康复知识培训回馈只是分享课件

康复知识培训回馈只是分享康复知识培训回馈只是分享康复知识培训回馈只是分享康复知识培训回馈颈痛的康复●颈痛的原因有哪些√不正确的姿势:长期伏案工作,或者睡眠姿势不恰当,会不自觉地使颈部受到损伤。慢慢就会使颈部岀现疼痛。关于生命。我们会有这样的共识：生命只有一次，不可重来、不可复制。每一个生命都有展示自己的权利，如戈壁沙漠中一棵孤独的小树，它的生命虽弱小、短暂，却默默地绽放着生命的光彩――给迷路的跋涉者以希望；岩石下一颗小小的种子，也时刻酝酿着自己的生命力，为了冲破岩石的阻挠，破土而出，展示它勃勃的生机。生命是如此的令人敬畏。教育在人的生命历程中具有重要意义，尤其是品德教育更是一项直面生命并以提高生命价值为目的的活动。品德教师要有博大的胸怀包容一切生命，将关注的目光投向每一个学生。因为教师关注的目光。就是学生心灵的太阳。即使是透过云层的一束阳光，也能使“世界”足以明亮。例如，《假如给我三天光明》的作者海伦凯勒，她的老师安妮的教育，不仅仅是为了教会知识，而是用爱和智慧点亮了一个孩子的生命，用善良和无私润泽了一个孩子的生命，使海伦凯勒重新看到了光明和希望，懂得了理解和尊重。同样，海伦的一生也告诉我们，生命不仅仅是活着，还应该充满希望、快乐地活着，即使是一个残缺的身体，生命也可以在坚强不屈精神的支撑下获得圆满，赋予价值和意义。那么是什么样的教育，使一个双目失明的孩子看到美丽的世界，使双耳失聪的孩子听到爱的呼唤，使一个残疾人变成了一个生命的强者呢？那就是关注生命成长的教育力量。关注生命成长的教育相信：学生每一步的前行都是生命成长的轨迹，每一分耕耘都是为了生命的继续进取。生命虽然是短暂的，但却能铸就永恒。生命虽然是平凡的，但却能孕育伟大。生命虽然是脆弱的，但却能成就坚毅。这就是关注生命的教育力量。在品德学科里承载着很多关注生命成长的教育内容。无论教材内容，还是教学目标，只要站在生命的层面上细细分析，都与学生生命成长有着千丝万缕的联系。在品德教学里，教师只有把一个个鲜活生动的生命，作为世界上最珍贵的礼物呈现在学生面前时，每一个生命才会呈现多姿多彩的美丽，每一位学生才能真正学会善待自己，尊重生命。那么在小学品德教学中，教师怎样关注学生生命成长呢？一、关注学生的生命现状和生命需求，是品德教学的前提生命是不断成长的，在成长的过程中生命体存在着个性和共性。教师在教学中需要结合学生不同年龄段的生理和心理特征，归纳和总结出本地区、本学校、本班级学生的生命现状，了解学生生命成长的需求，为学生生命成长注入源源不断地动力。美国心理学家马斯洛提出：人具有多种动机和需要，包括生理、安全、归属和爱、尊重和自我实现。根据马斯洛的研究，结合教学实际不难发现：“生理需要”对婴幼儿尤为重要，只有满足饥、渴、衣、住等方面需要，生命个体才能健康成长。对于小学低年级学生，由于年龄较小，心智不健全，对新学校充满畏惧，对老师家长充满依赖，这是学生安全需求的集中表现。学生进入中年级对“归属和爱”的需要更为强烈，表现为渴望亲情、友谊，渴望隶属于某个团体，努力去获得团体的接纳和认可，并愿意付出爱与关怀。到了高年级，学生就需要更多的“尊重”，包括自尊和他人对自己的尊重。这种需要的满足会使学生充满信心，相信自己的价值和能力，使生活和学习更充实，更有效率。这也为学生满足“自我实现”的最高层次需求打下基础，为学生一生追求真、善、美，最终指向完美人格的塑造做好铺垫。学生的生命现状就像世界上没有完全相同的树叶。无论是生命个体还是生命个体的成长，没有一模一样的经历和特点，这就需要教师既要了解和掌握生命群体成长的共性需要，还需要珍视每一个生命成长的个性。教师在品德教学中需要更加灵敏的耳朵倾听学生心灵的话语；更具洞察力的眼睛看到学生内心的世界；以更加亲和的姿态蹲下身来看学生。从学生断断续续地话语、多变的表情和动作中，解读学生生命成长的不同需求。二、站在生命需求的角度，挖掘教材是品德教学的核心切入点纵观小学《品德与生活》《品德与社会》教材，教师只要站在生命需求的层面上看教材，教材就会变得生动起来。