《大众体操》理论教学大纲(供四年制本科社会体育与管理专业使用)

《大众体操》理论教学大纲(供四年制本科社会体育指导与管理专业使用)Ⅰ前言大众体操课是遵义医学院社会体育专业开设的必修课。该课程共分为两个部分：一是技术部分，它包含了垫上运动、队列队形、广播体操三个项目。二是理论部分：包括了体操概述、体操教学、体操健身指导、体操术语、保护与帮助。本大纲根据我院社会体育专业的实际情况，结合社会市场经济发展的需求而制定。通过教学使学生掌握规范的体操基本技术，并具备较高的教学和科学运用体操基本知识指导大众健身的能力。本大纲适用于四年制本科社会体育指导与管理专业学生使用。现将大纲使用有关问题说明如下：一为了使教师和学生更好地掌握教材,大纲每一章节均由教学目的、教学要求和教学内容三部分组成。教学目的注明教学目标，教学要求分掌握、熟悉和了解三个级别,教学内容与教学要求级别对应,并统一标示(核心内容即知识点以下划实线,重点内容以下划虚线,一般内容不标示)便于学生重点学习。二教师在保证大纲核心内容的前提下，可根据不同教学手段，讲授重点内容和介绍一般内容。三总学时数为36学时，其中理论课6学时，实践30学时，理论与实践学时之比为1：5。三教材：《体操》高等教育出版社，黄燊，3版，2000年。II正文第一部分理论教学部分第一章体操概述一教学目的通过本章的学习，使学生熟悉和掌握体操基础知识，提高学生对体操运动尤其是大众体操运动的认识。二教学要求（一）了解体操运动的发展概况。（二）掌握体操运动的概念、形式、内容分类、运动特点和作用。（三）了解大众体操的基本内容。三教学内容（一）体操的产生与发展。（二）体操的概念、特点和作用。（三）体操的形式、内容与分类。第二章体操教学一教学目的通过本章的学习，使学生了解体操教学的原则和特点，并能合理的运用体操的各种教学方法。二教学要求（一）充分了解体操教学的原则和特点。（二）掌握体操各种教学方法的概念，并懂得如何运用。（三）活学活用体操的练习方法。三教学内容（一）体操教学的原则和特点。（二）体操教学的方法。（三）体操的练习法。第三章体操健身指导一教学目的通过本章的学习，充分了解体操的健身价值,并且掌握体操健身方案的制定与实施。二教学要求（一）了解体操健身在我国的地位。（二）充分认识体操的健身价值。（三）掌握体操的健身原则，并能对违反其原则的情况给以科学的指导。（四）学会制定体操健身方案，并能完整的实施。三教学内容（一）体操健身的地位和价值。（二）体操健身的原则。（三）体操健身方案。第四章体操术语一教学目的通过本章的学习，使学生牢固掌握体操基本动作术语的概念，并能够在教学讲解过程中正确合理的运用体操术语。二教学要求（一）牢固掌握常用体操动作术语的概念。（二）学会体操动作术语的记写方法。（三）能够对体操术语进行正确灵活的运用。三教学内容（一）体操动作术语的名词解释。（二）体操动作术语的运用。第五章保护与帮助一教学目的通过本章的学习，使学生了解保护与帮助的意义与重要性，初步掌握保护与帮助的基本方法，并能够合理的运用。二教学要求（一）充分了解保护与帮助在体操教学中的重要性。（二）掌握保护与帮助的基本方法，并能够合理运用。（三）了解体操运动损伤的主要原因。三教学内容（一）保护与帮助的意义。（二）保护与帮助的方法与运用。（三）对保护与帮助者的要求第二部分实践教学部分第一章垫上运动一教学目的通过学习，使学生掌握垫上运动中基本技巧动作的技术要领，并能较好的完成成套考试动作；培养学生对动作的审美能力，使其拥有良好的身体姿态。二教学要求（一）在练习过程中对已经掌握的技术动作要尽可能的做到完美完成。（二）必须按照要求完成保护与帮助。（三）在学习新动作时要仔细体会动作的要领，不能盲目练习。三教学内容（一）前滚翻、后滚翻、跪起跳、鱼跃前滚翻、分腿前滚翻、屈体后滚翻、侧摆越成仰撑、燕式平衡、头手倒立、头手倒立接前滚翻、手倒立、手倒立接前滚翻、侧手翻。（二）成套动作1男生：侧手翻——鱼跃前滚翻——头手倒立前滚翻——前摆腿转体180度接燕式平衡——手倒立接前滚翻成直腿坐——背转180º成俯撑——侧摆越成仰撑——屈体后滚翻——挺身跳。2女生：侧手翻——鱼跃前滚翻——燕式平衡接纵劈腿——头手倒立接前滚翻——屈体后滚翻成跪坐——单腿跪撑后举腿——跪跳起。第二章队列队形一教学目的通过队列练习培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神，要求学生掌握队列队形练习的口令，并具有熟练指挥队列队形练习的能力。二教学要求（一）对下达口令的基本要领必须正确熟练的掌握。（二）掌握并能够合理运用队列练习及其变换方法。（三）在课堂分组练习时，每位同学都必须照顾团队，并学会发现与解决问题。三教学内容（一）口令的分类及其下达。（二）队列练习及其变换方法。1原地队列动作2行进间队列动作第三章广播体操一教学目的通过学习，达到高质量的完成广播体操的能力，并能够进行广播体操的教学工作。二教学要求（一）在练习过程中每一个动作都要规范，成套练习必须体现出良好的身体姿态。（二）能够熟练的运用镜面示范。（三）要能够正确清楚的叙述出每一节广播体操。三教学内容（一）学习广播体操《青春的活力》、《时代在召唤》。（二）广播体操教学基本过程以及讲解方法。（三）自编操与教学实践。=3\*ROMANIII教学组织与方法一实施机构：由体育学院专业技术教研室执行。二组织内容：集体备课、个人备课、教学方法研究、教学手段应用。三教学方法：1理论教学：采用讲授核心内容为主，一般内容学生自学的教学方式，辅助多媒体和与实践结合的教学手段。2实践教学：分小班进行授课，以教师的讲解、示范、提示为辅，学生练习、教师保护与帮助为主的教学方式。四考核办法：实践和理论考试相结合，理论考试采用闭卷笔试，实践按各项目的评分标准