摆脱“鸡皮肤”美肤一整季(全文)

精品文档-下载后可编辑摆脱“鸡皮肤”美肤一整季(全文)女人过了二十五，干燥、老化、毛孔增大、皮肤紊乱等问题层出不穷，而“鸡皮肤”就是皮肤的主要问题之一，看看自己的胳膊和小腿上，有没有成片的很小的颗粒？下巴上有没有经常起一些小颗粒？别担心，这并不是什么皮肤病，基础保养对策就是选择保湿度较高的基础保养品，以及具有促进肌肤胶原蛋白增生效果的保养品，先帮助肌肤补充水分，再促进肌肤新生，就能改善“鸡皮肤”问题。

什么是"鸡皮肤"

所谓“鸡皮肤”，学名叫做“毛周角化”，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤问题。

什么是角化呢？它实际就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程。那标准的“鸡皮肤”到底长啥样呢？先找到你身上的一个“鸡皮肤”颗粒。颗粒周围通常有程度不等的红斑；颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，所以可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着。抠掉这个角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。那是不是这样做“鸡皮肤”问题就解决了？别做梦了，孩子。角质抠不尽，几天它又生。

这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。

"鸡皮肤"不是"毛囊角化"

互联网上的某些信息会说，“毛周角化”和“毛囊角化”是同一种问题，但这种说法是错误的。“毛周角化”是毛囊口角质层异常角化引起的，多分布在上臂后外侧、大腿伸侧和臀部，严重者还可发于面部、肩胛、前臂和小腿，甚至有全身泛发性分布的情况。而“毛囊角化”虽然与“毛周角化”只有一字之差，但导致的原因和表现状况都不一样。

毛囊角化状况与遗传因素、维生素A缺乏、日光等有重要关系，以表皮细胞角化不良为基本病理表现。它通常分布在出油较多的部位，如头颈部、前胸、后背、腋窝等。

在皮肤护理方面要特别注意，因为老化的肌肤，肤质偏干，因此建议每天使用卸妆霜按摩脸部肌肤卸除彩妆，然后再使用沾湿的面纸擦拭掉；没有使用彩妆及防晒霜的，可直接使用添加保湿成分的洗颜乳洗脸；沐浴时选择香皂而不是沐浴液。

为什么我有"鸡皮肤"？

大约一半的地球人都有“毛周角化”，你并不孤单。“毛周角化”问题是常染色体显性遗传病，但并非每个携带该基因的人都会得“鸡皮肤”。就是说，命苦不能怪政府，只怨基因不靠谱。

它会不会有危害？！淡定。大多数情况下，“毛周角化”问题不会引起其他的健康问题，但亦有少数患者可能合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系统受累的综合征。不过别担心，真要有那些综合征，你以为你还能活到现在坐在电脑前看岁月静好现世安稳啊。

也有研究指出，在Cushing综合征、甲状腺功能减退及服用糖皮质激素的病人中，“毛周角化”的发病率可增高或使病情恶化。因此，如果发现自己的“鸡皮肤”突然严重了，安全起见还是到医院去检查一下内分泌吧。

和"鸡皮肤"说BYE-BYE

虽然“鸡皮肤”很普遍，但它并不可怕。让我们来看看大部头的《临床皮肤病学》上是怎么说的：“本病经过慢性，预后良好，治疗非常困难。”看到这里是不是要绝望了？别着急，还有下一句：“一般不需治疗。”

对于“毛周角化”轻症患者，根本不用治疗；即使较严重的也能通过口服维生素A、维生素E缓解症状。不少人追求完美光滑的肌肤，连轻症也不想姑息，又该怎么办呢？可以外用维A酸类药物，比如阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏、0.1%维A酸霜等。维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。除维A酸类药物外，10%～20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%～20%鱼肝油软膏等还可软化、剥脱角质，协助改善症状。但这些手段不能治愈毛周角化问题，一旦停药，不久后“鸡皮肤”就又会卷土重来了。还有更快速的解决方法，就是在国外通过激光治疗，但效果一般。

其实，“鸡皮肤”随着年龄增长可逐渐缓解，虽