初中体育-《奔跑吧奥林匹克》趣味耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

-PAGE1-耐久跑单元教学计划（七年级）单元目标1.找寻适合自己的耐久跑呼吸方法和跑步节奏，采用正确跑步姿势，合理分配体能，按要求完成男生1000米，女生800米耐久跑内容；2.了解“极点”和“第二次呼吸”，能够克服“极点”；3.发展学生耐久跑的能力，增强学生心肺功能，有效促进学生耐力素质；4.培养学生善于合作，敢于竞争，坚韧不拔的意志品质，发扬长征精神，从耐久跑活动中得到身心的愉悦。课时目标教学内容重、难点学习策略11.学习和体会耐久跑的正确呼吸方法，正确跑步姿势，提升学习的兴趣。自然地形跑游戏：捕鱼重点：呼吸节奏难点：呼吸节奏与跑动节奏配合1.原地体验与跑动练习结合；2.小组体验与比赛结合；3.情景教学；21.通过练习和体验用正确的跑步姿势，找寻适合自己的节奏和呼吸方法，提高合理分配体能的能力；2.发展学生有氧耐力，增强学生心肺功能，提高耐久跑的能力；3.懂得团结与合作，品味毅力与竞争，让跑步和“终身体育”浸润生命与健康；趣味耐久跑——奔跑吧，奥林匹克重点：跑动节奏与呼吸节奏的配合难点：合理分配体力，积极主动跑步1.整节课设置大情境，通过环节目标引领完成学习内容；2.采用任务驱动的模式，让学生自主探究学习；3.主题环节的使用，让学生目标更明显；4.通过评价，将以体育人延伸到课堂之外；31.巩固提高耐久跑的呼吸方法和跑动节奏，了解“极点”知识；2.提高学生有氧耐力和心肺功能；3.培养学生竞争意识；1500——2000米跑走交替游戏：重点：跑动节奏，体能分配难点：极点克服体能练习分组进行；每圈与老师击掌报数；设立调整区；评价鼓励；41.合理分配耐久跑不同阶段的体能、呼吸和节奏配合科学有效；2.进一步提升耐久跑的能力、增强心肺功能；3.发扬长征精神，培养坚韧的意志品质和小组合作能力；12分钟定时（红军长征）游戏：“速度与激情”重点：节奏保持。难点：后程速度的持续1.定时与距离的有效评价；2.伙伴互动与小组互动结合；3.情境教学；51.科学使用耐久跑呼吸和节奏的方法，结合自身情况，完成考核任务；2.心肺功能得到提升竞争意识和不放弃的坚定信念得到加强，提升自信心；检测800米、1000米放松活动重点：用合理的耐久跑方法完成任务1.考核的形式提升2.目标考核法评价标准性别优（分）良（分）达标（分）男4’154’305’20女3’494’054’55《“奔跑吧，奥林匹克”——趣味耐久跑》教学设计一、指导思想本节课以“新课程标准”为依据，坚持“健康第一”的指导思想。积极倡导自主、合作、探究的学习方式，突出学生的主体地位。全面提高学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面的综合素质。适时进行德育渗透和运动安全教育，本课力求新颖、活泼、富有感染力，将“以体育人”主题化；将枯燥的耐久跑教学趣味化、生活化，激发学生兴趣，调动学生学习积极性；让学生在不同的教学环节中进行良好的个体间协作，出色完成各环节目标；并通过“情景导学、任务驱动”创造宽松、有序的课堂氛围，使学生的形体、有氧耐力、意志品质等综合素质得以提升。二、教材分析《耐久跑》是田径类运动项目中长跑的教学内容，耐力跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于水平四体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展，终生都可以参与的体育项目。是发展健康性体能最有效、最简单的途径之一。既能有效的提高心肺功能，又能塑造健美体形和增强意志品质，很好的体现“以体育人”理念。七年级第一学期耐久跑，共五个课次，本课为第二课次，重点是呼吸节奏和跑动节奏的配合，合理的体力分配。通过不同主题形式的跑，让学生能找到适合自己的呼吸方法和跑步节奏，愉快的参与耐久跑，增强学生的心肺功能，发展学生的有氧耐力素质。三、学情分析趣味耐久跑很适合七年级学生，尤其是学生的心理和生理特点。学生身体柔韧性好，但肌肉收缩力量和工作耐久力差，且运动能力、性格、爱好等方面也都存在很大差异，尤其具有好奇、好动、好玩的鲜明特性，因此“故事主题化”的趣味耐久跑教学在满足他们心理、生理需求的同时，让学生在练习过程中去学习，去感受，去展示，去张扬，让学生自由、创造性的学习，最终找到跑的乐趣，贯彻终身体育意识。四、教学目标

