2022心理健康教育讲座心得体会合集8篇

2022心理健康教育讲座心得体会合集8篇心理健康教化讲座心得体会1本次人文社科讲座在同学与老师的主动互动和协作下取得了圆满的胜利了，也得到了老师与广阔同学的好评。在这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康学问，到生活、工作与学习中去，所以我们就应当做到以下几点：第一培育良好的人格品质。良好的人格品质首先应当正确相识自我，培育悦纳自我的看法，扬长避短，不断完善自己。其次应当提高对挫折的承受实力，对挫折有正确的相识，在挫折面前不惊惶失措，实行理智的应付方法，化消极因素为主动因素。挫折承受实力的凹凸与个人的思想境界、对挫折的主观推断、挫折体验等有关。提高挫折承受实力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，主动参与各类实践活动，丰富人生阅历。其次，明确自己的生活目标。生活目标对心理健康的影响已为科学探讨所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的既定目标，最终达到自己最想要的结果。第三，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整相识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应实力等。高校生处于青年期熟的过渡之后这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，阅历的缺乏和学问的无趣确定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生很多尴尬、困惑、苦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。此次活动也存在着一些不足之处，例如：1、同学们秩序有些混乱。2、同学们在签到的时候比较混乱。3在人员支配妥当的状况下，又调换了教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。对于存在的不足之处，我们将会英勇的担当起来，用自步贡献自己的力气！心理健康教化讲座心得体会210月8日，系组织的《心理健康讲座有幸参与，受益颇多。进入高校，标记着人生起先了一个新的成长阶段。高校心理健康水平。学习环境在变更，高校生要变主动适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的心情。有健康的心理的人能正确地谛视自己、相识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为高校生，应当对此有正确的相识，思想上要独立自强，以主动健康的看法对待客观现实，寻求对策，赢得主动。高校生面对生疏环境，相互之间特殊须要沟通，须要理解渴望建立一种和谐的人际氛围以摆脱孤独感和孤独感。为此高校生首先要树立自信大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参与集体活动，热忱帮助他人，扩大自己的交往际圈。发挥自己的潜能。备科学学问开发智力潜能优化特性品质增加身体素养，协调人际关系，面临择业就职的思索等等。全部这些，都是建立在高校生健康心理的基础。因此，高校生必需正确相识自己的心理发展特点，加强心理素养培育，不断增进心理健康状况。高校生只要正视现实，对社会和自身具有正确相识，对路努力奋斗。健康是人的第一财宝，是人生发展的基础。我们应当树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康培育优良的心理素养提高自我的心理调适实力，主动与人沟通。今日（10月20日下午4点到5点半在新图书馆3楼多功能报告厅由工商系办公室主办的“就业讲座”总体上来说非常不错，它使我感受颇深，也正好印证了我的价值观、生了共鸣！整个讲座主要围绕“就业”的主题及“心态”、“实力”这两个核心点来叙述，讲座前的宣扬幻灯片介绍了佰仟奇茶艺公司的经营现状、公司合作业绩、发展方向及企业文化，它的“B”型公司抽象艺术化标记也很显明，因为没有记录，所以现依据我的记忆和理解加以总结我所认同的这次讲座的几个有益要点：1、心态很重要，心态确定人生，在现实职场上许多时候在于我们自己的心态，在于我们对待就业、工作以及人生的正确的心态！正如我在《对社团管理的感悟》这篇文章中最终一段所说的：心态确定人生，性格确定人生，许多时候我们并不比别人差，差的只是输在了心态上，以及在这种错误心态的指引下缺乏了一种坚持与奋斗的激情！2、这一点也是我们大家最简单忽视的，我也始终坚持这样一种观点，学历仅仅只是一方面，很有限的一方面，更的人都是有实力的人。3、学校、社会和家庭是相互促进、相互影响的，但也有不小的区分，你在高校混得好，今后在现实职场中就不肯定也一样的精彩！但你假如在高校中生活得很消极，那你以后在社会中也会同样的消极！关键还是一种心态，我们应始终树立一种开放、高远、不为学校所局限的主动感悟及体验并适应社会的心态！融会贯穿、主动感悟、主动实践、不断提高！4、在社会最重要的是交往及做人做事的技巧，在这种正确交往技巧的指引下，我们会渐渐形成很好、很投和的人脉群，必要的人脉群又会促进你的腾飞！5大CEOCEO唐骏所说.—高校生所找的第一份工作不要只图高工资，肯定要去一家比较规范、比较精彩的企业，因6一点说得很好—许多人的职业生涯必经这3个阶段：就业—职业—事业，一切人都要从打工起先，积累阅历开创事业这是一个必经之路从低层到高层注、润和高绩效是一个最终的指标！7、公司提拔你的唯一指标就是你的努力是否可以给他们带来实实在在的价值能带来很好的价值那你就是人才，可以提拔，而且其价值越大，你被提拔的空间也就越大！8、不要攀比，这时我想到了初中看到的一句话—“你再强也不要和别人比，再弱也要和自己比，你把从前的你比下去了，你就会比别人强！”说得很好！9、余振宾说得这一句话也颇有道理—富人有富人的苦恼，穷人有穷人的欢乐！有钱了就要考虑到更多的自己所肩负的社会责任，虽然没有钱，但假如家庭美满、爱情美满，同样会很华蜜！但不论富人还是穷人，美满的爱情与美满的家庭都是生活华蜜的基础！谁都不行否认！10、注意礼仪及交往技巧，不同场合说不同的话，第一印象很重要，渐渐体会、积累阅历！心理健康教化讲座心得体会3这次福州市骨干班主任培训，我有幸倾听了刘晓明的《中小学老师心理健康教化状况》讲座。首先是老师的讲座特别的生动好玩;其次就是通过老师心理健康讲座，在我心中奠定了老师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特别的地位和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，人格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身体健康，更应当关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现心理的健康不仅影响我们老师的个人生活，还会影响我老师的心理健康。