《生活里的中药》读书笔记模板

生活里的中药读书笔记模板01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图中药生活中草药美容中药角度日常生活中药止痛利水法则祛风肝清热解毒补气袪风益气利尿益肾关键字分析思维导图内容摘要内容摘要做饭的时候，你是否想放点儿中药而又无所是从？喝水的时候，你是否常常不知道里该放哪味中药？喝酒的时候，你是否想开怀畅饮与养生保健兼得？沐浴的时候，你是否想享受一下草药的芬芳？洗脚的时候，你是否想把脚盆变成“养生馆”？睡觉的时候，你是否想把枕头当成“贴身保镖”？梳妆的时候，你是否想让中药悄悄改变自己的容颜？……日常生活中几乎每个人都会与中草药发生，做饭、做菜、泡茶、泡酒、足浴、沐浴、美容等方面总会有中草药的影子，这些中药有什么功用？该怎么使用？适合什么人使用？每次用量多少？需要注意什么？如何挑选？怎么储藏？……这些知识是每个人都需要了解一些的，本书从日常生活角度选取50多味使用率比较高的中草药，分别从做饭、泡茶、泡酒、足浴、沐浴、药枕、美容等角度告诉读者使用技巧，可谓居家生活不可或缺的中药使用指南。目录分析序篇日常使用中药的几个必知第1篇厨房里的中药第2篇水杯里的中药第3篇酒杯里的中药第4篇浴缸里的中药12345目录第5篇脚盆里的中药第7篇梳妆盒里的中药第6篇枕头里的中药目录序篇日常使用中药的几个必知什么可以称为“中药”“归经”是怎么回事儿？我该怎么利用它“寒”、“热”、“温”、“凉”是怎么回事？对我有什么用“味甘”、“味苦”、“味辛”是什么意思我需要知道中药的“升降浮沉”吗中药买回家后，我该怎么保存如何理解中药的“十八反”和“十九畏”家庭煎煮中药有学问第1篇厨房里的中药厨房里使用中药的必知法则人参——大补元气，补脾益肺，生津养血枸杞子——补肝益肾，养血明目百合——养阴润肺，清心安神党参——补中益气，生津和胃当归——补血活血，调经止痛薄荷——祛风清热，镇痛止痒紫苏——发表散寒，行气和胃黄芪——补气生阳，固表止汗，生津养血第2篇水杯里的中药水杯里使用中药的必知法则玫瑰花——行气解郁，和血止痛菊花——平降肝阳，清热解毒决明子——清肝明目，利水通便麦冬——滋阴润肺，益胃生津胖大海——清热润肺，利咽开音大麦——益气宽中，消渴除热荞麦——开胃宽肠，健脾除湿西瓜皮——清热解暑，止渴利尿第3篇酒杯里的中药关于药酒的特别说明黄精——补气养阴，健脾润肺玉竹——养阴润燥，生津止渴鹿茸——益肾壮阳，生精补髓桃花——活血化淤，润燥滑肠五味子——收敛固涩，益气生津肉苁蓉——补肾阳，益精血，润肠通便何首乌——养血补肝，补气益精淫羊藿——温肾壮阳，祛风除湿第4篇浴缸里的中药使用中药沐浴的必知法则凤仙花——袪风活血，消肿止痛金银花——清热解毒，疏散风热桂花——化痰止咳，理肺开胃丁香——温中降逆，补肾助阳白鲜皮——清热燥湿，祛风止痒第5篇脚盆里的中药使用中药浴足的必知法则冬瓜皮——利水消肿，消暑清热月季花——活血调经，疏肝解郁益母草——活血祛淤，调经利尿防风——祛风解表，胜湿止痛羌活——解表散寒，袪风除湿艾叶——温经止血，散寒止痛第6篇枕头里的中药关于药枕的特别说明陈皮——理气健脾，燥湿化痰绿豆衣——清热解毒，消暑止咳生石膏——清热泻火，除烦止渴夏枯草——清肝泻火，明目散结蚕沙——祛风燥湿，活血定痛第7篇梳妆盒里的中药使用中药美容的必知法则珍珠——镇心安神，润肤祛斑白术——补脾益气，燥湿利水白芷——袪风止痛，消肿排脓白及——收敛止血，消肿生肌白芍——养血调经，平抑肝阳读书笔记读书笔记这是《生活里的中药》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录