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文档简介

放下手机找回自己

放下手机找回自己

文字|拙

你们用过短视频APP吗？不管是抖音快手还是火山梨视频，应该有不少人用过吧，就算没有下载也难逃袭击。

还记得20XX年那些爆火的歌曲吗？“像一株海草！海草！海草！随波飘摇！”“我们一起学猫叫，一起喵喵喵喵喵！”

我下过抖音。里面有很多好笑的视频，新奇的想法，馋人的美食，还有生活小窍门。在去年十一月左右吧，我终于卸载了它。原因是它真的太浪费我时间了。

一个接一个的15秒，刷不尽的接着来。稍不注意一天就刷没了。让我经常怀疑自己没有自控力。

我曾试着与自己抗争，就刷半个小时，半个小时后我就起床。然后可能就是两个小时后。终于在某一天卸载了它。不用再自我折磨和懊悔。

是不是听起来有些不可思议，一个成年人居然如此没有自控力。不得不说这是事实。

如果不说短视频，我们来说说手机在你的日常生活中占据了多少时间。

早上如果不上班，我睁眼第一件事是找手机，去厕所带着手机，看电视拿着手机，做饭放着音乐或者有声书，晚上上床抱着手机，直到困意席卷，才依依不舍的小心的放它在伸手可触的地方。

如果上班，等公交车的时候，坐车时间，上班休息的闲散时间……真的是无孔不入。

自从不限流量后，我没有关过4G网，因为微信常用，也没有关过微信。以前很喜欢微信提示音，一响起总是立马打开看看谁在找我，及时回复。后来各种信息实在太多，对微信红点无能为力。

我关掉了手机声音，关掉了微信朋友圈提示的红点，在等车的时间放下手机看看周围，在公交车的颠簸中放下手机，继续我的望窗放空，用书本替代闲散时间刷手机。

放下手机，虽说没有像我想象中的立地成佛，但放下手机让我立地成了自己。终于那些胡思乱想的念头又钻回了我脑袋里。

因为我们越发离不开手机的原因，让它承载了我们太多秘密，我们和手机密不可分，与真正重要的人却隔着两部手机的距离。

这样想还真是悲凉。

放下手机摸摸孩子、看看恋人、进入真实的世界怎么

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