健悦坊糖尿病健康讲座无糖食品食用说明实用课件

健悦坊糖尿病健康讲座无糖食品食用说明糖尿病的分型1型糖尿病2型糖尿病其他特殊类型糖尿病妊娠糖尿病2型糖尿病95%糖尿病临床表现3、代谢紊乱症状群即“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。

Ⅰ型糖尿病患者大多数起病比较急，病情较严重。Ⅱ型糖尿病患者多数起病较缓慢，病情相对较轻。2、并发症和（或）伴发病。

有的患者并没有明显的“三多一少”症状，而是因为某些并发症而就诊，继而通过化验查处高血糖。3、其他

部分患者无明显症状，仅在健康检查室发现高血糖。有的患者因各种疾病需手术治疗，在围手术期化验室，才发现高血糖

糖尿病的症状尿多口渴消瘦搔痒多食W.C.糖尿病的并发症2、急性并发症糖尿病酮症酸中毒高渗性非酮症糖尿病昏迷1、感染化脓性感染真菌性感染合并肺结核糖尿病的并发症3、慢性并发症（2）微血管病变糖尿病肾病糖尿病心肌病糖尿病性视网膜病变（1）大血管病变冠心病肾动脉硬化肢体动脉硬化血糖控制良好者如何饮酒3、控制血糖4、血糖测定：您的血糖还好吗？油盐糖

肉类鸡鸭鱼类

牛奶蛋豆类

蔬果类

米面类

谷类Ⅰ型糖尿病患者大多数起病比较急，病情较严重。节奏慢的运动，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车、跳绳等。（3)适合2型糖尿病人的运功：有氧运动，即强度小。糖尿病患者饮食原则：糖尿病患者饮食原则：4）其他：糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食高渗性非酮症糖尿病昏迷3、糖化血红蛋白ALC测定：糖化血红蛋白ALC的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前8~12周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。有的患者因各种疾病需手术治疗，在围手术期化验室，才发现高血糖含糖量在8％～10％：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在14％以上：柿子、鲜红枣、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。2、维持营养均衡糖尿病病人因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变。1、尿糖测定：尿糖阳性是诊断糖尿病的主要依据，但尿糖阴性不能排除糖尿病的可能即“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。其他并发症

糖尿病足糖尿病病人因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变。糖尿病检查和诊断标准1、尿糖测定：尿糖阳性是诊断糖尿病的主要依据，但尿糖阴性不能排除糖尿病的可能2、葡萄糖耐量试验：血糖高于正常范围而又未达到诊断糖尿病标准者，须进行口服葡萄糖耐量试验。本试验应在清晨进行，在5分钟之内饮入300毫升含75克葡萄糖的糖水，2小时后在测静脉血浆糖量3、糖化血红蛋白ALC测定：糖化血红蛋白ALC的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前8~12周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。空腹血糖（正常）

餐后血糖

糖化血红蛋白

4、血糖测定：您的血糖还好吗？3.9~6.1

6.1-7.84~6

1999年十月，我国糖尿病学会采纳新的诊断标准即“空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或餐后血糖≥11.1毫摩尔/升”或“葡萄糖耐量试验2小时血浆葡萄糖水平≥11.1毫摩尔/升”如果采用毛细血管全血，则空腹血糖≥6.1毫摩尔/升，其他的仍为≥11.1毫摩尔/升。诊断标准：哪些人容易患糖尿病？

缺乏运动年龄超过45岁遗传

体型肥胖者生产过重婴儿（四公斤或以上）的母亲治疗三方法运动饮食药物营养治疗是治疗糖尿病的基本措施饮食、运动、药物三者科学结合，再加上掌握糖尿病知识，就能有效的控制病情饮食（管住嘴）

运动（迈开腿）药物

饮食管理

糖尿病患者饮食原则：

糖尿病患者良好的饮食有四大要求：固定热量，均衡营养，控制血糖，改善血脂。合理膳食的意义在于：

1、保持健康的体重

2、维持营养均衡

3、控制血糖糖尿病患者饮食选择1）主食一般以米面为主：粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多无机盐，维生素，又富含膳食纤维，具有降低血糖的左右，对控制血糖有利。2）高纤维素饮食：患者在控制热量期间，如感到饥饿，可食用含糖少的蔬菜。由于蔬菜所含膳食纤维多，水分多，供热量低，具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的一类食物。3）禁食含糖量较高的食物：禁食白糖，红糖、葡萄糖及糖制制品，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、冰激凌。

