2023年初中体育教案

2023年初中体育教案初中体育教案1

教学内容

一、几种不同强度的耐久跑练习。

二、嬉戏——“搬运轻伤员”。

教学目标

1、参加目标：通过活动，让大多数学生主动参加，并具有良好的学习看法和行为。

2、运动技能目标：让学生获得熬炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧、

3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培育学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培育互帮互助团结协作的实力。

5、通过自由引导，拓展学生思维实力和创建才能。

课的部分学生学习与活动形式时间次数队形老师指导

导入常规

1、体育委员，检查人数、服装；

2、师生问好；

3、老师宣布课的内容、目标；

4、支配见习生及平安教化3分。

五列横队引出本课内容，激发学生学习爱好，热身激发学生爱好。

嬉戏

1、篮球的传球协作；

2、“抢球”；

3、“闯关”；

4、“跳圈”；

5、“跳竹竿”8分～10分分组。

练习

1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个嬉戏，进行热身运动（由各小组长负责）。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。好玩味性，适合本组同学。

2、引导学生分组并参加嬉戏活动。

3、引导学生在原有嬉戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、对角线变速跑（80m+40m×6）

方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图）。

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑动的，不能走路。

适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

2、6分钟跳长绳练习

方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳动过绳跑道另一摇绳同学的'一侧，依次进行“8”跑动。

要求：每位学生必需紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习

方法：由1—2名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻伤员），由甲到乙地（30m），搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，其次组搬伤员者起动，依次进行。

要求：

1、搬动伤员的速度要快、省力，并且平安、舒适。

2、搬运轻伤员的方法及人员支配由本组同学商议后确定。

1、老师简述练习项目的方法及留意事项。

2、指导学生依据自己的身体状况及身体素养选择练习项目。

3、依据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。

4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

5、老师巡察学生练习状况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法。

初中体育教案2

教学内容

次数

老师指导

学生活动

组织与要求

一、体育委员整队,报告人数。

二、老师点名并宣布本课任务。

三、热身运动

慢跑一圈

(1*400m)

四、徒手操

1、上肢运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、俯背运动

5、膝关节绕环

6、踝、腕关节运动

五、健身拳

1、介绍五种步伐和三种手型

2、预备势:

并步直腿,目平视前方。

要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。

3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动,两手握拳快速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方。

要点:拳掌变换要精确。

4、戳掌冲拳

①右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌。

②接上动两腿成马步;同时右掌变拳收回腰间,左拳变掌摆至右肩前;目视左掌。

③接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出,左掌收至右臂内侧,掌指向上;目视前方。

要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。

六、放松操

七、集合小结

1、指定集合地点,鸣哨集合;

2、向学生问好!

3、宣布课的内容;

4、检查服装,支配见习生。

5、导入本课内容

武术的悠久历史及奥运项目

1、老师带领学生进入慢跑,强调步骤和节奏。

1、老师边喊口令带操

2、强调动作的要领及目的`

1、老师示范、讲解武术动作要领,让学生体会动作。

2、分解动作

3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习

4、让学生俩人一组,互练,老师巡回指导。

5、强调武术的动作要领

初中体育教案3

一．教学背景

本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生爱好、培育学生实力、发展学生特性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探究，激发学生的内在动力，让学生在活动中培育爱好，在爱好中学会思索，在思索中驾驭动作，在驾驭动作中提高运动实力和发展身体素养。结合八年级学生的实际状况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础学问、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增加体质，从而使学生提高体育学习的爱好，特性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。

二.教学课题

篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培育学生的自主性、创建性和独立性。

三．教材分析

本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏干脆影响到集体力气的发挥和战术协作的质量，所以我们必需高度重视学习和驾驭这一技术。其次个复习篮球双手头上传球，通过复习的形式，让学生充分驾驭双手头上传球技术要领。

