青春期心理健康教育

青春期心理健康教育

青春期是每个人必经的发育阶段，但是每个人的青春期开始的年龄、发育速度和程度都有所不同。一般来说，青春期的划分为10至20岁，而12岁左右到13岁左右的中学生正处于青春发育时期。有学者将青春期分为性的萌发期和性的成熟期，分别在11至14岁和14至18岁之间。青春期的生理发育表现主要在三个方面：身体外型剧变、身体机能渐趋健全和男女性征的差异更加显著。在心理上，青春期是大脑从生长发育走向日趋成熟的时期，思维的独立性和批判性显著发展，情绪发展多变，自我意识形成和迅速发展，性意识萌发。青春期是一个丰富多彩的时期，青少年的思维开始从具体的形象思维向抽象的逻辑思维发展，情绪内容广泛，但容易波动，自我意识开始形成，而性意识的出现则是典型的心理特点。性意识的典型表现有六个方面和类型，其中包括敏感幼稚的朦胧型。中学生的早恋现象是一个复杂的问题，其中包含了多种原因。一种是多愁善感的多虑型，这些学生无法适应身体急剧变化所带来的不安、烦躁和苦恼。女孩子对自己体型的变化感到不安，对月经来潮感到惶恐，为发胖的身体而发愁，为逝去的童年而伤感。男孩子则为自己长得矮而泄气，为力气小而自卑，为脸上的青春豆而懊恼。当心中萌发爱慕异性的初恋的种子以后，心情往往十分矛盾，陷于苦恼而不能自拔。另一种是想入非非的梦幻型，这些学生在想象中渲染自己和异性之间的关系，陷入幻想中无法自拔。还有一种是好奇模仿的尝试型，这些学生受到电影、电视和报刊杂志上的有关恋爱、婚姻方面的信息的影响，产生了强烈的好奇心，想要尝试恋爱的感觉。还有一种是自我满足的自慰型，这些学生通过早恋来满足自己的需求和欲望。最后一种是放纵失控的冲动型，这些学生失去了自我控制能力，无法控制自己的行为和情感。早恋现象的产生是多种因素综合影响的结果。一方面，性早熟是“早恋”的生理因素之一，随着生活条件、现代文明等因素的影响，青少年的性机能成熟期提前了二至三年。青春期的提早到来，使他们在生理上、心理上都开始发生一些明显的变化。另一方面，学校和家庭教育的不够得力，不够得法，也是“早恋”现象得以发展的重要原因之一。教师或家长的不良态度和错误做法，如讥讽、谩骂、故意公开、打散、睁一眼闭一眼等，会让学生感到失望和无助，无法得到及时有效的关心和帮助。此外，电影、电视和报刊杂志上的有关恋爱、婚姻方面的信息大量涌现，也有来自家庭、邻里的影响等等，都在强烈地刺激着中学生的生理和心理，促使他们的性觉醒，强化了他们的好奇心，使部分学生过早地产生恋爱的需要。怀春是性渐趋成熟的一种自然反映，但是中学生的早恋现象却需要引起足够的关注和重视。学校和家庭应该加强教育，培养学生正确的性观念和恋爱观念，帮助他们树立正确的人生观和价值观，避免陷入不健康的早恋行为。当性意识从爱慕阶段发展到钟情阶段时，男女学生都会产生怀春的感觉。这时，通常会有喜悦和茫然交织的情感，但对大多数学生来说，理智的抑制比感情的外露更为重要。怀春是一种正常、健康的生理和心理现象，对于那些容易接受正面教育的中学生来说，这种感觉可以得到正确引导。作为班主任，我们不应该讽刺或挖苦学生，更不应该粗暴压制或伤害他们的纯洁感情。我们需要正确引导他们，避免陷入爱河而难以自拔。早恋对中学生的危害主要体现在以下几个方面。首先，早恋往往会分散学生的精力，影响他们的学习和进步。当学生陷入情网时，往往难以自制情感冲动，甚至会占用大量学习时间，导致学习成绩下降。此外，早恋还会对集体产生离心力，使学生与同学的关系渐行渐远。舆论的压力和家长、老师的反对也会让早恋者感到负疚和矛盾，从而对身心发展造成障碍。其次，中学生早恋往往因为缺乏基础而难以获得真正的爱情。他们的思想尚未成熟，对于爱情的基础和成功因素缺乏深刻的理解。