如一年级《品德与生活课程标准》提出“健康安全地生活”和“负责任、有爱心地生活”的教学目标，这正是满足学生的安全需要、归属和爱的需求。这两种需要在人教版和冀教版站在生命需求的角度上看，品德教材作为一个承载生命需求的载体，需要教师精心加工，制成适合学生生命成长需要的“美味佳肴”，让每个学生按己所需的汲取“营养”，完成生命健康的成长。只有关注学生的生命需要，品德课堂才能促使学生在知识、情感、态度、价值观螺旋式上升。只有关注学生的生命需要，品德教学才会有实效性，使教材每一个单元内容都能满足学生的各方面的需求。三、关注生命成长中差异和现实生活，是品德教学的关键切入点一个人的生命成长是有差异的。在学生生命成长中，教师通过品德教学的过程，要时刻关注一个个生命个体的情感和品质，从无到有、从少到多、从弱到强的发展过程，具体到每一个年龄段学生，每一节课的设计，都需要遵循生命成长的需要，抓住不同年龄段的关键点，使品德教学做到恰如其分的切入。（一）根据年龄特点确定切入点学生成长中共性的问题就是学生生命成长主线，也是品德教学的重点。根据低年级年龄特点，学生更需要安全、归属和爱，认识自己，了解自己，健康自信快乐地生活。因此品德教学就要注重从学生交通安全、热爱班级中的每个人、自信快乐地度过每一天等方面入手。如在一年级《我上学了》《健康生活每一天》，二年级《我真棒》等课的教学中，教师需要引导学生“阳光地”看待自己，让学生深深地相信：“改掉一个缺点，就会拥有一个优点，我一定行！”“今天的我比昨天好，明天的我会比今天的更好！”帮助低年级的学生从无到有，从少到多，从弱到强地树立自信心，使学生自信满满、快乐满满、阳光地度过每一天。中高年级由于他们生命现状和需求与低年级不同，他们在归属和爱、尊重、认识和理解方面有更强的需求，尤其想通过展示自己来赢得别人尊重，但由于年龄和能力的局限，经常表现出说得到做不到。在三年级《我的角色与责任》、四年级《关心你，爱护他》、五年级《让诚信伴随着我》单元教学中，教师以知与行的统一为教学切入点，注重指导学生在生活中实践，通过“实践――反思――再实践――再反思”，使学生从“知道”向“做到”不断转化，从情感向品质过渡并发展，把知识内化成智慧，使生命向更高层次发展。（二）把实际问题作为切入点每个年龄段的学生会出现这个年龄段的特点。如五六年级，由于身体开始发育，学生就开始关注自己的变化与别人的差异。学生一方面是想了解自己身体的奥秘，而另一方面周围没有人能及时地给予指导；想和异性的同学正常交往，又怕被人产生误会、说闲话，像这样身体与情感的实际问题，正是学生在成长中最需要教育者关注的，也是最重要的教学切入点。在六年级下册《品德与社会》的第一单元中，通过《男生和女生》《朋友之间》《学会和谐相处》等课的交流，解决学生面临的实际问题和心理矛盾冲突，从多个角度帮助学生认识自己，学会与同学正常交往。在情感方面，教师还可以推荐学生共读《爱如茉莉》等文章，并以“什么是真爱”为核心问题进行了交流讨论，最后学生会得到这样的共识――他们说，真爱就是不离不弃；真爱就像白开水，虽然很平常，但是最解渴的；真爱就是一把伞，在风雨来时它在背后撑起。听到这样的感悟，我们也能听到学生生命成长的“拔节声”。（三）把生活体验作为切入点“生活即教育”。亲身经历的事情往往更具有教育意义。教师要把学生亲身实践而产生的真情实感，视为教学中最宝贵的资源，才可以激荡起生命涟漪，推动生命成长。1.调查学生生命成长中真实感人的经历。注重情感上的共鸣。比如《我们的生命》，给学生课前发一张调查表，调查父母在养育自己生命中的种种不易，以及自己给父母带来的欢笑与痛苦。帮助学生了解到了快乐成长背后父母所付出的艰辛。2.访谈学生生活中印象最深、最感动的事，注重事情的典型性和细节。如：在访谈学生成长中最难忘的事时，教师引导学生想一想：每天爸爸妈妈为什么唠叨要你多吃蔬菜、多喝水？