以健康为主题的活动方案

以健康为主题的活动方案

一、设计理念：

现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的剧烈竞争。另外，现代社会的快速进步和进展也使得小学生的心理安康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有安康的共性心理品质和良好的社会适应力量。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。

2、初步把握战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的力量。

3、每个人都应当以积极、安康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。

三、活动预备：

1、课件（名言、图片、音乐等）。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（4x55）

5、小花50朵，大花1朵

四、活动过程：

（一）欢乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，布满生气，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起教师为他们各自预备的一朵含苞欲放的花。（教师拿起花）

师：这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。（教师放下花）人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。

2、（点击课件，欢乐篇）：大屏幕上消失一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）

师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师：人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”“风雨”，那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢？

3、提醒主题：风雨后，花儿绽放得更漂亮（教师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和教师一起大方激扬地说，（教师手指课题）

（二）彩虹篇

1、师：假如每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的珍贵财宝，我们信任，风雨后，花儿绽放得更漂亮！看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐：《阳光总在风雨后》

师：中国女排重新登上世界领奖台，靠的是女排姑娘们坚韧的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素养。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜爱唱一首歌！

师：对！《阳光总在风雨后》

（三）升华篇

师：教师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件：

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必由于一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

卓越的人一大优点是：在不利与困难的遭受里百折不挠。——贝多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中教师感到了你们战胜挫折的士气和信念，为自己鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯，鼓励自己英勇地与挫折作斗争

你能创作一句吗？送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

以安康为主题的活动方案（篇2）

一、指导思想

运专心理安康教育的理论和方法，培育中小学生良好的心理素养，促进他们身心全面和谐进展。

二、根本原则

1.依据学生心理进展特点和身心进展规律，有针对性地实施教育。

2.面对全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理安康教育有积极的熟悉，使心理素养逐步得到提高。

3.关注个别差异，依据个别学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理安康水平。

4.敬重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。

三、培育目标

1.使学生不断正确熟悉自我，增加调空自我，承受挫折适应环境的力量。

2.培育学生健全的人格和良好的共性心理品质。

3.对于少数有心理困扰或心理障碍的学生赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理安康水平，增加自我教育力量。

四、主要内容

普及心理安康根本学问，树立心理安康意识，了解简洁的心理调整方法，熟悉心理特别现象，以及初步把握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

1.小学低年级：

（1）帮忙学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受，学习学问的乐趣。

（2）乐与教师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

2.小学中高年级

（1）帮忙学生在学习生活中品尝解决困难的欢乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信念，正确对待自己的学习成绩克制厌学心理，体验学习胜利的乐趣，培育面临毕业、升学的进取态度。

（2）培育集体意识，在班级活动中擅长与更多的学生交往，建立开朗、合群、乐学、自主的安康人格，培育自主、自动参加活动的力量。

五、详细实施的方法和途径

心理安康教育的主要途径，学校心理辅导的根本工作取向是：工作目标上的进展性辅导为主，治疗性为辅；方式以团体辅导为主，个别辅导为辅，心理构造上知行结合，行动为主。

第一，开设心理辅导活动课，这是为开展心理辅导而特地设计的一种活动课程，要列入教学规划中，其特点在于：形式上的学生活动为主，内容上选取充分适合学生的实际需要，活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有规划、有系统地安排设计的。通过这一途径开展心理辅导的好处是：在特地组织的活动中，可以对学生的认知，情感、态度、行为各方面有目的的施加积极的影响，学生活动，有利于发挥自己的主动性，以教学班为活动单位，便于组织治理，且能使班级全体学生在辅导活动中受益，将心理辅导列入课程，也使这项工作的开展，在人员、时间上有了保证，因此比拟正规。学生承受辅导的面广，有利于整体提高。

其次，个别辅导

个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人的活动，比拟常用的方式有心理询问、知心教师信箱、家访、班主任电话、个案讨论等。个案讨论是针对个别学生（通常是一些特别学生包括资质优异学生、心情困扰学生，行为偏差学生，家庭境况不利的学生等）实施的一种比拟深入的、持续时间较长的个别辅导。它要求广泛地收集资料，客观的分析成因与问题的性质，依据诊断结果，拟定辅导方案，以帮助学生解决问题。由于心理辅导的精华在于个别对待，因此可以说个别辅导是一种不行替代的辅导方式。学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，假如不以个别辅导相结合，则其辅导工作都是不完整的。

第三，团体辅导

小组辅导也称团体询问（心理兴趣活动小组），是一组学生在辅导教师指导下争论训练并有效地处理他们面临的共同问题。小组人数少则四五人，多则十一二人。其成员多为同年级的、同年龄学生，且有类似的待解决的.心理困扰。小组辅导适用条件是：学生的心理问题与人际交往有关，且小组成员情愿在团体中探讨他们的问题。一个小组通常要活动十屡次，每次时间为一课时，小组辅导兼有班级辅导与个别辅导的优点，是一种很有进展潜力的心理辅导方式。小组由学生自愿结合形成，推举热心于活动、态度热忱、工作负责的同学当组长，每学期活动七、八次，有较好效果。应当强调指出的是，组织学生参加各种社会实践活动是学校心理辅导的一条重要途径。

