新模式-大学生职业生涯规划和职业心态调整

大学生职业生涯及职业心态鲁鹏飞——CEO国家高级市场营销师人国家人力资源管理师职业生涯规划指导何谓“职业生涯规划”？职业生涯规划这一概念日渐深入人心，不仅大学生，甚至工作十几年的人都在考虑对自己进行科学的职业生涯规划与设计，但是大多数人都不太清楚，究竟什么是职业生涯规划。职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。大学生对职业生涯规划的认知结果：76.6%的毕业生对“如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步

了解！状态一：毫无概念状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态四：深入了解大学生对职业生涯规划的认知结果：76.6%的毕业生对“如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步

了解！状态一：毫无概念状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态四：深入了解大学生职业选择的七大误区从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不能”先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂/拒绝随着环境的变化而改变。安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于不想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由来为自己辩解。寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖于别人的支持。形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的真正提高。职业生涯规划指导美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。在美国的小学里有“职业日”（Careerday），由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。职业规划实战指南客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径终生学习高效行动与时俱进灵活调整简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！职业规划实战指南客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径终生学习高效行动与时俱进灵活调整职业规划实战指南客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径终生学习高效行动与时俱进灵活调整职业规划五步曲(1)客观认识自我，准确定位评估自我：想做什么？能做什么？适合做什么？看重什么？人岗是否匹配？人企是否匹配？(2)评估职业机会，确定目标评估外界：对我的要求？有什么样的机会与挑战？长期目标：专家？管理者？技术？营销？短期目标：积累能力和经验？追求业绩？(3)择优选择职业目标和路径在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数(4)制定行动策略，终生学习，高效行动

区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰(5)与时俱进，灵活调整，不断修正和反馈

不断修正、优化职业规划，以适应各种变化客观认识自我（一）价值观

研究表明，价值观是影响生涯决策的因素之一，并且价、值观与工作满意度水平有关。当人们依循自己的价值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。但是，给价值观下一个确切的定义是比较困难的。一种有用的定义是“某些对你来说很重要或你很想要的东西”。另外一种定义是“某些你应该去做的事情”。客观认识自我1、工作价值观

心理学家马丁ㆍ凯茨找出了10种与工作有关的价值观，他们可以帮助一个人澄清在某个工作中所能得到的回报和满足。

高收入社会声望帮助他人稳定性独立性挑战性人际关系自我成长生活安适领导力客观认识自我2、价值观澄清（1）找出一张白纸，列出10种工作价值观；（2）不考虑他人和任何环境的压力，剔除其中一种自己认为最容易（最可能）舍弃的；（3）重复上一步骤……直至剩下5种；（4）将5种剩下的价值观，按照你认为的重要性作排序，并与同学分享。

重要的是价值观澄清的过程！客观认识自我二）兴趣

兴趣：人们为了乐趣或享受而做的那些事。确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种方法。在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式。人格被认为是兴趣、价值观、需要、技能、信念、态度和学习风格的综合体。就职业选择来说，兴趣是人格中最重要的部分，是匹配人与职的依据。客观认识自我霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：１、实用型：(R)RI２、研究型：(I)３、艺术型：(A)CA４、社会型：(S)５、企业型：(E)６、事务型：(C)ES客观认识自我霍兰德的类型说的基本假设：

1、大多数人都可以被归类为六种RIASEC类型中的一种：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。2、同样有六种RIASEC环境存在：……3、人们都在寻找一种环境，能够运用他们的技能和能力、表达他们的态度和价值观、处理适当的问题和承担一定的角色。4、一个人的行为取决于其人格特点与环境特点的交互作用。客观认识自我实用型（Realistic)：这一类型的人拥有机械和运动能力；喜欢使用工具在户外工作；偏爱工具。研究型（Investigative)：这一类型的人拥有数学和科学能力；喜欢独自工作和解决复杂的问题；偏爱观念。艺术型（Artistic)：这一类型的人拥有艺术能力和想像力；喜欢从事原创性的工作；偏爱观念。社会型（Social):这一类型的人拥有社交技能；热衷与社会关系和帮助他人解决问题；偏爱人。企业型（Enterprising)：这一类型的人拥有领导和演说才能；喜欢有影响力；热衷于政治和经济；偏爱人和观念。事务型(Conventional)：这一类型的人拥有文书和计算能力；喜欢在户内工作和组织事情；偏爱处理文字和数字。客观认识自我实用型人(doer)：喜欢具体的任务；缺乏社会交往能力；机械能力强；喜欢动手；做体力工作；技术性行业工作人员（高级技工）；工程师。研究型人(thinker)：任务取向；独立的、分析的、保守的、有智慧的、抽象思维；计算机程序员、科学领域工作人员。艺术型人(creator)：自我表达；有想像力；内省；追求美感价值；创造性的；感觉寻求；编辑、作家。社会型人(helper)：社会相互作用；对人感兴趣；良好的人际沟通技能；社区服务取向；教师、护士、学校辅导员。企业型人(persuader)：追求领导与社会影响；有抱负；言语说服能力；销售、管理。事务型人(organizer)：讲求实际；可以被控制；保守；喜欢结构性、程序化的工作；职员、会计。客观认识自我（三）技能除了价值观和兴趣，技能是自我知识中第三个重要的组成部分。技能是雇主特别感兴趣的部分，它可以浓缩成一句话，即“你能做什么？”技能也是人格重要的组成部分。技能与能力倾向不同。技能包括发展和习得的知识与躯体行为，而能力倾向则是指我们天生的能力或未开发可用于学习和发展技能的能力。客观认识自我斐格勒的可迁移技能简介:

