论述大学生心理健康教育心得

论述大学生心理健康教育心得

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论述大学生心理健康教育心得（精选15篇）

我们心里有一些收获后，好好地写一份心得体会，这样可以不断

更新自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编为大家

收集的论述大学生心理健康教育心得（精选15篇），仅供参考，欢迎

大家阅读。

论述大学生心理健康教育心得1

近年来，由于高校扩招在校大学生，校园安全事件频繁发生，在

校大学生的伤害事件呈上升趋势，学校安全工作也出现了一系列的新

的特点、新的情况、这样也就顺其自然导致学校安全形势十分严峻，

那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中，家

长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施，如将药品、消

毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方，打火机、蜡烛不要放在孩子

能拿到的地方；及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时，给孩

子换上舒适合脚的鞋子，不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场

地玩耍，不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅

力。安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。通过学

第一文库网习《大学生安全教育》这门课程，我再一次深刻的体会到：

在安全问题上，来不得半点马虎和侥幸，在安全问题上，我们必须要

防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行；必须要树立

高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必须要筑

起思想、行为和生命的安全长城。生命是惟一的，是宝贵的，世界因

为有了生命而变的精彩！

在校学生人数的急剧增加、学校与社会的逐步一体化，这些都对

大学校园和大学生的安全带来了更大挑战，导致近年来学生被骗、被

抢的案例，以及其他大学学生的下毒、伤害和伤亡事故，学校的"安

全事件"影响了学生的正常学习生活的稳定发展，所以我们要把安全

问题重视起来，安全知识和防范技能是大学生知识结构的重要组成部

分，安全意识和安全责任是大学生人文素养的重要内容。

在一些大学生中出现道德观念弱化和扭曲现象。一些学生出现好

逸恶劳、贪图享受、爱贪便宜、为达目的不择手段等不良倾向，因此

而出现陷入传销骗局、傍"大款"而引发冲突、校内盗窃、考试作弊

等安全问题。

作为大学生，我们应该要这样：

1、不要伤害别人。我们大学生是未来社会发展的栋梁，不仅要学

习理论知识和专业技能，而且要具备完善的人格，各方面都应成为社

会的主流和典范，包括成为遵纪守法的公民。加强大学生安全教育，

首先要教育大学生珍爱生命，善待他人，用理智思考和对待社会、对

待他人。要成为遵纪守法的好学生，这是对大学生安全教育的最基本

要求和首要之义。

2、不要伤害自己。我们大学生应当是人格高尚、情趣高雅、心理

健康的人。既要善待别人，与人友善；又要善待自己，珍爱生命，有

对社会、对家庭、对别人的责任感。要加强心理自我调整和疏理，正

确面对生活中的成败得失，不做出伤害自己的傻事。

3、不要被人伤害。我们大学生社会经验不足，容易上当受骗，学

习了安全教育这门课以后，我们要谨防上当受骗，不贪小便宜让他人

得逞，不提前消费让现代校园贷与其他网贷有可乘之机。

4、懂得爱情是一种责任和奉献；此外，由于校园里恋爱受到许多

因素的制约，因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情波

折等种种挫折是在所难免的事情，其中失恋是最严重的一种挫折。所

以，我们还应培养一定的承受能力，受到挫折能够合理疏导情绪的能

力，将对自己伤害降到最低。

论述大学生心理健康教育心得2

安全，是一个永恒的话题，也是一个老生常谈的话题，但对于人

类来说，安全永远是一个至关重要的话题，无论是谁，都应该爱惜生

命，在日常生活中了解一些保护生命安全的最基本常识。在新的学期

开始时，我们班会开展了以"宿舍安全，牵系大家"为主题的班会，

这是一场有着教育意义的班会，首先由生活委宣布班会开始，接着请

了班主任给大家举了几个这几年某些高校发生的安全故事，这些事故

导致了学生生命财产安全受到了严重的威胁，使得同学们都为之震惊，

没想到平时的不注意引来这么严重的后果。然后班主任又给大家说了

些预防措施，包括火灾、用电安全、个人安危、财产安全等。如：在

火灾中，应用湿毛巾捂住口鼻，趴在地上匍匐前进，这样才能仅可能

防止吸入浓烟，安全离开危险地。最后大家看了一些图片及相关的视

频。

经过了这场活动，我们深刻了解到安全事故的严重性，它给我们

的生命和财产安全带来了巨大威胁，随时可能构成惊心动魄的惨剧。

事故无情，一个个鲜活的生命消逝告诉我们：只有从现在做起，从点

滴做起，让悲剧远离我们。同时我还更加深刻地认识到以下几点：

１、思想上时时讲安全，事事重安全。我们在工作学习中不能掉

以轻心，不能麻痹大意，要警钟长鸣，长抓不懈，确保学生安全。

２、我们仍要注意到我们的宿舍一些关于人身和财产安全的细节

问题：宿舍里边各种电线交织，易燃物品随意堆放；有些同学邀请不

熟悉的人到宿舍做客等。同学们应注意宿舍个人财务安全，提醒同学

对自己重要物品如身份证等不时检查。

３、由于学校门口在修建地铁，交通不便，许多校外车辆为方便

而穿过学校走捷径。从外校进来的车辆给校内交通安全增加了隐患，

因此，同学们在骑车上下课时一定要注意不要逆道行驶，不要并排骑

车，不要嬉戏。

４、同学们出行时一定要注意个人财物安全。最近很多同学遭遇

到了小偷和街头抢手机事件。同时在校内各大食堂的就餐高峰期，也

要注意小偷趁人多盗取财物。

通过本次主题班会活动我深深懂得："安全"一个人人都想拥有

的东西，它关系到人的生死生命，关系到一个的生死存亡，关系到一

个家庭的幸福，甚至关系到一个国家的一个社会的稳定。在我们周围，

到处都是人，车，也就意味着我们周围处处存在着安全隐患，也就是

说存在着危险。我们生活周围的危险有很多很多，如电，火，水等等。

我们在世界上生活每天都会和这些东西打交道，然而安全隐患也就会

发生。如果发生了这样的事，我们首先必须要冷静，不要慌张，要用

理智的头脑去面对，要学会运用所学的知识去克服，使自己能够逃脱。

现在一些学校都在宣传安全教育，大人们有时也会教育我们要注意安

全，我们在电视上也会看到一些有关的人员进行的讲座，我们多看看

这样的电视是很重要的我们是青少年，是祖国的未来，是祖国的希望，

祖国的未来以及辉煌就掌握在我们的手中，让我们从小事做起，保护

好自己的肉体，让自己安全的学习，安全的玩。

"生命没有彩排"，我们特别要时刻对自己的人身安全负责，因

为只有我们平平安安的，那些深爱着我们和我们深爱着的人才能真正

地幸福！

论述大学生心理健康教育心得3

随着高校教育改革的持续推进，高校扩招计划的实施，如今的大

学，人口密集，流动频繁，很多大学生还走出校门，参加社会实践，

