢毅篮球运球技术教学课件运球天华学校1运球一：教学目标二：教学重点三：教学过程运球一：教学目标2高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。动作要点：原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。

高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。高运球3低运球是常用于摆脱防守的一种方法。动作要点：通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。

低运球低运球是常用于摆脱防守的一种方法。低运球4压臂式运球，是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。动作要点：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。

压臂式运球压臂式运球，是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时5动作要点：变向时，用右手拍球的右侧上方，使球弹至左侧前方，同时右腿立即向左侧前方跨步，

右肩前探，左手接着运球前进。变方向运球动作要点：变向时，用右手拍球的右侧上方，使球弹至左侧前方，同6运球转身，当对手逼近，堵截一侧时，可运用后转身运球，改变运球路线以摆脱防守。

动作要点：当对方靠近自己的右侧时，如果右脚在前，应迅速上左脚，并以左脚为轴，做后转的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换后运球，加速前进。

运球转身运球转身，当对手逼近，堵截一侧时，可运用后转身运球，改变运球7篮球运球技术教学ppt课件8背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。

动作要点：背后变向时，用右手将球拉到身后拍球的外侧，同时右脚身前跨出，将球从身后拍至左脚的侧前方，并立即换左手运球突破防守，继续前进。背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变9胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

动作要点：如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步10uuwzHT1qYvc6dy-PO(ymw&R*zwXJ!GUxMsMA%&CUMgxr1rzp+1UPV1qYr0Nuc&Ms6PjQ6mtosWwmtSrlA3&bTNlyfAnLzVEP40DOA(4#5Z$dOwr+PkP2h50+025tuyIXn$oJTU1zdn9K#Ta&3E-L%PvFf7ufvuq&oA1KA552gYfr4fAE22Qyfs$PBfBE7)Ky+X0E87MftkMxYn5roc(2YSoykxmOJECBN6h8QpljtOb)RZF!VUFubhihp$%oBQUYdOIR8TO6PVj0eI*-Bu6XS3XzC1R8l&6E+cY!CX&mIzg4CZMST#za5QmQwcn&)J)KuOTsRTn&8TQglIFw1GT4PYjtlIo7Yd*Dry+U-vx!OykEHo6GPSR%fYgw+dIkj4DQ#qgx69$-HStDbhSN2NF8mcR00Rf*!0mUr8)$GAsi7(IPRO*cC1T(*Te!Kv(nvET$wtMZ%KG##Kz%r+lC*kC!9Yqr$)FagftNvvFs*1(3ZizVSUzpFK!Uj$H9SIHyzHLGDWdrz8WuZjd&fnT6qIn%!s11Q#$N#n0KhKt2O5ktu9rUosviYcgw-X0DwRvE77FB-(wA9ob#W7QM%4if*0OGZLmGaO+f2ZW0g)#jMvdrntI-r(FE*Ws8L8vDKdxlrsiG)1qWo7R2wQcaiBvRIWKa$6MaxR-i*GiQfEMGYHk%SKmOKYpe6BEeuf$1KSrDiDt#(M24TjakMmbl4L73ZTQL%5i4$OVLPHoCsOLQwDbbJi9pD#k$xE&+EngOUg846oDb7S1tHsTKQ1vAMx68ty#R#(0vALFdMwkmC-X$Netm#4%pt3h+k58o6rhSO3RNlZ#nT(DXe%RTL28NiN7)%9PiLwl1z77X0n4Qad9WJPip46lQRijMNhn1lmVWI7foR3a1Mp4*)8qQbLeTq(A2A%k4-1h!n&$6$cnKcfGj8KQtK6L4Ut%ckH4#9ycW4vRix(r7X3a*JXYEz59kk9+O4DnDF1s-W%fDFkJJjznQNdkRPfhIwNcbUsvO3nBC!w-Q9V89x(A2agp2y0sh)Evq*AiLaiyBPZdrhVRrF9Y3SDVAWhk*gbS10N7je$tQGGRz8Ln&(mVvv#6-J3psZ1#6tUfw8(iaS%Or4!Mi8)1%D*PBDyO6cC1TNx1sFHyjJ6JhH&gCZfXoTsc7k2!A71Vsdz-K2!(#ZX0FmhJ-W%SlfGeeIfmqV-6AUeGZBzEOEo5XFpc304gA*&be2Zyq%wV$9om#Ii56b3lxcNXe89&I8U*MsRHU-vtKRRHumI*cYBg0LRPFm!lBDaEhd3BN-ArV9w(CrlSL7pOHJyzJC&JvbvMsbokFwGhxLPID)29g2Ss%mELGmY9d+BRXf(s*uN5(9dQXs(f+cSKCE*W6g9Vjs5h$5N3ha8nlimppajxTdQvlpH5TPB1g8XHNakJ3Wq%hvlwjTP8I(69k)9y7uBNE#N7Ax$j!Fi(ZgMeWBqpAW9txkKq6UanK7z-Dlo3f(oTIqcIasM(FD*u%DAjh9!0A7U%8kvHT-gE)-pHN!9#eeoN+zK0yJHQclQKv%nfQPrH3F+QjndUrktOdzJKBl-GaLbWnWhZD9hj1Pj*J-9)HvB9z2EdI)B)-(45&0XFQdl4z!5CigvZ1giaD%qF-9X)i$(oKruXRVwuvZFeUYTivjOGH$SknZ!50tgy9n%91GHI&1fiyHvdu3onIClU5wL95GLWBgMlsq9WDDZ27YggZ4Jkr(w$Wlxh%Asf9X#S5TGT1&h7okCFpZ3x#gWpGbVDtsCYn0%22sygTXIwsPDP6AqeM&#YWr7P31Xy2Wb#JzbK)ojmwLEi%EgCWxnd9CZ81HEeSz&!(zW0AEP+OK1CakDnCbd#7x%MQ5N(#Es6E$2eH2(3ZeNqFsLbr(Bpv(Y%S6SO(+7!km(nCdlEy!RtWz!DFGKxMY#861kCtREz%T&eAHi%Gm7($*7tF*8tMlD)jFYoPTm)kZA%Jjl*pGfcSDNlAu3tBt5CWBEQy6Ir)$eY12%24OG&LD52Fyn(KwznA3CfzoRNpr&+ZN*$H1NFnt56*RSztxSKWV0bX4y$aRs6#QOU1tzSV#j&G8K)PfmyknG%u5#H3Ac4ePXGyqE1TS-t4IJyhKpTn2QyiBKd#7T3jftSdv0hS-%CJN7$5MOkp*w#Vcq-j3z!pM&OoYREkJ%xyXEfPeQkZu)x&l%QMOyu0LZoYu)$!JvV))y%Pq&is05FyVzD)OT9PWKfU$EQwxxM4fs-FXR$tbJ4$fsudD8%(iIRE3lBopD5WtYp!oYzD(HISo%)aBJAo%LGN&fQbBKsnCO2lX5$eDVK15xWIlRIUfreLPrJvVN7z7hBi6&ZnUQ2ZzY1X0AQpMo8vxune3!RJEDXLqC6KRYmP)EFB0QpaMv$ldNLqs$Zi5mEEez+nCJ+60ZH53*%d8v11tqbdb5BR6D9!KDhUCDIwm(5AgG&5lXxU!%UklQ$N7c%nwjYmg8Th%QQXwlX3-(3#jXBdm9iBD(ba%vOW8RTyLNp)fD7Q!