四.学情分析

本次课所授班级为初中一年级学生，每班有60人左右，体育基础水平很不平衡，但具有肯定的仿照实力、视察实力和理解实力，及班级的学习氛围深厚。

五.教法与学法

教法：语言启发、仿照练习，小群体学习，嬉戏。学法：完整法、分解法，合作学习。

六.教学的重点和难点

重点：技术的`规范性

难点：传接球时机与整体协作意识

七.教学策略

本课的教学指导思想主要采纳老师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的特性，充分发挥学生的主体作用，运用敏捷多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

八.教学过程

初中体育教案4

一、指导思想

本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培育学生对体育课的爱好，力求给学生一个亲切、和谐、敏捷轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。

二、教材分析

嬉戏是体育教学中的重点内容。教学重点是培育学生参与体育熬炼的爱好、协调性和柔韧性。

嬉戏可以培育学生驾驭正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在嬉戏练习时，可以增加学生参与体育活动的规则意识，提高学生自我创编嬉戏的实力。

三、学情分析

初一的学生已经驾驭了各种嬉戏活动项目和嬉戏内容，对体育嬉戏活动有了肯定基础的相识，这些为学生探究、合作学习供应了可能；并且她们已经熟识了网络学习的环境，能通过合作共同参加沟通，能在学习中发挥自主性与创建性。

四、课的目标

1、通过体育嬉戏的教学，使学生从玩嬉戏中提高组织实力和自身协调实力。

2、通过玩嬉戏的方式，使学生了解该课中所玩嬉戏及体育嬉戏的.魅力。

3、通过体育嬉戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的协作实力。

五、课的内容

嬉戏

六、教学流程

（一）打算活动：

通过嬉戏达到热身的效果，使学生渐渐进入体育课的状态。徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好打算活动。

（二）基本教学：

整节课都是通过嬉戏贯穿的，在基本部分支配了两个嬉戏，一个是捕鱼嬉戏，一个松鼠与大树，在两个嬉戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个嬉戏。

（三）结束部分

老师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最终老师做课堂总结。

初中体育教案5

一、指导思想

本次课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，坚持贯彻“健康第一”的指导思想，把“以学生发展为本”的教化理念落实到“以学生为主体”的教学中去，关注学生的不同需求，激发学生的学习爱好。本次课支配了传统体育运动项目武术中的刀术基本动作组合练习为主要教学内容，在教学中以学生为主体，运用多种教学方法，如老师展示、分组教学、集体教学、分组展示等，启发学生自主、合作、探究练习，发展学生的学习实力，提高学生的学习爱好，加强学生的武德修养，培育学生的合作意识和社会适应实力，让学生树立正确的健康观：身体健康、心理健康和良好的社会适应，培育学生终身体育意识。

二、学情分析

八年级的学生正处于身体生长发育的高峰期，外貌特征渐渐接近成人状态，心理上产生剧烈的成人感，其逆反心理也在渐渐增加，渴望得到同学的关注和老师的关爱，在学习和生活上渴望得到老师、家长的指导。随着年龄的增长，学生的学问水平、思维实力和认知实力得到不断的提高，求知欲望较剧烈，对武术学习充溢了新奇心，有深厚的爱好。该校处于城乡结合部，又是武术传统校，学生在初一年级时就打下了肯定的拳术基础，并且通过本单元前两次课的学习，学生初步驾驭了刀术的基本动作。因此，在课堂教学中我针对学生的实际状况，组织学生复习已学的刀术基本动作并学习简洁的动作组合，预料通过本次课的`教学，学生能够进一步规范刀术技术动作，能基本做到动作连贯、路途清楚、动作伸展，并能依据挂图及小组内的合作探究完成简洁的动作组合练习，进而树立参加练习的主动性和自信念。

三、教材分析

武术是中华民族传统的体育运动形式和熬炼方法，刀术是武术项目中的重要运动项目之一，具有独特的技击性和内外合一、形神兼备、磨练意志等特点，常常进行武术运动项目的熬炼，不仅能够强身健体，防身祛病，发展速度、力气、灵敏、协调等各项身体素养，还能培育学生威猛坚韧、坚忍不拔的意志品质和尚武崇德、尊师重道的道德情操。由于在练习刀术的过程中存在肯定的危急性，老师依据教学场地设计学生之间间隔3米，给学生留有足够的练习空间，并强调学生之间不准拿刀对砍、对刺等课堂纪律，以保障课堂教学的顺当实施。