由于大学生大都缺乏安全保护意识，针对大学生的安全事故也逐渐增

多起来，大学生的安全教育问题已迫在眉睫，刻不容缓。

近日来，无论是校内，还是校外，针对大学生的安全事故接二连

三地发生。综合这些时间，我们可以发现，之所以大学生会发生安全

事故，主要在于安全意识薄弱及缺乏相关安全知识。

一、大学生安全意识薄弱。很多在校的大学生，从小学到大学，

一直都在学习书本知识，往往将安全知识的学习放在一边，有的学校

干脆没有开设安全教育课程，平时也疏于教导和引导，再则加上家长

对小孩的安全教育不重视等等原因，导致大学生，直到成年还没有树

立安全保护意识。这就表现在对可能发生的各种安全问题，缺乏必要

的重视和警惕，留下了种种影响安全的隐患。比如人离开了宿舍不锁

门、贵重物品随意丢放、宿舍内乱接乱拉电线、乱扔烟头等。

二、大学生安全知识缺乏。大学生一直以来大都数时间都生活在

校园中，没有什么社会经验，思想比较单纯，对社会上的不良风气和

一些坏人坏事不能作理性的认识，也就不能很好地远离这些不良影响。

大学生该如何加强安全知识教育以及怎样培养安全意识呢？我认

为应该从以下三点做起：

1、学校采取有效措施，加强对大学生的安全教育力度。安全教育

的方式应做到有所创新，可以将书本知识与实践结合起来，可以讲理

论和鲜活的例子结合起来；在日常教育管理以及各种服务工作中，都

必须结合安全方面的内容，适时的对学生进行安全教育。安全教育不

但要使学生掌握一般的国家安全，网络安全、交通安全、防火、防盗

安全等方面常识，也要教育学生遵纪守法，提高警惕，加强防范，珍

爱生命，热爱生活。

2、将安全教育落实到班级。各班班主任应负起对学生安全教育的

责任，对学生的安全落实到具体中去，比如改善宿舍安全情况，禁止

学生携带刀具，安全使用电脑等方面。

3、大学生个人也加强学习，培养自己的安全意识，增强自己的安

全知识。大学生必须认为到安全教育关系到自己及他人的幸福，不能

马虎，应该严肃认真对待。还应养成良好的习惯，不乱扔烟蒂，不乱

接电线，不使用大功率的电器，不独自外出，不与社会上人士随便交

往。

大学生安全教育与大学生学习、生活紧密相连，我们必须认真对

待安全教育，把安全教育落到实处，尽可能避免不理智的行为和意外

事故发生，为我们的生活与学习营造更好的环境，创建和谐校园。

论述大学生心理健康教育心得4

企业安全教育是安全管理的一项重要工作，其目的是提高职工的

安全意识，增强职工的安全操作技能和安全管理水平，最大程度减少

人身伤害事故的发生。它真正体现了"以人为本"的安全管理思想，

是搞好企业安全管理的有效途径。

每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每

个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，

若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。未来，要靠

自己去打拼！

结束了在xx的学习生活，我带着对未来的憧憬迈入xx公司，开始

了工作生涯。实习前公司安排我们参加入厂教育，包括厂史学习和安

全培训，学习中深刻体会公司"以人为本、安全发展、构建和谐"的

总体目标，坚持"安全第一、预防为主、综合治理"的生产方针，携

手共创"增储十亿吨、建设大油田"的宏伟蓝图。"学而有感，悟之

有得"，下面我将学习中的心得体会做一总结汇报，如有不妥之处请

领导指正。

一、认清形势抓机遇，蓄势待发促发展

当前油田公司的战略目标是"增储十亿吨、建设大油田"，面对

新的形势和任务，我们要尽快适应周围的工作环境，充分发挥自己的

学识和自身的价值，抓住这一发展的历史机遇，勤奋工作、开拓进取、

建功立业，在生产实践中把自己锻炼成为油田的主力军，以实现自我

价值，促进油田发展。

二、增强安全意识，夯实安全基础

"以人为本，安全第一，预防为主"、"一切事故都是可以控制

和避免的"、"安全源于责任心、源于设计、源于质量、源于防范"，

从中不难感受到有一个较强的安全意识对于安全生产的重要性。只有

专业知识通硬，操作技术灵活运用，才能做到真正安全生产，有效地

制止各类事故的发生；真正从HSE的健康、安全、环保出发；真正做

到以人为本，安全第一。同时加强消防知识的培训，掌握电话报警应

注意事项，常用的报警电话，如何正确使用干粉灭火器等，提高了识

险避险的能力，以及处理应急事故的能力。通过不断学习还增强自我

责任感，集体荣誉感，加强自我安全意识，提高自我保护意识，为确

保今后作业过程中的安全夯实了基础。

三、多学多想，思行结合

"学而不思则罔，思而不学则殆"。在实际工作中，空有理论或

是纸上谈兵都是不切实际的，要正确运用安全思想和理论指导自己的

工作实践。故"安全教育"的学习只有和自己的安全生产相结合，才

能达到学习的目的。学而不用或认为只靠实际工作经验而不去学习那

都是错误的。学而不用就会失去学安全的意义，光靠经验而不去学习

就会没有长久之动力。学习过程中，要注意观察，多提问，多反思，

养成良好的学习习惯，并要真正做到了知其然，更知其所以然，并在

实际工作中贯彻执行。

四、立足岗位学安全，预防危险有妙招

生产过程中生产环境各式各样，千差万别，各部门、各班组、各

岗位对安全的要求也都不一样。安全知识教育只是统化的安全知识，

不可能面面俱到。所以有效的学习形式，应与学习本岗位存在的危害

因素和风险识别联系起来，通过提高自身识险避险能力，有效避免岗

位安全事故的发生。例如，通过学习各类事故案例，增强我们认识事

故、分析事故的能力，达到举一反三、触类旁通的学习效果。学习过

程中还应掌握好级别分类，有先后主次的程序认识，对可能引起的安

全事故的隐患进行综合分析，讨论研究其容易被忽视的原因，要有归

根寻源、打破沙锅问到底的精神，就才能在今后的日常工作中有效保

护自己不受到各类伤害，保护公司的财产不受损害。

总之，公司组织的入厂安全教育让我们受益匪浅，我们要深刻领

会公司领导的苦心，认真学习并有效落实。我一直相信及时地、不断

地总结，会让我在每一个工作岗位上更加踏实奋进，我要把自己人生

的目标统一在油田公司发展的大战略下，我也会以斗志昂扬的工作状

态，为油田公司增光添彩。

论述大学生心理健康教育心得5

安全，一直以来都是一个不容忽视的问题。在学校，老师们强调

得最多的是安全问题；在家里，家长们说得最多的也是安全问题。可

见，安全问题早已深入人心。人的生命只有一次，因此，我们只有加

强自身的安全防范意识，才能体现出生命的价值，才能让我们的生活

五彩缤纷。

作为一名当代大学生，我就感觉，现代社会整体治安复杂化，各

种社会问题集中出现，人们对社会及生活的不满通过各种极端方法表

现出来。就拿大学校园来说，每年因各种矛盾或纠纷而报复、跳—楼、

自杀？的案例越来越多。但是，对步入大学校园的我们来说，我们应

该做的是学会独立面对社会，独立生活，学习知识，增长技能，而一

切的前提还是我们"健健康康"的活着，平安比什么都重要！

对每一名大学生来说，在校园要时时注意用电安全，严格遵守校

园及公寓"安全用电"相关制度。谨防火灾，发生火灾后，头脑要冷

静，理性逃生。在讲课过程中，王老师多次提到王大伟教授，王教授

曾做过一项调查，结果显示，气温每上升一度，犯上升两个百分点。

尤其女生来说，更应该掌握保护自己的技巧。校内校外注意安全、夜

间行路注意安全、公交车上注意安全等。王老师在课上也教给了我们

不少摆脱异性纠缠，应对骚扰的方法。另外，我们必须提高财务安全