第四，结合班级，团体活动开展心理辅导。

在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动，团体心理辅导活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体中成长的过程中成长。结合班会活动、课外活动、团体活动来进展，是这一途径的特色。新生入学时的“始业辅导”，毕业时的应试心理、志愿选择辅导也属于这一类。能把心理辅导与班级、团队活动，以及学校的其它例行活动结合在一起，便于发挥这几项工作在统一育人活动中的整体功能。

第五，举办有关的学问讲座

通过有关的学问讲座，结合校本课、校刊，向学生传授、普及心理辅导有关学问，对于帮忙学生，正确熟悉自己，有效地调控自己心理和行为无疑是有必要的。

第六，在各学科中，渗透心理安康教育。

各科教师在学科教学中履行好班级团体的角色，通过新型师生关系确实立和鼓舞学生进展合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长。

第七，利用社会、家长、学校进展心理安康教育

利用网络、社会主要大事，任务对学生进展心理安康教育，通过家长学校、家访、家长会对家进步行正确的家庭教育方法疏导，帮忙其重视子女心理安康教育，也可以通过进步生爱心捐助，一对一结对子，感恩活动对学生进展心理安康教育。

以安康为主题的活动方案（篇3）

一、活动类型：

小学生心理安康教育主题班会

二、活动主题：

在一声声“不行以”中长大

三、活动预备：

PPT课件

四、活动目的：

1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处；

2、培育学生正确表达爱；

3、通过活动初步体验换位思索，促进心理安康成长；

4、通过活动，让学生对如何与教师及他人相处有所思索。

五、活动步骤：

活动一：换位思索体验宽容

（一）激趣导入

（1）观看趣味心理图片，导入新课。

（2）回忆生活场景，导出绘本。

（3）观赏绘本并沟通，引出主题。

（二）了解共享

（1）回忆填写，提取你最不想听的“不行以”。

（2）情趣表演，体验在“不行以”中各个角色的不同反响。

（三）换位思索

（1）调换角色，情景表演。

（2）随机采访：面对孩子的不理解，你的心情怎样？

（3）设身处地：面对爸妈的“不行以”，我们应当怎么做？怎样才能避开与父母冲突？

（四）准时小结

活动二：由此及彼思索相处之道

（一）由此及彼

（1）由绘本前言，引出《大卫上学去》。

（2）观赏绘本并沟通。

（二）深入思索

（1）沟通：在学校，你遇到过这种状况吗？

（2）随机采访：面对教师的“不行以”，你当时是怎么想的？现在又是怎么想的？为什么？

（三）准时小结

观赏绘本结尾，体会父母，教师的爱。

活动尾声：拓展延长深化熟悉

以安康为主题的活动方案（篇4）

一、活动主题：

小学生如何调解自己的心情

二、教学目标：

教师：

1、了解小学生的心情状况。

2、帮忙小学生熟悉、调解自我心情的重要性。

3、帮忙小学生初步把握心情调控的方法。

学生：

1、了解自我的心情状况。

2、了解心情是可以调整和掌握的，初步学会调整和掌握不良的自我心情。

3、明确心情是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的心情态度。

三、教学重点：

学会正确对待不良的心情。

四、教学难点：

比照积极心情与消极心情的作用。

五、教学预备

1、含有欢快、消沉、悲伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。

2、多媒体课件

3、布置活动室，营造良好的心理气氛空间

六、活动过程

课前沟通

在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年立刻就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你特别喜爱的衣服送给你，你会有什么反响呢？你特别想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢？会不会难过呢？（学生答复）在晚上看电视，看到特别恐惧镜头的时候，你又会有什么反响呢？（学生答复）

其实，我们所表现出来的快乐、可怕、生气、难过、恐惊等等都是大家所表现出来一种心情，那你们时时刻刻都跟这个心情打交道，你们对心情又了解多少呢？毕竟什么心情才是好的呢？今日就让我们走进“心情”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧！

明镜台

（一）音乐进入情境

1、先请同学们来观赏一段音乐，专心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的心情产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——哀痛

3、小结：刚刚一段简短的音乐就引起了心情上剧烈的波动，我们的心情无时无刻不在受着环境、大事的影响，常常会消失不同的心情体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有苦恼的、忧愁的、懊丧的，甚至还有苦痛的、哀痛的心情体验。

（构思：通过一段能引起心情剧烈波动的音乐，让学生在音乐中体验心情的变化。）

（二）玩“踩气球”嬉戏体验心情

导言：音乐能引起心情的变化，不同的事情更能引起心情的变化，下面我们通过一个嬉戏来体验一下。

1、嬉戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“心情”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。（学生伴随着音乐在宽松的气氛中尽情嬉戏）

2、学生体会：刚刚的嬉戏中，你都有怎样的心情体验？（学生自由说）

（构思：通过“踩气球”嬉戏，让学生在布满趣味性的嬉戏中体验心情的变化。）

（三）利用“身边的事儿”回忆心情

1、刚刚在“踩气球”中，我们的.心情就经受了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭受不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的心情。下面有哪位同学可以和我们一起共享一下你身边的小故事呢？说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的心情反响。（学生说说自己曾体验到的各种各样的心情）