所谓可迁移技能，指的是主要在日常生活活动中获得和不断得到改善的技能。它们适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。

赫伍德•斐格勒（HowardFigler）作为美国著名的心理学家和职业专家，在1988年对可迁移技能进行了十类划分，并对这些技能在职业竞争中的作用作了高度的评价。

这十种技能分别是：

其一.预算管理。表现为对现有资源的最佳运用。

其二.督导他人。表现为执行、实现能力。

其三.公共关系。表现为良好的营造氛围能力。

其四.应对最后期限的压力。表现出强烈的攻坚能力。

其五.磋商和仲裁。表现出合理适当的妥协共存能力。

其六.公共演讲。表现出公共引导和宣传方面的潜力。

其七.公共评论协作。也是公共引导和宣传的表现。

其八.组织、管理、调整能力。是领导和资源协调能力的综合体现。

其九.与他人面谈的技巧和能力。个体交往潜力的集中表现区域。

其十.教学和教导能力。传授、散布方面的潜质。

更为重要的是，这些能力的培养往往在课堂之外，这就要求我们必须全面创新我们现有的大学课外生活管理，为他们这些能力的培养找到合适的舞台，并不断引导他们树立在这方面培养的主动意识。

评估职业机会 几乎绝大多数人在选择第一份职业时都显得过分草率，他们甚至根本没有了解这份职业所包含的内容。 他们不是从职业/从业者的角度，而是从一个旁观者、一个消费者的角度来理解。对职业的理解往往停留在想象的空间上，想象职业带来的浪漫和刺激，想象工作过程中的激情。许多人常常从表面现象来判断一个职业的好坏。他们看到某个职业很风光，看到从事这个职业的人收入水平比另外的人更高，自己的价值观就开始倾斜了，于是，就会扭曲/忽视自己内在的需求，而受到外界环境的误导和影响。评估职业机会当你对一份职业或工作感兴趣，并且在心理上接受它之后，应当设法了解——－现在的职位需要承担什么样的责任和义务？－每天的工作内容大概如何？－这份工作要求个人如何配合？（如：一周工作时间、压力、工作复杂性、人际关系）－工作的变化性大吗？－同事是些什么样的人？－这个领域的成功人士必须具备什么样的专业知识？普通员工需要什么样的专业素养？－这个行业的佼佼者都具备何种人格特征？－这份工作需要具备什么样的技能和资格？（如：教育程度、专业训练、经验、证书）－新人的起薪是多少？－未来的发展趋势如何，可能会有怎样的变化？－未来的前景如何？我是否有更好的发展机会？－当境况循环低落时，在工作中获取的经验和专业训练，对你下一个工作是否有帮助？评估职业机会了解职业信息的渠道：1、组织一个智囊团，与自己周围的人交流想法；2、找行业的从业者交流，获取更多的直接体验；3、浏览相关公司的网页；4、直接参观某个具有代表性的公司；5、向职业生涯专家咨询。评估职业机会判断公司优劣的针对性很强，应该更多的从内在需求出发，而不是公司外在的规模和形态：－与个人的职业生涯规划是否匹配，能否有利于提升个人的职业地位；－是否能够提供更多的个人发展机会；－公司文化氛围是否与个性相吻合。

判断一个公司好坏的标准，是个人的工作价值观、公司的价值观、公司的发展状况、企业文化等相互构成的交集的多少。大学生职业规划实施方案（参考）大学一年级：探索期大学二年级：定向期大学三年级：准备期大学四年级：抉择期大学生职业规划方案（参考）适应职场，走好人生关键的一步职场与校园，有着种种的不同。即将离开校园、步入社会职场的莘莘学子，应该有清醒的认识，做好充分的思想、心理准备。