意识，做好防盗、防骗、防抢等防范工作。在校园谨防顺手牵羊、溜

门串户、翻墙入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行

窃方式；平时谨防入室盗窃、扒窃、网络盗窃等，确保自己的财产安

全。

也许不少人会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和

不受伤害；认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。我认为，

这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思

想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既

有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞义气、惹事

端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子；这表现出来的就是思想

上的安全问题。无论是人身安全还是思想安全，亦或是行为安全，它

们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。交通事故，游泳溺水

事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故，轻者可

以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。可是思

想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。因此，健康的

心理对每个大学生来说至关重要。这就要求我们，在日常生活中一方

面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开

阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的

心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心

理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

爱情是一个古老而又常新的话题，爱情就像一件高妙的艺术品，

无论怎么研究也难穷尽其奥秘。处于青春期的我们正在走向成熟，性

生理和性心理的变化的正常的。但是，大学生需要端正恋爱动机，树

立正确的恋爱观，发展适当的恋爱关系。对于大学生而言，应该树立

科学的无产阶级的恋爱观。具体的来说，有以下几方面的内容：第一、

建立志同道合的爱情；第二、摆正爱情与事业的关系；第三、懂得爱

情是一种责任和奉献；此外，由于校园里恋爱受到许多因素的制约，

因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情波折等种种挫折

是在所难免的事情，其中失恋是最严重的一种挫折。所以，我们还应

培养一定的承受能力，受到挫折能够合理疏导情绪的能力，将对自己

伤害降到最低。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅

力。安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。通过学

习《大学生安全教育教程》这门课程，我再一次深刻的休会到：在安

全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要

防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行；必须要树立

高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必须要筑

起思想、行为和生命的安全长城。生命是惟一的，是宝贵的，世界因

为有了生命而变的精彩！

论述大学生心理健康教育心得6

成为一名大学生是每一名学生的梦想，而我有幸的成为一名皖南

医学院的学生。在这里，我学习到知识，认识许多关系要好的同学，

同样还过着自己在大学里丰富多彩的生活。不过，每一位大学生在大

学生活里都会遇到或多或少，或大或小的问题。与此同时，大学生心

理健康教育这门课给广大大学生提供了一条了解自己，改正自己不良

习惯并获得自我提升的途径。学习这门课并结合自己身边的生活使我

有很多体会和感悟。

在第一次上这门课的时候，老师向我们详细的介绍了心理健康的

意义，心理健康的概念以及大学生心理健康的标准等内容。这让我有

耳目一新的感觉，在过去和这些内容有关的课是非常少的。此后老师

们一个个生动的事例让我体会到拥有健康的心理对于一个人的重要性。

随着课程的继续，我又了解到了许多与大学生心理健康相关的内容，

而这些内容都十分贴切大学生的生活，可以帮助我们大学生解决自己

日常生活中的常见问题，从而避免很多事情的发生。

每一位学生都有着自己的生活习惯和小嗜好。但这并不是在任何

场合下都适合的。比方说我就有几位喜欢晚上在宿舍熬夜打电话或者

干其他事情的同学。他们经常在夜里弄到很晚都不睡觉，还发出很大

的声音。这种行为其实会影响到同寝室其他同学的学习和休息。但由

于既是同学又是室友的关系，其他室友又不好意思提出意见。结果导

致他们一直忍受着学习和休息受到影响的折磨。其实他们的做法都是

错的，我们在做自己事情的时候不仅仅是保证自己做自己想做的事，

同时还要顾及别人的感受。生活在同一个寝室中，大家享有共同的空

间，我们所做的每一件事都不仅仅只关乎我们自己，更关乎别人。所

以，我们日常在寝室里做事情的时候一定要顾及室友们的感受，尽可

能不去打扰到别人。而室友们一旦受到了别人长期的打扰，也不能总

是忍气吞声，忍受折磨。而是要通过恰当的途径向打扰到大家的同学

提出意见，帮助他改正自己的错误。这样不仅会带给大家一个舒适的

学习与休息的环境，同样会让大家知道尊重他人对于我们的日常生活

是多么的重要，加强寝室里同学们之间的友谊。我想，这一点我们作

为和别人共同生活在一间寝室的大学生都要做到，尊重他人，同时也

善待了自己。

每一个生活在这个社会中的人都会体验到不同的情绪，以及不同

的情绪所带给我们的影响，情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人

冷却。对于我们大学时期的青年人来说，情绪正处在一个丰富多变、

相对不稳定的时期。而在我们的日常生活中良好的情绪能够促进我们

的身心健康，不良的情绪会对我们的身心造成伤害，同样也会影响到

别人。我想，在我们的日常生活中，焦虑和恐惧也许就是表现的最多

的两种情绪。而当这两种情绪表现出来时，如果我们没有采取适当的

方法来减轻自己的压力和不良情绪，就会对我们的身心造成不良的影

响。通过课上的学习我了解到我们可以通过眼泪、运动、或者找人倾

诉等途径来进行宣泄。而我们同时要注意适当的控制自己的情绪宣泄，

不能因为自己情绪不好而影响甚至伤害到别人。我想，这些方法和建

议在我以后的日常生活中一定能够用到，我将会最大化的控制自己的

不良情绪，适当宣泄自己的正常情绪，不因为自己的情感变化而影响

到他人的正常生活和工作。

英国哲学家罗素曾说过："没有公民道德，社会就会灭亡；没有

个人道德，他们的存在也就失去了价值。因此对一个美好的世界来说，

公民道德和个人道德是同样必要的。"所以，在我们的日常生活中，

