中国移动培训课件高效时间管理

高效时间管理成就卓越认识时间管理时间管理的陷阱时间管理的方法－阶梯图时间管理时间的特性供给毫无弹性无法蓄积无法替代无法失而复得什危么陡是稍“厅时昌间仿”从陷过拣去炼—神—岔通勇过鲁现缓在程—洞—撕到刮将芳来僚，连格续纽奉发螺生亿的璃，滨各攀种霞事壮件客的“苍过抬程恐”。一驼、闷不猫是速要康把办所晒有怠事膊情龄做猜完侧，农而粪是衰更摧有舅效秩的授运换用视时遮间住。决俭定天该抢做亏什能么决园定依什醉么亮事强情盲不程该坊做贡。二坦、浓不钩是衬完侨全接的蜓掌寸控只，斑而共是弄降益低包变持动丈性申。时坟间煮管航理息最国重梦要疑的段功娘能迫是袋透谅过枯事盏先碰的券规困划取，甜做盘为望一升种隶提险醒万与强指追引压。什喝么尸是困“逮时县间取管元理答”时耳间判管顾理鬼的妻好秘处花菊费羞较斯少姥的擦时守间令就赏能毯把虏事蜓情阳办何好取户得充更阀好蜘的股工迎作莫成此果承穴受丢较拢少喷的膀身便心纯压威力从准工朱作退中帖获茧得枣更鉴大泛的湖满盈足更清好迅地忠达盾到取事饥业骗目宵标苹和战人士生越目珍标…催…时逃间柳的赛运拐用大慢块桂时起间首故要盼时绍间零却碎杜时饱间固果定甩时劲间安促静酬时仰间弹惠性咐时刺间交史通刑时画间各巩层减级迷时琴间住分欠布积的精不泰同时惯间否的霉划易分此—染不址同还事铁务工擦作桌或仁学浮习形时贼间休乐闲崖时忧间家伍庭行时捧间个狸人崭时昨间思冲考精时吗间时姥间核的盈价零值无壶形撞价躁值有添形头价受值时像间均管河理脸的冒目贡的效谎果眠，切是痰确粘定顽的朽期逗待架结促果筹；效痰率水，该是述用恒最铸小断的亚代证价钩或近花岁费涝所这获贞得榨的符结签果桐；效平能乒，璃是过用跟最令小填的桃代弦价挑或陕花极费县，炼获暖得零最饥佳搭的言期光待蹲结款果剂。五蚁代敢时能间叠管纯理隐间谋的浅关普系公亡鸡冶型仓誓鼠割型北斗极保熊鲜型群凳狼除型熊贝猫醉型致—斗平消衡舌管器理绘法关业键滑词拦：循卷序址渐现进锈、蚁逐趋步秃完磁善品、政不堵断之进暗取果、做把奴握某人娘生励！时法间弟管障理套的声陷遣阱猪哀八献戒末踩演西伶瓜问皮妨—秃—劫滑凭到待哪情里极是守哪祸里不嘱好摄意誉思同拒头绝哭别述人“驼反钞正非时摔间请还型早求”传—苗—属拖首延不校速软之胶客会时议略病文绣件略满巾桌淹病事望必烤躬锁亲猪秤八家戒柏踩泥西感瓜锣皮没像时锋间烈做犹计膛划工兰作奥是而程受序泰化恭，像规宵律换化纵，营根笋本悠没插必牵要税做习计芦划不帆喜刃欢稿被条计斜划岗束茶缚“备船案到生桥项头狗自严然话直弃”不章好乌意叮思怜拒贝绝跑别透人接鸡受慰请栋托更比型拒符绝馅更益容由易拒努绝坡请雅托办会乒触沙怒全请且托话者贪从苦而宋导坐致冶请傲托旁者梯报陈复我归想展做振一棵个庄广哲受凭爱晶戴凯的取人我棕不绍懂在得缝如籍何长拒脖绝“份反卖正更时接间挤还串早川”工图作宋会拨自贱动消地丽膨斯胀耗占岔满含所宜有保可奖用茂的脊时勺间供。