心理抗压及调节能力课件

心理抗压及调节能力心理抗压及调节能力心理抗压及调节能力中山大學阳光总在风雨后对抗挫折之积极处世探索李宝山中山大学心理健康教育咨询中心中山大學回顾◆你的总的评价是◆你体验到的情绪是?(两个字形容)理健康教育咨询中近几年来我明显感觉到学生不愿意作文且作文质量已不如以前了，尽管也有一些质量高的作文，但毕竟只是少数，大多学生是迫不得已而作。那么学生作文的弊病都有哪些呢？归纳起来，作文的主要的弊病集中于以下几个方面：1、语言基本功不强，作文中存在着大量的病句和错别字，更甚者有些学生的作文语句不通，全文晦涩难懂。2、作文取材眼界过于狭窄，看不见除了自己以外的事物，关注社会自然不够，个人与社会自然严重脱节。3、有部分学生注重文章语句的华丽，动不动就喜欢引经据典，堆砌诗文，却对其诗意文意不了解，甚至张冠李戴、生搬硬套、弄巧成拙。4、写作偏重于技巧，而忽略文章内容，题材好虚构，缺乏真情实感，不能打动人。5、思维呆滞，缺乏想像力。以上五点是近几年来作文教学中最常见，最易出现的。为什么会出现这些弊病？1、从小学到初中所谓的素质教育，忽视了学生基本功的训练，能说会道却写了一手的错别字。2、不得不面对高考，精神压力大、学习负担重，没有时间与社会自然接触，看课外书的时间也被剥夺，更不用说看电视了，自然眼界变得狭小起来。3、考场作文技巧的传授，压抑了学生的个性。在各大中小书店的柜台上不难发现类似于《高考作文高分技巧》这样的书，书中告诉学生如何开头、结尾可以得到高分，被有些学生奉为宝典。近来看到了鲁迅先生的《答北斗社问》，我想对我们的学生学写作文及老师教写作是极有利的。先生在信中谈到了写作的七个要点，六点可以用到我们的作文中去。第一点：留心各样的事情，多看看，不要看到一点就写。我们明白这个道理，在作文教学中却忽略了这一点，我们在布置学生作文时往往是为了考学生，最好是打个突然袭击，好像这样才能显示出学生的水平。作文应该多留给学生观察生活的时间，只有细心的留意生活，才可能写出好文章。第二点：写不出的时候不硬写。对于我们的学生而言就没有那么的幸运了，如果写不出老师会留下来写而且会受到一通批评。因此写不出来也要硬着头皮胡乱拼凑一篇，自然质量是不会太高。第三点：模特儿不用一个一定的人，看得多了，凑合起来的。先生说要“杂取种种人”，但我们的学生尚且一个人都观察不了，哪有时间观察多人，还是强调要观察。第四点：写完后至少看两遍，竭力将可有可无的字，句，段删去，毫不怜惜。宁可将可作小说的材料缩成Sketch，决不将Sketch材料拉成小说。这一点说了两个观点，一是文章写完了要多读多改；第二个观点是说写作文要精炼，我们的学生有时为了达到规定的字数生硬的将一点小材料而拉成一篇文章，文章岂能不空洞？第五点：要多读书。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，不多读书，作文就没有了“活水源”。当然，读书不能只停留于浅层次的翻阅，有些还需要深入理解，这样才能有更大的收获。第七点：不相信“小说作法”之类的话。这点是说，无论是小说还是作文它是实践性很强的，而不单是靠学习技法就可以作好的。正如于漪老师说的：作文不只是一种写作技巧，而是一种表情达意的手段。作文是需要真情实感的，写出自己的个性就是好文章。希望我们的学生能真真切切地写出好文章。杨奕蓉，湖北宜昌市第十三中学教师，现为华中师范大学文学院中文教育硕士。ProblemsandStrategiesofPartyMembersandCadresinRuralDistanceEducation//YaoYuanfeng,ShangQianhong,JinHaiyanAbstractFortheeconomicandsocialdevelopmentofruralareas,in2003,thecountryhascarriedoutPartymembersandcadresdistanceeducationinruralareas.Althoughithasalreadymadeobviousachievements,italsoappearscertainquestions.Accordingtotheseproblems,thearticleproposessomesuggestions,hopingtoimprovethemfundamentallyandplayitsdueroleindistanceeducation.Author’saddress1AnyangNormalUniversity,Anyang,Henan,China4550022HenanNormalUniversity,Xinxiang,Henan,China4530071农村党员干部现代远程教学中存在的问题与解决策略1.1远程教学结构松散,效果不佳目前在农村地区的远程教育和多重教育形式结构松散,各自为政。