1.能够在耐久跑中运用正确的呼吸方法，并且调控呼吸节奏，了解正确的跑姿跑态，体验呼吸节律与运动节奏的协调配合，提高合理分配体能的能力。2.了解“马拉松”的起源，清楚的知道“奥林匹克”、“更高、更快、更强”的常识。3.承受适宜的运动负荷，发展学生的心肺耐力，提高耐久跑的能力。4.懂得团结与合作，品味毅力与竞争，让跑步和“终身体育”浸润生命与健康。五、教学重、难点重点：跑动节奏与呼吸节奏的配合。难点：合理分配体能，积极主动跑步。六、教学策略1.整节课设置大情境，通过环节目标引领完成学习内容；2.采用任务驱动的模式，让学生自主探究学习；3.每一任务关键词的使用，让学生目标更明确；4.通过评价，将“以体育人”延伸到课堂之外；七、教学方法1.教法：根据学生的个体差异，遵循因材施教，主要采用启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、评价法、游戏竞赛法。2.学法：为了充分发挥学生的主体地位，主要安排了自主学习法、合作学习法、探究学习法、分析归纳法和总结反思法。八、器械准备运动场地一块；大标志筒32个；游戏币若干；U盘1；便携式音箱1；任务单；笔“奔跑吧，奥林匹克”——趣味耐久跑课时计划教学内容趣味耐久跑第二课时教学目标能够在耐久跑中运用正确的呼吸方法，并且调控呼吸节奏，了解正确的跑姿跑态，体验呼吸节律与运动节奏的协调配合，提高合理分配体能的能力；了解“马拉松”的由来，清楚的知道“奥林匹克”、“更高、更快、更强”的常识；承受适宜的运动负荷，发展学生的心肺耐力，提高耐久跑的能力；懂得团结与合作，品味毅力、竞争与荣誉，让跑步和“终身体育”浸润生命与健康。重点难点1.教学重点：呼吸节律和运动节奏的协调配合。2.教学难点：合理分配体能，积极主动跑步。场地器材操场音响口哨标志桶32个游戏币若干笔内容与时间环节目标教师活动学生活动组织与要求动员身心10′课堂常规2′进入课堂，懂得纪律。1.整队集合，师生问好。2.宣布教学内容与要求。3.整理服装，安排见习生。1.按指定地点集合整队，师生问好。2.明确学习内容及要求。3.整理好衣服、鞋带，见习生出列。组织：圆形队伍。要求：注意力集中，精神饱满，认真听讲。贮备阶段8′充实理论，启动机能，充分热身，点燃热情。创设情境，引入“奥林匹克”，带学生进行4分钟跑前专项热身。2.进行团队建设（选队长、定队名、呼口号）。3.引入“马拉松”的由来。1.学生跟随教师积极热身，动作协调。2.主动参与团队建设。3.认真听讲，清楚的知道“马拉松”的由来。组织：圆形队伍。12124343要求：注意力集中，精神饱满，认真听讲，积极体验。发展身心25′尝试练习10′体会节奏，分配体能，合作竞争，获得乐趣。1.“迷你马拉松”任务一：四点跑动。各队根据任务单上的“地图”所示进行体验式跑动。获取通关的“密函”。2.重难点的传授：讲授呼吸、跑姿跑态，原地练习。3.带领学生“环形跑”，体验呼吸节律与跑步节奏的配合。4.“小小马拉松”任务二：五点跑动。根据“密函地图”设计出最远五点跑动路线，给对手组体验。。有团队意识，渗透合作观念。认真视图，学生体验教师布点，提高学生自主参与的积极性。学生认真练习，体验呼吸方法，学会跑步姿态。4.准确布点，积极主动参与跑步，相互鼓劲加油，注意体验呼吸方法和跑动节奏，合理分配体能。组织：分组练习。要求:1.跑动过程中注意团队合作，品味毅力与竞争。2.注意安全，合理调整体能。组织：环形队伍。要求：积极体验，注意节奏。稳步提升8′克服疲惫，调整身心，团结友爱，科学运动。任务三：根据任务并尝试拨号练习2组，先拨1-6，再拨6-1。随着时代的变迁，运动会越来越有仪式感，在数字化的时代，各种比赛讯息有序传播。采用播电报的形式将胜利的讯息传回自己的祖国。2.“数字传输”：教师出示电报密码，集体进行比赛。1.认真听清练习规则。组长带领尝试练习拨号2组，熟记号码的顺序。3.学生分四组挑战，根据教师提供的电报密码，进行比赛。要求：速度适中，队伍不能中断，注意跑步与呼吸的节奏。组织：四组队伍。要求：1.队伍整齐，不中断，队尾的同学负责按下“按钮”。2.气氛活跃，情绪高涨；注意安全。提高练习7′超越极限，坚持到底，遵规守矩，收获成功，品味喜悦。游戏竞赛：每组将自己获得的游戏币平均分布在标志桶的周围（每个桶周围只能放三枚），听到口令后，所有同学到其他组运回游戏币，每人每次只能运一枚，放在自己组标志桶的旁边。时间停止后清点自己的收获，奖牌数多得组获胜。按照游戏规则，积极投入比赛，注意安全，严格遵守规则，不能违反比赛秩序。每次违规，扣掉一枚游戏币。在“更高、更快、更强”的奥运精神下，只有努力拼搏，科学训练才能取得胜利。组织：要求：1.注意安全，遵守规则；气氛活跃，情绪高涨；大胆细心，以礼相待。身心放松5′放松拉伸3′放松身心，强化意识，升华理念，关注健康。