1、职场没有那么多耐心的老师会不厌其烦地告诉你,什么该做什么不该做，等待你从不会到会。你必须学会主动，懂得在挑战没有到来之前做好应有的准备。

2、职场到处在计算成本与投资回报。老板付给你薪水，自然想得到理想的回报，而不可能象某些学生缴了钱上学，却总是想逃课。

3、职场没有学分，不会象在学校里一样，拿到学分就通过了一门课程，修满学分就毕业。在职场，你也许每天得做相同的功课，类似于你将一个单词连续抄写200遍，不同的是你要对这些功课赋予不同的理解，而且，最好每天都能对这同样的事情保持新鲜感。对待工作，老板需要你的热情和才情。

4、同事与同学的最大不同，在于你们不是各自在做相同的试卷，而是共同完成一张试卷，你的角色，可能不是怎样使自己所得“分值”最高，而是怎样让整张试卷完成得最漂亮。

……职业与职业生涯规划 职业作为一种工作，它是谋生的手段；作为一种事业，它是实现人生价值的平台！拥有一份适合自己的职业将为您的人生带来无尽的快乐，事业中的成就感将使您获得无尽的幸福！这一切都要从科学的职业生涯规划开始，其实，每个人在人生的旅途上都要做一个科学的职业生涯规划，不可盲目的“碰运气”，很多的时候，我们的职业生涯受挫就是由于职业生涯没有做好，好的计划是成功的开始，古话讲：“凡事，预则立，不预则废。”就是这个道理。职业与职业生涯规划一般情况下，做过职业生涯规划的，事业目标可提前三到五年实现，成功的机率也会高50％左右。职业生涯规划是在对一个人职业生涯的主观条件和客观条件进行测定，分析，总结的基础上，对自己的兴趣，爱好，能力特点进行分析和权衡，结合时代的特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排，为自己定下事业大计，筹划未来，设计出合理可行的职业发展方向，并在每个时期为自己打造一个发展平台，职业生涯规划越早，对今后的工作越主动，谁的规划做的越早，谁就会拿到第一桶金，谁的一生就会充满智慧，能力，人脉和财富！个人职业生涯策划是个人对自己一生职业发展道路的设想和策划，它包括什么时段、什么职业、什么地区和单位（组织）以及从事这种工作的职务等，职业生涯策划主要分为以下五个时期：

●职业探索期（25岁之前）——尝试与体验。

●职业调节期（26~30岁）——变化与寻找。

●职业发展期（30~45岁）——进程与更新。

●职业维持期（46~60岁）——稳定与提高。

●职业衰退期（61岁以上）——退让与帮助。职业策划步骤1、自我评估：对个人需求，能力、兴趣、性格、等气质分析，从以确认自己定位和具备的潜质力。2、组织与社会环境分析：从社会职业供求和企业（组织）需求条件入手，确定自己适合与适应的可能。3、生涯机会评估：主要是当前机会和长期的可能，正所谓天时、地理和人和具备因素。4、职业生涯目标确定：以社会环境为大前提，社会工作与企业（组织）为基础，把握自我投向的目标。5、制定行为方案：把目标转化为具体的选择和措施。

职业生涯策划原则1、长期性原则：应从长远来考虑，只有这样才能给人生设定一个大方向；使您集中力量，紧紧围绕这个方向作出努力，最终取得达成心愿。2、清晰性原则：要清晰、明确能够把它转化为一个个可以实行的行动，人生各阶段的线路划分与安排一定要具体而行。3、可行性原则：要有事实依据要根据个人特点企业发展需要和社会发展需要来制定，不能做不着边际的梦想。职业生涯策划原则4、挑战性原则：要在可行性的基础上，具有一定的挑战性；让付出的努力，体验为成功之后能有较大的成就感。5、适时性原则：是预测未来的行动，确定将来的目标。因此，各项主要活动何时实施，何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。6、适应性原则：规划未来的职业生涯目标，可能面对多种变化因素。因此，策划应有弹性，以增加其适应性和调节。7、持续性原则：人生每个人发展阶段应能持续连贯和连接，各具体策划与人生总体规划应相近和一致，不能摇摆不定，节约自我发展阶段的人力资本积累。职业策划的内容1、个人因素分析。

2、环境因素分析。

3、职业生涯目标策划。

4、短期目标计划与措施。

5、中期目标计划与措施。

6、长期目标计划与措施。

7、人生目标计划与措施。当前大学生就业的不良心态 哈佛大学的一项研究显示：一个人获得成功、成就、升迁等原因，85%取决于这个人的心态，仅有15%是由人的专门技术所决定的。这意味着我们花90%的教育时间与金钱来学习15%的成功机会，而仅有10%的时间与金钱来学习85%的成功机会。因此，美国心理学之父威廉.詹姆斯说：这一时代最重大的发现，是我们可以因改变心态而改变生活。