依据学生的实际状况，老师采纳老师展示、分组练习、集体练习和分组展示等教学形式，激发学生的运动爱好，调动学生参加练习的主动性和主动性，让学生驾驭简洁的刀术动作，能做出简洁的刀术组合动作，并敢于向其他同学展示，为其在后续的刀术学习中奠定坚实的基础；通过练习，发展学生的灵敏、速度、力气、柔韧等身体素养，培育学生的勤学苦练和自尊自信等优良品质。

四、设计思路

本次课在坚持“健康第一”指导思想的基础上，依据教学场地器材、学生的生理心理及

运动水同等实际状况，选择复习刀术的基本动作和学习动作组合为主要教学内容。在教学过程中，坚持以“老师为主导，以学生为主体”的教学理念，老师采纳不同的练习形式和教学方法，激发学生的练习爱好，通过巩固复习单个基本动作——订正错误——集体练习——分组合作探究——分组展示——集体展示的教学程序，逐步增加练习难度，逐步提高学生的运动技能。针对练习中学生简单出现的手型、步型不到位和形与神不同步等问题，采纳语言提示要点、集体订正和个别辅导相结合的方法，进一步提高学生刀术动作的规范性；针对学生练习中简单出现的动作不连贯、路途不清楚等问题，采纳小组长口令领做和老师巡察指导、领做的方法，提高学生练习的动作连贯性。让学生通过练习能够理解刀术的基本方法，驾驭组合动作的技术要领，同时，加强学生的武德修养，培育学生的勤学苦练、探究学习、相互合作的优良品质和坚忍不拔、威猛坚韧的坚毅意志。

五、教学策略

1、教学方法：

（1）老师示范动作、讲解动作要领，帮助学生树立直观的动作表象，明确技术要点。

（2）分组探究学习，调动全体学生参加练习的主动性，培育学生的团结合作意识。

（3）订正错误动作，集体纠错和个别辅导相结合，提高学生的技术动作质量。

（4）分组和集体展示练习成果，激发学生的练习爱好，培育学生的团队意识和勇于自我表现的实力。

（5）优秀学生展示刀术动作，发挥体育骨干的示范作用，帮助学生树立自尊与自信。

2、教学手段：老师采纳分组练习和集体练习相结合、集体订正和个别辅导相结合、老师讲解示范和学生自主探究学习相结合、分组展示和集体展示相结合等练习形式，激发学生练习爱好，提高学生刀术动作质量，让学生能在练习中体现自我价值，体验胜利的喜悦。

六、教学过程

1、课的导入：老师示范基本动作组合练习，激发学生参加练习的爱好和主动性。

2、热身阶段：老师把武术的基本功（弓步、仆步、踢腿、蹬腿、弹腿等）练习渗透于热身练习阶段，发展学生的速度、力气、灵敏等身体素养，旨在提高学生的身体运动机能和武术基本功，让学生能在轻松开心的气氛中为学习刀术动作作好打算。

3、学练阶段：老师通过组织学生复习单个刀术动作，提高学生对刀术动作要点的驾驭，→组织学生分组尝试练习刀术动作组合，发挥学生自主学习的主动性，培育学生的探究学习实力→强调技术要点，集体订正和个别辅导相结合，提高学生对刀术动作的驾驭→指导学生分组练习，提出明确的练习任务，在练习过程中巡察指导，进一步提高学生刀术动作的正确性、连贯性，激励学生勇于自我展示→组织学生分组展示练习成果，激励优秀学生技能展示，激发学生的练习爱好，培育学生的团队意识和勇于自我展示的实力→带领学生随音乐集体展示，让学生在主动参加练习的过程中体验到参加运动的欢乐和享受到胜利的喜悦。