4）其他：糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化。因为禁糖限盐

油盐糖

肉类鸡鸭鱼类

牛奶蛋豆类

蔬果类

米面类

谷类

少吃主食多吃适量血糖控制良好者如何饮酒空腹血糖<7.0mmol/L者可适量饮酒每周饮酒1-2次不饮烈性酒啤酒200-375毫升/次葡萄酒100毫升/次血糖不稳定者禁忌饮酒两点之间吃水果糖尿病人吃水果有窍门水果中含有大量的维生素纤维素矿物质，这些对糖尿病患者是有益的。不同类的水果含糖量不一，要控制进食水果的量。水果吃饭讲究，不要再进餐后马上吃，可在两餐之间少量进食。各种水果含糖量含糖量在5%左右：西瓜、草莓、柠檬、葡萄含糖量在8％～10％：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

含糖量在9％～13％：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

含糖量在14％以上：柿子、鲜红枣、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进地坚持锻炼。有的患者因各种疾病需手术治疗，在围手术期化验室，才发现高血糖4）其他：糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食健悦坊糖尿病健康讲座无糖食品食用说明4）其他：糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食含糖量在8％～10％：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。1、保持健康的体重4）其他：糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食节奏慢的运动，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车、跳绳等。糖尿病患者良好的饮食有四大要求：固定热量，均衡营养，控制血糖，改善血脂。3、糖化血红蛋白ALC测定：糖化血红蛋白ALC的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前8~12周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。如血糖过高不宜吃水果可以用黄瓜西红柿代替学者认为，经常用餐时间过长，会导致胰腺“疲劳”，引起胰腺功能紊乱，用餐时间以不超过半小时为宜。含糖量在9％～13％：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。高渗性非酮症糖尿病昏迷（1）糖尿病患者运动原则：糖尿病患者应进行有规律的适度运动。油盐糖

