《向红丁：糖尿病饮食宜忌》读书笔记模板

向红丁：糖尿病饮食宜忌读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图饮食糖尿病糖尿病饮食红丁患者红丁全彩血糖糖尿病胰岛素细胞胰岛饮食葡萄糖类食物脂肪酸维生素本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要北京协和医院内分泌专业专家向红丁教授通过《向红丁：糖尿病饮食宜忌》向广大糖尿病患者进行了一次饮食知识普及，从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食宜忌，包括营养素宜忌、日常饮食宜忌、保健品宜忌、中药宜忌、糖尿病并发症饮食宜忌、膳食宜忌等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材，也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食，《向红丁：糖尿病饮食宜忌》可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。《向红丁：糖尿病饮食宜忌》为全彩印刷，图片精美，版式简介，条目清晰。读书笔记读书笔记特别实用的一本书，再不用担心怎样给妈妈做饭了。向红丁是北京协和医院糖尿病中心主任，在糖尿病这块儿是我国的泰斗。实用的书，一定要看看啊！长大了，自己要做饭了，照顾自己和家人。讲解的很详细，操作起来很实用，糖尿病饮食和减脂饮食有异曲同工之妙。书中讲的未必都能适合每个人，所以，必须让人实践后才结论，故而难以评价！。可做工具书使用，饮食禁忌搭配，推荐食物种类烹饪方法等，食用时间等都有详细说明介绍，推荐。向红丁教授是我国著名的糖尿病学家，非常实用的一本书，有很多菜谱，可以照着给老爸做饭。从饮食平衡上来说写的很不错了，但是感觉这些内容还只是治标不治本，很想看看中医辩证论断血糖控制的书籍，有合适的帮忙推荐一下，感谢。血糖血脂痛风，准备系统看3本书找出饮食平衡点，看完这本书发现没必要了，一本书谈完了以上所有并发症宜忌。保持健康三件宝：运动要勤，作息要好，饮食不挑。精彩摘录精彩摘录早餐的量应少一些，因为人体的生理规律上午肝糖分解旺盛，若早餐量多，容易发生早餐后血糖过高。三餐的比例可为早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5。一般说来，加餐的最佳时间段为9～10点、15～16点和21～22点。目录分析糖尿病的四大类型糖尿病“青睐”哪些人测一测，你与糖尿病距离有多远糖尿病对身体都有哪些危害糖尿病基础知识必修课什么是血糖如何正确自测血糖如何安排一日三餐饮食误区，升高血糖损健康糖尿病患者不要谈“糖”色变12345糖尿病基础知识必修课糖尿病患者不要谈“糖”色变钙促进胰岛素的正常分泌镁促进胰岛素的分泌锌胰腺制造胰岛素的必要元素硒能够促进葡萄糖的运转铬重要的血糖调节剂维生素B1参与糖类和脂肪的代谢维生素C提高胰岛素的敏感性维生素E保护胰岛细胞免受自由基的侵害ω-3脂肪酸使葡萄糖处于平衡状态谷物类蔬菜类水果类肉类Part2日常饮食宜忌趋宜避忌既享美味又降糖其他类水产类Part2日常饮食宜忌趋宜避忌既享美味又降糖其他类西洋参双向调节血糖人参具有“类胰岛素”的作用黄芪双向调节血糖和血压枸杞子增加肝糖原的储备，降低血糖水平玉竹消除胰岛素抵抗，修复胰岛细胞葛根改善心肌的氧代谢，能扩张血管桔梗有益于糖尿病并发咽干、口渴、烦热等症淮山药防止动脉粥样硬化过早发生玉米须促进肝糖原的合成，辅助治疗糖尿病糖尿病并发高血压糖尿病并发痛风糖尿病并发心脑血管疾病Part4糖尿病并发症饮食宜忌饮食循律远离并发症糖尿病并发血脂异常症糖尿病并发肾病Part4糖尿病并发症饮食宜忌饮食循律远离并发症烹调宜忌食物加工宜忌饮食习惯宜忌一日三餐宜忌Part5膳食宜忌从细节上控制血糖1200～1300千卡全天食谱1600～1700千卡全天食谱1400～1500千卡全天食谱Part6不同总热量的周食谱2000～2100千卡全天食