演讲比赛的手势有哪些

演讲比赛的手势有哪些演讲者的手势必需随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地流露出来。下面是我收集推举的演讲竞赛的手势有哪些，欢迎阅读参考。

演讲竞赛的手势

演讲竞赛的手势技巧：常用手掌动作的训练方法

手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)依据手掌的位置而敏捷变化。

下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：

(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示恳求、沟通、许诺、谦逊、承认、赞美、盼望、欢迎、诚恳等意思。

伸手训练：“人活在世上，谁不盼望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美妙!”

(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、感动、生气、强调等。

抬手训练：“敬重的各位领导、各位来宾，友爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”

(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、确定、激扬、动情、歌颂等

举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于制造!”“阅历证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”

(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天肯定会更加美妙!”“同志们，伴侣们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”

(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，坚决、拒绝、排斥、势不行挡等意。

推手训练：“不!不能这样!这不是我们的规律!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。”

(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要宁静、停止、反对、压抑、悲观或生气等。

压手训练：“时间就是生命，无端地铺张别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从名贵降到低贱。”

(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、绝望、不屑一顾等。

摆手训练：“一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不行相信的。”

(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝福、愿望、盼望、心情、心态等。

心手训练：“爱国魂是最纯净的灵魂，爱国心是最美妙的心灵”“钱学森永久是中国人民心中的英雄。”

(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)——表示憎恨、鄙视、神奇、生气，指示人物和事物等。

侧手训练：“学问打算命运，学习成就将来!”“你要想获得幸福，你就得给世界制造价值!”。

(10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)——表示亲热、团结、联合、欢迎、好感、接洽、乐观、同意等。

合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安静。”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。”

(11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)——依据打开后手势的区域不同分别表示空虚、深思、消极(下区)，赞同、乐观、乐观(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。

分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“我们世界上最美妙的东西，都是由劳动、由人的聪慧的手制造出来的。”

演讲需要留意的礼仪

在主持演讲的人介绍后，向主持人颔首微笑致意，然后稳健地走到讲坛前，自然地面对听众站好，向听众行举手礼、注目礼或微微鞠一躬，尔后以亲切的目光环视听众，以示招呼，并借以镇场。演讲中应留意：

（１）手及头部动作不要太多，太碎。

（２）走路不易过多，不行一步三晃，扭捏作态。

（３）忌弯腰驼背或双手撑着讲坛或者插入衣兜内，这样显得松垮、懒散。

（４）演讲中常见的几种手势如下：

第一种，食指直伸，其余手指内屈。这是用在涉及某个话题、对象和物件时，提示听众留意时用的。

其次种，手指向上，与耳朵约成４５°角，拇指力张，食指伸直，其余手指微屈呈现自然状态，表示欢欣、恳求、许诺或谦逊。

第三种，手的姿态开头呈现精神抓据状态（即穿针引线或握笔写字的常规姿态），然后五指分开向外绽开，呈现一个五指分开又绷直的手掌，这是干脆、有力、大方的手势，可以剧烈地吸引公众的留意。

第四种，手掌附于前额一部，与脸部表情协作，表现苦痛、慎思或自责自省的状态，是自叙性演讲常用的。

第五种，双掌合抱、高举者是祈祷、感谢的示意，两肘举起，则是激愤、悲戚、怨恨情感的自然流露。

第六种，手掌向外伸展，与小臂成肯定角度，随着手腕的变化，表示出不同的思想感情。

手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示要挟、恳求、欢迎、坦白、许诺、欣赏等意思。

手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示神奇、压抑、否认、回绝、反对、不快等意思。

第七种，紧握拳头，或高举或挥动，或直锤或斜击，一般表示演讲者的生气、决断、警告等剧烈情感。

第八种，肩部以上的动作手势表示抱负、拼搏、张扬、向上的内容和情感；动作在肩部至腹部，多表示安静的记述事物和说明事理，腰腹部以下的动作表示憎恶、鄙夷、不屑、厌烦等内容和情感。手势动作要和演讲内容全都，和演讲者的身份、职业、年龄全都。美国前总统尼克松在一次记者款待会上，举起双手招呼记者站起来，嘴上却说：“大家请坐”；还有一次用手指着听众，嘴上却说“我“，然后又指着自己说：“你们”，都留下了笑柄。由于手势在演讲中的作用既特别又很重要，所以许多胜利的演讲家都特别重视手势的作用，邱吉尔常常对着镜子练习手势的动作，闻一多演讲前都要细心设计每一个手势。

（５）眼睛不能总看讲稿、照本宣科地念讲稿。

（６）不能靠在桌子或椅子上。

（７）演讲时要头部端庄，举止自然大方，仪态符合站、坐、行的礼仪。

（８）演讲者声音发出的方向应当沿着嘴部的.水平线而略微向上，留意声音的力度、发音的规范、语音的正确、音色的讲究。

（９）演讲中对听众的称呼有泛称和类称两种，泛称是具有较大的广泛性，能普遍使用的称呼，如“同志们”“同胞们”“伴侣们”等；类称是指详细适用于某一类别的称呼，如“领导们”“同学们”“战友们”等。使用泛称还是类称应敏捷把握。如曲啸在对劳改犯演讲时用“触犯了国家法律的年轻伴侣们”一下子拉近了与劳改犯的心理距离，使演讲效力大大增加。

（１０）留意克服以下不美的演讲语言：

无意义的杂音、鼻音；

语调矫揉造作；

过多方言、外来语；

不堪入耳的粗语；