在教师的指导下进行跑后舒缓拉伸放松。学生跟口令和舒缓的民族音乐《牧童短笛》做放松练习。组织：散点圆形。要求：身心投入、充分放松。下课常规2′分享总结，感恩收获。1.分享、总结。2.宣布下节课内容。3.安排学生回收器材。1.各小组回收器材。2.师生再见。组织：四列横队。▲预计生理负荷教师点评任务一要求：1.按照地图上标示的路线进行跑动，绕过每一个点的标志桶。2.在跑动过程中注意队伍的完整性。3.按路线跑2遍，在第二次经过在44号点将任务二带回。要求：1.按照地图上标示的路线进行跑动，绕过每一个点的标志桶。2.在跑动过程中注意队伍的完整性。3.按路线跑2遍，在第二次经过在44号点将任务二带回。起点48464144终点任务二要求：1.给对手设计一张五个点的路线图，要求路线尽量远。2.在跑动过程中注意队伍的完整性。要求：1.给对手设计一张五个点的路线图，要求路线尽量远。2.在跑动过程中注意队伍的完整性。3.按路线跑1遍，在终点集合。起点终点《耐久跑》学情分析趣味耐久跑很适合七年级学生，尤其是学生的心理和生理特点。学生身体柔韧性好，但肌肉收缩力量和工作耐久力差，且运动能力、性格、爱好等方面也都存在很大差异，尤其具有好奇、好动、好玩的鲜明特性，因此“故事主题化”的趣味耐久跑教学在满足他们心理、生理需求的同时，让学生在练习过程中去学习，去感受，去展示，去张扬，让学生自由、创造性的学习，最终找到跑的乐趣，贯彻终身体育意识。《耐久跑》效果分析1.能够在耐久跑中运用正确的呼吸方法，并且调控呼吸节奏，了解正确的跑姿跑态，体验呼吸节律与运动节奏的协调配合，提高合理分配体能的能力。2.了解“马拉松”的起源，清楚的知道“奥林匹克”、“更高、更快、更强”的常识。3.承受适宜的运动负荷，发展学生的心肺耐力，提高耐久跑的能力。4.懂得团结与合作，品味毅力与竞争，让跑步和“终身体育”浸润生命与健康。《耐久跑》教材分析《耐久跑》是田径类运动项目中长跑的教学内容，耐力跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于水平四体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展，终生都可以参与的体育项目。是发展健康性体能最有效、最简单的途径之一。既能有效的提高心肺功能，又能塑造健美体形和增强意志品质，很好的体现“以体育人”理念。七年级第一学期耐久跑，共五个课次，本课为第二课次，重点是呼吸节奏和跑动节奏的配合，合理的体力分配。通过不同主题形式的跑，让学生能找到适合自己的呼吸方法和跑步节奏，愉快的参与耐久跑，增强学生的心肺功能，发展学生的有氧耐力素质。《耐久跑》评测练习1.通过练习和体验用正确的跑步姿势，找寻适合自己的节奏和呼吸方法，提高合理分配体能的能力；2.发展学生有氧耐力，增强学生心肺功能，提高耐久跑的能力；3.懂得团结与合作，品味毅力与竞争，让跑步和“终身体育”浸润生命与健康；51.科学使用耐久跑呼吸和节奏的方法，结合自身情况，完成考核任务；2.心肺功能得到提升竞争意识和不放弃的坚定信念得到加强，提升自信心；检测800米、1000米放松活动重点：用合理的耐久跑方法完成任务1.考核的形式提升2.目标考核法评价标准性别优（分）良（分）达标（分）男4’154’305’20女3’494’054’55《耐久跑》课后反思本节课以“新课程标准”为依据，坚持“健康第一”的指导思想。积极倡导自主、合作、探究的学习方式，突出学生的主体地位。全面提高学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面的综合素质。适时进行德育渗透和运动安全教育，本课力求新颖、活泼、富有感染力，让学生在不同的教学环节中进行良好的个体间协作，出色完成各环节目标；并通过“情景导学、任务驱动”创造宽松、有序的课堂氛围，使学生的灵敏、协调、平衡等综合素质得以提升。1.在本课教学中，我通过讲解、提示、指导及学生在耐久跑的方法，使全体学生都能积极主动参与到整个教学活动中，体现了同学们团结协作、勇于展示自我风采的精神。从整个课堂情况来看，课前制定的教学目标完成得非常好。本课教材的选用，教法的设计和教学的效果是比较成功的。2.对教材的挖掘，体现了终身体育意识。为实现面向全体，主动参与、乐在其中的教学思想，在教材的选用和组合上，进行了精心的设计与思考。把培养学生团结协作的精神、创新思维能力和勇于展示活力等方面作为教学的目标，同时把体育、音乐真正融为一体。

3.在教法的设计上，充分体现了主导与主体的关系。在学生完成练习的过程中，教师通过讲解、指导、语言提示及动作示范，成功的完成了教学预期的目标。在教学过程中