4、放松讲评：带领学生在《梁祝》的音乐声中持刀做伸展性放松练习，总结学生的练习状况，对学生能够主动参加练习提出表扬，引导学生自我评价。

初中体育教案6

学习目标：

1、与他人合作共同完成体育活动的任务。

2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应实力。

3、在体育活动过程中培育合作意识和行为。

学习内容：

集体合作跑；多姿态起动快速跑

教学步骤：

1、老师讲解。

练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。

2、第一次练习

“开火车”各小组成一路纵队。

小组的每一个参加者，右手扶在前面人的右肩膀上，左脚向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路纵队单脚站立姿态。听口令后动身，必需保持队伍的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）

3、其次次练习

多姿态起跑学生在起跑线上以各各不同姿态（如蹲撑、俯撑、正面直腿坐、背对直腿坐等）打算好，当听到起先的指令后，快速向终点跑去（距离约15米）

4、第三次练习

多姿态起动追逐两人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿态，如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。

听到起先的.指令后，按事先约定的信号，以不同的姿态，一人追逐，另一人躲避，在肯定距离（约15米）内，以追逐或躲避胜利者为胜。

5、小组探讨

师：胜利的关键的什么？

生：合作、默契、灵敏性好、反应速度快。

初中体育教案7

一、学生特点分析：

八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的学问略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的熬炼身体，促进生长发育和提高机能，学生须要了解身体机能发育的特点和为什么体育熬炼能够发展身体机能，从而培育他们的体育爱好，为以后的体育熬炼及终身体育打下坚实的基础。

二、教学内容分析：

人体的运动实力可以体现在肌肉力气、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育熬炼提高自身生理机能的发展，就必需了解影响人体运动实力的生理基础和发展运动实力的方法。

1、什么是身体机能；

2、初中阶段身体机能发育的特点；

3、为什么体育熬炼能够发展身体机能；

4、发展身体机能应留意的事项。

三、教学目标：

1、让学生了解与身体机能有关的学问，对自己的身体机能进行客观的评价。

2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育熬炼能够促进身体机能的发展

3、学会在发展身体机能中的留意事项。

四、教学重点、难点分析：

重点：体育熬炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的`影响。

难点：激发学生体育熬炼的爱好和发展身体机能时的留意事项。

五、教学课时：

2课时

六、教学过程：

导入新课：

利用人体生理图片让学生思索：为什么体育熬炼能够发展我们的身体机能？运动实力是人体进行体育活动的基础，而人体进行熬炼也是为了提高包括运动实力在内的各种身体机能。人体的运动实力可以体现在肌肉力气、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育熬炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动实力和发展人体的技能。

（一）什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。

（二）初中学生身体机能发育的特点：

老师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，宁静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增加（利用多媒体来教学）。

1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步削减，每分钟大约80次。

2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步削减，每分钟18—22次。

3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。

4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在—千帕。

把你们的宁静心率、肺活量、血压与课本上的数据比照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检）

（三）引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组探讨）。

（1）学生举荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。

（2）利用常常参与体育熬炼和不爱熬炼的人的宁静心率、平常心率和肺活量进行比较，说明体育熬炼可以提高身体机能的发育水平。

（四）为什么体育熬炼能够发展我们的身体机能。

1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。

2、讲解为什么体育熬炼能促进身体机能的发展？

（五）发展身体机能应留意的事项。（分组探讨，理论与实际相结合，举例说明，老师小结）

1、选择良好的熬炼环境，留意呼吸道卫生。

2、留意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确协作，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避开做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。

3、不要进行过多的力气性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。

4、使学生学会限制运动时间和强度。

七、课堂练习：

（多媒体显示，一个组一道题分组探讨，指定1——2人回答，老师小结）

1、请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。

2、从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。

3、描述身体机能常用的指标有哪些？（宁静心率、肺活量、收缩压、舒张压）

4、在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？

5、发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力气性、静力性练习和练习中过多的屏气）

八、作业支配：

1、你觉得体育熬炼对自己的身体机能有哪些好处？

2、选择适当的熬炼方法提高你的心肺功能。

九、附录（教学资料及资源）：

和华东版课本及人教版教本。

十、自我问答：

通过学习学生哪些方面有提高？

（1）驾驭了科学熬炼身体的一些方法；

（2）学生对身体机能的测试很感爱好，调动了学生的主动性；

（3）激发了学生探讨的热忱，学会了倾听他人发言、敬重他人和独立思索。

初中体育教案8

教学内容：

1.·嬉戏圆圈运球

2.蛙跳

教学目标:

