关于大雪节气的由来和风俗

千里之行，始于足下。让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐关于大雪节气的由来和风俗大雪，是我国二十四节气当中比较寒冷的节气，在大雪的时候，人们会穿着保暖，并且防止着凉。那么大雪节气的由来你知道吗？以下是我的大雪节气的由来，欢迎大家借鉴与参考！

大雪节气的由来

每年的12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。

大雪吃什么风俗食物

红黏粥

大雪以后气温渐渐变冷，人们屋里屋外都非常留意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，消失冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”功效，使人“长寿少疾”。

兑糖儿

“糖儿客，渐渐担，小息儿跟着一大班。”每当“大雪”节气前后，温州街头就会消失一种“兑糖儿”的场面。各地饴糖作坊将制成的整版饴糖供应给特地挑担走街串巷的小商贩，俗称“糖儿客”。

“糖儿客”一边敲打糖刀，一边叫卖卖糖。小孩经常被吸引，家长便将家里的铜质废品、铜钱铜板之类物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖。由于冬季食饴糖有滋补身体的好处，所以如今这“兑糖儿”也进展为一种商业经营方式。

羊肉

“冬天进补，开春打虎”，大雪提示人们要开头进补了，进补的作用是提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，健康过冬。老南京大雪进补爱吃羊肉，驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增加御寒力量。羊肉还可以增加消化酶，关心消化。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，养分更丰富。

至于北方民族，这个时候已相当寒冷，像是在包头地区有句俗谚说“小雪杀猪，大雪宰羊”，大雪季节到，就是杀猪预备年货的时刻。这个时候，无论谁家宰杀牲畜，亲朋好友都会来帮忙，东家预备食物、小酒、小菜宴请，因此小雪、大雪季节都是家族亲友们叙旧联络感情的时刻。

狗肉

俗话说“挂羊头卖狗肉”，其实咱们温州人始终有“冬令香肉暖胃”之说，这香肉即是狗肉。寒冬季节是食狗肉进补的最佳时刻，《大明本草》上就有“黄狗大补益人，余色微补”记载。

大雪要留意哪些事项

1、留意作息时间上的规律性

到了大雪的时候，天气很冷所以人体会被疾病入侵，此时良好的睡眠治疗可以为我们的身体补充能量，会能够让人们瞬间恢复精力，有“养阴培元”之效。还有此时人们为了“冬藏”，也需要适当的增加睡眠时间。提倡早睡，适当多睡，这样能够起到养精蓄锐的效果。

2、适当出去熬炼，忌长期在室内

到了冬季的时候，大家由于惧怕寒冷，基本都会待在室内，不过大家要知道室内不仅空气新奇度不够，人们的熬炼也有所减弱。大雪节气需要注意熬炼身体，可以适当的漫步、慢跑、打太极拳等运动，这样能够起到养筋健骨、舒筋活络的效果，也可以增加反抗力。

3、忌长期紧闭门窗睡觉

大雪节气通风也是特别重要的，此时人们需要每天适当的通风，常常开开窗户，这样能够让空气流通。假如大家总是在长期紧闭门窗睡觉，很有可能会消失鼻塞、口干、头痛的状况，严峻的会导致免疫功能下降，还有冬季室内的温度应当要相宜，不能过高。

4、不要过分舔唇

用舌头去舔干裂的嘴唇，结果越舔越干，越舔越裂。这种坏习惯会使唇部更加干燥，甚至会造成干裂流血，引起感染化脓。

5、不要总带口罩

成天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到熬炼，略微受寒，就简单感冒，对人体健康极为不利。

6、留意鞋子的舒适度

穿鞋应大小相宜，才能有较好的保暖效果。

7、不行穿着太多暴露

衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作