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文档简介

妈妈每天运动协议书协议书妈妈每天运动协议书本协议书由以下双方于XX年XX月XX日签署：甲方：妈妈（以下简称“甲方”）乙方：家庭成员（以下简称“乙方”）鉴于甲方的健康状况和为了保持良好的身体状态，双方达成以下协议：第一条目的本协议的目的是确保甲方每天进行适量的运动，以保持身体健康和提高生活质量。第二条运动计划1.甲方每天至少进行30分钟的有氧运动，包括但不限于快走、慢跑、骑自行车等。2.甲方每周至少进行2次力量训练，包括但不限于举重、俯卧撑、仰卧起坐等。3.甲方每周至少进行1次灵活性训练，包括但不限于瑜伽、拉伸等。4.甲方可以根据自身情况和意愿进行其他适宜的运动，但需提前告知乙方。第三条运动时间和地点1.甲方每天的运动时间应在早晨7点至9点或傍晚6点至8点之间进行。2.甲方可以选择在户外或室内进行运动，但需确保安全和舒适。第四条乙方的支持1.乙方将尽力提供必要的支持和鼓励，确保甲方能够按时进行运动。2.乙方可以陪同甲方一同进行运动，以增进亲子关系和共同享受运动的乐趣。第五条违约责任1.若甲方连续三天未按照协议进行运动，乙方有权提醒甲方并要求补偿性赔偿。2.若甲方连续一周未按照协议进行运动，乙方有权终止本协议并要求甲方承担相应的违约责任。第六条保密条款甲方和乙方同意对本协议的内容和执行过程进行保密，不得向任何第三方透露。第七条协议生效和期限本协议自双方签署之日起生效，有效期为一年。第八条争议解决本协议如发生任何争议，双方将通过友好协商解决，协商不成的，任何一方可向有管辖权的法院提起诉讼。第九条其他事项本协议如需修改或补充，需经双方书面协商一致，并签署修改或补充协议。甲方：签名___________________日期：_____________________乙方：签名___________________日期：_______

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