技能目标:

1、在练习中学会基本队伍的站位。

2、通过圆圈运球嬉戏，培育学生运球和限制球的实力。

3、驾驭蛙跳技术，发展腿部力气，增加弹跳力。

情感目标：

1、在嬉戏中发挥学生的团结合作的实力。

2、培育学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。

参入目标：

培育学生在活动中主动参入的热忱。

教学教具：篮球

教学过程：

一、打算部分:

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转、走。

3·打算活动：慢跑两圈。

二、基本部分：

（一）嬉戏，圆圈运球

1、方法:参与嬉戏的分成人数相等的'几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。嬉戏起先，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

2、规则

（1）、.运球时必需依次绕行，不得碰撞他人。

（2）、运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必需捡回在失误地点重新运球。

3、留意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听老师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

（二）定点投篮

1、动作方法：

两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球。

2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔软有力。

3、老师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及留意点

4、练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

三、结束部分:

1·小结、讲评。

2.下课。（师生再见）

初中体育教案9

一、投掷：投准

二、跑：变向跑]教学内容

一、投掷：投准

二、跑：变向跑（沿圆圈跑）教学目标

1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素，

一、投掷：投准

二、跑：变向跑

2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，驾驭好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素养。

3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求时间支配运动负荷教学目的时间次数强度起先部分4’打算

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好，宣布课的内容和要求。

三、处理与支配见习生

四、队列练习：蹲下及起立。

五、反应练习：“弹钢琴”方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿态。

一、嬉戏：组点着地方法：在慢跑中，学生听老师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。

组织：成四列横队集合

教法：听老师的口令集体练习。要求：留意力集中，步调一样。

教法：老师讲解方法，学生听口令练习。要求：留意力集中，反应快速。组织：圆圈队形

教法：老师讲解嬉戏方法，学生按老师要求进行练习。加强组织纪律，明确课的内容和目的。集中留意力，激昂学生精神。检验队列练习效果，提高学生练习爱好。激发创建性思维，活跃课堂气氛。基本部分

二、配乐韵律操

1、肩部运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、侧压腿运动

5、跳动运动

一、投掷：投准重点：投掷的精确性难点：限制投掷的力气和出手的角度，

一、投掷：投准

二、跑：《变向跑》

1、将投掷物上抛接住练习a．上抛接住b．上抛击掌两次接住c．上抛后转体3600接住d．自创动作，上抛接住

2、学生练习对地投

3、将投掷物投中地上小圈

4、将投掷物投中目标练习

二、变向跑(沿圆圈快跑)重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：限制重心，克服离心力。

1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摇摆的动作。

2、逆时针方向跑动练习

3、顺时针方向跑动

4、沿圆圈快跑接力组织：同上教法：老师边讲解边示范，学生跟着老师一起做。要求：动作到位、精确、协调。组织：同心圆教法：老师讲解示范，学生练习。老师巡回指导，讲评问题。分组进行投准竞赛。要求：上、下肢协调用力。组织：圆圈队形教法：老师讲解并示范完整动作，学生练习

1、

2、3。针对出现问题，老师讲评。学生练习4。要求：动作正确，仔细练习。中到大为以下的.教学活动做好身心打算，预防和削减运动损伤的发生。提高学生练习爱好，发展上肢力气。发展学生思维实力，发展学生特性。体会挥臂、鞭打、协调用力。限制投的力气和出手角度，提高投掷的精确性。调动学生学习主动性，培育学生创建性思维。激发学生练习爱好，培育学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素养和限制身体实力，培育学生遵守规则、敬重对手的竞争意识和团结协作精神。结束部分4’

一、集合放松舞蹈《华蜜拍手歌》方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。

二、本课小结

三、收集器材

四、师生道别组织：圆圈队形

教法：老师边讲解边示范，学生跟着老师做。在音乐伴奏下师生一起做。要求：轻松、欢乐。4’1’1次小培育学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。场地器材

