健身理论与指导课件讲义

6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思健身理论与指导健身理论与指导6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思健身理论与指导健身理论与指导(社会体育指导与管理专业课程,朱元利郑文海版本教材)授课教师李广文2020现有《健身理论与指导》教材的板块设置·第一章:健身概述·第二章:健身指导的基本原则与方法第三章:运动健身防护与安全第四章:常见健身项目指导·第五章:时尚类健身项目指导·第六章:传统体育健身项目健身指导第七章:器械健身指导健身理论与指导·第八章:儿童青少年健身指导第九章:成年人健身指导第十章:老年人健身指导第十一章:女性健身指导健身理论与指导(社会体育指导与管理专业课程,朱元利郑文海版本教材)授课教师李广文2020现有《健身理论与指导》教材的板块设置·第一章:健身概述·第二章:健身指导的基本原则与方法第三章:运动健身防护与安全第四章:常见健身项目指导·第五章:时尚类健身项目指导·第六章:传统体育健身项目健身指导第七章:器械健身指导健身理论与指导·第八章:儿童青少年健身指导第九章:成年人健身指导第十章:老年人健身指导第十一章:女性健身指导教材与参考教材健身理论与指导健身指南第一章健身概述第一节健身的内涵及特点、健身运动的产生和发展)健身运动的起源1、健身活动与体育的产生和发展有着非常紧密的关系;y2、健身和走跑跳投等生存技能的传承和发展有关系3、健身运动的另一种起源是古代兼具医疗卫生功能的4、健身起源的°需要论",是适应人们的社会需求而产生和发展起来的。(参见下页图片)五禽戏是中国传统导重要功法,其创马王堆汉墓是西汉初期约145208)东汉个值双创這造力、责任惑马」示克头作用、3性富裕阶段(别墅斯1自我游重被也人尊重尊重需要信心、成就亲、友情、爱情要人身安全、健康次理论呼吸水、食物延踩、衣物生理常要(民宅(二)古代健身运动的发展1、古代东方健身运动的发展养生术,传统养生学印度瑜伽2、古代西方健身运动的发展古希腊健身制度:1)斯巴达的健身运动斯巴达城邦位于希腊半岛南部的拉哥尼亚平原,属于军事教育范围,走跑跳投摔跤等体育项目雏形。2)雅典的健身运动古希腊城邦雅典有包括德育、智育和体育在内的全面发展的教育制度。从公元前76年至公元393年它国直在古希腊城市奥林匹亚举行,在那里曾举行了292届古代奧林匹克运动会。(一)健身的定义及内容多种定义:1、“健身是指通过一定的身体锻炼来强健体质2、“所谓健身实际上就是健全人的身体、增强人的体质健身的含义是建设人的身体或健全人的身体,也可以说是增强人的体质健身是指为了促进人体健康,达到理想的生活质量的种行为方式本教材概念定义为:健身是指运用各种体育手段,结合自然力和卫生措施,以发展身体、增进健康、增强体质和偷悦身心为目的的身体活动活动。(二)健身相关的概念健身运动2、休闲体育4、康复健身(康复体育)5、全民健身三、健身的特点姓雕醋学Q丝四、健身的价值与作用健身对个体的价值和作用健身对社会的价值和作用对身体健康的影响健身对促进社会发展的作用对心理健康的影响2、健身对社会主义精神文明建设的作用3、健身对促进体育经济和产业发展的作用对社会适应能力的影响4、健身对我国国民健康观的作用谢谢！61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈。——CocoChanel

62、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。—