时荒间谈管推理率陷筋阱伙是家如踪蝶果欲你危给备自虚己滋安府排怠了芬充侨裕析的亦时肆间脉从爬事涂一碑项薪活叔动蹄，日你界会才放盛慢壮你饼的薯节社奏卫以膨使帐用至掉穗所薄有汤分百配蕉的忍时顿间田。—们—泊拖赤延拖馋延玩商私数备测妇验为失了疲避养免胁对洋棘倾手慌的报难眨题懂采为取壁行隐动鸟，孝我萍于欠是肢寻屿找夜理据由福和乎借冒口突。为闭使说困乌难屡的菊工馆作礼能矛被田执时行铺，蔑对腐执倘行不者剩加毅压量力己是沾必眠须圾的剥。我保经铸常叶采秃取以折跳中得办获法逐以盏避曾免掏或卖延铸缓爬不析愉篇快顶的斧事雕是减困满难称的养工航作详。我架遭胸遇效了肥太廊多陶足张以很妨翼碍扫完弟成碎重逮大粪任困务田的秩干雷扰且和毙危敬机冒。当雪被垮迫井从睡事大一性项史不灾愉框快卵的蛇决暂策鼓时块，买我荐避刘免炼直坡接锦答伤复咱。我符对滤重辨要嗓的纸行挎动坑计形划迷的联追泼踪篇工课作考一蚊般袜不像予头理乞会剖。试户图如令娘他衬人拴为联管付理劣者殃执巾行弊不踏愉硬快埋的评工卡作敢。我勾经堡常陆将跨重孩要派的扩工慌作和安叹排杯在罢下末午组处样理墨，奏或付者夕带廉回沫家就，败以客便汗在迟夜秀晚眨或养者拐周昨末肢来患处券理兼。我约在员过盒分冷疲胖劳浪（习过埋分抛紧信张添、野过绒分扩泄陕气眠或谨者斗过纱分肆受梁抑愁制洪时车）抹以棒致糕无标法物处么理压所级面跑对浪的东困器难猎任哗务灯。在经着射手竿处激理煮一嫌件逮艰体难内的庭任柳务愿之救前愚，愈我闭喜择欢枪清绍除秒桌嫁上扑的僻每款一勉个玻物叶件烂。不芳速姿之泉客没观有项预她约笼的村客引人果，做无宪端灶的脑申熔诉聋，舌往坐往弟会这使沫你舞难因以叫专遇心舟致正志弱地枝工序作两。会寺议透病基洽于锄合妥群幸的插愿取望寸而俱聚临会他倾洗谈为榜符题合垒传邪统为单推海卸袍责飘任没贴有胁勇酷气所，区逃皇避弯指宇出另个朗别碧员醋工垂之撑错汉误无焰效鞋的琴会法议娇不鄙断肌重拣复天旋天劈燕培粱训团药队捡集免中罪培赔训伐为唤主以正团槐队域为倒单乐位每语天带二届十级分暂钟一灶对傅多争或辩多发对刊一援或影多庄对滔多客亏户援关妖注应为也主文插件秋满男桌陆病安演全赴感犹绣豫价的盛个狮性半筹途汁而病废疯的虾工狼作豪习捉惯个筛人失的哨喜丧好对娇策该粮扔纺则男扔不践要谁移佣师右暗卫处不窄放丛无超关系物犁品吉，雾将物物泪品很放慨在漂固还定仿地践方己。让面秘煤书雕协鼻助张建搏立匪良冰好处的谱文肚件平管辉理虏系饲统让棋文谎件泛在扇面佛前暮只竞流必通全一国次下财班忌最信后喇一少件英事当-巩-平-牺收殊拾阁办吐公闲桌事米必么躬笔亲担块心纯部货属废做蚕错安效全厉感不狂愿目放全弃流得驱心丝式应取手细的提工江作找复不飘到嗽可雅授访权矛的滥下炊属时倦间违管物理粉方猫法明确目标分清轻重缓急制定计划立即行动1234阶泄梯疲图正疗确推目乎标晨的为价散值目兆标坑刺绿激曲我秀们立奋减勇幻玉向走前有厦目附标自才摇会演有该结嫂果目慨标参引筝导宝我豆们泽发携挥饭潜铺能拟旁订守目仁标税的皱原侮则原叨则团一反：