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文档简介

幼儿园跳绳教学“三部曲”（通用）幼儿园跳过教学“三部曲”

文字广东省深圳市第八所幼儿园李涛

跳绳将熬炼，表现和观看结合起来，是一种特别有效的身体有氧运动。

从中班学期开头，我们有意识地训练年幼的孩子跳绳，促进他们的身心进展，为孩子上学校打下良好的基础。

中班下学期跳跳绳。

中班的孩子还很小，运动的协调性还不够。

他们通常不知道是先起飞还是领先。

我们使用分阶段的分解练习来削减难度，培育爱好，而不是学会跳绳。

首先，让孩子们听节奏并徒手跳动。

让孩子们用手跳，然后根据节奏跳。

然后双手空着，跟随熟识的节奏，手臂和脚仿照跳动的动作。

然后，引导孩子学习绳。

首先，用右手抓住绳子的两个手柄，然后开头从后向前摇摆。

绳索着陆时，脚应跳动，左右手应旋转。

然后，先练习绳，然后起飞。

首先从身体背面提起绳索，然后蹲到地面，然后将绳索拖到脚上。

当您将其拖动到脚的前部时，请双脚并拢，然后将绳索向后拖动。

在练习过程中，即使孩子根本不跳，老师也应当赞扬孩子“跳得很好，进步很大”。

上学期大班跳过模式。

在上学期的基础和阅历基础上，我们鼓舞幼儿学习跳绳，例如向前跳动，向前跳动，向后跳动，向后跳动，双打跳动（一个人绳，另一个人连续绳）孩子们体验与他们一起跳绳的乐趣。

下个学期大班一分钟即可快速上手。

在本学期中，为了使孩子们的身体素养和毅力适应学校体育课的要求，在前两个学期开展跳绳活动的基础上，让孩子们学习跳绳分钟，重点关注跳绳的技能，力气，耐力和训练。

心理素养。

一分钟内快速跳转的关键是技术，力气，耐力和心理素养。

有技术，没有耐力就不好；有耐力，没有技术是不好的；有技术和耐力，心脏的质量不好。

在技术上，我们主要留意两点一是要求父母购买儿童专业跳绳用的绳索；二是要求父母购买儿童专用跳绳。

另一种是在大多数儿童跳起脚时反弹，这会影响跳绳的速度并加强对儿童的训练。

脚跳后不要反弹，请确保每次跳都开头一次并重新掌握一次，这样可以提高跳动速度。

在耐力方面，我们要求幼儿留意手腕，手臂和脚的运动。

跳绳时，手臂应尽可能地靠近身体，用力地腕部，脚要轻轻地跳起并着陆，这样可以节约体力。

在心理素养方面，我们留意激发幼儿的“内在动力”，即通过竞争的方式来维持幼儿的内在需求。

大班的孩子们已经具有很强的竞争

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