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文档简介

培养良好的个性品质（三）气质类型及其特征：

1、活泼好动，反应迅速、灵活，注意和兴趣容易转移，思维敏捷，为人热情，善于交际，但往往轻率，性格外向。2、坦白、直率，精力旺盛，敢作敢为，不怕困难，反应迅速，情绪发生快而强，易怒，性子急，脾气暴，性格外向。

3、沉着、安静，固执、淡漠，情绪发生慢而弱，胆汁质：多血质：粘液质：

6、不利于心理健康的性格特点：（1）自卑：（2）易怒：（3）孤僻；（4）好生闷气：（5）任性、冲动：（6）过于敏感：（7）过于悲观：（8）过于固执。如何完善自己的性格：你改变自己的动力如何？以人为镜，向“榜样”学习（观察、模仿）：勇于“实践”：循序渐进：持之以恒：把握好“度”：.如何知道自己的性格类型?心理测试:16PF、EPQ、……自我反省与他人比较活动作品分析兴趣爱好等分析……内向者的应对策略

内外向并无好坏之分，只是在目前的社会环境下，外向者更容易适应环境。性格内向在一定程度上限制了一个人能力的发挥。若有改变自己性格的倾向，下列技巧对内向者有帮助。

1、学习打招呼：

在未来的一到十天，你每天都要和遇到的同学老师打招呼。2、多与外向的人交往：观察、学习、模仿他们与人交往的方式与技巧。123、准备与实践：

如果你不知道与别人谈些什么，可在每晚临睡前，准备一个明天将与人交谈的内容，如日常生活的小常识，小笑话，自己的某件特别遭遇等，反复熟悉这些内容。第二天，再讲给你的同学朋友听，也许开始几次你会出现临场忘记台词或别人不感兴趣的情形，不要紧，熟练工总是从生手转变过来的，记住，这时一定要坚持下去哦！4、主动发问：

为了让双方的谈话继续下去，你可以询问对方有关一件事情的立场，你可以对对方的爱好表示兴趣，你可以谈你对周围环境的感受，如南理工的天气比城里好多了。5、约会要决：如果你想和一暗恋多时的人约会，首先要了解对方的嗜好及兴趣，然后投其所好，制定相应的约会计划，事前背熟你的邀请词。6、多关注别人：多关心周围人的困难、喜怒哀乐，做一个好的听众。另外，你不顺心时，也要找一个好的听众。7、投入群体生活，遵守四大原则：尽可能不要单独做下列事情：吃饭、看电影、逛衔及娱乐等。除特殊情况外，一周之内，不可以有超过25%的时间独处。（1）在你邀请的对象里最好男女各半。（2）一周之内，最好不要向同一个人提出多过一次的邀请。当你学会以

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