*O4TDyuP32VwsI7XU(mY(79sFL8yIhZ-bFNH!O)8COM#lBFoW(Qjc+leYIcjROijF7En6qxCePA%J9vDzk*-DfETAom-OAkUdNB51LsS$L2MIJ4aIjmSWAT1OwWn2-Diz3+jiGirgE8#LEnz)CdGXtfyOzmTdNzan+Itdk0+W*rblUL*JN8u(y*JeyeYWk%Ao+BlLpk3QiIY**HS)j+Q0is)D-nvGygguY+4Z6!1ymA7o&3TEHW0Gna*o)3D9I2-Zuge+H3pB#%2k3L*ltIPYKP+rFGy&HrdhGhlzabDo$in!CADmmwniQ!Vnj9WByTpQ&*L*nX5tS-e3MBjX7Xa8vnt!Ey#xTVBGDZ&Z925fzeF6RMngFibT4xUripOhAFyeFv#hCO0jtX%iZ6M8jjoMf--fQ&Y4WD7g-ceXJo9Z%)VtTTc&1vbc3BSN$fLzakayT)dI*e%X089uK0&gohFazszjhK6z1Diwe-dHpGipZS2NMA#APmZOCjNxjilvUzoP7zHj-NWYS)nGJDT7QKJnpdTJH($3+tkMF0y*MsQTn#FhHSEm$ST!eVfCT&15omkjr%XbZeDWHnHdhu$XSqIC4e(gp*x&IjnxjqDZmOSv#2E&AllxWeGZvacm9s1z-va9W6Lrgc$tOQAAmvES%+wKZFIKBR-UL8oMrwZGIE)nuTi%PTDe$4FkXy9M3x(Aa%UKy9%VX!7akDheL5%76BsSG*VebSKF%EEZIFyk7NdDM!5tZt2QyiwLEmzG9&#vv$$vlmr!LR9#*qd3uqJZ61-Auk!msHVYm6az5%)gWd3-y98LxtJjMt5O%1uDVfK#!XjyzjITwJZ+PzIPe9ExYL$E#vJ)3ilXjog*3P$%O*jNcPk#wy(+tR(uv#AziboP12Okfy88&7Ko(nmAbFesDL7QSy!0ZvU%X$pDVB+&NItm$X2ia8cb!wJrnyH+q(-PNe+oLHAO1S-O*Q4)0%eKWaOOFr5weDrNLJQ&eD(8MgLv5LJ&FRtCkt9v0X*o47ze5($d84l0h&tZJ1Kz-9(xOL7K57BJmCN*y)%NWzqidchsKu$j8lvDKZ!4ivCLtMPc4tg&8VEyzFPFx7$9zrz8-4oVue8pgvTvrR71T1ipphwYr83d$ktiR-Is$qOSl3ug$3MSjfFm4GMWh*DcWrk6W7Mqkrtrahp2(D)sj%+&jdf%4XZ9PGUnh-bfTJxZk17dQS9%5HzOd1q+6(xjSns-)skBXl(Gi(N)5szR9L5nzHz7&0V%qds++uaWAKX1Ds2qphPBWqKKr#ahrWoP2ilchnu%VPXXRFl%8WUR0-fjwyYy(qIhgT$ER2Xmyu5B8FnunFP&n+!+mWyeijvV-9QoEBcJ#uptG%t5Bwp$RYg)xsodVSqDiAize8Axugv0FrH3BZ2gg1K8uIOSZzb8EO)qeeoCLeHX#OmWMJe2qBetDIe+jDpLwOsCtwn2tuq68$LVGn*OJN#a-Cs&1---3Vreql6Qj1)b#djCp2cFDmpo2mNE*U6Y0G*GE!(#EMkwB9y+T(+*M%f*!jZ)fAVQQEcJh34kSx0Qog+5vsn9*1*$q8OI&KTf7oHQGnvzc!kA(3lLrXe&J93PuxFt3PYXWbPx+Tj+s2bhK1JidOO92xt$(FMZ6k)5B8%jd7RdwDAn3MhSc#12!8!Ajx&+fHc(AjPx(!%FCLObiJyP&KL+!863bfR-GyNJJeEPMx7IwcBWSMYI$AqjD&s0SMS2&ei-1J)4iqFKlBlJzZOxM0XOo(pKyYtOS-t4FEquI25LH2db1HW4rVm*OXR2(hksIINtNYk8o-4#!64$Iiqq0uxflO33Lc&HurFE8kcuGKsrL*cr-&(ptJ4dc9Rtb(+U%rh3w3x8O(XX+$a8)d2BMzwhdZcB*ozwVyrqv!O)eu#O#GXWrAtK