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力改善不良人格提高心理承受实力;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，欢乐成长，成为祖国的有用人。心理健康教化讲座心得体会4听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的相识，康，更应当关注心理的健康。高校生树立心理健康意识，优化心理素养，能帮助我们较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调整。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。听了这些，我觉得我还有许多地方都做得不够，比如科更自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应当保持深厚的学习爱好和求知欲望。发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。其次，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、余活动，发展社会交往。“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰高校生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来奇妙的感觉，我们须要培育健康的恋爱心理行为。第一爱护、关怀、敬重他人。其次，培育与异性交往的实力。异性间的交往须要留意的是：留意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相协作的恋人是有必要的。第四肯定要摆正学业与爱情的关系，学业恒久是第一位的，假如技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里打算一个小别针，以便时常之需。人们都说恋爱是高校的必修课，也是一堂考试，这样的理恋爱和学业问题。心理健康教化讲座心得体会5以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的`内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，假如说问题普遍存在一点，它，正是自身存在的问题。心理健康有许多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的心情情感，有坚毅的意志品质，有优良的特性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加醒悟全面客观的相识，刚好想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。另外，通过课堂学习我还相识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可质的同时我们绝不行以忽视自己的心理状况。课堂上讲的很多案例令我很是震撼：像一个女老师因心杀的不归路，中学生因心理问题而严峻影响自己的学业等。病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。心理健康教化是一门很深的学问，不是每个人都要去深应1该对自己的心理状况有一个全面客观的相识，都应当正视自己存在的心理问题并刚好求助，都应的人宣扬心理健康学问，为全社会观念的变更尽微薄之力。总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是变更了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的相识，敢于正视它于社会我相识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经视，至少现在的我已非常重视它。暑期参与20xx年湖南省初中心理健康教化脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开设初中心理健康教化课程，获得校长的同意，并支配我担当该课程的教化教学。在实践教化课，我做出如下总结：1、课堂导入最重要。从心理学的角度来看，同样的内容，采纳学生感爱好的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面学问的学生，我给学生创建了许多的发挥空间。2、坚持核心原则，形散神聚。心理健康教化课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应当有主题，有核心。心理健康教化课也应当坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着的终生发展有价值的核心观念。对于这方面的实力，我始终在努力提高自己。活动对于比如《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学，协作完成。后来考虑到学生的乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。3、坚守课堂纪律，顾此顾彼心理健康教化课应当依据须要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必需以学生遵守课堂纪律为基础。就我所教的初中学生来说，他们自律性不强，还不懂得敬重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最简单出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声封闭自己讪笑讲出真心话的同学。纪律、遵守规则、敬重别人等是特别必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教化。4、适当的自我开放假如心理老师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖己、平安地探究自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢你以前是怎么样的给我们说说啊！”