2、师小结：多种多样的心情组成了五彩缤纷的生活，这里有许多心情都能带给我们幸福、欢乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极心情。但也有一些心情会让我们对生活感到很很苦恼，我们把这些心情称之为消极心情或者是不良心情。

（构思：让学生回忆曾经有过的心情体验，使学生对于心情的熟悉更全面也更深刻）

才智泉：

导言：不良心情不加以掌握和调整的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不开心的事，我们一起来看一看这件事吧！

播放课件，熟悉消极心情

课件情境：

1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就称赞他，小亮就大怒，出手打人。

（1）小亮这种做法对吗？他有怎样的心情体验？

（2）面对同学的称赞，小亮应当怎样做？

（3）假如你是小亮，你会怎样去掌握自己的心情呢？

2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满足，每天指责自己：“我真笨！这么简单的题还做错了。”

（1）李明这种想法对吗？他有怎样的心情体验？

（2）假如你是李明，你会怎样做？

（构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良心情假如不合理掌握往往会导致不良后果。）

回音壁：

开展争论，寻求掌握不良心情的方法师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮忙调整心情

1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难受的流下了眼泪。

2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很苦恼。

4、爸爸原来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

沟通：小组代表说说小组沟通后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。教师可依据学生的说法敏捷归纳总结消退不良心情的方法。

1、积极心理示意法：我能行。下次再努力。

2、留意力转移法：听听音乐、看看书、漫步。

3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。

4、学点精神成功法：问问自己：“为这样的事影响我的心情值得吗？”

（构思：寻求方法调整不良心情。注意全体参加，并与学生实际生活阅历相结合，引导学生寻求调整心情的方法，逐步明确掌握和调整心情的方法。）

启思录：

配乐故事《查找欢乐》

课堂总结：

今日，我们通过学习了解了不同的心情，盼望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢快，愿同学们在生活中的每一天都是欢乐的旅程。最终祝大家笑口常开，永久欢乐。

（学生活动：观赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中完毕活动。）

以安康为主题的活动方案（篇5）

一、指导思想：

仔细贯彻省、市关于学校心理安康教育的有关精神，依据小学教育的特点和小学生心理进展的规律，通过各种途径连续仔细开展多种多样的心理安康教育活动和指导，帮忙学生猎取心理安康的初步学问，促进学生人格的健全进展。

通过心理安康教育，不断转变教师的教学理念，改良教育、教学方法，改良班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素养教育营造良好的心理气氛。

二、工作目标：

培育良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，坚忍不拔的意志品质，独立自强的生存、生活力量，有剧烈的爱国意识和社会责任感。帮忙学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突心情，保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消退人际交往障碍，提高人际交往的质量。

三、工作原则

1、以敬重、理解学生为前提。

2、面对全体学生。

3、学生主体性原则。

4、预防矫治与进展养成相结合。

四、详细措施：

（一）做好教师心理培训工作。

让教师了解什么是心理安康，什么样的心理才是安康心理。让教师能熟悉到身体、心理、社会功能三维度。学会初步推断自己或同事的安康状况，并能区分心理安康、心理不安康和精神疾病等概念，正确熟悉心理问题，形成求助的意识。

（二）连续开设心理安康教育课，保证心理安康教育活动的时间；各班开展形式多样的心理安康活动，提高班级分散力，集中解决班级中存在的普遍问题。

（三）在课堂教学中渗透心理安康教育，把心理安康教育和教学讨论结合起来；结合学科教材内容，渗透有机专题教育，如语文课，课文中丰富的思想内涵可以直接成为心理安康教育素材；体育课竞技工程教学同样可以帮忙学生提高心理品质。

（四）阅读整理相关怀理安康教育相关材料，集中教师学习；可以通过召开讲座、团体辅导、个别询问、自学材料、外出培训等途径提高教师理论水平和实践力量。

（五）把心理安康教育和班会、队会结合起来，落实进展与预防功能；尝试以队会的形式、班会的内容来进展心理安康教育，在学生喜闻乐见的形式中，春风化雨地渗透心理安康教育。

（七）充分利用国旗下讲话、红领巾播送站、宣传栏、黑板报等宣传途径，让更多的人正确熟悉心理安康教育，多渠道开展心理安康教育。

（八）对少数有心理困扰或心理障碍的学生进展科学的、有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理安康水平，增加自我教育力量。

五、详细安排

三月：

1、安排五年级团体沙游，每周一个班级2-3个团队。

2、安排六年级同学观看勤奋学习的心理影片，并做反应。

3、面对全体讲解绘本《追追追》做反应活动。

4、各年级开展观看植物活动，自己种植小豆芽，体验生命奇迹。

5、教师心理培训《教师的启发》

四月：

1、安排五年级个体沙游，每周一中午固定开放。

2、安排五年级同学观看诚恳守信的心理影片，并做反应。

3、面对全体讲解绘本《冬冬的第一次旅行》做反应活动。

4、各年级开展“一日护蛋”活动，体验生命宝贵