如果树需要修剪时,派相关专家到农村现场指导,没有对用户进行过详细的分析,不了解用户已经知道什么,还不知道什么。仅仅从专家的角度进行教学,对指导后的结果、后续产生的问题不关心,结果自然是隔靴搔痒。1.2对现代远程教育的重要性认识不足现代远程教育是作为一种新的教育模式,还是仅仅是在已有模式上的教育技术的创新应用,有着多种争议。同样,争议也存在于农村的现代远程教育之中。部分人认为党员现代远程教育是一个“花瓶”,没有实际作用;而有人认为党员远程教育是一种全新的模式,方便、快捷、高效地将党的思想、各种实用技术传播到农村地区,将对农村的经济发展起到至关重要的作用。而前一部分人占了多数。如此一来,农村党员现代远程教育对农村快速脱贫致富,建设新农村、小康社会的工作就显得无足轻重。1.3教学资源单一现代远程教育是基于资源的教育,没有资源,就谈不上远程教育。因此,政府应联合各大院校加大资源建设力度,特别是农业高等院校或广播电视大学等。拍摄实用的资料,对适合农村特点的各种资源进行搜集和整合,包括人力资源、视频资源、音频资源、图书等。资源建设既要解决有无的问题,更要解决实用性问题。实用性资源才能满足农村党员干部的学习需求,激发学习热情,通过远程教育得到实惠。2农村党员干部远程教学问题解决策略2.1对远程教学过程进行教学设计良好的教学设计是理想学习效果的首要基础。通过教学设计,整合各个方面的看法、资源,才能达到原有的教学目标。从宏观整体再深入到细节上来看待教学,不仅重视教学前要进行哪些工作,教学中进行哪些工作,而且更加重视教学过程后要注重哪些工作,这些工作怎样开展。这样才能取得较好的效果。农村党员干部远程教育可以这样设计,由教学设计专家和学科专家共同对整个教学过程进行设计,以确保最好的教学效果;远程教学后收集学习者对远程教学的意见,并综合面授所收集的信息,对远程教学进行重新设计和改进,并对学习者实际中遇到问题进行认真解答。教师对学习者建立学习档案,详细记录学习者在学习过程中的困惑、问题和教师对问题的回答等,这样便可以跟踪学习者的学习动态,确保学习者始终在教师的监控下,实现更好的师生互动,保证学习效果。2.2改变教学方式,用实际行动改变观念目前的农村党员远程教育基本上采用灌输式,由上级部门负责制作、搜集资料,各个村部设有接收装置。学习者在初期还感到新鲜,有一定的效果,但是时间一长,感到没多大作用,就会丧失兴趣,将远程教育束之高阁。要让农村党员干部和群众对远程教育长时间地抱有热情,必须改变这种灌输式为“我要学”式的学习,充分调动学习者的热情和兴趣。2.3设立监督机制,确立奖惩措施农村基层党员干部对现代远程教育这一利国利民的政策不理解、不重视,在一定程度上源于没有一定的监督检查机制和奖惩措施。上级教育设计开发机构和行政机关可以在源头上进行监管,对每个基层组织的观看时间与次数进行监督、统计,形成有效的监督。2.4丰富教学资源、强化共享机制丰富的各种资源是远程教学的首要条件。远程教学是基于资源的学习,只有建立在丰富的学习资源的基础上,远程教学才能称得上真正的远程教学,取得好的效果。要拥有丰富的资源,可以从4个方面获得帮助:1)承接机构自行拍摄制作一部分资料,要适合农村特点,简单易懂、实用、有针对性;2)能够进行现代远程教育的高等院校大多有丰富的远程教学资源或相关专家队伍,可协商使用相关院校的资源,减少重复建设;3)已有的政府相关部门,如科学研究所、农业办公室等,有丰富的人力、物质资源,对农村的特点及各种技术清楚;4)电视台农业频道节目较为丰富,有配套的视频、音频资料。中山大學阳光总在风雨后对抗挫折之积极处世探索李宝山中山大学心理健康教育咨询中心中山大學回顾◆你的总的评价是◆你体验到的情绪是?(两个字形容)理健康教育咨询中中山大學◆新奇◆失落◆激情◆犹豫◆愉悦◆焦虑◆充实◆敌意◆幸福◆郁闷◆希望◆纠结◆期待◆孤独理健康教育咨询中中山大學心理防御机制消极的防御积极的防御◆文饰或者合理化◆认同或仿同◆压抑◆升华◆投射◆补偿◆反向◆幽默◆固执◆倒退理健康教育咨询中中山大學幽默及自我解嘲举例◆对不起,我钻牛角尖了。◆我有点紧张。◆我们的呼吸倒是相当配合呢◆响雷过后必有大雨中山大學挫折态度形成原理刺激——反应学习理论◆学习是刺激(Stimulus)—反应(Response)的联结即S—R模式◆S—0—R模式◆S-0R交互模式理健康教育咨询中中山大學◆S—R模式理健康教育咨询中中山大學楼大街boomosacumtorreceeune理健康教育咨询中中山大學ww.xmxlzx,com理健康教育咨询中中山大學◆S—0—R模式食物箱B通路1