此外，他们经济上未独立，事业上未定向，早恋在现实生活中是不现实也不明智的选择。中学时期应该是打基础的时期，而不是过早陷入爱情的时期。最后，早恋还会影响班风，不利于集体的健康成长。中学生往往具有模仿性强的特点，早恋往往具有“流行病”性质，极易互相感染。早恋者的行为表现会刺激周围同学的不良诱因，使班级失去凝聚力和战斗力。因此，班主任应该遵循青春期教育的基本原则，防止早恋的发生，并及时解决已经出现的早恋问题。酒是一种含酒精的饮料，种类繁多。虽然适量饮酒可以解除疲劳、增进食欲、帮助消化，但对青少年来说，酒精却是健康的大敌。因为青少年的身体和大脑尚未完全发育成熟，酒精会对他们的身体和心理产生严重的负面影响。因此，青少年应该避免饮酒，班主任也应该加强对学生的健康教育，让他们树立正确的饮酒观念。青少年酗酒是一个严重的问题。有些青少年喝酒时缺乏节制，甚至染上了酒瘾，对身体和心理发育造成了极大的危害。酒精对中枢神经系统的影响分为两个时期。少量饮酒会导致大脑皮层高级神经活动受到抑制，使得高级中枢对皮层下中枢的控制减弱，导致人失去理智和克制态度，表现为“兴奋”现象，并出现头晕、恶心、呕吐等症状。继续饮酒则会导致语无伦次、步履不稳、动作不协调、嗜睡、昏迷等症状，严重者可能因呼吸中枢麻痹而死亡。青少年由于视神经尚未发育完善，当酒精血浓度达到15-55毫克%时，可能导致严重视力下降，达到200-300毫克%时，可能出现复视。饮酒后，神经反射速度显著减慢，学习效率降低，难以在体育比赛中创造理想成绩，还容易发生生产事故和交通事故。青少年嗜酒容易产生某些心理疾病，如心理脆弱或智力缺陷。据统计，经常饮酒者大约15%可能发展为各种精神病。经常饮酒容易患酒精中毒性肝炎和脂肪肝，最终发展为肝硬化。常饮烈性酒的人70%患慢性胃炎，50%患消化不良症，并且会诱发食管癌、胃癌、胰腺癌等。长期饮酒会引起营养和代谢失调，造成蛋白质、维生素及矿物质供应不足，影响青少年的生长发育。青少年饮酒容易引起肌肉无力，性发育早熟。酒精对精子和卵子都有毒害，造成不育和影响胎儿生长发育。女性还容易未老先衰。有些人喜欢边喝酒边吸烟，由于烟中的尼古丁能溶于酒精，这样人体内的尼古丁含量更高，危害也更大，有这种习惯的人极容易患喉癌。酒精容易使脑细胞受到破坏，使智力、理解力和记忆力下降。因此，青少年应该避免饮酒。预防青少年性罪错行为是一个重要的任务。青少年性罪错的诱因多种多样，包括生理因素、心理因素和社会因素。青少年性罪错行为是否发生，取决于以下因素的相互作用：个性中的性罪错倾向，青春期冲动、以往的性体验、已形成的性错误意识等；环境中的性不良影响，淫秽书刊、淫秽录音录像、低级下流言行成风的群体影响、性罪错者的直接传习等；性科学知识，男女性生理、卫生知识、婚姻知识等；性道德能力，一两性间道德观念、规范及自觉运用于道德实践的能力。学生心理障碍和不良品德产生的原因主要有三个：家庭、社会和学校教育工作上的失误。第一，家庭教育和环境的不良影响是导致学生心理障碍和不良品德的重要原因。家长溺爱和缺乏管理制度，以及腐朽生活方式的侵蚀都会对孩子产生不良影响。第二，社会环境的影响也是不容忽视的。社会上存在着各种思想意识，不良分子常常欺骗、诱使、教唆少数青少年做坏事，使他们心灵受到毒害，沾染上不良品德和恶习。第三，学校教育工作上的失误也会导致学生心理障碍和不良品德的产生。少数学校的“应试教育”依然存在，某些教师不惜采取过激措施，挤牙膏似地“挤出”学生的辉煌成绩，致使那些本来就较自卑的落后生产生厌学情绪，美丽的校园成为他们最恨的地方。班主任处事武断，对好的学生关爱倍加，对差生冷嘲热讽，使他们的自尊心受到严重伤害，产生强烈地反抗心理。如何做好心理保健呢？首先，要树立积极、正确的人生观；其次，要培养交往能力，建立良