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男性保健案例案例导入

王大爷，75岁，身体素来虚弱，近日来症状加重，出现腰膝酸冷，畏寒，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉沉细。医生诊断为肾阳虚。

任务：请根据男性保健的方法对王大爷进行养生指导？1一男性的生理和心理特点1.生理特点男性保健（1）男性为阳刚之质（2）男子以精为本1一男性的生理和心理特点2.心理特点男性保健（1）处事果敢刚毅，敢说敢想敢为，做事干脆利落。（2）心胸开阔，坦诚大度，性格豪放，进取心强。1二男性保健方法1.节欲保精男性保健日常保健重在顾护阴精。节制房事，切忌纵欲，以免精竭气衰，神疲形损。1二男性保健方法2.调神养精男性保健心神安定，思想清净，少思寡欲，戒除杂念，情绪安宁，精气才能内守，不易外泄。1二男性保健方法3.养护阳气男性保健男性的强健与否取决于阳气是否旺盛，防寒保暖，不食寒凉。4.戒除烟酒1二男性保健方法5.饮食调养男性保健（1）饥饱适度，膳食平衡。（2）健脾补肾。饮食补精、生精、生阳之品，如羊肉、海参、花生、鸭肉、韭菜、核桃等。1二男性保健方法6.药物调养男性保健（1）血肉有情之品补精，如鹿角胶，龟板。（2）补气助阳之品：巴戟天、淫羊藿、杜仲等1小结男性保健1.男性的生理与心理特点2.男性保健的方法（1）节欲保精

（2）调神养精（3）养护阳气

（4）戒除烟酒（5）饮食调养（6）药物调养1男性保

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