与谐身心与压力管理方法

和谐身心与压力管理武汉大学张荣华主要内容一、压力的现状什么是压力，压力的来源，压力的机制模型二、压力与情绪对身心的影响三、和谐身心与压力应对的方法1、什么是压力？1、烦恼与消极情绪2、标准太高能力不足

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