大学生职业生涯规划课件

课程安排如何学习《大学生职业生涯规划》课堂学习：系统介绍理论及方法课外实践：自我规划与行动职业咨询：解惑与觉悟课堂表现：30％个人职业生涯规划书：70％第一讲认识职业生涯规划教学要点理解职业生涯规划的定义和重要作用；澄清生涯规划和找工作的区别；介绍职业生涯规划的步骤目录什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义职业生涯规划的步骤分享与练习

生涯是生活中各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。——舒伯何谓生涯何谓职业生涯规划

职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。职业生涯规划不应该简单地等同于找工作，或者仅仅与工作相关。职业生涯规划最早起源于1908年的美国，帕森斯“职业指导之父”舒伯提出“生涯”的概念，于是生涯规划不再局限于职业指导的层面。9舒伯生涯彩虹图（Super）1953、1990

在美国，从幼儿园开始就有生涯辅导，在中小学，更是有更多的旨在扩展生涯经验和增进自我了解的职业探索活动和教育活动。生涯辅导不是以“一个萝卜一个坑”的方式进入人与职业的组合，而是融入个体的自我发展、角色的发展进程。我们必须知道，生涯规划越早开始越好！目录什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义职业生涯规划步骤分享与练习

练习1猜一猜请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色的衣服？提问：红颜色在人群中一般很显眼，为什么大家都没有注意到呢？职业生涯规划的意义

当一个人的生涯规划中有目标时，他就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性就会更大。生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需要采取的步骤。

目标可以为人生带来希望和意义。目标对人生的影响从以上故事，我们可以看出——成功，需要明确的目标和方向。

而规划就是要确定目标和方向！目标和方向如果人生没有了方向……如果轮船没有了航标……

我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。

——佛洛姆（ErichFromm）职业规划的意义职业生涯规划的意义米歇尔罗兹Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧——Michelozzi卡尔·威特卡尔·威特（KarlWitte，全名JohannHeinrichFriedrichKarlWitte）1800年7月1日出生于德国萨勒河畔的哈勒市洛赫小村，是19世纪德国的一个著名的天才。他八九岁时就能自由运用德语、法语、意大利语、拉丁语、英语和希腊语这六国语言；并且通晓动物学、植物学、物理学、化学，尤其擅长数学；9岁考入莱比锡大学；10岁进入哥廷根大学；13岁出版了《三角术》一书；年仅14岁就被授予哲学博士学位（事实上，卡尔目前仍然是《世界吉尼斯记录大全》中“最年轻的博士”记录保持者[1]）；16岁获得法学博士学位，并被任命为柏林大学的法学教授；23岁他发表《但丁的误解》一书，成为研究但丁的权威。与那些过早失去后劲的神童们不同，卡尔·威特一生都在德国的著名大学里授学，在有口皆碑的赞扬声中一直讲到1883年3月6日逝世为止。卡尔·威特能取得这番惊人的成就，并不是由于他的天赋有多高超——恰恰相反，他出生后被认为是个有些痴呆的婴儿——而是全赖他的父亲教育有方。卡尔的父亲把小卡尔长到14岁以前的教育写成了一本书，这就是《卡尔·威特的教育》。书中详细记述了这个父亲的核心理念，一个人最终能否有所成就，其禀赋起着一定的影响，但最主要的还是后天的教育。教育得当，普通的孩子也能成长为天才。教育不当，即使再大的天才也会被毁掉。他记载了他的孩子成长的过程，教育心得、方法，提出了早期教育的理念。该书写于1818年，大概是世界上论述早期教育的最早文献。但这本书问世后并未引起人们重视，几乎绝版，保留至今的只有很少的几部了，哈佛大学图书馆里藏有的一册据说是美国的唯一珍本。因此，如今看过原书的人极其少，老卡尔·威特的教育理论只散见于受他启发的一些教育论著诸如《俗物与天才》、《早期教育和天才》等书中

生涯规划可以帮助人们设立目标，带来希望，从而突破发展中的内外障碍，最终实现幸福人生。“懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受”--------尼采职业生涯规划对大学生成才的影响职业成功的必备要素有哪些？

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职业生涯规划的作用？1.选择适合发展的职业道路1.认识自我理性选择?

3%人有清晰且长期的目标，25年后几乎称为了社会各界的顶尖成功人士。

10%的人有清晰的短期目标，25年后大都生活在社会中上层，称为各行各业不可或缺的专业人士。

60%人目标模糊，25年后大都生活在社会的中下层，他们安稳的生活和工作，但没有什么特别的成绩。

27%人没有目标，25年后他们生活在社会的最低层，生活不如意，常常失业，抱怨他人。职业成功的必备要素有哪些？

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职业生涯规划的作用？2.明确职业发展目标2.明确目标优化行动职业生涯规划对大学生成才的影响职业成功的必备要素有哪些？

□职业生涯规划的作用？3.满足社会的动态需要3.了解社会主动发展职业生涯规划对大学生成才的影响职业生涯规划对大学生成才的影响职业成功的四大黄金准则

择己所爱择己所长择己所利择世所需职业生涯规划对大学生的作用

激发学习的原动力；促进大学生做好大学生涯的规划；增强大学生的就业核心竞争力；帮助大学生理性选择职业发展道路；夯实未来事业成功的基础。

认识自我－优化行动－主动发展大学生涯规划之各阶段主要发展任务大学生涯规划：就是在人生职业生涯的长河中规划大学生活。大学规划很重要，大学阶段是职业生涯重要的准备和提升阶段。人生的黄金时期；塑造身体的黄金时期；奠定科学知识的黄金时期；形成人生观、世界观的黄金时期；确定职业方向的黄金时期。在适应中规划，在规划中适应。一年级：自我探索期

