全脑记忆训练的好处

第页全脑记忆训练的好处记忆分为：熟悉记忆，编码，储存，再认四个过程。记忆和遗忘是一个事物的两个方面，因此我们可以通过这些方法来强化记忆：继续不断的运用左右脑记忆，把熟悉记忆的材料和大脑中储存的资料链接起来，遵照用进废退原理灵活使用大脑，温故知新，重温记忆内容，决心是记忆的重要前提，培养记忆兴趣，充分发挥想象力，运用丰富的联想，集中注意力等。

一般来说，记忆内容9小时内，给予复习效果最好，用上10分钟左右的时间，能够达到5～10天中要花费1个小时用来复习方能产生的复习效果。千千万万的记忆方法都是建立在以下十大原理基础上：想象原理，联想原理，创造原理，感觉原理，色彩原理，动感原理，图像原理，专注原理，有趣原理，简要原理。

下面是一些重要的记忆方法。主干：抓住内容主干，重点突击，由此打开缺口，抓住一点添油加醋，让他发展，强化记忆。分割：将记忆材料分割为假设干个部分，化整为零，变小为大，一一围歼。浓缩：可以习惯性的用编口诀的方法帮助记忆，在提取的时候勾住一点，就带出了一大串。规矩特性：抓住记忆材料的某些记忆特征加以夸张，夸大或缩小都可以帮助记忆。

2什么是全脑记忆训练

交替记忆法

又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲惫，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越激烈。为了降低这种抑制，可以采纳间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。

自测记忆法

这是通过自己测验自己来加强记忆的方法。首先，它可以帮助我们确切了解自己的"底数。'通过常常性的自测，我们就能知道还有哪些知识没有学好，没记住，哪些地方易混淆，有误差，也就能马上核实矫正，避免一误再误。其次，它可以培养我们随机应变的能力。在考试中，考题往往变幻了角度，与原来学习时大不一样;在工作中，也经常会碰到这样或那样棘手的问题。如果常常运用自测记忆法，对所学知识从多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，临阵不慌，即使碰到出乎意料的问题，由于平常训练有素，也会得到很好的处理。

系统记忆法

系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。零散的珠子，我们一手抓不了几粒，如果用一根线把珠子穿起来，提出线头就可以带起一大串。记忆也是这样，分散的、片断的知识记得不多，也不能长期坚持。把知识条理化，系统化了，就会在脑子里留下深入的痕迹。例如：记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时，可以这样记忆：首先抓住这三种形状的关系：扇形是圆形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把几种图形面积的公式串起来。这样记忆起来，就不困难了。

3为什么要全脑记忆训练

从记忆力训练入手，我们从记忆力训练入手，同时进行想象训练和逻辑能力训练，这对我们右脑和左脑的发展都有很大的好处。通过想象力的训练，除了提升记忆力之外，还可以有效地提升我们的专注力、理解能力、创意能力，并且能够让我们对所学习的内容产生更丰富的感受，会有更强的学习兴趣和热情。

而其中的创意能力不仅让我们的学习过程充满乐趣，关于以后长远的人生(例如工作、生活等方面)，都会有数不完的好处!通过逻辑能力的训练，能够让我们学会找关键词、学会理清文章的内在逻辑，经过长时间的训练，我们的分析能力、思索能力都会获得显然的提升，我们会更善于抓住重点(包括学习、工作、人生中的重点)，思索和做事都会更有条理。

这对学习、对工作、对生活都有莫大的好处!左右脑平衡术。一个人，如果右脑发达而左脑薄弱，表现出来是灵感创意很多，但抓不住重点，思索和做事没有条理;如果左脑发达而右脑薄弱，表现出来是分析能力强、有条理，但直觉理解力差、记忆效率低、缺乏灵动、缺乏情趣。如果左右脑都能平衡发展，那么，不仅学习会更有效、工作会更出色，而在生活中也会更受小伙伴的欢迎!

4全脑速读记忆训练的优势

眼脑直映

全脑速读记忆是一种眼脑直映的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的音化的阅读习惯那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。全脑速读记忆采用文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以面为中心，真正实现块式阅读。

视幅扩宽

视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而研究说明，视幅宽度的扩展主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。而全脑速读和一般阅读的区别就在于，每一次眼球固按时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。

集中注意力

随着年纪的增长以及生活环境的变化使得我们的学习效率也发生变化。很多年轻人表示，自己本