为什么在你出家门时，父母总在门口或窗前张望等等，让访谈从生活细微的地方入手，关注细节，才能起到“润物无声”的生命教育。3.建立“学生故事小档案”。教师引导学生“留一只眼睛给自己”，把自己生活中有意义的事写成小故事。教师和学生一个月整理查看一次，并让学生把这些故事装进自己的成长袋里。这些故事是品德教学中鲜活的事例。在教学中教师不照搬课本上的例子，使用学生生活中真人真事效果更好。如在《我学会了》一课教学中，引导学生讲自己学会轮滑、洗衣服、画画、梳辫子、骑自行车等事情，在兴高采烈的交流中，学生那满脸自豪，印证着生命成长的真实和感动。生命的历程是真实感人而又无法复制的。生命的成长是需要教师用一双慧眼，去捕捉学生生命中细小的浪花；用一颗敏感真诚的心，不断地满足学生生命发展的需要。找准品德教学的切入点，教师才能引领学生正确认识自己，提升自己，品德课堂才会变得鲜活而有意义。生活对于每个学生是一道永不重复的风景，每一个春夏秋冬的轮回交替，对于每一个生命个体来说都是崭新的一道道风景。教师只要能静下心来，就会发现每个生命成长都是一段风景，如此美丽，又是那么耐人寻味。一、建立有趣的课程导入课程导入对教学的开展至关重要。众所周知，初中生年龄偏小，自制力和自律性不高，有不少初中生在刚上课的时候无法及时地将自身的注意力从课间的欢愉里抽出。因此，如果教师不重视课堂导入的设置，势必会在很大程度上影响自身的教学效率。俗话说：“好的开始，是成功的一半”，具有趣味性的课程导入不仅能有效吸引学生的注意力，同时还能在很大程度上激发学生的学习兴趣。所以，身为初中思品教师，务必重视课程导入的创设和使用。比如，教师可以结合教学内容，以及学生爱听故事这一特性，去设置这一环节。举个例子，在学习人教版七年级思想品德上册的《做情绪的主人》这一节前，教师不妨引入《一只苍蝇害死了一个世界冠军》这一故事，并借此引导学生去积极思考：在一场世界级的台球赛上，连续多年的世界冠军路易斯的得分原本远超对手。届时，他只要再多得几分，便能稳夺这场世界级台球比赛的冠军了。不想，就在这时，一只苍蝇突然落在了主球上。路易斯挥挥手赶走了苍蝇，之后俯下身子准备击球，不料先前那只苍蝇又飞了回来。为此，路易斯只好再次起身驱赶，但是这只苍蝇似乎认准了路易斯，无论他怎样驱赶，那苍蝇飞走之后，依然会很快落回到主球上。就这样，路易斯一连驱赶了数次。这一现象，引得四周的观众哄堂大笑。于是，路易斯终于忍不住了，只见他气急败坏地挥起球杆去打苍蝇，结果他这一举动触动了主球，裁判当即判定其击球有效。就这样，路易斯失去了一次机会。至此，他彻底方寸大乱，之后的比赛也因之接连失利，其对手约翰迪瑞趁此机会愈战愈勇，最后获得了冠军。第二天，人们发现了路易斯的尸体，他竟因为这一次失利跳河自杀了。在讲完这个故事以后，教师应趁热打铁，引导学生就这个案例进行分析：这出悲剧的根源在哪里？学生经过分析，很快便知道了答案，那就是路易斯不懂得调节自己的情绪。紧接着，教师便可基于此开展本节课的内容了。二、建立有趣的教学情境建立有趣的教学情境是开展趣味教学的基本方式。新课标里说过，教师要想培养学生的学习兴趣、充分调动学生参与课堂教学的积极性，首先要做的，就是建立与自身教学相适应的且具有一定趣味性的教学情境。该教学情境要结合学生的生活实际，如此一来，学生才能在教师建立的情境中学到做人的道理。举个例子，在学习人教版七年级思想品德上册的《珍爱生命》这一节时，教师不妨利用多媒体设备为学生播放纪录片《生命的奇迹》。当然，为了节省时间，教师可以从网上下载该纪录片的精简版（一般时长为五到十分钟）。众所周知，视频影像对学生的心理冲击是非常巨大的，而这种冲击往往能对课程的开展起到非常积极的作用，比如增强教学的趣味性、吸引学生的注意力、帮助学生理解教学内容等等。基于此，教师再去展开课程，势必能达到事半功倍的教学效果。三、利用趣味教学降低知识的难度由于初中思品课包含的内容有很多（诸如德育、社会常识、美育、法治等等），所以该课程具有一定难度。但是，利用趣味教学，可以在很大程度上降低该课程的难度，并帮助学生更好地去掌握该课程的内容。