不过作为一名心理老师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应当有肯定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。5、拓展延长课堂，“里应外合”（1）树形象。在学生眼里，“心理老师”的角色生疏而簇新。学生对这一角色的相识，将在很大程度上影响心理健康教化工作的开展，并干脆影响到心理健康教化的成效。因此，心理老师自身心理健康的状态和特性魅力，以及专业修养显得特别重要。如告知学生“要合理的调整心情”，自己却动不动就发脾气，以理解和敬重。（2我让每个学生打算了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感沟通的平台。我要求学生每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有效的爱护了交作业的同学上们把学习中、生活中师生交往中不开心的经验告知我我都会刚好回复，并写上激励的话语，这都拉近了我与学生的之间的距离。时而他们也会把收集的名人名言、精致文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成长。更重要的是，学生能通整自己不断地成长我也在不断地谛视自己“心语录”是心理健康教化课的延长，为师生沟通、心理辅导供应了一种新的渠道。以上是我在心理健康教化课的教学中努力的一些做法、感想当然我的心理健康课还不成熟仍存在很多的问题。要真正上好心理健康教化课，发挥出它最大的作用，还有许多问题有待发觉和解决，我会再接着努力！也希望老师和前辈们多多给我帮助。心理健康教化讲座心得体会6高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一,这学期，我们学习了高校生健康教化这门课程。经过中存在的健康问题。老师首先用几个简洁的心理测试起先这门特别的课程，我的测试结果初步表明我自己的心理还是很健康的。不过近年来由于高校生不良心理问题而在校内中发生的事故层次不穷，如何正视并解决高校生因为人际关系、情感和就业压力等产生的不良心理问题成为当代高校生进入社会前的必分为意识和无意识（包括被压抑的无意识和潜藏的无意识配个人命运、确定社会发展的力气；并把人格区分为自我、本我和超我三个部分。把人格发展分为口唇期、肛门期、性器期、潜藏期、生殖器这5个阶段。接下来的几堂课老师很专心的从几个诱发不良心理的好排解负面心情才是正解。然而让我惊讶的是经调查最让高校生处理不好的不是就业压力或情感问题，而是人际关系。虽然我在高校生活中因为差异而导致的分歧更是以后我们走上社会必需解决的就是沟通，人与人之间能够沟通好的问题都不是问题，最不行取的就是都不听对方的说明，一味的指让生活工作事半功倍。心理健康是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。那么，如何消退他们的心理障碍呢？第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息使生活有规律学会科学用脑就是要勤用脑合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿实力减退。其次，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整相识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应实力等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，自我心理调适，做到心理健康。第三，主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的展业余爱好缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通的内心世界，有利于心理保健。第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观相识个人实力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理志向与现实、自尊与自卑的心理冲突上，心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，投身实践活动风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚景，领悟人生的哲理。心理健康教化讲座心得体会7健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人假如有再健壮的体格，可心理也是我们人生的主要内容。在学校里每天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和探讨，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，快乐的时候有人共享，难受的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于高校生身心健康、学业进步、以及情感的共享等等;假如我们学校很少跟同学说话康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理及两者之间关系正确相识和评价的结果。人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物和环境会使我们产生不一样的心情。就像刚入高校的时候，生活环境的改变，使我产生了焦虑、烦躁的不良心情。第一,在中学,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在高校是不一样的的课大都要换教室还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些改变令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。其次,高校里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时;不知哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惊、失落。第三,觉得进入高校这个目标已经实现了,经过高考的激烈竞争,已感到力倦神疲,认为进入高校可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良心情不仅仅影响学习和新的生活，这就须要我们学会刚好的调整。当进入新的学习环境后，我们应生活中去发觉新意，和同学去操场漫步，倾听鸟儿的歌颂，感受大自然的朝气，为生活增加活力