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文档简介

双手头上前抛实心球

教学目标:1.通过教学活动,使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领以及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;75%以上学生能正确的了解用力顺序,达成个人目标。2.通过教学,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,积极向上的团队精神。3.树立安全意识,懂得自我保护和相互保护的方法。教学重点与教学难点:教学重点:用力顺序。教学难点:用力不协调,只追求投掷远度。一、开始部分二、准备部分三、基本部分四、结束部分本课内容:准备部分一、准备活动:游戏二、个人徒手操:1、伸展运动2、扩胸运动3、全身运动三、双人专项准备活动:1、压肩运动2、互压手指3、互背运动☆开始部分1、集合整队:体育委员整队、检查人数、报告出勤。师生问好:2、宣布本课内容及要求:投掷:学习双手头上掷实心球,初步学会正确的投掷用力顺序。3、安排见习生。回头基本部分

一投掷:双手头上前抛实心球。动作要点:用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。重点:用力顺序。难点:上下肢用力协调。要求:用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。二课课练:立卧撑★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●结束部分

一、放松活动。二、小结:评价学生完成本次节课的情况,

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