为此，笔者总结出了如下两种方法：1.将思品知识进行生活化处理要知道，初中教育之所以设置思想品德课，是为了帮助学生更好地去学习和生活。因此，在日常的教学中，教师应以学生的生活实际为基础、以理论知识为导向去开展教学活动。要让学生能充分感受到思想品德课之于其生活的重要意义，如此一来，他们势必能在很大程度上重视起该课程。2.多设置问题俗话说得好：“学贵有疑”。所以，为了激发学生的求知欲，为了提高教学的趣味性，教师不妨在上课时，多为学生设置一些问题。举个例子，在学习人教版八年级上册的《我与父母交朋友》这一课时，教师可以这样向学生提问：你们现在有没有觉得自己和父母越?碓侥严啻Γ渴鞘裁丛?因导致了这种状况？我们应该如何做才能改变这种状况......教师这一系列的提问，不仅有利于自身教学的有效开展，同时还能帮助学生快速捕捉到本堂课的主题。总结语综上所述，教师要想将趣味教学与初中思品教学进行有机结合，首先应做的就是结合教学内容以及学生的生活实际，设置好课程导入；其次，要学会以学生的兴趣为导向去创设有趣的教学情境；最后，教师在日常的教学中，应积极利用各种方法去降低该课程的难度。这样做，不仅能为初中思品教学增色增味，与此同时，还能在很大程度上促进学生对教材思想的内化和吸收，从而使该课程“立德树人”的课程效果得以更好地实现。【康复知识培训回馈只是分享康复知识培训回馈只是分享康复知识培训1康复知识培训回馈康复知识培训回馈2颈痛的康复●颈痛的原因有哪些√不正确的姿势:长期伏案工作,或者睡眠姿势不恰当,会不自觉地使颈部受到损伤。慢慢就会使颈部岀现疼痛。颈痛的康复3颈痛的康复退变因素:随着年龄的增长,颈椎骨和椎间盘产生退变。形成骨刺及椎骨不稳定,压迫神经和周围组织产生疼痛。日常生活中不正确的姿势会加重退变。颈痛的康复4颈痛的康复√颈部受损伤:突然的转动会损伤颈椎和局部的韧带、肌肉、关节。如在行驶的汽车上睡觉,当急刹车或严重颠簸时就容易损伤颈部。√情绪的紧张:工作过于劳累和精神紧张,使肌肉无法放松而导致颈部疼痛冷的刺激:寒冷的刺激会使劳损的肌肉产生痉挛,加重疼痛颈痛的康复5颈痛的康复●颈痛给我们带来哪些不便颈、肩部肌肉紧张,酸痛、僵硬。颈部活动时疼痛会加剧。√头晕、头昏、头痛及肩胛骨疼痛上肢发麻,肌肉无力,感觉减退,甚至瘫痪。还会出现心慌、胸闷、胸痛。颈痛的康复6颈痛的康复●怎样预防颈痛1.日常生活中正确的姿势√站:抬头,下巴内收,两眼平视;挺胸收腹√坐:坐有靠背的椅子颈背部挺直,臂部与膝部成90度颈痛的康复7颈痛的康复√卧:侧卧时枕头高度与肩的宽度一样高;腿屈曲,让肌肉处于平衡松弛状态。仰卧时枕头约10厘米高,枕头要承托颈部及部分肩部,使肌肉放松。正确的2注意:枕头材料以乳胶或木棉花为好,床及枕头不宜太软。不可俯卧或半俯,以免颈椎扭伤引起落枕。避免斜靠在床上看书颈痛的康复8颈痛的康复2、工作时的正确姿势伏案工作时,坐位靠近桌子,以保持颈胸部挺直。将桌和椅的高度调整到适当的位置前臂要与桌面平衡,避兔工作时缩肩;在同一姿势下工作不要超过45分钟。45分钟后应起来活动活动,并作一些颈部保健操,放松肌肉不要伏案睡觉,以防损伤颈部。颈痛的康复9颈痛的康复3、单手提重物会导致颈肩部肌肉及关节过度劳损。应把重物尽量靠近身体双手交换提物借助推车进行搬运4、其他ˇ注意颈、肩、臀部的保暖,因为寒冷的刺激会加重肌肉痉挛;消除紧张情绪。及时找康复医生、心理医生咨询;纠正不当的饮食习惯。偏食、饮食不当会导致肌肉、神经营养障碍廴骨质疏松,加速椎体退变乘坐汽车时不要睡觉多做颈部运动锻炼,增强颈部肌肉力量,增加颈部关节活动范围,提高颈部的自我代偿力,防止骨质疏松,消除紧张情绪颈痛的康复10颈痛的康复●颈部运动保健操按摩放松颈部√梳头或按摩头皮:用双手五指√抓拿颈肩部:用手字大拇指学部按住头皮。从前向后地按摩。使与四指相对用力按压风池、中府头皮感觉酸胀。重复做15-20次天柱、颈百劳、肩井,天宗等穴抓拿颈背部,使肌肉感到酸胀,每个部位重复