体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒

预料练习密度：35%左右预料生理负荷曲线

初中体育教案10

一、教学目标

学问与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并驾驭利用跑发展各项身体实力的熬炼方法。

实力与方法目标：通过教学使学生体验到参加运动熬炼的乐趣，提高学生的奔跑实力，发展学生的速度和耐力水平，培育学生的合作意识和创新精神，养成坚持熬炼的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值目标：通过教学增加学生的自尊心和自信念，磨练学生的意志品质。利用多种跑的嬉戏练习，使学生在开心的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得胜利感。

二、重点、难点

1.本课重点是通过课堂教学使学生了解体育熬炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参加运动熬炼的习惯，为终身体育奠定基础。

2.难点是驾驭各种跑的熬炼方法及利用这些方法发展各项身体实力。

三、设计思路

（一）教材的选择

发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动实力，是全部运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，依据学校场地、器材等实际状况，选择以多种跑的嬉戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。

（二）教学策略

由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但简单使学生过度疲惫，收不到良好的学习效果，而且简单使学生失去学习的爱好。因此，本课变更了传统的由老师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有爱好、玩有乐趣为主导，以多种形式的嬉戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经验学习过程，将教学内容内化为对体育运动的.爱好和实力，培育和激发学生参加学习的主动性，体现教学中学生的主体地位，实现“欢乐体育”的教学思想。

四、教学过程

（一）热身活动：徒手操

（二）快速跑练习（抗洪抢险嬉戏）

1.老师讲解并描述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进行嬉戏。

2.嬉戏方法：学生五人每组，嬉戏自选。

（三）耐久力跑练习

1.老师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入嬉戏练习。

2.角色安排：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。

3.嬉戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年起先“追捕”，路途不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后马上离开嬉戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。

（四）协作跑练习

1.老师讲解并描述“赛船”嬉戏的来源：赛船嬉戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演化而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑嬉戏。

2.嬉戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面对前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。

3.规则：每个小组在中途因动作不一样，有摔倒、掉竿等状况发生时，必需全体停下，待队伍整理好后才能接着嬉戏，到达终点是以“舵手”过线为准。

（五）整理活动

学生跟随着轻快美丽的音乐做放松操练习，将身心从惊慌的嬉戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。老师简洁总结授课状况，赐予全体学生主动性的评价，本课结束。

五、评析

激发学生学习体育的爱好，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的须要。我们应当仔细贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的主动性、主动性，从而提高体育教学质量，培育学生的终身体育意识。

初中体育教案11

教材内容

篮球：运球、双手胸前传接球

课的目标：

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的限制和支配实力，发展灵敏、速度、耐力等身体素养。

3、情感目标：培育学生英勇、机灵、坚决、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一样、亲密协作的集体主义精神。

起先部分

1、体育委员整队，清点人数。并向老师报告。

2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及留意事项。

组织：成四列横队集合。

要求：精神饱满，留意力集中。

打算部分

一、配乐嬉戏：小渔网

方法：嬉戏起先，担当“小渔网”的.同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内主动跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，渐渐组成很多“小渔网”直到剩下最终一名时嬉戏结束。

规则：

（1）“小渔网”不得松手触人。

（2）在嬉戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

二、熟识球性

方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿态的抛接球等。

教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机灵、敏捷、英勇。“鱼网”要动脑筋、协力、坚决、快速。

二、组织：散点练习

教法：讲解、示范，指导学生自由仿照、创建练习。

要求：球尽量不要落地。

基本部分

一、运球：

A、凹凸运球，

B、单手前后左右运球，

C、左右手交替运球，

D、体前变向运球，

E、胯下运球，

F、急停急起运球。

重点：运球的手型，按拍球的部位、力气。

要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛留意前方。

二、抢运球

方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。嬉戏起先，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。