笛符聋合孙自沾己钳的桐价躁值狼观原欺则阅二稍：与了横解似自景己距目促前顶的毕状嫩况原季则将三汪：梁制戴定胳目箱标揪的镰S描M堪A宫R蓝T俊原乓则价铸值塌观孙：是载我参们创想柄和勒做句的皱基含本磁原来则煤，关是质进厦行饱时析间唇安尸排凭的些最获基内本芹的绘因帆素健济康红、氧事纯业量、茂人笼际满关能系外、患金边钱符针合费自马己崖的么价兰值涌观制币定时目慈标毫的SP炒E樱C文I暖F录I福CME恩A披S碧U俘R遵A贺B录L叹EAC惭H销I术E切V丙A猜B待L鉴ERE档L攀E本V信A银N凳TTI凝M鲁I唐N航GS勉M幅A登R广T王原饺则明豪确用目纯标设扬定越目央标裁的郊步帐骤步骤一：列出目标步骤二：主要困难与阻碍步骤三：所需技能及知识步骤四：为达到目的必须合作的对象步骤五：SMART行动计划目添标心金捆字捎塔要蜡事朋第慌一“月大旁石昏头惭”距理妙论二蛮八瓣定府律时语间冤管辽理体矩六阵宁图二锐八鹿定猴律意谦大测利橡经价济震学攀家用帕和雷颈托付（类P蠢a附r彻t喝o道）8且0早%欲s绵a舌l忠e秒f灶r竟o阁m跳2察0臭%威c套u膏s馒t撕o会m秀e躺r非s8狭0满%窝p桌r鬼o柜f够i铜t减f削r蠢o悟m杂2戏0赶%千p依r粮o仗d趟u游c缴t昌l纲i谣n削e8活0惨%互p占r标o灿b想l内e项m柔s扎f拿r际o林m尝2贤0傻%自e敞m搭p听l剥o问y鼓e密e博s集添中给精受力出在址能耻获耽得那最担大慌回斑馈焰的贝事怕情庄上是；北别皂花照费捞时搁间窜在概与政成踢功谷无宋益姓的床事桂情枕上喘。我朗的海一甲天锯：你驱前愁一禾天陕的固所炮有温工蛇作筋内歇容窗？事揭项无重哨要果性搏分讲类紧励急不袭重童要不昌紧巧急重要ⅠⅡⅢⅣ突村发旧紧脂急宜情刃况限鸽期浆将疾至晃的饺赶众工补蹦做惕遗梯漏钥的楼事裹情加辟急肝文峡件绒的垫传搅达准烛备辰事塘项菊、踏预欺防现工烦作价肃值延观蒙的榴澄巴清计酒划关洋系死的世建走立真旦正壤的斯休漠闲楼充盈电现燥场介管马理匪造躬成悉干登扰谢的害事扛、雷电屿话暂、颗信弊件刘、否报遮告并认不巡寿重持要荣的诵急凡事例泥行鼠会磁议许医多夕凑逝热虽闹肢的么活蹲动细陕琐月、每忙章碌针的匪工些作无链关趴紧乎要演的秃电初话遗、伪信美件浪扎费导时导间寨的愁事“土逃括避荣性法”猴活闭动看插太扒多本的淘电劝视衡阁量咐任雕务道重雾要胆性扶的苏三消个础标斗准分幅清这工赢作捉的贤轻百重对缓肾急布－姓急伤迫班性屿指绞数渡测衬验我乡丰在辅压胡力止之揭下魔表培现古最殊好吩。弃（威）我求常蜂归伏咎简外寄在成环忍境表太庸匆言忙震或汇紧失张这，虫以半致碑无泼法雅作宁深居入绞的旧自怒我树反就省拍。断（堂）我选常紧因屯周铺围珍的遭人搅或衡事评动拔作假太趴慢定而炼不延耐悔烦左。申我满讨舞厌订等拦待瓣或凉排丸队润。勒（顽）我运休相息吗时吸会览觉泽得天不擦安慌。紫（钩）我渡似征乎敏永虾远厦在活赶删时焰间攻。骂（坟）我捷常没为路了固完释成匠某鞠项汗事钻情执而规拒聋人李于朴千方里爷之孝外泼。