肉类鸡鸭鱼类

牛奶蛋豆类

蔬果类

米面类

谷类部分患者无明显症状，仅在健康检查室发现高血糖。3、糖化血红蛋白ALC测定：糖化血红蛋白ALC的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前8~12周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。4、血糖测定：您的血糖还好吗？不同类的水果含糖量不一，要控制进食水果的量。如血糖过高不宜吃水果可以用黄瓜西红柿代替治疗（二）体育锻炼坚持适度有规律的运动（1）糖尿病患者运动原则：糖尿病患者应进行有规律的适度运动。根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进地坚持锻炼。（2）1型糖尿病人的运动：体育锻炼宜在餐后进行，运动量不宜太大，持续时间不宜过长，并于餐前注射胰岛素，是运动时不会过多增加胰岛素吸收速度，以避免运动后的低血糖反应。（3)适合2型糖尿病人的运功：有氧运动，即强度小。节奏慢的运动，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车、跳绳等。治疗三：保持良好的心态与饮食习惯即“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。水果吃饭讲究，不要再进餐后马上吃，可在两餐之间少量进食。有的患者并没有明显的“三多一少”症状，而是因为某些并发症而就诊，继而通过化验查处高血糖。饮食、运动、药物三者科学结合，3、控制血糖有的患者并没有明显的“三多一少”症状，而是因为某些并发症而就诊，继而通过化验查处高血糖。饮食、运动、药物三者科学结合，2）高纤维素饮食：患者在控制热量期间，如感到饥饿，可食用含糖少的蔬菜。有的患者并没有明显的“三多一少”症状，而是因为某些并发症而就诊，继而通过化验查处高血糖。啤酒200-375毫升/次啤酒200-375毫升/次4、血糖测定：您的血糖还好吗？1999年十月，我国糖尿病学会采纳新的诊断标准即“空腹血糖≥7.0mmol/L者可适量饮酒水果吃饭讲究，不要再进餐后马上吃，可在两餐之间少量进食。3、糖化血红蛋白ALC测定：糖化血红蛋白ALC的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前8~12周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。节奏慢的运动，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车、跳绳等。含糖量在8％～10％：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。糖尿病病人因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变。如血糖过高不宜吃水果可以用黄瓜西红柿代替高渗性非酮症糖尿病昏迷糖尿病病人因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变。糖尿病病人因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变。节奏慢的运动，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车、跳绳等。2）高纤维素饮食：患者在控制热量期间，如感到饥饿，可食用含糖少的蔬菜。4）其他：糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食有的患者并没有明显的“三多一少”症状，而是因为某些并发症而就诊，继而通过化验查处高血糖。0毫摩尔/升或餐后血糖≥11.如血糖过高不宜吃水果可以用黄瓜西红柿代替节奏慢的运动，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车、跳绳等。饮食、运动、药物三者科学结合，3、糖化血红蛋白ALC测定：糖化血红蛋白ALC的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前8~12周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。3）禁食含糖量较高的食物：禁食白糖，红糖、葡萄糖及糖制制品，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、冰激凌。含糖量在9％～13％：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。养成自我检测血糖习惯。啤酒200-375毫升/次高渗性非酮症糖尿病昏迷Ⅰ型糖尿病患者大多数起病比较急，病情较严重。学者认为，经常用餐时间过长，会导致胰腺“疲劳”，引起胰腺功能紊乱，用餐时间以不超过半小时为宜。再加上掌握糖尿病知识，3、糖化血红蛋白ALC测定：糖化血红蛋白ALC的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前8~12周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。含糖量在8％～10％：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在14％以上：柿子、鲜红枣、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。含糖量在14％以上：柿子、鲜红枣、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。1、保持健康的体重（1）糖尿病患者运动原则：糖尿病患者应进行有规律的适度运动。油盐糖

肉类鸡鸭鱼类

牛奶蛋豆类

蔬果类

米面类

谷类含糖量在14％以上：柿子、鲜红枣、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。运动（迈开腿）药物0毫摩尔/升或餐后血糖≥11.各种不平衡的心理将会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生，所以，良好的心态对糖尿病的预防具有积极的作用。营养治疗是治疗糖尿病的基本措施0毫摩尔/升或餐后血糖≥11.1）主食一般以米面为主：粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多无机盐，维生素，又富含膳食纤维，具有降低血糖的左右，对控制血糖有利。3）禁食含糖量较高的食物：禁食白糖，红糖、葡萄糖及糖制制品，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、冰激凌。0毫摩尔/升或餐后血糖≥11.血糖控制良好者如何饮酒糖尿病病人因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变。1毫摩尔/升”如果采用毛细血管全血，则空腹血糖≥6.含糖量在5%左右：西瓜、草莓、柠檬、葡萄血糖控制良好者如何饮酒再加上掌握糖尿病知识，由于蔬菜所含膳食纤维多，水分多，供热量低，具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的一类食物。含糖量在8％～10％：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。糖尿病病人因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变。营养治疗是治疗糖尿病的基本措施（1）糖尿病患者运动原则：糖尿病患者应进行有规律的适度运动。含糖量在8％～10％：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。4）其他：糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食含糖量在8％～10％：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。4、血糖测定：您的血糖还好吗？啤酒200-375毫升/次如血糖过高不宜吃水果可以用黄瓜西红柿代替根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进地坚持锻炼。1型糖尿病节奏慢的运动，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车、跳绳等。养成自我检测血糖习惯。啤酒200-375毫升/次血糖控制良好者如何饮酒3、糖化血红蛋白ALC测定：糖化血红蛋白ALC的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前8~12周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。1毫摩尔/升”如果采用毛细血管全血，则空腹血糖≥6.含糖量在14％以上：柿子、鲜红枣、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。1毫摩尔/升”或“葡萄糖耐量试验2小时血浆葡萄糖水平≥11.含糖量在5%左右：西瓜、草莓、柠檬、葡萄有的患者因各种疾病需手术治疗，在围手术期化验室，才