规则：

A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，

B、发生被迫运球出界或违例状况，按被抢断论处。重点：对球的限制与驾驭难点：技术要精确娴熟

三、原地二人一球传接球

重点：上下肢协调协作

四、原地二人一球运球、传球

重点：技术的连接连贯

五、4人一球，行进间运球后传球

重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

六、4人一球，一人防守，三人传接球。

要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球主动。

七、接龙传球接力竞赛

方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和胜利率多少定输赢。

重点：传接球的快速实力和精确性。

一、组织：在篮球场内散点练习

教法：老师讲解、示范，指导学生自由仿照、创建练习。老师巡察、指导、纠错。

二、组织：同上在球场内散点

教法：老师讲解、示范、学生练习。

要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格根据规则进行。

三、四练习的组织

教法：讲解、示范、纠错，老师巡察指导。

五、六练习的组织、七练习的组织。

教法：讲解、示范，练习，竞赛。要求：先练习，后竞赛。

结束部分

一、整理运动：伸展放松操1-4节。

二、小结，本课优缺点，收回器材。组织：散点，宣布下课。教法：听音乐，老师讲解、示范，学生仿照练习。组织：成四列横队集合。备注，器材，蓝球，24个。

课的预料

1、练习密度：55%左右；

2、运动负荷：中上；

3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲线

初中体育教案12

教学任务

1.通过学习体育课平安学问提高学生的平安意识。2.培育学生的自信念、敏捷性和习惯性。

教学过程：

一、导入：你知道为什么在运动时要留意平安防范吗？你在运动时留意自我爱护吗？

二、正课：体育课平安教化常识

（一）着装平安

体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用很多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的平安，上课时着装必需留意平安。

1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锐利的物品。

2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。

3.患有近视眼的同学，假如不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。假如必需戴眼镜，做动作时肯定要当心谨慎。

4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。

（二）平安措施

1.要牢牢树立平安观，体育课前要想好体育课中存在的平安隐患，做好防范意识。

2.要细致检查上课要运用的器械，是否有隐患存在，刚好更换体育器材。

3.要求学生上课的着装要合体，合身的`服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动简单受伤。

4.运动前要仔细做好打算活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防损害发生。

5.老师仔细做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来损害。

6.体育课上支配练习要有层次，要留意按部就班，渐渐提高动作要求。

7.体育课上要加强爱护与帮助，特殊是分腿腾跃、支撑跳动等课，以防学生胆大、好胜出危急。

8、体育课上摇刚好激励学生，帮助学生克服心理恐惊，树立学生的自信念。

9、体育课上要特殊留意课后段，假如麻痹大意也简单发生平安事故。

初中体育教案13

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现老师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际动身，既面对全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习爱好，调动学生熬炼的主动性，通过自主学习、合作学习及学法指导，驾驭技术、提高实力，培育学生身心健康、全面发展。

二、教材分析

运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，敏捷多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素养，特殊是对增加协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，驾驭好运球绕杆动作为接着学习运球射门动作奠定基础。

三、学情分析

初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：仿照实力强;好动、新奇心强;敢于表现自我。

四、教学目标

了解足球运动的基础学问，并能在竞赛中运用所学的技术。

通过足球活动，发展奔跑实力、速度、力气、耐力等身体素养。

通过足球嬉戏和教学竞赛形式，在活动中培育主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应实力。

五、教学重难点

左、右两脚推拨球的自由转换。

左、右两脚推拨球的自由转换。

六、教学方法

1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以美丽的示范，利于学生仿照正确技术。

2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培育学生的思索实力和语言表达实力。

3.探讨法：通过对问题的思索、探讨或辩论，促进学生主动参加，主动思索的学习习惯形成，培育学生的合作意识与实力。

4.演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过视察获得感性相识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知打算。

5.订正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的状况各有不同，通过订正习得正确的技术动作，避开运动损伤的产生，提高学习的自信念。

七、教学过程

(一)起先部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入，如：提问学生自己喜爱的球星有哪些?依据学生的回答老师刚好的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今日所要学习的内容——运球绕杆。

2.队列队形练习：进行原地转法练习

组织教学：四列横队。

正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，老师也可依据学生的这一特点采纳设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化学问的补充能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培育学生正确的身体形态、仔细练习的看法和良好的组织纪律性。

(二)打算部分

1.同步卫星嬉戏

方法：将参与嬉戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，抓紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每胜利一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。

规则：抛球肯定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。

组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，刚好表扬激励。

选用球类的嬉戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力气的熬炼，提高跳动实力，还能够熟识球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避开在练习中运动损伤，同时培育学生的节奏感，以及自我表现意识，形成美丽的身体形态。

(三)基本部分

1.复习脚内侧运球

组织教学：前后两个人为一组

复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。

2.示范后针对重难点进行提问，如：大家想一想运球过程中应当触球的哪个部位?