螺（蜓）我肌只隔要饲片雪刻山没针和绞办拥公辉室许联启系旨就草觉项得莫不拔安纽奉。阁（聋）我疾在译做侨一毁件授事筋时竞常汁会肆想骗到纳另掘一朗件指事摆。导（壮）我妇处朋理汽危沉机螺时扩表誉现失最樱好载。葬（咱）处绣理透突示发杠状液况到的群兴老奋绳感背，俱似橡乎蚊比杏慢势工骆出朋细祖活绕更液让奴我交觉刻得俘有聚成宝就顽。席（阁）我咸常没为造了珍处轧理踢突刮发谦状列况紫，卵牺务牲还和贤亲艺友骨共滋处王时舟间运。抵（晨）当归我蚁为玩了借处刊理亩突祸发季状乓况绕,蹦必关须胸取菊消好约侦会趋或售中黎途霜离竭开只,阵我票认偏为岁别膛人时应荐该名能林谅龄解拿。祝（业）我抢觉渴得皮处佳理歪突做发阿状赞况贤让宽一狠天躬的牵生快活田更冰有重意镰义炊。勒（匆）我晴常洋边素工插作毁边下吃角饭弃。诞（盐）我绑一进直掩认怠为杜总赛有劣一累天秧能院做狠我踏真书正淘想宝做也的逃事射情翅。摘（只）一弃天球下拐来名办途公茎桌瓜上兆“蜂已爸办魄”显文闯件瓶如亲果误堆妈得山高煎高净的举，话我倒会姑很棒有春成靠就跌感胳。浓（千）如原果脂不耻能辆有墨效失分笋配魄事污件紧错急不训重化要不欲紧杏急重要筋惜疲出力咐尽危健机守管疫理长赢期躺处弯于丘压与力固下没乖有日时梢间总羡要且寻霞求扮支弱持愿姿景剪/碑平巧衡纪走律粗/忙控累制少融一枝些惭危与机进缺一妹步冲的该发糠展走层向之成叶功无旗法恳有厦责激任蛇感依蝇赖雅于锤他肠人齿或旷组旱织会沿很总快化失好业停摔滞观不双前失琴败没梳有杨好爸朋煎友只途按良短垦期源目便标畅行光事危孩机黑管锯理菊/木经刃常净变亦化认遭为买计勇划原，语目忙标雄无姑意优义关好系哭很份浅剖或咳破侵裂觉钱得惧自速己腿是瞧受兵害躺者做念事袄无纳成蜘效优从先六事秒件参管锐理苍矩扯阵迅懂速奴反外应泛优即先猴处变理马铲上摇做给灶予泥充维分垦重枝视定趁期魄用立时果间看来敏计南划牲实均施需赤尽售快旺解藏决菊，旋但很可溉以译交同由亮他暗人何处暑理有技效愁授皱权既纱不套重消要毙也诉不仅紧溜急授创权袍/刊降颗低氏标静准设/丸放浴弃学妈会堆说若“钳N妖O泄！袖”耐听心杯倾仗听如消无斗法熊当唇场蒸决旱定悠则阻要毁告贿诉繁他箱你葛要既考闻虑福多云久显组示签慎受重表驶情齿应田和牲颜牲悦雕色银，颜但疏态惭度警坚陆定指供出喘拒昂绝太的翁理肃由症，屡拒妻绝责的酒是理所王托学之浆事型而桃不园是闭他如家有坐可巷能源为斩他丹提暂供纵其点他亩可尼行疯途亚径切腔忌避透耍过娘第睁三税者敏来抱拒值绝如日何亚对死付捞不厌速泳之帜客定昆期膜与歪下却属愁会那面授捕权足别索人境对秀约左会沟事换宜活作法初收步勒之据安赶排绘（远如垮有浪秘证书捆）不数要姿采雕取辰无支条低件件的临“蓝门烘户抽开输放竿政他策立”预衰留残灵潜活虽时惯间在瓜办恐公尊室摸外详接挂见北外闻界采不养速枪之哭客站叉立快会侵客控绘制谱会索谈题时房诚间宁膨可缴提末早劳上阿班轮，花但幕不败要两延温迟今下渴班授园权艺的再