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精品文档-下载后可编辑牙齿诉说健康状况牙齿是人的另一张身份证,这张身份证里藏的是健康的秘密。l毫升唾液中就有4万~5万个细菌。人体抵抗力下降时,有害细菌就会生长。许多疾病早期就会在牙齿上有所表现。
牙齿疾病的5种表现形式
牙龈出血与全身疾病有关。一般情况下,牙龈出血通过洗牙、服用维生素C、维生素K等就可明显缓解。如果不缓解,要考虑以下可能:女性内分泌失调,如月经期、妊娠期、绝经期等;血液病,如白血病、血友病、再生障碍性贫血、过敏性紫癜等;急性发热性传染病,如流感、流行性出血热、伤寒、肝炎等。牙龈炎如果不及时治疗,将发展成牙周炎,对心脏产生威胁。口腔卫生尚好,但牙龈易出血,且不易止住,就要警惕,去做检查和治疗。
口腔异味和溃疡与各类炎症或者疲劳有关。绝大多数口臭由口腔问题引起,如龋齿残根残冠、牙龈炎和牙周炎、口腔卫生不良等。还有一些口臭,由邻近器官疾病导致,如咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、胃炎等。过度疲劳、情绪波动、消化不良时,往往诱发口腔溃疡。溃疡如果经久不愈,甚至变大、变厚、变深、变硬,可能是癌症前期症状,须到医院做全面检查。
避免口腔异味和溃疡最简单的办法就是科学刷牙。刷牙时要注意以下几点:保持牙刷干燥;各类牙膏换着用;准备几支大小不同的牙刷,有助于面面俱到;刷牙维持三分钟左右;刷牙时,刷毛对着牙龈,与牙面呈45度角,上面的牙齿往下刷,下面的牙齿往上刷,咬合面来回刷,把舌头也刷刷。
牙齿松动和缺失与牙周炎、骨质疏松、营养不全有关。牙齿松动、移位或脱落等,多为牙周炎所致,或由牙龈炎发展而来,起因是口腔卫生不佳。有的人有明显家族史。全身因素最主要的是疾病和营养问题:不要总处在精神压力大、焦虑烦躁、加班熬夜的状态;不要吸烟,不要偏食,多食蔬菜;出现糖尿病、血液病、骨质疏松等,要及时治疗;经常做叩齿动作,加速牙周血液循环,延缓牙齿脱落。
牙齿易酸痛与牙齿过敏有关。牙齿受到外界刺激,如冷、热、酸、甜、摩擦等,容易引发酸痛。其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。这是因为牙齿过敏了,原因是刷牙方法不当。还可能因为缺乏休息、情绪不好、压力大、女性处在特殊时期等,主要靠自我调节缓解。平时要避免用牙齿咬硬物,如开啤酒瓶、咬钉子、大量嗑瓜子等不良习惯。症状不重时,使用脱敏牙膏。用大蒜汁涂抹牙齿或者咀嚼干茶叶,也能起到缓解作用。
牙齿肿痛和变长与胃热上火、糖尿病有关。牙齿肿痛时,除了龋齿等牙病外,还可能反映胃的问题,比如胃热,同时伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。胃病严重的话,牙龈会糜烂。很多糖尿病患者会发现牙齿变长了,那是牙龈萎缩的结果。因为患者唾液的糖分很高,有利于细菌生长;唾液中钙含量增高,容易形成结石,导致牙龈萎缩。
让牙齿健康的8种食物
芹菜常嚼生芹菜,可按摩牙龈、平衡口腔酸碱值。
维生素C最佳来源是各种蔬菜水果。
绿茶绿茶含大量的氟,可以抗酸、防蛀牙、除口臭。
洋葱每天吃半颗生洋葱,可预防蛀牙,还能提升免疫力。
香菇香菇可以抑制牙菌斑。每周吃2~3次为宜。
芥末芥末可以抑制细
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