造成大学生就业难的根本原因就是大学生不良的就业心态，致使很多大学生毕业就失业，感到前程迷茫，调整不良的就业心态是当代大学生走向成功的必经之路，只有拥有良好的心态，我们才能找到最适合的位置，我们才会实现我们的人生理想！盲目自信、胃口高吊导致的巨大落差

有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀、政治条件好、学校牌子亮、专业需求旺、求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，挑来挑去挑花眼，心里容易产生得意、焦虑、傲慢、浮躁等情绪，在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的模样。殊不知，对于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。结果往往自己的优势是用人单位所不需要的，而用人单位需要的工作经验等要求又不具备，到头来往往会由于对自己优势估计过高，对自己的劣势估计不足而在择业中受挫。从而大有生不逢时的感觉，心态一落千丈，自己认为名校名系，从小到大都是天之骄子，低就了还不如去死。案例：要想做大牌，首先做小卒李新是一个本科生，大学里学的是令人羡慕的国际贸易，曾梦想做个走遍世界的大牌商人，毕业后认为到北京更有发展，更能“与世界接轨”，于是，放弃了父母为其找好的工作，与同学结伴来到北京。北京的工作机会果然多极了，但找工作的人也是多不胜数。刚开始，李新和同学比赛要找到一个更接近理想的单位，一个多月过去了，简历投出２０多份，有回音的只有两份，面试后又无音信。面对着强手如林的职场，眼花缭乱的招工单位，李新可真着急了。难道找工作真这么难吗？当初那么令大家羡慕、父母骄傲的专业就这样被冷落了吗？回到家乡，如何面对江东父老？不回家在北京接着漂到什么时候？专家点评其实问题就出在理想太远大，现实太残酷，理想与现实的差距是一条不可逾越的鸿沟。要想做大牌，首先做小卒。大牌是理想和梦想，离我们有如太空般的遥远，小卒才是目前的合理选择，这是让你先生存下来的现实。认识到自己刚刚毕业，没有商场实战的能力和经验，所以不要太过理想化。否则，就是水中捞月、雾里看花。专家建议企业通常都需要有经验的人、有潜力的人、忠诚的人和敬业的人。对求职者而言，清楚了公司的用人要求，明白了自己存在的不足，扬长避短、趋利避害，设计一个适合自己的求职方案，就一定能够取得成功。未来新的就业模式是一个由三个阶段构成的循环，被总结为“赚钱、充电、憧憬”，这个循环将贯穿我们整个职业生涯。如果你找到一份工作，这个循环将从你与新公司的协调开始。首先，你将才智和精力投入到新公司中；接着你通过不断学习来提高工作能力，直到这个职位不再能满足你；然后你使用更高级的职业技能，以便得到更好的工作，使事业更上一层楼。这样的循环模式让人充满自信，让每个人的事业和人生，可以按照自己设定的目标进行自卑畏怯、信心不足带来的心理障碍信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或社会的等原因，但主要还是心理因素造成的。有的同学大学四年顺利地走过来了，具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，梦寐以求的企业对自己的简历一点儿回音都没有，也许是发了无数份简历都没有下文，开始觉得自己这也不行，那也不如别人，如果从更深一层来讲，就是不敢面对机遇、迎接挑战；有的同学大学学习不太好，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场就心里发怵，参加招聘面试，心里忐忑不安，在求职中总是自己拿不定主意，过分退缩。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，甚至觉得自己确实真的不行，也不敢说“行”，总是说“试试看”，显得很没自信。第四节：双赢的心态亏本的买卖没人做，这是商业规则。你必须站在双赢的立场上去处理你与企业之间的、企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能为了自身的利益去损害企业的利益。没有大家哪有小家？企业首先是一个利润中心，企业都没有利益了，你肯定也没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产品价值，这同样也是一种双赢，损害任何一方的利益都会付出代价。第五节：包容的心态作为现代职业人，在工作中你会接触到各种各样的人，他们的性格、爱好、习惯、心态都各不相同，在工作中难免这个经销商有这样的爱好，那个消费者有那样的需求。我们是为客户提供服务的，是要满足客户需求的，这就要求我们学会包容，包容他人的不同喜好，包容别人的挑剔。你的同事也许与你有不同的喜好，有不同的做事风格，你也应该去包容。水至清则无鱼，海纳百川有容乃大。我们需要锻炼同理心，我们需要去接纳差异，我们需要包容差异。第六节：自信的心态自信是一切行动的源动力，没有自信就没有行动。我们要对自己服