心理健康人格更美

心理健康人格更美第1页，课件共29页，创作于2023年2月漫画小品：俺的一天第2页，课件共29页，创作于2023年2月我迟到了！星期一的早晨第3页，课件共29页，创作于2023年2月我只能在自己的世界里遨游，没有人理我第4页，课件共29页，创作于2023年2月59分！！！怎么办？？？第5页，课件共29页，创作于2023年2月不俺行了！第6页，课件共29页，创作于2023年2月听故事情绪之旅----第一程第7页，课件共29页，创作于2023年2月他没有双腿，却能潜水；

他没有双腿，却能驾驶汽车；

他没有双腿，却能成为运动场上的冠军；

他没有双腿又得了癌症，却能环游世界四处演讲；

他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的爱与生活……

无论你觉得自己多么不幸，这个世界上总会有人比你更加不幸；无论你觉得自己多么了不起，这个世界上总有人比你更强。－－约翰·库缇斯第8页，课件共29页，创作于2023年2月你知道这七种消极的情绪是什么吗？七种消极情绪：

1．恐惧2．仇恨3．愤怒4．贪婪5．嫉妒6．报复7．迷信第9页，课件共29页，创作于2023年2月那么，七种积极的情绪呢？你还知道吗？七种积极情绪：

1．爱2．感恩3．希望4．信心5．同情6．乐观7．忠诚第10页，课件共29页，创作于2023年2月同学们，14种情绪在左右着你的成功!你是情绪的奴隶还是情绪的主人？让我们一起来做一份有趣的心理测试情绪之旅---第二程第11页，课件共29页，创作于2023年2月你的情绪稳定吗？对题目作出：“是”或”否“的回答：1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3、习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。第12页，课件共29页，创作于2023年2月5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。第13页，课件共29页，创作于2023年2月11、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高兴的表示。12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。13、很少感情用事。14、尽管很想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。15、往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。第14页，课件共29页，创作于2023年2月测试结果：每题选择“是”记1分；“否”不记分。然后将各题得分相加，算出总分：0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。7-9分：情绪一般稳定。10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇第15页，课件共29页，创作于2023年2月明镜台请你考虑一下，在家中、学校里或与朋友相处时，当你遇到委屈，受到挫折时，是怎样面对的？情绪如何？请同学用积极和消极两种情绪分别表演。情绪之旅---第三程第16页，课件共29页，创作于2023年2月1.被人冤枉2.和同学发生矛盾3.做不出题4.找不到书笔又坏了5.定完计划后，想看球赛6.没做作业，想去上网7.车把衣服溅上了泥点8.学习压力大第17页，课件共29页，创作于2023年2月有哪些秘方来调节自己的情绪？将消极情绪变为积极情绪。

（规则：良好建议说出一条得一分）第18页，课件共29页，创作于2023年2月

同学，当你

时，你不会

，不会

，你会

会

。我佩服你！你身边的“情绪天使”寻找第19页，课件共29页，创作于2023年2月1.有正确的自我观念，能理解自我，接受自我，能体验自我存在的价值。2.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极地心理状态。3.善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系。4.情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

总结心理健康的标准

第20页，课件共29页，创作于2023年2月总结心理健康的标准5.面对挫折和失败具有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。6.热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。7.心理特点、行为方式符合年龄特征。8.能与现实环境保持良好的接触与适应。9.有一定的自信心、安全观和自主性，而不是过强的逆反状态。10.保持健全的人格。第21页，课件共29页，创作于2023年2月人格更美

（1）培养积极地人生态度。（2）树立正确的名利观。（3）培养勤奋学习的好习惯第22页，课件共29页，创作于2023年2月我们常说比陆地更宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度，对自己的一切坦然的承认和接受，不欺骗自己，不拒绝自己，更不憎恨自己。最后就让我们点燃一盏心灯，照亮他人，也照亮自己，同学们身心和谐发展，以健康的心态迎接未来的挑战，你们的成功也将是我的梦想。第23页，课件共29页，创作于2023年2月做个太阳，照亮整个小巷祝贺你第24页，课件共29页，创作于2023年2月回音壁情绪之旅---第四程第25页，课件共29页，创作于2023年2月如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就快快拍拍手呀，看哪大家一齐拍拍手。

如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就快快跺跺脚呀，看哪大家一齐跺跺脚。

第26页，课件共29页，创作于2023年2月如果感到烦恼你就甩甩头，如果感到烦恼你就扭扭腰，如果感到烦恼你就快快跳个舞吧，一切烦恼全都不见了。

如果感到紧张你就深呼吸，如果感到紧张你就笑一笑，如果感到紧张你就快快哼支歌吧，没有什么你会做不了。第27页，课件共29页，创作于2023年2月如果感到忧伤你就