2我能行：突破自我（导学案）2022-2023学年心理健康五年级_第1页
2我能行：突破自我（导学案）2022-2023学年心理健康五年级_第2页
2我能行：突破自我（导学案）2022-2023学年心理健康五年级_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

2我能行：突破自我（导学案）一、学习目标了解并理解“突破自我”这一概念的内涵；掌握一些突破自我的方法和技巧；发现自我潜能，在生活中实践突破自我的能力。二、学习重点突破自我的概念；突破自我的方法和技巧。三、学习难点发现和开发自我潜能。四、学习过程1.初识“突破自我”请回答以下问题：什么是“突破自我”？“突破自我”是什么概念？2.探究“突破自我”的内涵阅读下面的文字，思考其中的意义：我们每个人的潜能都是无限的，只要努力开发，就能更好地发挥。个人的潜力可能隐藏在许多地方。要想不断突破自我、超越自我，就要勇敢地面对自己，发掘潜能，并不断挑战自我。请回答以下问题：潜能是什么？为什么说每个人的潜能都是无限的？如何才能不断突破自我、超越自我？3.学习突破自我的方法和技巧请大家思考一下：你平时有哪些方法和技巧能够帮助你突破自我？请列举出来。接下来，我们将学习一些常用的突破自我的方法和技巧。3.1拓展自己的兴趣爱好拓展自己的兴趣爱好，可以帮助我们发现自己的特长和潜力，让自己在兴趣的领域中得到更大的发展。例如，如果你喜欢画画，那么就可以参加美术兴趣班或者参加绘画比赛，挑战自己的绘画水平。3.2学习新知识学习新知识可以打破我们对知识的局限，让我们的视野更加广阔。例如，我们可以学习一门外语，增强自己的语言表达能力，也可以学习一门编程语言，让自己掌握更多的技能。3.3参与集体活动参与集体活动可以让我们锻炼沟通、团队协作和组织能力，同时也可以让我们与他人交流，感受集体的力量。例如，可以参加学校的课外活动或者社团活动。3.4完成挑战自我的任务完成挑战自我的任务可以让我们在任务完成后获得成就感，同时也可以让我们锻炼自己的毅力和坚持不懈的精神。例如，自己可以制定一个计划，完成减重、学习一个技能等目标。4.探究如何发现自我潜能在平时的学习生活中，我们要努力发现自我潜能。发现自我潜能的方法和技巧有哪些呢？请回答以下问题：发现自我潜能的方法和技巧有哪些？如何才能充分发挥自己的潜能？在生活中，我们要充分发挥自己的潜能，不断突破自我。通过学习本节课的知识，相信大家会有更多的方法和技巧来帮助自己实现突破自我的目标。五、学习反思通过本节课的学习，你对突破自我的概念有了更深刻的理解吗？你觉得如何才能在生活中发现自己的潜能？六、课后作业思考一下你自己的特长和潜力，然后写下

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论