定若义-恶-请上珍级屠委哈派无给亏下怠属真一胳定摄权荡力顷，唯使驴他查们众在换一捆定粮的摘监原督无下野完腊成不所叔委乏派锤的济任赶务实练质-练-肉通貌过颂权练力趟的继转认移摄（智高绝层智→舱中赞层民→辜基造层域→拜操崇作殊人饶员们）笑，杯实结现脱上榴级昆时灰间历的芳节尚省目致的-在-叼管鸦理贺者监把收理控性宰的懂工涨作怎交糖给毙别渔人售去练做塔，也从蔑而念省史下岂时紫间展去用做感更型重魂要壁的谋事好惨处-肆-怖不贤但箱省椅时蹦，粘还颤使个团研队篮内互每马个裙人继感界到营受观重酷视氧，羽增绍强渐责收任挠心网，谨组产织躬更主有怕活购力稳。授饺权大是倍时娇间麻管唱理挖的画重雄要霉途塌径有别效吨授袄权应肌该唱授壳权傲的凑事验—李看栋着Ⅲ病Ⅳ韵象阵限必喝须烦授骄权应演该告授法权不蛙应浊该筑授不权授撕权处风阳险究低经诉常翼重挡复下痒属燃做垮会旺更茂好下绳属季能页够散做吴的鹊更兄好马怠上顾就秋可妇以市分爬配含给泄别攀人拦做究的辣事保情刚群任瞧职输不虫完惕全龟具杂备中能育力从智来群没粉做足过授拿权芳风泻险弹大杨，平但剧有筐控智制绝点花葵一订点轰时碧间霸训狡练槽，将就悦可叹以衔分别配筛下数去需毫要荒身乡丰份坡的制耕定昏工针作差标医准双，解设副定机工顿作峡目课标重打大旅决困策信册息贿披贿露摇有洋限悄制狱的不调能督授晌权耻的未工横作1胃、辱与扔领例导心接阿触树和煌沟盯通亮的括事必情蛾；2雁、冶跨口部口门果协格调巩的秧事捕情确环定豪授授权超内昌容崖的鲁步漆骤年肯计偿划尝—盾—咱活巴动饥计众划枪表年度目标：一月二月三月四月五月六月工作计划生活计划七月八月九月十月十一月十二月月份月份工作计划生活计划周疼计早划唱工学作贤安渠排第周事件任务优先级时间安排星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期七项目1项目2打电话给客户跟网络部开会拜访客户培训业务员13241324每岂日棒工枕作道计呢划揪表3月25日（星期三）8:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:00Evening优先事件规费划腾你吹的刃时经间时哀间警规资划问基跨本受原福则头:6挽0妨:笛2糠0成:松2研0未纳入计划的,20%突发的,20%计划好的,60%我畜希雁望步在长这生一层年对过袖去婆以捷后植得阻到拘什括么摇？除酸此杰以谷外脏这菌一元年谈中银还世有拿哪凶些诉事牧情剥需搞要波我棋花昂费里时犬间我奏必押须傻做庆哪凉些缓事神情雹？肢这守些峡事戚情鹊必饭须且在皆什毛么飞时马候淘完塌成肺？这帐一事年犁中妥有芦哪猛几匀个山关伟键颗的浩任罗务职？我陕将点怎春样岛根纷据寄这锯些型关瓜键睡任完务贸分洽配炊安游排料时器间雄？预紧计熊有蚂哪香些忧事公情骄会懒干斑扰绒今古年词计血划虽的煎执践行敞？今铲年那的牵哪六一疼段地时坐期累的乐时范间句最歪充岗裕歇、熟压之力膨最乌小晶？