3.讲解

动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部，变更反向运球时，常常用两只__替拨球。

示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。

4.练习

(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。

组织教学：四路纵队，前后距离5米，一次运球练习。

(2)听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足，老师提示大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。

(3)绕5-6个障碍物运球练习。

组织教学：以小组为单位，组内一次练习。

依据运动技能的.形成规律，设置按部就班的练习，渐渐的体会运球绕杆的动作，便于老师发觉学生存在的问题并进行订正。在学生初步驾驭动作和了解正确动作的基础上，组内结伴练习相互视察对方的动作并订正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。

5.检验—运球绕杆接力嬉戏

(1)方法：以体育小组为单位进行15米的运球绕杆嬉戏，先完成者为获胜者。

(2)评价：表扬获胜组，激励其他组别。

组织教学：学生自行确定运球的依次以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少则获胜。

在嬉戏中我会强调平安问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以达到巩固的目的，做到学以致用，同时老师主动地为学生呼喊助威更加拉近和学生之间的距离，肯定程度上激发了学生对体育学习的热忱，更加有利于良好师生关系的构建。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

2.课堂小结：老师总结学练状况，表扬先进，激励全体学生。

通过放松环节帮助学生复原疲惫，为下节做好身心打算。老师针对学练状况赐予激励、确定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明白努力的方向和要求。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

培育学生的独立品质。

八、场地器材

足球20、标记桶10个、足球场。

九、预料负荷

练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等。

十、课后反思

略。

初中体育教案14

一、教学目标

能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的协作。

通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢实力。

在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点

途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理协作。

合理安排体力。

三、教学过程

(一)起先部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。

同学们你们听说过“马家军”的故事吗?对!“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外学问特别丰富。其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的成功，不仅要经验长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。今日我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的意志力!

2.队列队形练习：进行原地转法练习。

教学组织：四列横队。

教学要求：队列整齐，步伐一样。

(二)打算部分

1.嬉戏—捕鱼

嬉戏方法：学生在指定的'区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。

嬉戏规则：学生不能跑出指定区域，按老师要求进行。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

教学组织：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示留意事项，语言激励学生，刚好表扬激励。

教学要求：拍节精确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分

1.学生自主尝试800米跑

提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题?

学生回答：呼吸没有节奏，没有合理安排体力。

教学组织：呈两列纵队进行

2.老师总结讲解技术动作

动作要点

起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。

途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摇摆幅度稍大。跑步节奏稳定，合理安排体力。

终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。

3.学生依据老师讲解示范进行分解练习。

(1)400米慢速跑。

教学组织：慢跑中体会正确的呼吸方法与跑的节奏协作。

教学要求：老师带领下进行，强调呼吸节奏。

(2)800米距离，男女分组结队跑。

教学组织：6人一个小组，自己探讨奔跑过程中，呼吸与摆臂的节奏与技巧，

教学要求：摆臂不行过大，呼吸与摆臂摆腿协调。

(3)优秀组展示，组间相互评价。

教学组织：先探讨，后一路纵队依次进行验证，得出最佳奔跑方式。

教学要求：解决呼吸深度不够，步频过快，手臂摇摆幅度小等问题。

(4)定时跑。

教学组织：男1000米5分钟，女800米4分30秒。

教学要求：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摇摆幅度稍大。跑步节奏稳定，合理安排体力。

4.协助教材—肩肘倒立、手倒立。

(四)结束部分

1.放松活动—轻音乐拉伸练习。

教学组织：四列横队体操队形。

教学要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：老师总结学练状况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预料负荷

练习密度：35