我们时刻要注意自己的道德现状。

而在我的身边就有许多违背道德的现象时常发生，有些事情甚至

触犯了法律。在我的宿舍楼层的走廊里，时常可见有人随地吐痰或者

乱丢垃圾，还有人半夜12点在宿舍楼里发出很大的声响，吵得大家都

得不到休息，有时即使很多人发出意见甚至破口大骂，发出不必要声

响的同学也不管不顾，依然我行我素。在操场打篮球时，经常有同学

有东西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手机。我想这些

行为都是违背道德甚至触犯法律的，而作为大学生的我们更要注意自

己的日常行为。所以我们在日常生活中要通过良心的自律以及舆论的

监督来保证自己的道德不丢失，更要注意自己的行为不触犯法律。努

力让我们成为一个拥有健康道德和心理的大学生。

在我们的日常生活中，人际交往也是非常重要的一部分。心理学

家的研究表明，在正常情况下，一个人除了几小时的睡眠外其余70%

以上的时间花在人与人之间直接或间接的交往上。由此可见，人际交

往活动在社会活动中占据着多么重要的地位。在人际交往中是有许多

规律和技巧的，这些都需要我们自己去掌握。我们要经常换位思考，

这对建立良好的人际关系很重要。同样我们要善用赞扬和批评，一般

情况下，应多作赞扬，少用批评，批评是负性刺激，通常只有当用善

良、符合事实、方法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对

方的进步。批评时应当注意场合与环境，应对事不对人，不能对一个

人做全盘否定，这样会挫伤对方的积极性与自尊心，应就现在的一件

事而不是将以前的事情重新翻出来，措辞与态度应是有好的、真诚的。

同样主动交往，帮助别人，选择适当的交往时机及场所也是十分重要

的。我想，当我们通过做正确的方法和途径与他人交往时，一定会创

造出一个和谐，愉快的氛围，同样会给他人留下好的印象。

压力同样是我们日常生活中常见的一个问题。适当的压力可以促

进我们前进，而压力一旦过度就会影响到我们的身心健康。所以学会

控制和恰当的释放压力是一件非常重要的事情。

大学生的生活中，最常见的压力就是学业上的压力。作为一名大

学生，学习仍是一项重要的事情。而伴随着学习，压力也会随之而来。

所以我们在日常生活中要掌握适当的学习方法，提高自己的学习效率，

并要注意适当放松自己。从而减轻自己在学习上的压力，达到更好的

学习效果，并为自己的未来打下良好的基础。

通过大学生心里健康教育这门课的学习，我懂得了很多以前所不

知道的知识，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。当我

以后遇到一些情况时就能及时的运用所学的知识和技巧来解决问题，

同样能够尽我所能去帮助别人，为和谐的生活氛围做出一些努力和贡

献。从而让自己所学的知识发挥最大的作用。我想，这一学期的大学

生心理健康教育这门课的学习让我受益良多，我也将会一直关注心理

健康方面的知识，不断使自己获得提升。

在此，我感谢大学生心理健康教育这门课的开设以及老师们对于

我的教导。

注：文中部分语句引用于《大学生心理健康的维护与调适》一书。

论述大学生心理健康教育心得7

这是大一的第二个学期，课程依旧排的那么的紧密，心里不免对

排课教师有些埋怨。可是心理课的课堂上，气氛却并没有那么的严肃，

大家总是会很放松，或许是因为教师主修心理学，对我们这些青少年

比较了解的缘故。教师是一个漂亮的女教师很年轻，或许是因为年龄

差距不大的缘故，所以让我们与她能够更加亲近。

总的来说我对教师的教学水平还是挺佩服的，三言两语之间便为

我指点了迷津。或许这是术业有专攻吧！

首先，我要承认一个错误，作为一个心理委员，自我本身的心理

知识还是太缺乏了，没有很好的尽到自我的职责。上了心理课给我最

大的感受便是心理学知识的浩瀚，应对它们我可是是大海里的一滴水，

无论怎样做总是无法一览无余。

在上心理课之前，我对心理课总是有些不待见了，因为作为心理

委员，听过一些学校组织的心理讲座，加上自我十几年的人生经历，

自我认为在生活中也算是一个善于调节自我情绪的人，总是对一切都

有一些自我主观上的看法和见解。

总感觉自我对心理学的知识已经有了很多的了解，认为毕竟心理

学是来源于生活吧。可是现实告诉我，这可是是我一厢情愿的想法，

心理学确实来源于生活，却又高于生活，我想心理学或许是哲学之下

科学之上的一门学科吧！当然这或许也是我自我的看法，谁明白呢？

毕竟一千个人眼里有一千个哈姆雷特！

在课程之前的我，根本不明白什么是自我意识、什么是人格概述、

什么是人际交往是的心理甚至恋爱的心理这一系列的心理学名词。或

许此刻的我也不是很了解，可是却在脑海里有了一番新的想法和一种

全新的，在价值观上的新想法！是的我的价值观发生了些许的微妙的

改变，可是却不会影响我本身存在的根本定义！

心理学的课堂上，让我了解到了"困境"的真谛。当人需要直面

困境，无处可逃时总是能够爆发出强大的力量，这种力量不是来源于

身体而是心灵，心灵的力量，虽然虚无却又真实存在。如果人总是沉

浸在自我的困境里，不去应对，除了会对自我产生伤害还有什么用处

呢？这不仅仅是对自我的伤害，还是对一切关心你爱护你的父母亲人

朋友的伤害。

在心理课上所学习到的对人际交往的知识，就告诉了我们在和父

母亲人朋友相处的时候如何把握交往的方式，学会换位思考，学会直

面他人，学会对人要抱有宽容的心，少一些争吵，多一些交流，这样

无论对别人还是你，或许都能够得到更大的欢乐。

这短短五节心理课虽然短暂，却真的让我获益匪浅！

心理课上，我想收获最大的不是心理学上的知识，而是待人处事

的道理。

不是如何解决问题的办法，而是应对问题时的心态。

不是如何社交，而是如何选择真正的朋友。

不是如何找女朋友，而是对待感情的心理。

不是如何平复情绪，而是如何调节管理情绪。

如今在我看来要有健康的心理就要保和谐的人际交往关系，并且

乐于和同学交往，在交往的同时需要真诚的待人，要懂得换位思考体

谅他人，同时要怀有一颗宽容的心。这样才能交到真正的朋友。对待

父母也是如此，要学会与父母沟通，懂得感恩，怀着一颗感恩的心，

孝敬父母，尊重长辈。人之初，性本善，怀着感恩的心的人，怎样会

是坏人呢？

最终这个学期的心理课也已经结束了，觉得时间过得很快，一转

眼，我的大一心理课上完了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多

硕果。继续努力吧，让自我做得更好！在那里向我的教师你问好，真

的很感激你的教导，虽然相处的时间不多，但还是能够感觉的到教师

的用心，真的很感激。多谢！

我想这五个星期的心理课上，最想告诉我们的莫过于书上的最终

一章，我也是翻着书才猛然想到这些，那就是珍爱生命，仅有拥有健

康的身心，才能拥有开心欢乐的生活。人生可是如一道青烟，然而每

个人却都想活的犹如耀阳，那么或许唯有珍爱生命，坚持健康的心态

才能够做到吧！

总而言之活的开不开心，决定权在于你的心！

论述大学生心理健康教育心得8

学习了心里健康这门课程，使我对"健康"有了重新的认识，在

日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该

关注心理的健康。大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助

我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋

爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。

以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会把自己当

做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个

病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，让我认识到，

去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流

而已。同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了

当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。

不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓

着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，

好了点压力和烦恼，或许会有意外的收获。

同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的

生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。生活要

有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲

究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保

持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活

有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用

脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿减退。让自己永远保持一个轻松

的心。另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，改善适应能力。积

极参加业余活动，发展社会交往。

"恋爱心理健康"从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业

的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋

爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，

加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。

第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交

往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋

人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自

己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心

理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远

是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保

护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚

至钥匙，来攻击"色狼"，另外，最好在自己的小包包里准备一个小

别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让

我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心

理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

所以心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好

的心态，不仅能取得好的'学习效果，而且有益于终身的发展。只有健

康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作

用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响

和制约着全面发展的实现。

论述大学生心理健康教育心得9

第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校

可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压

力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才

真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始

接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学

生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。

认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理

生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不

到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社

会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞

争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的

硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫

折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心

理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，

广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压

力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了

内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交

织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适

应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志

行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正

确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协

调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全

面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、

积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智

体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人

心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健

康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。同时大学生心理将康

也具有十分重要的意义：

首先，大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。心理

素质是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、

性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。我们大学生

求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教

育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于

个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心

理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要

受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，

创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素

质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是

抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以

说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决

于个人的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。

其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理

健康与否直接影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确

引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我

有一个健全的人格。

最后，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。教育的目的之一就

是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、

互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主体

在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能

力，最终使潜能得到充分发展。当代大学生的心理素质不仅影响到他

们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人

才的培养，大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发

展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要。

论述大学生心理健康教育心得10

1、建立正确的三观

一个人存在怎样的心理，过着怎样的生活，完全取决于个人的三

观，要让孩子心理健康地成长，家长很有必要及早帮助孩子建立正确

的人生观、价值观与世界观，清楚告诉他是非黑白与做人的道理，切

勿让孩子走上歪路。

2、提供良好的成长环境

孟母为了让孟子成才曾经三次迁家，可见成长环境对一个孩子成

长的重要性。爱孩子，你就应为他提供良好的成长环境，你们的家庭

要和睦，家长要有好的修养，给予孩子最好的家庭教育。

3、学会调适孩子的情绪

家长应学会调适孩子的各种情绪，当孩子好动时，你要帮助孩子

增强自控力；当孩子焦虑时，你要给予孩子安抚与心理调节；当孩子

及内向时，你要帮助孩子走出个人世界，面向人群；当孩子骄纵时，

你要及时调整教育方式，矫正孩子不当的行为习惯。

4、帮助孩子认识自我

人贵有自知之明，人生最宝贵的财富之一就是能够正确地认识自

己了。在此，建议家长们要帮助孩子认识自我，这样就能及早杜绝孩

子自卑或自负的心理，让他正视自己的不足与优势，从容面对生活。

5、多些陪伴

关注孩子的心理健康，你就给予他多些陪伴，少些责罚吧！孩子

的童年时光只有一次，稍纵即逝，你怎能不多些陪伴孩子学习、玩耍、

说话，好好促进你们的亲子关系。

论述大学生心理健康教育心得11

著名作家刘心武曾说过这样一段话："一个人的心态，犹如一条

线，而人身上的优点，就像一颗颗珍珠。良好的心态会将珍珠穿成一

串美丽的项链;而一条脆弱的线，会使珍珠散落在地，失去价值，"的

确，优秀的心理素质是一个人所有素质的基础。目前高校大学生心理

障碍患病率呈上升的趋势，在大学生开展学生心理健康教育，维护和

促进学生的心理健康已是学校教育所面临的无法回避的现实课题，应

势在必行。

一、加强大学生心理健康教育的重要性

（1）加强大学生心理健康教育是新时期高等教育发展的必然选择。

在建立社会主义市场经济体制和实现社会主义现代化战略目标的关键

时期，如何指导大学生在观念、知识、能力、心理素质等方面尽快适

应新的要求，是高等学校德育工作需要研究和解决的新课题。

（2）加强大学生心理健康教育是促进大学生全面发展的必然要求。

心理健康是大学生全面发展的重要内容，也是大学生全面发展的重要

条件，加强心理健康教育有利于形成良好的道德品质，有利于培养他

们良好的个性心理品质和自知、自尊、自爱、自律、自强的优良品格，

更好地适应我国在建立社会主义市场经济体制过程中复杂的社会形势，

成长为具有较强的心理适应和心理调节能力的全面发展的优质人才。

（3）加强大学生心理健康教育是高校素质教育的重要内容。心理

健康教育对于培养大学生良好的心理素质具有直接的作用，是整个素

质教育的心理基础，同时大学生心理素质教育是高校德育理论教育和

高校德育实践教育得以整合与实现的基础与桥梁，只有加强大学生心

理健康教育，确保了高校德育内容的完整性，才能进一步实现高校德

育方法的科学性和效果的有效性。

二、当代大学生存在的心理健康问题

大学生是特殊的一个群体，心理健康问题是他们成长过程中影响

最大的问题之一，当前大学生主要存在以下几个方面心理问题：

（1）大学生生活适应性差。我们强调大学生生活要"自觉、自律

和自省"，"自己事情自己做"等，往往不少学生在进入大学后，不

能较快适应大学学习生活等，在学习方面，存在被动学习现象，无法

较快的拜托中学"逼学"、"填鸭式"学习思维，形成主动学习习惯;

