版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
50米跑教学课件磨溪中学:廖洪湖1精选ppt课件50米跑是快速跑的全程跑,它包括:蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用,对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。2精选ppt课件教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作,使学生逐步形成跑的正确姿势,提高跑的速度。2、发展学生速度等身体素质,提高快速跑的能力。3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。3精选ppt课件动作演示
各就位
预备
起跑后的加速跑途中跑终点冲刺跑4精选ppt课件5精选ppt课件起跑6精选ppt课件起跑动作要点7精选ppt课件各就位8精选ppt课件预备9精选ppt课件跑听到“跑”的口令或枪声后,两手迅速离地,两臂积极有力的前后摆动,两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆出,同时前腿充分蹬直,身体保持大的前倾角度,向前冲出。10精选ppt课件起跑后加速跑11精选ppt课件起跑后加速跑的动作要点12精选ppt课件加速跑的示意图13精选ppt课件途中跑14精选ppt课件途中跑15精选ppt课件途中跑16精选ppt课件途中跑教学步骤及教学方法17精选ppt课件终点冲刺跑18精选ppt课件19精选ppt课件20精选ppt课件辅助教学21精选ppt课件高抬腿跑22精选ppt课件连续单脚跳23精选ppt课件弓箭步走24精选ppt课件原地摆臂练习25精选ppt课件其他辅助练习1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。例如,从站立、俯卧、背向等姿势启动,做20—50米的加速跑。26精选ppt课件其他辅助练习2、一对一、二对一,有指定或无指定对象的追逐跑。27精选ppt课件其他辅助练习3、双人、三人或多人的牵手追逐跑,两人三足跑。28精选ppt课件教学评价50米跑的教学评价包括以下两个方面的评价
A.技术评价B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。29精选ppt课件技术评价标准优秀:起跑姿势稳定,起跑速度快而有力,上下肢配合协调;加速跑的步长、步频、上体姿势合理,加速明显,途中跑时中心平稳,直线性好,蹬摆有力,较自然放松,有撞线动作。良好:基本同优秀要求,但动作较为紧张,整体看不够自然、流畅,个别动作不熟练。及格:起跑姿势比较稳定,上下肢配合较好,加速跑中没有明显错误动作,途中跑中心起伏不大,并且能跑成直线。不及格:凡有下列其中一条者均不及格:a.起跑没有蹬摆,臂腿动作不协调,加速跑抬体过早;
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 我的世界游戏物品名称
- 《机床数控技术 第4版》课件 李郝林 第7-9章 数控机床的伺服系统、数控系统插补原理、自由曲线及曲面的加工
- 北京市东城区第五中学2021-2022学年物理高一下期末复习检测试题含解析
- 北京市北师大二附中2021-2022学年物理高一下期末统考试题含解析
- 安徽省舒城桃溪中学2021-2022学年物理高一下期末经典模拟试题含解析
- 2022年云南省屏边县第一中学物理高一下期末质量跟踪监视模拟试题含解析
- 2022年物理高一下期末质量检测试题含解析
- 机械设计基础 第4版 f专业词汇
- 2024年自动数字空中三角测量系统项目申请报告
- 商务礼仪教学课件
- 软件测试方案模板(完整版)
- 施工重点难点分析及解决措施和方法
- 幼儿园小班数学公开课《图形宝宝找朋友》课件
- 盐碱地改造项目可行性报告
- 《需求:缔造伟大商业传奇的根本力量》PPT导读
- 高中美术第9课美在民间——中国民间美术
- PCB专业英译术语控制工程中文版38页
- 部编版一年级语文上册一上笔顺 (1)
- 某国土空间规划编制项目工作方案
- 郑州市第十六中学校本课程审议制度
- H型钢规格表大全
评论
0/150
提交评论