发展自己的兴趣和技能（学生社团/公共课程/课外活动）发现自己职业兴趣（父母/朋友/导师/已工作的学长/自我测评工具)阅读不同的职业资料努力学习，尽所有可能获得好成绩

作为大学生活的开始，学生并不知道自己今后在生活中想要什么。所以，需要花一些时间尽可能地了解自己的特长、生活爱好、兴趣和价值观。这些信息将帮助学生选择专业和开始探索十分精彩的生涯发展的世界。大学生涯规划之各阶段主要发展任务二年级：拓展职业生涯视野

将感兴趣的职业列成名单《职业发展手册》/图书馆/互联网对感兴趣的职业实习/兼职/暑期工作/志愿者活动，获得工作经验招聘会/与职业生涯相关的活动大学生涯规划之各阶段主要发展任务三年级：缩小选择范围与职业咨询员探讨你的职业选择观点为攻读研究生作准备（查询入学要求、考试日期和申请的截止时间）探索公司和工作环境，按照公司提供的工作职位要求检视自己的能力开始建立专业化的联系，以此辅助你的求职竞争持续获得与职业生涯相关的工作和领导经验大学生涯规划之各阶段主要发展任务四年级：做出生涯决定

求职技巧训练（简历/求职信/面试）就工作中第一年境况和一些预想挑战与校友交流通过你的联系网查找工作机会/争取得到推荐招聘会/网络/查找信息发布/校园面试澄清尚未完成的学位要求，确保顺利取得学位大学生涯规划之各阶段主要发展任务不做拉磨的驴要做奔腾的骏马目录什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义职业生涯规划的步骤分享与练习职业生涯规划步骤1.觉知与承诺2.自我探索3.探索工作世界4.决策5.求职行动6.再评估在这个阶段，你已觉悟到职业生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。目标是什么？---觉知与承诺职业生涯规划是一个“从内而外”的过程，因此在规划时，要先认识自己。我的性格有哪些特点？我的兴趣是什么？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望从工作中获得什么？探索什么？----认识自己职业的分类和内容；具体职业对工作人员的要求；教育方面的选择；获取以上信息的方法有哪些。探索什么？---认识工作世界选择与决定；综合与评估；目标设立与计划；处理决定过程中的各种问题。怎样更有效？----决策求职准备；信息获取；简历、面试技巧；积极的心态。行动---做了什么？还能做什么？理解动态平衡的意义；为生涯变化做准备；学习管理职业生涯；保持发展的观念。再评估---成长与发展安徽新华学院的就业信息网为同学们提供职业测评工具（职航在线部分项目免费收费项目完全自愿）目录什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义职业生涯规划的步骤分享与练习图书推荐《图穷对话录》

光明日报出版社你的理想是什么？那些阻碍你实现理想的东西是什么？什么样的方法最现实？怎样做让你距离自己的理想最近？图书推荐《我的生涯手册》吴芝仪著

经济日报出版社涵盖了自我探索、工作世界探索、家庭期待与沟通、生涯选择与决定、生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。可运用于生涯辅导课程、生涯探索团体、或生涯规划工作坊中。图书推荐《世界名校开学毕业典礼演讲精选》长安出版社发行部比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言；读大学读什么？进社会做什么？对于每一位即将进入大学或者即将毕业离开大学的人来说，迷茫是共同存在的。站在这两个转折点上，既意味着一件事情的结束，也意味着一件事情的开始。图书推荐《生涯发展理论》（美）塞缪•H.奥西普等著上海教育出版社这是一本描述和评估主流生涯发展理论及其相关研究的经典理论著作系统详细地介绍和评述了职业心理学和生涯心理学的历史、生涯发展的主要理论及其相关研究和应用展望了生涯发展理论的未来发展方向练习--2我的旅游计划1、聪明的人有长的耳朵和短的舌头。——弗莱格2、重复是学习之母。——狄慈根3、当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。——利希顿堡4、人天天都学到一点东西，而往往所学到的是发现昨日学到的是错的。——B.V5、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克6、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹7、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基8、聪明出于勤奋，天才在于积累－－华罗庚9、好学而不勤问非真好学者。10、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。11、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废－茅以升12、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦－－屠格涅夫13、成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话－－爱因斯坦14、不经历风雨，怎能见彩虹－《真心英雄》15、只有登上山顶，才能看到那边的风光。16只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。17、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。18．成功，往往住在失败的隔壁！19生命不是要超越别人，而是要超越自己．20．命运是那些懦弱和认命的人发明的！２1．人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！２2．世界上大部分的事情，都是觉得不太舒服的人做出来的．２3．昨天是失效的支票，明天是未兑现的支票，今天才是现金．２4．一直割舍不下一件事，永远成不了!２5．扫地，要连心地一起扫！２6．不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力．２7．当你停止尝试时，就是失败的时候．２8．心灵激情不在，就可能被打败．２9．凡事不要说＂我不会＂或＂不可能＂，因为你根本还没有去做！３0．成功