在生活方面，衣服裤子、床单被罩请人洗。且现在多学学生都是独身

子女，父母怕孩子受苦事事包办，学校老师"宠着"，一旦在学习、

生活和感情上遇到一点波澜，往往显得无所适从，甚至怀疑自己。

（2）追求怪异，讲求独特。"90后"大学生很多都是独生子女，

并没有能够供其进行参考和一起成长的伙伴，所以通常喜欢跟着时代

潮流，现在的"哈韩"，"哈日"现象使"90后"盲目跟风及模拟的

问题越来越严重。90后大学生有着很强的独立意识，因为这一代的大

学生多为独生子女，大多是父母来包办他们的一切事情，自己洗衣服

和做家务的次数很少，经济以及日常事务方面都过分的依赖父母。

（3）社会交际能力薄弱。当前进入大学的都是90后学生，面对

的是新的室友、同学和老师等，由此形成的同学、师生和异性关系让

很多学生极不适应，有的学生一直在父母呵护下长大，从未离开过，

不懂得如何去关心别人，帮助人，生活在自我闭锁的世界中，没有倾

心交流的知心朋友，遇到问题时无人可诉。

（4）承受挫折能力弱。"90后"大学生成长的良好社会环境和

家庭环境使他们成长的道路变得更加顺利，他们的成长被赞扬和呵护

不断的围绕着，优越感太强，在他们的世界里充满着阳光和笑脸。但

是这样的成长经历使这些"90后"大学生们的心理太过脆弱，不够坚

强，一不小心就会丧失信心，严重的情况会导致他们形成厌世的情绪。

笔者在本院校系对于"对待挫折态度"的调查，经过调查的100名

"90后"新生，在遇到挫折后希望"总结经验，重新来过"的人占

73%，大部分"90后"大学生心理素质过差，没有足够强的抗挫折能

力。

三、大学生心理健康的教育途径

开展新时期大学生的心理健康教育，促进大学生的健康成长，笔

者认为应从以下几个方面来考虑：

（1）正确对待"90后"大学生的心理特点。每个时代的青年都

具备自己独有的特点，社会、家庭、个人以及学校的共同作用促使着

这些特点的形成。在对待"90后"大学生表现出来的特点时，应该持

有一颗平常心，对他们的特点进行适当的利用，针对他们的特点设计

出适合他们的教育形式。首先应该对他们身上存在的共同特点予以承

认，然后站在他们的角度去看待和思考问题，对他们的行为和态度加

以理解，因为只有了解了他们才能采取正确的方法进行心理健康教育

工作。

（2）加强课程建设，提高心理健康教育的针对性。按照贴近当代

90后大学生的心理、贴近大学生的生活、贴近大学生的实际的原则，

开设大学生心理健康必修课程和多元化的相关选修课程。课程设置和

内容要有针对性和实践性，心理健康教育要贯穿大学阶段教育的全过

程，分年级和专业有所侧重。例如，一年级主要是适应、自我和学习

心理辅导，二年级是交往、情感和恋爱心理辅导，四年级侧重于就业

和成才心理辅导。大学生心理健康教育课程的内容不能再是一般的心

理学理论传授，要有活动性、互动性和体验性，还要有针对性、趣味

性和艺术性。

（3）开展心理辅导和健康咨询工作。高校要重视开展大学生心理

辅导和健康咨询工作，要积极创造条件面向全校学生，通过个别面询、

团体辅导、心理行为训练、书信咨询、电话咨询、网络咨询等多种形

式，有针对性地向大学生提供经常、及时、有效的心理健康指导与服

务。

（4）加强教师队伍建设，提高心理健康教育的专业性。按照相关

编制规定合理确定高校心理辅导教师人数，建立一支由专职人员、兼

职人员、教师和学生心理辅导员多方面联合组成的工作队伍。在班主

任、辅导员和学生工作队伍中普及心理健康教育常识与技能，提高心

理健康教育的专业化水平。争取校内外心理健康教育专家的支持与指

导，建设一支以少量精干专职教师为骨干、专兼职相结合、专业发展

背景互补、多学科人才融合、专业综合素质较高、人员相对稳定的大

学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。加强专业学习培训，把心理

健康师资培训工作纳入学校总体培训计划，鼓励心理健康教育教师采

取自学、函授等多种方式，提高自己的专业技能和专业资质，同时尽

快解决从事此项工作教师的工作量与职称评定等实际问题。

（5）营造良好的校园文化环境。学校良好的校园文化环境是大学

生健康成长的外部条件，是一种无形的力量，它可以使大学生感到轻

松、民主、和谐，保持良好的心态，还可以使他们有一种归属感，心

理上有所依靠。良好校园文化环境的营造还要动静结合，并辅之以丰

富多彩的校园文化活动，以便形成一种和谐、奋进的群体心理氛围，

使大学生处于一种积极的影响之中，促使他们的精神世界更丰富、更

健康，最大限度地减少心理应激和危机感。

（6）大力开展社会实践活动，培养学生健康的心理素质。应将高

校的心理素质教育同社会实践相结合，帮助他们认识社会，了解国情，

增强建设祖国，振兴中华的责任感。在社会实践中，对一些不良现象

给予正确的引导，帮助学生提高分析问题和解决问题的能力，特别是

辨别是非的综合判断能力、承受挫折的适应环境能力。

总之，加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是

时代和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。大学生心理

健康教育是一项系统工程，也是一项艰苦而长期的任务，要通过多种

途径和方法培养学生良好的心理素质和专业技能，促进学生整体素质

的全面提高和个性的和谐发展。

论述大学生心理健康教育心得12

一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技

术，更重要的是有一个健康的心理。在竞争力如此之大的现在社会，

因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸

大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不

胜数。社会学家和有关专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工

作在各大高校都不可忽视。

在今年5月份，我系学生会学习部为培养我院学生健康的心理，

特地召开一次大学生心理健康的主题班会，意在让大学生认真的分析

自己身上存在的心理问题，共同来探讨，解决存在的心理问题，让我

们大学生的心理健康向上发展。依照策划，我们将从各渠道收集相关

资料进行汇编，其中也有许多高校成功举办地资料，总结了有以下特

点:

1、有人士的解说，能够准确剖析现代大学生的心理特点。运用了

多种宣传手段，尤其是多媒体器材的运用，宣传更加到位。

2、各高校之间都相互交流经验取长补短。

结合实际，我们从中吸取了一些经验，运用了所能运用的宣传方

式，在院内进行了宣传，各种海报、横幅吸引学生们的目光，由于这

次时间准备充分，考察结果比较好，同学们都踊跃上台提出现代大学

生的心理问题，问题有针对性和普遍性，这个现象是非常好的。

然而这也显露出一个弊端，正因为提出问题有针对性和普遍性，

使得以同学们的力量略显薄弱，有些问题作为一个阅历不足的大学生

是无法解答的，即使明白，也很难用语言开导大家，所以通过这次班

会，我系学生会学习部提议在学校建立一个大学生心理咨询平台，里

面有专业的心理导师指导，同学们可以以邮件或其他网络形式与老师

交流，这样有些同学能更加坦诚的与老师交流，老师也能真正意义上

帮助学生。

然而接下来举行的大学生心理健康的班级手抄报比赛也顺利开展，

各种漂亮、精致的手抄报在校内进行展示，说明这次主题班会在各班

都引起了重视，大家都用心准备资料，绘画板式，这也是我们这次主

题班会的特色，用这种评比的方式，调动大家的积极性，使大家都踊

跃投入到这次活动中来。这次活动成功的地方很多，但仍有不足之处，

正是要有这种进取的心态，我系学生会学习部的工作才能越做越好。

论述大学生心理健康教育心得13

大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍都很喜欢这门课，

也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。通过上了这么多节的大学生心理

健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。作为一名

大学生更要了解心理健康的含义，明确大学生心理健康的理论与原则，

把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比

较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

下面我将讲述我上课的心得体会：

记得我头一回上心理健康课时，周围的同学都和我说这是"水

课"，可以不用听课。听他们这么一说，我上课也就没有那么的紧绷

了。可是当课堂时间过去十分钟左右，我不知不觉的放下了手头上的

播放着视频的手机，开始竖起耳朵认真听讲。陆老师的"知情意+人格"

十分简明扼要的阐明了心理学研究的主要内容。让我觉得心理学仿佛

不再是仿佛遥远在星辰之外的神秘学科。陆老师还教会了我什么是

"大学生的学习方法"像关键词记忆法、老师课上讲一分，学生课下

学十分、迁移等等，这些方法帮了我在很多课程的学习上事半功倍。

当然老师讲了很多心理学上的理论比如自我效能啊、人的需求层次理

论啊、还有人的心理发展过程等等都使我对心理学有了更清楚的认识，

产生了更加浓厚的兴趣。我也有在课下去看心理学相关的纪录片和书

籍。说实话我在高考填报志愿时考虑过报考心理学，但由于选课不符

合报考要求只好作罢，能够在心理课上学习到心理学的相关知识也算

是另一种实现梦想的方式吧，我真的特别开心！

后来有一名新的老师来给我们上心理课。钟老师上课方式与陆老

师不同，她非常喜欢采用游戏的方式来教学。我还记得那场"写下你

的困难，我来帮你解决"的游戏。在那场游戏里，大家匿名在便签上

写下了各自的问题，便签纸又被随机分配给了他人来解决，看到同学

们其实都有这许许多多相似的困扰，如：害怕四级考试、害怕专业分

流考试、交不到知心朋友、容貌身材焦虑等等。这些让我明白了原来

我不是一个人，我们都一样。大家也都各抒己见，尽力帮忙解决这些

问题。哪怕到现在，闭上眼睛回想到当时大家展现出的团结、善良、

智慧，心中都有暖流涌动。

无论是陆老师还是钟利彬老师，她们的课都使我受益匪浅。在这

里我真心的感恩两位老师！最后我想说，对于说心理课是"水课"而

不认真听的同学，我只能说他们错过了一个会让他们受益终身的课程。

我非常庆幸自己可以及时醒悟，也非常庆幸自己可以碰上好的心理老

师，今后的日子里我也会去多多了解心理学知识，老师在我心中种下

的种子一定会长成参天大树！

论述大学生心理健康教育心得14

随着经济全球化、政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开

放的不断深入，我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和

挑战。大学校园已不再是"两耳不闻窗外事"的象牙塔，我们大学生

正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临

越来越多的心理压力和冲突。近年来，因为上述问题处理失当而引发

的个人悲剧日益演变成一种社会现象，让人不禁直呼——"大学生究

竟怎么了？"

本学期，我们开设的心理健康教育课科学地从客观环境、主观环

境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析

和排解大学生的心理困惑，是一门非常有实际意义的课程。总的来说，

大学生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有一定自制力但仍

易意气用事、有一定主见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又常常怀

疑自己偶尔自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观

的正确形成显得格外重要。

在这门课程中，我们明白