心理健康第一课初识心理健康

心理健康第一课初识心理健康第1页，课件共12页，创作于2023年2月相识我们来自五湖四海，为了共同的目的聚集在这里。为了跟好地相互鼓励，成为彼此心灵的伴侣，必须首先相互了解。请闭眼深呼吸，让头脑冷静下来，想象如何在5秒时间里向别人介绍最具特色的你，让别人难以忘怀你的存在。如果你已经准备好了，请睁开双眼，投入到自我展示的环节中去吧！第2页，课件共12页，创作于2023年2月分组测验你为什么选择“心理健康课程”？被“心理”二字吸引A遇到现实的心理问题，想找到解决办法B这门课的学分比较好拿C其它······D第3页，课件共12页，创作于2023年2月本课程的核心概念“心理健康”心理健康协调适应弹性悦纳价值感第4页，课件共12页，创作于2023年2月心理健康价值感接纳弹性适应

协调1、主客观协调统一、知情意协调统一2、适应：同化和顺应3、能及时对外界变化做出反应，僵化、刻板较少。4、接纳自己5、能发现生存的意义和价值心理健康标准第5页，课件共12页，创作于2023年2月我们身边的心理问题小B一进咨询室就唉声叹气，向咨询师诉说大学人际关系复杂，同学之间都是相互利用的关系，根本找不到到知心的好朋友。小C说自己在中学时，靠勤奋努力获得不错的成绩。但到大学以后，他发现老师只讲重点内容，而且越来越多的问题没有标准答案，参考书也多到看不完。无论怎么努力，还是无法穷尽每门课程的所有知识点。小A是大一新生，她求助咨询师的问题是：大学并不像她想象的那么美好，生活和学习要自己安排、人际交往要自己协调、时间要学会管理。小A发现，进入大学以后，生活自主权到了自己手里，但她却不知道该怎么办了。适应问题人际交往学习问题第6页，课件共12页，创作于2023年2月我们身边的心理问题小E与女友分手一个星期了，这是非常痛苦的一周。小E吃不下睡不着，心里像着了火一样，他不能集中精力上课，对所有事都不感兴趣，想起曾经和女友的点点滴滴都让他心如刀绞。在朋友的建议下，他找到咨询师寻找解决情感创伤的方法。小F是大四的学生，她从大三开始就对毕业以后的去向非常困惑。家人希望她考公务员，她自己想要出国，而交往两年的男友却要考研。小F在几种选择中纠结不已，很难确定一个发展方向。小D是一名大三的学生，因为她给自己设定的目标是出国，所以从大二就开始准备考雅思，但第一次考试成绩很不理想。小D投入了所有精力和时间准备第二次考试，但她越来越觉得情绪低落、看到别的同学学习时会焦虑紧张。完全无法专心学习，小D十分痛苦迷茫。情绪问题恋爱与性生涯规划第7页，课件共12页，创作于2023年2月我们的探索工具——心理学视角寻找个体发展规律，跨文化的个体心理所有发展方面的规律，及其影响这些发展过程的因素。认知：感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言情绪、意志和动机：能力与人格：研究对象研究内容第8页，课件共12页，创作于2023年2月我们的探索工具——心理学视角心理学研究是以“人”为主体的，所以，只要是和“人”相关的领域，都能够和心理学交叉。精神分析学派、行为主义学派、人本主义学派研究假设应用领域第9页，课件共12页，创作于2023年2月总结：什么是心理健康课程

用心理学视角，分析、探索我们身边的困惑、烦恼的过程。第10页，课件共12页，创作于2023年2月成绩及考核说明总成绩构成：平时成绩（30%）+期中成绩（30%）+期末成绩（40%）1.平时成绩：形式（平时作业、考勤、课堂提问），占30%；2.期中考试：考核形式（论文），占30%；第6周提示具体要求，1000字以内，第8周前交3.期末考试：考试形式（论文），占40%。第10周提示具体要求，2000字以上，第16周前交第11页，课件共12页，创作于2023年2月下节课预告心理侦探：下次我们将一同跟随发展心理学家，探索自我成长的道路，分析每个人个性心理特征的发展