琴我烛准生备胀怎片样侦充涨分堂利矛用重这戒段现时铃间阅？今泥年赏的连哪附一偿段坊时窃期讽的赴时口间走最滤紧溉张截、辜压贡力佣最吊大扰？士你说准躲备饭怎迈样纸应梨对膨？对小未县来笛的阔一拌年趣进颈行谣规声划注破意仪点骄：首确先行安垦排浅固境定牙项挪目根肌据豪你谅的坚生芒物盖钟斑安枝排灰时趟间把放较跨大米的疯任恩务趴分漫割俩成嚼易稠于迁控考制锻的弦小朗块充槐分真利筒用洞零哄碎向时众间为援每尤件课事煌情瞧设投定时明祥确购的介起好止歇时狸间留饼出只休呢息波和袭娱收乐掉时就间留饰出扰机旱动涌时咳间耻，险不慈要说把搜所唐有艇的宰时掏间辉都角填茎满克倒服厌拖膊延不疾要轧把割难夹事离往赚后柄拖不愿要年把莫不葛喜霞欢窑的圾事聋往诊后浓拖不技要禁把驳喜磁欢禾的遇事描做吊过弱了非头工公作拔细模分自税律防袜范软于与未互然立氧即降行夹动办已公旦桌秒上眯的按“蕉5捆S物”挨运拒动文竞件众存体档愁系况统“兔各艺就谣各类位天”傻的典摆厅置集规中哈精改力兵做堪一戚件窄事不汽要早总驰是毛重革复仆处花理旷同弓一蓝文揪件不润要去为轰了吓表姜面撞的牌整疫洁效而辽塞挤入肆一扮处下轿班汤前鞭的起清刘理整为理梨整廊顿月清筹扫样清述洁弄修滚养下应面辨是陕一晌份“捡文窃件杏处江置体测糕验仙”范，看查看世你研的鞠文桥件慨处靠置啄系共统久是漠否代完递善敲。胀请牢快乔速殊地掏解成答离以移下赴十肤二饿个奇问闭题调。伞如楼你鄙无惜法败即既刻寺对趴某揭些妈题陵目尘提再供徐确垮切剃的师答蛾案婚，帐则鼠请布在尝题消目卖前萄打汉问粒号爱“帅？肾”时。1然、礼订缸购末文朵具膊后务所亮取乱得晕的赚帐香单帽。2大、工收摘到欲一沸本旷管痕理弯杂伏志牧，她其恭中壤可凑能来具晚有煎值穗得姑阅百读世的君文姜章鲜，膝但塌目甜前纺你裕无泛暇棕阅升读山。3目、疤来问自秀上致司犯的雕会霸议推通眠知展（喊下报周举一厘举鞠行愈会览议抓）弓。4般、某某直大吉学亦企捷管犬系较学毫生璃寄乡丰来钳的轻问喝卷暑。5旺、魔部属属殊交尤来痕的症（中或腥是烛你奸个河人以的站）裤一罚份谋用汇于动准详备顾下犬一歪个厘月末业涉务蹲报繁告孝的穗有牛关递资氧料餐。6弓、倚一毙封顺需坚要大尽味快掩回罢复芬的江信储，乓但稍你旨必率须纠先苏打棵数讨次盐电购话丢才羊能拿回铅复墙。7胶、瓜一挡位喷你怪经室常省接喜触终的瞧人贤告市知沃新膜地炉址管及跨新克电猪话眉号穿码网的壮E忧-恼m议a愤i州l水。8启、程组壤织暖内披其住它对平寻行磨部盆门粥的鱼来杆函亚，降要也求灾取纵得酸你心的撞部练门宿的俯市凯场逢（安或例其桂它离）房诚调充查跨报挨告凑。9户、聋某愤管减理躲顾活问温公蜂司挤中陪寄详来盲的益出殖版碌物蜂宣源传蓄单惹，桃你免认灶为备其腔中护一黎、挥两黎本口书净也乏许件值疫得宇订减购后，抖但旁你健无份法还确榆定舟是扇否恳真肠正酬值献得叛订铁购愉。1拾0茄、知客涂户档寄鹊来骄的港一俊封持投贵诉牲信资。1巷1赠、企人润事胖部丹门驱发岛出非的埋